小學生心理資本培育的路徑探究

【摘 要】心理資本作為一種積極心理資源，對于心理發(fā)展尚未穩(wěn)定的小學生來說尤為重要，能夠促進小學生的身心健康發(fā)展。目前，小學階段對學生心理資本培育不足，迫切需要探索有效的培育策略。文章通過對心理資本概念進行詳細了解，探討心理資本與小學生心理健康教育的關(guān)系，提出通過定期開展游戲活動、組織設(shè)計手工比賽、實施跨學科學習、學會合理歸因這四個路徑來培育學生的心理資本。

【關(guān)鍵詞】心理資本 小學生 心理健康教育 培育路徑

【中圖分類號】G444 " "【文獻標識碼】A " 【文章編號】1002-3275（2024）20-77-04

隨著社會的快速發(fā)展，心理健康已成為公眾關(guān)注的焦點。心理健康問題不僅影響個人的幸福感和生活質(zhì)量，還可能影響社會穩(wěn)定。在這一背景下，心理健康教育的重要性日益凸顯。心理資本作為個體積極心理狀態(tài)的重要組成部分，對促進心理健康具有重要作用。特別是對小學生而言，他們正處于心理發(fā)展的關(guān)鍵時期，面臨著適應(yīng)學校生活、建立自我認同等多重挑戰(zhàn)。然而，由于年齡和認知水平的限制，他們往往缺乏應(yīng)對這些挑戰(zhàn)所需的心理資本，因此研究小學生心理資本的培育路徑，對提高他們的心理健康水平、促進社會和諧穩(wěn)定發(fā)展具有重要意義。本研究旨在通過對心理資本與心理健康教育關(guān)系的深入分析，提出有效的培育路徑，以期為心理健康教育實踐提供科學的參考。

一、心理資本的概念

2002年，Seligman教授提出了“心理資本”的概念，他認為，那些導致個體行為的心理因素都可以納入資本范疇。2004年，Luthans等以積極心理學、積極組織行為學為理論基石，提出“積極心理資本”的概念并將其延伸到人力資源管理領(lǐng)域?！靶睦碣Y本是超越人力資本和社會資本的一種核心心理要素，是個體在成長和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的一種積極心理狀態(tài)，是促進個人成長和績效提升的重要心理資源。”［1］個體的一種積極心理發(fā)展狀態(tài)，具體包括希望、樂觀、韌性和自我效能感四個方面，更加聚焦于個體的內(nèi)在心理能力。

在后續(xù)的相關(guān)研究文獻中，心理資本常被稱為“高階的積極心理構(gòu)念”，由希望、樂觀、韌性和自我效能感這四個“一階構(gòu)念”組成。這種高階構(gòu)念不僅是個人成長的關(guān)鍵，而且能夠增加其他類型的資本，有助于個體應(yīng)對當前和未來可能面臨的壓力和挑戰(zhàn)。因此，我們需要了解這四個一階構(gòu)念的內(nèi)涵。

“希望”作為心理資本的核心要素，自20世紀50年代起在心理學界和精神醫(yī)學領(lǐng)域得到了廣泛的研究。最初，研究者們認為希望是個體對達成目標能力的簡單信念。然而，隨著時間的推移，希望的定義逐漸演變。在20世紀80年代，希望被視作一種多維的積極生活力量，在20世紀90年代，則被看作是與個體目標相關(guān)的情感體驗，是對未來的積極看法。進入當代，有學者認為，希望是一種積極的動機狀態(tài)，以自主性和路徑規(guī)劃為基礎(chǔ)，驅(qū)動成功的體驗。斯奈德的研究強調(diào)希望作為一種積極的認知狀態(tài)，能夠幫助人們設(shè)定并實現(xiàn)具有挑戰(zhàn)性的目標。希望的真正含義在于堅持不懈地追求目標，并在遇到障礙時靈活調(diào)整達成目標的路徑。在現(xiàn)實生活中，人們通過設(shè)定目標并逐步實現(xiàn)它們，從而建立起持久的希望感。

“樂觀”作為心理資本的基石之一，雖然在日常生活中經(jīng)常被提及，但是其作為積極心理資本的深層次含義卻鮮為人知。“心理資本理論中的樂觀是指對現(xiàn)在和未來發(fā)展和成功的一種積極預期。”［2］進一步來說，樂觀的態(tài)度實際上涉及對目前和將來的成就持有正面的看法。特別是對小學生而言，培養(yǎng)他們的樂觀心態(tài)首先應(yīng)讓他們學會有成就感，而且能基于這樣的自我認知，這樣才能對未來抱有積極期待，并為了實現(xiàn)這些期望而不懈奮斗。培養(yǎng)小學生的樂觀心態(tài)，不僅有助于他們更好地面對生活中的挑戰(zhàn)，也是塑造其積極心理資本的重要途徑。

“韌性”是心理資本的重要組成部分，被Luthans、Avolio和Youssef等學者定義為個體從逆境、矛盾、失敗乃至積極事件和額外責任中恢復的能力。這種能力不僅體現(xiàn)在個人生活中，也反映在工作環(huán)境中。Caza和Milton作為積極心理學家，進一步闡釋了工作韌性，認為它是在職場逆境中展現(xiàn)的能力和在逆境后實現(xiàn)職業(yè)成長的發(fā)展軌跡。心理韌性的差異體現(xiàn)在個體面對生活挫折時的不同應(yīng)對策略上：一些人可能因此感到沮喪和失去動力，而那些具有較高心理韌性的人則能夠迅速適應(yīng)并恢復正常狀態(tài)，這種適應(yīng)性和恢復力是促使個人成長和職業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵。通過提高心理韌性，個體能夠更好地應(yīng)對生活中的不確定性，并實現(xiàn)自我超越和長期成功。

班杜拉的一生對自我效能感理論作出了最佳詮釋。他深信，無論一個人的起點有多么卑微，只要有堅定的信念、足夠的信心和廣闊的愛心，在面對生活中必然存在的挑戰(zhàn)和不公正待遇時，就能夠不屈不撓，不斷自我強化，最終實現(xiàn)超出自己預期的成就。班杜拉將自我效能感定義為個體對自身成功所需要努力和能力的自信心態(tài)，這種信心受到多種因素影響，包括個人的成敗經(jīng)驗、觀察學習能力、他人的勸導、情緒狀態(tài)以及環(huán)境條件等。因此，為了提升學生的自我效能感，需要在生活中全面考慮這些因素，幫助他們建立和加強成功的信念。這樣的教育方法能夠培養(yǎng)出更多像班杜拉一樣的人，他們在逆境中成長，在挑戰(zhàn)中實現(xiàn)自我超越。通過這樣的教育，教育者不僅傳授知識，還能激發(fā)潛能，讓每個學生都能夠成為自己命運的塑造者。

本研究認同并參考Luthans等人提出的心理資本的概念，并嘗試對小學生的心理資本進行深入研究，探索培育小學生積極心理資本的路徑。

二、心理資本的重要性

隨著社會的快速發(fā)展，心理健康問題呈現(xiàn)低齡化的趨勢，預防和干預低齡段小學生的心理健康問題刻不容緩。心理資本作為高階的積極心理構(gòu)念，對于促進個體心理健康發(fā)揮著關(guān)鍵作用。在當前社會背景下，關(guān)注并培養(yǎng)小學生的心理資本，不僅有助于他們更好地應(yīng)對個人成長過程中遇到的壓力和挑戰(zhàn)，還能促進他們的全面發(fā)展。

（一）基礎(chǔ)教育的改革方向

當前，學生心理健康教育的目標是全面提升中小學生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學生積極健康的心態(tài)以及社會適應(yīng)能力，促進學生全面發(fā)展。這一方向與近年來關(guān)于小學生心理資本的研究重點不謀而合，都強調(diào)要通過教育改革來培育學生的心理資本，促進其心理健康和全面發(fā)展。

（二）新時代心理健康教育的要求

隨著時代的發(fā)展，心理健康教育的重要性日益突出。在當前的社會背景下，心理健康教育不再局限于單一的知識傳授，轉(zhuǎn)而注重發(fā)展一種全方位、綜合性的教育模式。教育者們面臨著培養(yǎng)學生健全的心理素質(zhì)的使命。其中，希望、樂觀、韌性、自我效能感的培育，構(gòu)成了心理資本的重要基石。因此，注重這四個要素的培養(yǎng)，有助于學生健康心理的養(yǎng)成?，F(xiàn)有研究表明，通過學科滲透和全方位的教育模式，可以有效提升小學生的心理資本和積極心理品質(zhì)，這對于他們的心理健康和全面發(fā)展至關(guān)重要。

（三）學生發(fā)展的需求

《中國國民心理健康發(fā)展報告（2021～2022）》數(shù)據(jù)顯示，14.8%的青少年存在不同程度的抑郁風險，揭示了小學生心理健康教育的嚴峻形勢。此外，Li等人的研究表明，我國6～16歲學齡兒童的任意一種精神障礙患病率為17.5%，這一比例在全球范圍內(nèi)偏高?？梢姡瑥男∨囵B(yǎng)學生的健康心理十分重要。而心理資本作為心理健康的重要內(nèi)容，培育小學生的心理資本同樣重要。心理資本不像傳統(tǒng)的人力資源和社會資本，更不像單獨的積極心理資源，它能為小學生提供一種動態(tài)的資源潛力，具有成長性和持續(xù)性。

從埃里克森的心理社會發(fā)展理論可以了解到，小學生主要面臨的是“勤奮感和自卑感”的心理沖突。通過學習和社交活動，學生形成對自我能力的認識，可能建立起勤奮感和自信心，也可能產(chǎn)生自卑感。此外，此時學生身體和心理快速發(fā)展，這些身心變化可能會帶來各種心理和行為上的問題。這些問題不僅影響學生的個性發(fā)展，還可能對家庭、學校、社會造成負面影響。此外，許多中學生和大學生出現(xiàn)心理問題，其根源往往可以追溯到小學時期。因此，關(guān)注小學生的心理健康教育為學生的未來成長奠定堅實的基礎(chǔ)。

三、心理資本與小學心理健康教育的關(guān)系

在深入探討了心理資本對個人發(fā)展的重要性后，下文將具體分析心理資本與小學生心理健康教育之間的聯(lián)系，以便找到更有效的培育小學生心理資本的路徑。

（一）學校心理健康教育的重要性

學校心理健康教育是20世紀教育改革運動中出現(xiàn)的新概念，它融合了心理學、教育學、生理學和社會學等多種學科知識。心理健康教育是根據(jù)學生的生理和心理發(fā)展規(guī)律，運用心理學學科理論和現(xiàn)代教育技術(shù)展開的，旨在促進學生的全面發(fā)展。在當今社會，學校開展心理健康教育不僅是社會發(fā)展的必然趨勢，也是全面實施素質(zhì)教育的客觀需求，更是學生心理健康發(fā)展的關(guān)鍵途徑。有效的學校心理健康教育不僅有利于學生身心健康和全面發(fā)展，也對學校素質(zhì)教育的推進和和諧社會的構(gòu)建具有深遠的影響，這是一項具有高度科學性、技術(shù)性和專業(yè)性的教育工作。

（二）心理資本與心理健康教育呈正相關(guān)

在我國，小學心理健康教育是根據(jù)學生的成長特點和需要進行課程組織與實施的教育活動。近年來，隨著積極心理學的興起，心理資本這一概念被引入心理健康教育中，為提升學生的心理健康水平提供了新視角和新方法。心理資本作為個體內(nèi)在的積極心理資源，對促進小學生心理健康發(fā)展具有重要意義?，F(xiàn)有研究揭示了心理資本對提高心理健康水平的正面影響。有研究表明，心理資本及其子要素（樂觀、希望、韌性、自我效能感）與心理健康指標（如抑郁情緒、自尊心、社交關(guān)系）之間存在顯著的正相關(guān)關(guān)系，心理資本水平較高的個體往往擁有更好的心理健康狀態(tài)。

（三）心理資本在小學心理健康教育中的作用

心理資本在小學心理健康教育中起著至關(guān)重要的作用。根據(jù)班杜拉的自我效能感理論，個體的行為和成就深受其對自己能力和信念的影響。通過培育小學生的心理資本，可以增強他們的自我效能感，使他們更積極地面對學習和生活中的挑戰(zhàn)。此外，Seligman的積極心理學研究表明，樂觀和行為是心理健康的保護因素，能夠幫助個體更好地應(yīng)對壓力和逆境。Masten認為，韌性是個體在面對困難時能夠迅速恢復且能夠從中學習的能力，對學生的長期發(fā)展有著積極的影響。

通過整合相關(guān)的理論和研究成果可以了解到，心理資本的培育不僅有助于小學生建立積極的心理狀態(tài)，而且能夠提高他們的心理健康水平，為他們的全面發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

四、小學生心理資本培育的具體路徑

培育小學生的心理資本是幫助他們建立積極態(tài)度和應(yīng)對生活挑戰(zhàn)的關(guān)鍵。雖然個人心理資本的發(fā)展在一定程度上受到自身性格特質(zhì)和家庭因素的影響，但是后天的教育同樣至關(guān)重要。良好的心理資本并非僅僅是希望、樂觀、韌性和自我效能感這些關(guān)鍵因素的簡單組合，而是這些要素相互作用、有機組合的結(jié)果。為了有效地促進學生的心理健康和全面發(fā)展，學校和教師需要運用一系列創(chuàng)新且有效的培育路徑，并通過精心設(shè)計的教育活動培育小學生的心理資本。

（一）定期開展游戲活動

通過定期開展游戲活動，將大目標分解成小目標，幫助小學生在完成一個個小目標的過程中逐步建立自我效能感，并培養(yǎng)希望和樂觀的心態(tài)。游戲活動是培育小學生心理資本的有效途徑，因為游戲活動不僅能為學生提供互動和學習的機會，同時也能讓他們在樂趣中成長。霍爾的復演說、斯賓塞的精力過剩說、彪勒的機能快樂說、格羅斯的生活準備說、拉扎勒斯的娛樂—放松說以及博伊千介克的成熟說，這些理論都強調(diào)了游戲?qū)和睦戆l(fā)展的重要性。

自我效能感可以通過練習或熟練掌握技術(shù)得以提升，并且自我效能感總是有進步的空間，同時它也受到他人的影響。自我效能感能夠激勵學生勇敢地面對挑戰(zhàn)，鼓勵學生積極追求自己的目標，并為之付出必要的時間和精力。在學生遇到障礙想要放棄時，自我效能感能幫助學生堅持下去。從這個意義上說，自我效能感與希望、樂觀、韌性息息相關(guān)。因此，定期開展游戲活動，小學生不僅能夠在實現(xiàn)小目標的過程中體驗到成功的快樂，而且這種成功體驗?zāi)軌蜻M一步增強他們的自我效能感。這樣，游戲活動就不僅是一項娛樂項目，也是一種促進小學生心理發(fā)展的有力工具，有助于培育小學生良好的心理資本。

（二）組織設(shè)計手工比賽

手工制作是一種強調(diào)手、眼、腦協(xié)調(diào)合作的活動，它通過三維空間進行物質(zhì)創(chuàng)造，從而發(fā)展學生的創(chuàng)造性思維和動手能力。藝術(shù)作品的獨特性在于它能夠通過作品來表達和展現(xiàn)學生的內(nèi)心世界。小學階段的學生通常具有豐富的想象力，教師可設(shè)計手工比賽，讓學生通過手工作品表達自己。同時，手工活動可以激發(fā)學生的學習興趣，并提高他們的自我效能感。

根據(jù)班杜拉的自我效能感理論，當學生在手工活動中取得成功并獲得教師的認可時，他們會對自己產(chǎn)生正面的自我評價，并提高自己完成任務(wù)的信心。這種成功的體驗不局限于手工制作，還可以遷移到學習和生活的其他領(lǐng)域，從而提高學生對成功的期望和投入。隨著自我效能感的提升，學生更有可能設(shè)定并完成個人的目標，并在實現(xiàn)目標的過程中不斷調(diào)整和優(yōu)化自己的行動路徑?？梢?，手工制作藝術(shù)不僅是培養(yǎng)小學生創(chuàng)造力和審美情感的重要手段，也是提升小學生心理資本，尤其是自我效能感的關(guān)鍵途徑。通過這種方式，學生能夠培育出更加積極的人生態(tài)度和對未來的希望，這對于他們的整體發(fā)展和適應(yīng)未來社會的需要具有重要意義。

（三）實施跨學科學習

從學生學習的視角分析，希望可以被理解為學生在未來一段時間內(nèi)渴望實現(xiàn)特定學業(yè)成就的心理狀態(tài)，這也是推動學生勤奮學習的根本動力。簡而言之，希望在學生的學習過程中至少能發(fā)揮兩大功能：首先，它為學生提供了學習期待，使學生的學習活動更具積極性；其次，它具有激發(fā)學生內(nèi)在動機的作用，在學生遭遇學習挑戰(zhàn)時，希望能鼓勵他們戰(zhàn)勝困難。

為了更好地培育學生的心理資本，特別是培育“希望”這一核心要素，學校應(yīng)當采取全面、整合的教育策略。心理健康教育不應(yīng)只在心理健康課程中開展，還可以滲透到其他學科教育中。將心理健康教育融入其他學科，通過跨學科的教育方式，才能更全面、更有效地促進學生心理健康發(fā)展。例如在語文課堂上，教師可以引導學生通過分析文中人物積極的心態(tài)和克服困難的故事來培養(yǎng)希望感；在數(shù)學課堂上，結(jié)合達克沃思的成長心態(tài)理論，教師可以設(shè)計一些需要不斷嘗試和修正的問題，以此來培養(yǎng)學生堅持不懈和屢敗屢戰(zhàn)的韌性；在體育課堂上，可以通過團隊合作開展游戲來培養(yǎng)學生的樂觀和自信心。

為了有效地實施跨學科的心理健康教育模式，學校需要為教師提供針對性的培訓，包括心理輔導技巧、學生心理發(fā)展知識以及在課堂活動中融入心理資本培育的方法等，提升他們在教學中融入心理資本培育的能力。同時，學校應(yīng)該建立相應(yīng)的評估機制，定期檢查和評估心理健康教育在各學科教學中的實施效果，確保學生心理資本的健康發(fā)展。通過這樣的培訓體系和評估機制，可以確保心理健康教育的質(zhì)量和效果，從而更好地促進學生心理資本的培育。

（四）學會合理歸因

個體常常因為缺乏合理的歸因模式而難以培養(yǎng)積極的心理資本。海德的歸因理論表明，人們傾向于將行為結(jié)果歸因于內(nèi)部因素和外部因素。韋納在此基礎(chǔ)上進一步提出，人們對成功或失敗的歸因方式會影響他們的情緒反應(yīng)、期望和未來的行為?？偠灾?，歸因理論在心理學領(lǐng)域尤其是在心理資本培育方面具有廣泛的應(yīng)用。根據(jù)以往的調(diào)查研究可知，大部分缺乏積極心理資本的人往往有著不恰當?shù)臍w因模式。例如有些人習慣于將失敗歸咎于不可控的外部因素，如運氣不好或環(huán)境限制，而忽視了自身的努力和可控的因素。另一些人則可能過度自責，將失敗歸因于自身能力的不足，長此以往，可能會產(chǎn)生習得性無力感，導致放棄努力，消極懈怠。因此，要想培育小學生的積極心理資本，教師需要引導學生形成更合適的歸因模式，包括教會他們識別和利用可控制的因素，學會在失敗中尋找成長的機會以及建立對成功的積極期望。

本研究通過對小學生心理資本培育路徑的探究，發(fā)現(xiàn)心理資本與小學生的心理健康發(fā)展有著密切的聯(lián)系，根據(jù)其中的聯(lián)系提出一些有效的培育策略，旨在促進小學生的心理健康發(fā)展。通過定期開展游戲活動、組織設(shè)計手工比賽、實施跨學科學習以及學會合理歸因這四個路徑，為小學生積極心理資本的培育提供實踐操作上的參考。這些路徑不僅有助于小學生積極心理資源的積累，而且能提高他們的心理素質(zhì)，為未來的成長奠定堅實的基礎(chǔ)。

然而，小學生心理資本的培育是一個長期的、系統(tǒng)的過程，需要家庭、學校和社會的共同努力。在今后的教育實踐中，需要多方關(guān)注小學生心理資本的培養(yǎng)，不斷完善和優(yōu)化培育策略，以期使小學生能夠擁有積極健康的心理狀態(tài)。

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