“課后延時服務”中基本運動技能練習存在的問題及解決策略

摘" 要：當各個學科都在積極響應“雙減”政策的時候，體育學科也不例外，也發出了最強音，在雙減背景下，肩負“大學科”的重任。如何做到減量不減質，學校從制定合理的課后延時服務方案入手，以高質量的課后延時服務為載體，對水平一學生的基本運動技能學練進行針對性輔導，從學練導向、教法設計、學法銜接、情境創設等幾個方面進行了探索與實踐。

關鍵詞：課后延時；運動技能；學練導向；教法創新；學法銜接；融合創設

中圖分類號：G623.8" " "文獻標識碼：A" " "文章編號：1005-2410（2025）02-0038-04

《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》中，針對水平一設計了基本運動技能的課程內容。如何與學校的“課后延時服務”有效整合，我們進行了探索與嘗試，并針對探索與實踐中存在的問題，提出解決策略，供各位同仁參考。

一、學練導向 找到輔導“制高點”

（一）存在問題

在課后延時服務中，對學生進行基本運動技能練習的輔導中，部分教師對如何科學有效輔導，缺乏全面清晰的認知，存在盲目性。

（二）解決策略

1.把握設計導向——核心素養

課后延時服務具備充足的時間和空間，可以為基本運動技能的學練提供很好的平臺。如何對學生進行科學有效的輔導，首先要解決導向性，找到課后服務中基本運動技能練習設計的制高點——核心素養（表1）。輔導應把握運動能力、健康行為和體育品德三個設計導向，不但要激發小學生的學練興趣，還要考慮達到怎樣的學練效果，才能為后面水平階段的體能和專項運動技能學練奠定基礎。因此，設計上一定要以核心素養的內涵為導向，進行科學設計。如，學練中要多開展小組合作或團體合作，這樣才能夠促進學生對基本運動技能練習要點的掌握，進而強化學練效果，要幫助學生正確認識基本運動技能練習的目的與意義，從多方面培養學生的體育品德。

2.緊扣設計定向——基本運動技能

應避免盲目借鑒國外體能訓練的方法與手段，作為教師，要掌握并熟知基本運動技能的構成（表2）。水平一學生在生長發育階段，身體各個器官發育還不完善，無法進行大負荷的抗阻力練習，因此要以克服自身重量的方法進行練習設計。如，利用徒手操、爬行、深蹲或提踵等無器械徒手動作，進行非移動性運動技能練習；利用小負荷重量器械，進行操控性運動技能練習。在輔導中，應根據基本運動技能的構成，多采用按年級、按班級組織比賽的形式來進行。如，針對移動性技能中的側滑步，就可以利用螃蟹賽跑這個游戲，讓學生背對背夾球，用側身跑的方法進行接力。這種互動性較強、要求默契度較高的游戲，不僅鍛煉了學生的移動性技能，而且讓學生意識到了合作的重要性。

二、教法設計 難以促進角色“內化性”

（一）存在問題

“想玩，但不知怎么玩”，究其原因，練習內容單一，創新不足，缺乏科學指導。

（二）解決策略

1.整體設計 角色內化

持之以恒的意識較差，是這個學段學生的特點。因此，角色內化就成為整體設計的重點，要通過結構化、系統化和多元化的方法（表3）來設計游戲，讓角色扮演充分顯示他們的個性特征，讓學生感受集體榮譽感和歸屬感，以此來調動學練熱情。如，在練習前滑步，側滑步或單腳跳時，就可以通過“老狼、老狼幾點鐘”的游戲來進行，游戲中的“老狼”和“小羊”的角色變化，可以極大調動學生的參與興趣，激發學練熱情。任何—個群體都有其嚴格的行為規范，要讓學生知道如果違反了行為規范，就要受到相應的“懲罰”，如，練習非移動性技能的單足平衡時，就可以通過“我是木頭人”這個游戲，分組競賽，在規定的時間內，要求學生目視前方、單足站立一動不動，如果達不到，就用一定量的基本運動技能動作練習來“懲罰”，在掌握技能過程的同時，加速學生對社會角色職責、義務的理解，從而促進其角色職責內化過程。

2.設計構思 參與融入

水平一年齡段的學生神經系統發育還不夠成熟，注意力難以集中，因此首先要對學情和學練項目進行分析，從五個方面（表4）對課后服務中基本運動技能學練的輔導進行大單元設計。這樣可以避免把一個完整的基本運動技能項目割裂開來，解決斷斷續續實施學練，導致技能學練負遷移的現象。教師要科學引導學生體驗移動性運動技能、非移動性技能和操控性技能，從起點、目標、策略上創新練習方法。如，在設計方面融入了軍事體能的內容，以“鋼鐵戰士”為主題，開展“小小特種兵”“英雄小少年”“智勇雙全小戰士”“忠誠的祖國衛士”等系列競賽，對操控性、移動性和非移動性技能設置大單元學練，用這樣的設計，引導學生積極參與。

三、學法銜接 無法把握一體“導向性”

（一）存在問題

課后服務輔導與課堂教學脫節，無法融為一體，針對基本運動技能，難以設計出適合運用于課后服務的學練方法。

（二）解決策略

1.建立完善學練體系

水平一學段是實施基本運動技能訓練的理想階段，此階段的肌肉神經系統具有很強的可塑性，能夠快速適應訓練。而課后延時服務在很大程度上能讓學生真正獲得自主選學的權利，找到自己的潛力所在，利用各自喜歡的方法來進行學練，享受學練的快樂。因此，要從該階段學生身體發展特點出發，抓住享受樂趣、增強體質、健全人格和錘煉意志四個關鍵點，深入分析訓練方法和手段，建立“四位一體”的學練體系（表5），引導學生選擇最佳的、有針對性、感興趣的基本運動技能學練方法，以此激發學練的興趣和熱情。

2.學習掌握相關知識

教師缺乏對基本運動技能學練相關知識的把握，導致對課后服務的輔導存在迷惑和盲目，部分教師只停留在“會”的層面，不夠“精通”，這就需要學習掌握相關知識，特別是基本運動技能項目的“技術要點”和“實操運用”，也就是那些具有遷移價值的理念?；具\動技能學練是要讓學生重點掌握相關知識與技能，因此對每個基本運動技能的要點與運用一定要科學把握，了解其結構要領，并使其“內化”，如移動性技能中的“后撤步”，在練習設計中，就要熟知這個動作的技術要點和實操運用（表6），然后共同構筑雙邊活動，達到對基本運動技能的理解、掌握和運用，讓學生體驗快樂，在學練中收獲成功。

四、情境創設 缺乏學練設計“靶向性”

（一）存在問題

軍事化管理和競技訓練方法仍然存在，但方法單一，缺少活力。

（二）解決策略

1.情境創設 突出“靶向性”

水平一學生神經系統興奮過程占明顯優勢，且容易擴散，表現出好動、好模仿、想象力豐富、再現性比較明顯的特征。因此，基本運動技能學練的輔導應突出“靶向性”，要從教學設計上根據不同的基本運動技能，創設不同的學練情境（表7），進而提高學練的效率。如，在移動性技能輔導中，可以采用“模仿組合”的形式來創設情境，在游戲中引導學生從青蛙跳想到了兔子跳、袋鼠跳以及各種動物跳動姿勢，這樣的情境創設有表演，有觀眾，有動量、有強度，能充分發揮學生的聯想。在指導操控性動作技能“足球踢球”的時候，可設計一個直徑4米的圓圈，將學生分成若干組，每組6個人，5個人負責傳接球，一個同學在圈中搶截球，提升學練難度，這樣的情境創設，有比賽、有規則，有困難、有探究，有技術、有連接，引導學生在游戲中實踐動作。

2.學科融合 凸顯“靶向性”

體育學科與其他學科產生“共鳴”，相互依存，相互滲透，這種學科間的融合，能為學練創設有效環境（表8），能夠很好地將體育課堂變新、變活，凸顯其“靶向性”。比如，體育與音樂整合，讓學生緊跟節奏，在律動之下反復練習動作；體育與美術整合，把練習場地設計成“8”“☆”“╬”等不同的圖形，調動學生練習興趣和欲望；體育與數學整合，進行比賽成績的統計，做好記錄；體育與信息技術整合，利用現代教育技術，更快更全面地建立動作表象，加深對動作的理解，縮短泛化過程。凸顯“靶向性”的學科融合，能起到“多璧合輝”的教學效果，實現基本運動技能學練的“流光溢彩”。

［基金項目：教育部福建師范大學基礎教育課程研究中心2023年度開放課題《“學、練、賽”一體化的體育與健康教學研究》研究成果（立項號：KCA2023332）］