體育公共課程“勤學、多練、常賽”教學模式改革研究

【摘" 要】 學校體育作為我國高等教育體系的重要構成部分，高校體育課程應當緊隨時代發(fā)展的步伐，積極尋求創(chuàng)新。進入新時代，高校體育公共課程逐漸暴露出多種問題，體育公共課程教學模式的改革已迫在眉睫。該文基于體育公共課程教學模式的現狀分析，在相關政策的引導下，探索出了一條具有高校特色的“勤學、多練、常賽”體育公共課程教學模式，旨在切實提升學生的綜合素質，為實現教育的立德樹人目標作出實質性貢獻。

【關鍵詞】 學校體育" 體育教學" 體育公共課程" 教學模式改革

【中圖分類號】 G807.4" """"""""""""【文獻標識碼】 A""" """"""""【文章編號】 2095-2813（2025）05-0056-05

Research on the Reform of Teaching Mode of \"Diligent Learning， More Practice， and Regular Competitions\" in Public Physical Education Curriculum

YUE Lin

Taiyuan Tourism College， Taiyuan， Shanxi Province， 030032 China

[Abstract] As an important component of China's higher education system， college Physical Education curriculum should closely follow the development of the times and actively seek innovation. Entering the new era， college Public Physical Education curriculum has gradually exposed various problems， and the reform of the teaching mode of Public Physical Education curriculum is imminent. Based on the analysis of the current situation of the teaching mode of Public Physical Education curriculum， under the guidance of relevant policies， this paper explores a teaching mode of Public Physical Education curriculum with university characteristics of \"diligent learning， more practice， and regular competition\"， aiming to effectively improve students' comprehensive quality and make substantial contributions to achieving the goal of moral education and talent cultivation in education.

[Keywords] School Physical Education; Physical Education; Public Physical Education curriculum; Teaching mode reform

學校體育是實現教育立德樹人根本任務、提升學生綜合素質的基礎性工程。學校體育的改革不僅有助于推動教育現代化，對建設健康中國與人力資源強國具有關鍵性意義，還對實現中華民族偉大復興的中國夢具有極為重要的意義。自20世紀90年代以來，體育教學模式日益多樣化，單一的體育教學模式已難以滿足學生的上課需求。因此，為了實現高校公共體育課程的教學目標，必須進行課程改革。我國作為教育大國，課程改革不斷隨著國情的快速發(fā)展而作出相應的完善^［1］。

如今，世界正面臨百年未有之大變局，我國正處于中華民族偉大復興的關鍵時期，我國學校體育也正處于深入改革的關鍵時期。在建成文化強國、教育強國、人才強國、體育強國、健康中國目標的道路上，我國青少年的身心健康成為不可或缺的重要因素。然而，當今社會下，即將為祖國繁榮昌盛目標而奮斗的大學生體質健康水平已經連續(xù)30年呈下滑趨勢，主要表現在爆發(fā)力和耐力方面，大學生體質測試合格率呈現出不合格率偏高的現象^［2］。

在當前大學生體質健康水平呈下降趨勢的背景下，高校應更加重視體育教育改革，改良學生體育教育方式方法，指導學生進行體育鍛煉，從而強健其體魄。“少年強則中國強，體育強則中國強”是中華民族的共同期待，但同樣也面臨著諸多挑戰(zhàn)與問題。

1" 體育公共課程教學模式改革的迫切性

1.1" 體育公共課程教學模式的現狀

在當前多元化的高等教育背景下，公共體育課程的設置與實施充分體現了對學生個性化需求的重視。各高校結合自身條件和學生群體的特點，提供了豐富的體育項目選擇，使學生在享受運動樂趣的同時，獲得個性化的發(fā)展空間。鑒于公共體育課程強調實踐性與應用性，教師需要采用創(chuàng)新的教學策略和方法，如情景模擬和案例分析等，以提升課堂活躍度和學生參與度，確保育人目標的有效達成。

新時代的高校體育教育體系融合了傳統(tǒng)體育、健康教育、綜合素質培養(yǎng)、社會服務以及科技應用，旨在培養(yǎng)更加全面、健康和充滿活力的年輕一代。高校體育的發(fā)展應以創(chuàng)新人才的培養(yǎng)為核心，強調塑造崇高的品格和精神境界。為實現這一目標，需重新思考體育教育，結合中外教育理念，注重課程指導思想與教學方法的思想性、教育性、創(chuàng)新性和實踐性。同時，應更廣泛地推廣中華傳統(tǒng)體育項目，并建立相應的競賽體系，以激發(fā)學生的鍛煉積極性和競爭意識，從而提高他們的體育技能。高校體育被賦予了提升學生綜合素質的重要使命，是實現立德樹人根本任務的重要途徑。在新時代的背景下，高校體育的任務不僅限于關注學生的身體健康，還應通過體育活動培養(yǎng)學生的團隊精神、競爭意識和頑強的意志品質。因此，高校在塑造學生的身體素質和生活方式方面肩負重要責任。為此，應建立多樣化的課程體系，以滿足不同學生的興趣和學習需求，結合傳統(tǒng)與現代體育項目。

大學體育公共課程體系主要由必修與選修兩種模式構成，是高校體育教育運行的基礎與主體，涵蓋田徑類、球類、舞蹈類等多種運動項目。高校公共體育教育工作主要依托體育課程開展，體育課程是集目標、內容、方法、考核形式等設計于一體的教學形式，是體育教育方式的一種體現。高校體育教學以各項體育運動形式為基礎，以體育公共課程為模式進行^［3］。但長期來看，高校體育課程模式一直存在諸多難以解決的問題。例如，學生對體育課程興趣不高，體育課程教學內容單一、陳舊，體育教學方式刻板，體育課上學生表現機會極少等。這些問題導致學生在體育課上難以找到興趣點，感受不到樂趣，“說教課”“紀律課”等現象依舊頻繁出現。當前的體育公共課程設置仍存在許多需要改進之處，如體育課程內容設計簡單且更新不及時，教師教學方法缺乏靈活性，課程目標設置與引導方向銜接性差等。這些問題是理論與實踐結合中的障礙，還需通過不斷實踐、創(chuàng)新和改革加以解決。

1.2" 體育公共課程教學模式的意義

目前體育公共課程教學中存在的問題，對學校體育的發(fā)展具有廣泛的影響，阻礙了我國學校體育事業(yè)的快速進步和健康發(fā)展。這些問題并非學校教育的細枝末節(jié)，而是引領我國學校體育教育改革方向的大問題，是影響學校體育理論與實踐改革的重大策略性問題。同時，這些問題也涉及政治、經濟、文化等學校體育之外的因素，是需要政策、經濟、文化等多方面協(xié)調解決的難題。解決這些問題，不僅能促進我國學校體育的發(fā)展，也能為世界體育中類似問題提供借鑒。

學校作為培養(yǎng)學生多方面能力的主陣地，高校體育公共課程應結合傳統(tǒng)的教學模式，積極探索新穎的、適合當今社會需要的新型體育課程模式，充分將“學、賽、練”與學生有機結合。教師也應在結合學校與項目特點的基礎上，充分發(fā)揮個人專業(yè)優(yōu)勢，通過教師與優(yōu)秀學生示范、同伴互助、小組合作、團隊協(xié)作、多媒體呈現、榜樣引領等不同教學形式，充分探索并利用可用資源，改革并整體優(yōu)化大學體育課程教學體系，建立具有中國特色的大學體育“勤學、多練、常賽”課程體系，從而形成更加科學化的大學體育課程教學體系。應結合后疫情時代的教學模式，將學生的體質健康作為體育教學的基礎出發(fā)點，為改善大學生體質健康狀況提供理論支撐和示范案例。同時，應建立以學生為主體性的學、練載體，使學生在掌握項目運動技術時能夠更簡單且深刻^［4］。

近年來，高校體育的不斷創(chuàng)新與改革，力求激發(fā)學生學習體育課程的積極性和主動性。全國各校通過不同的方式積極推進學校體育的協(xié)調發(fā)展，如清華大學的強制體育制度、上海大學的體育專項化改革、上海對外經貿大學的三元一體教學模式等，都為大學公共體育課程的改革提供了良好示范。

1.3" 體育公共課程教學模式的意義政治基礎

國務院新聞辦公室于2020年舉行了一場關于深化體教融合的新聞發(fā)布會，會上介紹了促進青少年體質健康發(fā)展的相關政策。會議指出，體教融合是一種理念的轉變，并非單純將體育與教育兩個部門相加，而是通過深入的融合推動以文化人、以體育人理念的實施，使體育在學校教育中發(fā)揮更大且更為重要的作用。國家體育總局副局長李建明在發(fā)布會上表示，若能有效解決體教融合的相關問題，將對高校體育事業(yè)與專業(yè)運動隊伍產生積極影響，使高校成為高水平運動員的培養(yǎng)基地和輸出渠道，進而提升體育運動項目的競技水平，提高學校體育教育質量，有效解決學訓矛盾等問題。

中共中央辦公廳和國務院辦公廳印發(fā)的《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》中，詳細闡述了新時代背景下我國學校體育教育工作的目標、內容、價值以及改進舉措，明確提出要將“教會、勤練、常賽”的理念貫徹到學校體育教育的內容中去，為我國學校體育在新時代的工作指明了方向^［5］。“教會、勤練、常賽”不僅是新時代我國學校體育的具體工作與要求，也成為評價教師教學水平與專業(yè)水平的重要指標。

教育部辦公廳在2021年發(fā)布的《〈體育與健康〉教學改革指導綱要（試行）》中涉及體育教學的多項政策要點，包括“學、練、賽”“教會、勤練、常賽”“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”等，這些均有效推動了學校體育教育的改革工作。作為核心內容，政策要點在落實過程中需重點關注，既要明確方向性，又要關注實施內容，需具備操作性，并能凸顯實效性。關于“教會、勤練、常賽”，不僅在指導思想部分強調要深化體育教學改革，構建科學、有效的體育教學課程模式，還在主要任務部分中再次明確要從綜合育人、培養(yǎng)體育核心素養(yǎng)的高度出發(fā)，構建體育課程“教會、勤練、常賽”一體化的體系^［6］。

2" 體育公共課程“勤學、多練、常賽”教學模式的探索

2.1" 勤學的著力點是自主學習

勤學的核心在于學，即通過閱讀、觀察、聆聽等形式，從外部環(huán)境中獲取知識、技能的過程。學習的最終目標應當是學會，即實現對知識的深入理解、熟練掌握及有效應用。學習過程本質上是一個由無知到知、由不會到會的轉變過程，旨在豐富學習者的知識體系，掌握更多方法，并提升相關技能。

毛梅竹在研究中指出，學代表了體育課堂教學的初始階段，是教師與學生互動的起點，學生在此過程中從對知識的陌生和未掌握狀態(tài)，逐漸轉變?yōu)槔斫夂驼莆盏臓顟B(tài)，這正是學的本質所在^［7］。晁恒提出的學的概念，指的是獲取知識、技能和方法的過程，包括傾聽、觀察和模仿等從外部獲取信息的方式，在教學中，學的實施體現在教師的教授活動和學生的學習活動兩個方面^［8］。江建清提到，學在體育課程中指的是采用運動技術的選項教學方法，通過此方法，學生能夠更加系統(tǒng)地學習自己感興趣的運動項目，并有更多時間掌握這些技能^［9］。汪翔指出，學是教師利用各種教學方法向學生傳授體育知識與技能的過程，同時也是學生理解和掌握知識重點與難點的關鍵環(huán)節(jié)^［10］。

當前，體育課程主要由教與學共同構成的雙向活動組成，離不開教師的有效教學與學生的自主學習。只有當教師熱愛教學、擅長教學，學生熱愛學習、善于學習，才能真正實現學會的目標。因此，應重點關注學生的興趣點，采取適宜的教學內容與形式，同時注重學習方法的引導，以確保學生能夠學有所得，學有所成。

2.2" 多練的著力點是增強實效

反復、持續(xù)且全力以赴地進行練習，需要全身心投入并堅持不懈，此即多練。學會相關知識、掌握運動技能、提高運動成績以及增強身體素質，每一個目標的實現都不是一蹴而就的，而是需要長期的反復練習與持續(xù)維持。多練是掌握技能與增強體能的基石。在體育課堂中，多練的要求不應僅局限于課堂之內，還應充分利用課外平臺，形成課內外聯動的學練機制。教師應合理把控課堂訓練的強度與密度，并引導學生合理利用課外時間進行鞏固，使學生在享受樂趣的同時堅持練習，提升技能，養(yǎng)成堅持鍛煉的良好習慣^［11］。

多練的著力點應聚焦于增強實效，而非流于形式或走過場。應關注練習時的質量與練習后的效果，訓練內容、形式及強度的設計，應從解剖學、生理學、生物學、運動訓練學等多學科的角度出發(fā)，確保練習能夠真正產生效果、提升質量。對于公共體育的學生而言，體育課程是平衡學業(yè)與運動訓練、增強體質健康的最佳時間與形式之一，是落實多練要求、提升學生體質的有效途徑。

公共體育課程課時有限，除去教學、自由活動等內容外，留給訓練的時間相對較少。在有限的時間內實現良好的訓練效果，需要制訂高質量且有效的訓練計劃與課程安排。常見的接力型、集體型訓練形式各有利弊：接力型訓練精度高但密度小，學生訓練次數有限；集體型訓練練習密度高、次數多，但訓練精準度有待提升。因此，體育課程中訓練的內容與形式直接關系到訓練的實際效果。選擇一種高效且適合學生特點的運動形式對于提升訓練效果至關重要，訓練形式應成為改善教學質量、提升訓練效果的重要切入點。

隨著科學的進步，運動訓練學的內容也在不斷更新，涌現出許多新理論、新成果，如HIIT等訓練手段，以及水袋、牛角包等新型訓練器材。HIIT、核心力量訓練等新的理論與實踐已被納入人民教育出版社新編普通高中體育與健康教科書。這些新穎、高效的理論、實踐與器材，為增強學生體質健康提供了更多科學依據，對體育公共課程內容與形式的改革起到了關鍵作用，并成為當前體育公共課程的重要表現形式。

2.3" 常賽的著力點是全員參與

常賽指的是進行體育競賽，其核心在于以賽代教、以賽代練，使學生在競賽活動中實際運用所學的運動技能，從而達到學會并掌握的目的。體育競賽不僅能增強學生體魄，還能健全學生人格，錘煉學生意志，促進其全面發(fā)展。然而，傳統(tǒng)的體育競賽往往局限于少數人參與，大部分學生僅以觀眾身份吶喊助威，體驗感欠佳。全員參與是體育競賽活動的難點，也是高校體育公共課程應關注的重點。常賽應覆蓋每一位學生，使全體學生都成為參與者。體育教學作為教育的重要組成部分，面向全體學生，全員參與才是其核心價值所在。

常賽不僅能增強學生身體素質，還能引導學生學會遵守規(guī)則、擔當責任、積極進取，激發(fā)學生的集體榮譽感，提高其社會適應能力，體現體育育人的真正價值。團隊合作、規(guī)則約束、奮勇拼搏是體育競賽活動的特點，也是其魅力與育人價值所在。

目前，常賽中的常字定義尚不明晰。頻率過低難以體現常的實質，頻率過高又難以實現。在此背景下，體育公共課程成為落實常賽的重要載體。靈活多樣的體育競賽活動應成為體育公共課程內容的重要組成部分。同時，常賽中的賽不應局限于廣義的競爭性體育賽事，而應在教學大綱的指導下，根據教學進度、教學目的及高校學生特點，組織靈活、符合高校特色與學生需求的體育競賽活動，確保人人參與、人人競賽。通過競賽，讓學生體驗勝利與失敗、沖突與服從、競爭與合作、高興與悲傷等情感交織，從而磨煉意志、健全人格、增強體質。

以往競賽僅被視為檢驗和鞏固運動技能的手段，忽略了其獨特的教育價值。在體育公共課程中組織競賽活動，是顛覆傳統(tǒng)認知的新方法，是強化體育教學質量的新途徑，是實現全員參與的新平臺。體育競賽活動是體育公共課程改革的新切入點，也是課程內容的新亮點。高校體育教師應充分發(fā)揮想象力與創(chuàng)造力，結合體育項目特點和課程教學目標，抓住體育競賽的核心內涵，開發(fā)設計出更多形式多樣、受學生喜愛的體育競賽活動，使體育公共課程更加豐富多元，實現人人參與、人人競賽，充分彰顯體育教育的育人價值，增強學生的身心健康，健全學生的行為品德，培養(yǎng)學生的體育核心素養(yǎng)，推動高校體育事業(yè)的健康發(fā)展。

2.4" “勤學、多練、常賽”一體化教學模式

在實施“教會、勤練、常賽”理念的基礎上，構建學練賽一體化的新型體育課堂教學模式。首先，教師在教學過程中應關注學生的學習需求，確保學生處于課堂教學的主體地位；其次，學練賽一體化能夠在教學中形成一個完整的閉環(huán)。具體而言，學技術階段，教師在學習之前進行講解和示范，并指導學生如何有效學習；練技能階段，實踐是學生掌握技能的關鍵，教師需在練習過程中提供及時指導，明確練習方法、數量、目標及目的等；賽水平階段，比賽是評估學生學習和實踐效果的方式，教師應在比賽前講解規(guī)則，培養(yǎng)學生的體育精神。

在體育教學中，教師的運動能力可能無法完全滿足學生對運動技能發(fā)展的需求。因此，教師在課堂教學中如何有效融入健康行為教育，以及對體育品德的理解和把握，對學生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)具有顯著影響^［12］。從體育學科視角來看，內在統(tǒng)一意味著大、中、小、幼各學段體育課程均以培養(yǎng)學生的核心素養(yǎng)為主線；橫向一致則是根據不同學段學生的身心發(fā)展和動作發(fā)展特征，制訂相應的教學內容；縱向銜接指的是上下學段在課程目標、內容和評價等方面的有機銜接；形式聯合則強調一體化課程需關注課內外、校內外學習、訓練與比賽的統(tǒng)一。

為強化學校在體育課程中學練賽實施的保障機制，應從一體化視角出發(fā)，構建課堂學習、課間訓練、運動會比賽的一體化學練賽模式。該模式應形成一個邏輯清晰、層次分明的教學體系，真正體現體育育人的理念。在教學過程中，必須注重真實的學習情境、多樣化的訓練方式和常態(tài)化的比賽機制，以切實落實立德樹人根本任務。

3" 結語

學校體育不應僅僅圍繞各種測試運轉，而應激發(fā)學生的興趣，甚至培養(yǎng)其熱愛體育的情感。推進體育教學模式改革的關鍵在于抓好向“勤學、多練、常賽”模式的轉型。學校體育改革應把握體育思維主線，對當前高校公共體育課程教學中存在的問題有清晰認知。

在政府的引領與相關政策的支持下，應挖掘我國高校體育教學的創(chuàng)新模式，探索并踐行“勤學、多練、常賽”教學模式在高校體育教學中的改革與實踐。這一改革應從理論中汲取智慧，到實踐中檢驗成效，切實為提升學生綜合素質、實現教育立德樹人的目標作出實質性貢獻。

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