比賽磨礪 教師成長的試煉場

摘 要：基于個人備戰“2024年浙江省中小學體育與健康教學活動評審”過程中的所獲，從浙江省“課堂教學轉型四個方面”的角度，闡述通過比賽提升教學技能、通過說課提升教育教學理念、通過模擬上課歷練教學能力等的路徑，尤其呈現課堂教學、教學技能、說課與模擬上課等方面的提升路徑與策略，為一線體育教師應對比賽的提升路徑提供參考建議，促進體育教師專業化發展。

關鍵詞：課堂教學；運動技能；說課；模擬上課

中圖分類號：G807.0 文獻標志碼：A 文章編號：1004-7662（2025）01-0049-02

作為“2024年浙江省中小學體育與健康教學活動評審”（以下簡稱“本次活動評審”）的參賽選手，在備賽與比賽中，收獲的不僅是運動技能的顯著提升，更有綜合素養的全面進階。

一、落實新理念，構建新課堂

（一）立足教材，落實“課堂教學轉型四個方面”要求

1.教學內容結構化

確定教材內容后，應仔細研讀教材，深入研究和理解教材的目標與要求，把握其精髓和特點，并圍繞關鍵問題將教學內容進行結構化設計。以筆者所提交的錄像課——水平五《體能練習方法6：跳躍類靈敏素質練習》一課為例，確定本課的關鍵問題為：有效創設各種跳躍類靈敏素質組合練習，圍繞關鍵問題，筆者重新架構了教學內容。課例以發展學生跳躍類靈敏素質為主線，以提高學生的創編能力、體能知識的運用與遷移能力為目標；以腰鼓等各類器材，采用電子大屏、心率儀等現代化教學手段輔助教學。將學生分成8個小組，分別結合與靈敏素質相關的動作進行熱身；單一身體練習環節，利用電子大屏展示動作，各組跟隨小組指揮員擊打腰鼓的節奏，完成規定及自選的跳躍練習，發展節奏感及靈敏性；在單一練習的基礎上，組合練習中各組自由選擇動作庫中的16個動作，結合教師提供的各類器材，創編真實情境下的有趣、有效、有量的跳躍類靈敏練習；最后集體展示創編組合，并進行組間循環PK賽。

2.教法學法問題化

知識的傳授要從教師的教向學生自主的學轉變。如，筆者所提交的錄像課——水平五《體能練習方法6：跳躍類靈敏素質練習》一課，在指揮員擊鼓指揮練習時，針對學生未跟隨節奏練習，跳躍時學生身體姿態、動作模式錯誤等問題，筆者以問題為引導：“打鼓的目的是什么？節奏感與靈敏素質有什么關系？”“在跳躍過程中，如何調整身體姿態和肌肉用力，以提高跳躍的靈敏性？”引導與鼓勵學生在學練中自己發現、分析、歸納和表達問題。教師要厘清技術背后的知識，知識間相互的關系，圍繞比賽情境中知識的核心設計關鍵問題及問題串，而不單是知識、技術動作范圍中的問題。如，“你還能想到其他日常活動、運動中可以融入跳躍動作提高靈敏性的練習嗎？”等問題。

3.教學組織小組化

筆者所提交的錄像課——水平五《體能練習方法6：跳躍類靈敏素質練習》一課中的體能內容，小組合作探究將準備活動、結束部分的拉伸活動貫穿始終。所有的練習都是以小組的形式進行分組、探究、創編。

4.教學評價精準化

評價手段多樣有效，將教師評價、學生互評、個人評價相結合，將過程性評價和結果性評價相結合。筆者所提交的錄像課——水平五《體能練習方法6：跳躍類靈敏素質練習》一課中的體能內容，有指揮員在指揮過程中的評價，也有組合創編環節的小組長對組員靈敏性、團隊合作能力等的評價，還有在比賽環節中的小組長對各組創編成果的評價。除此之外，還有教師在整個學練過程中的即時評價。

（二）圍繞學情，精準實施教學策略

根據學生的能力水平，精準實施教學策略。如，筆者所提交的錄像課——水平五《體能練習方法6：跳躍類靈敏素質練習》一課中，筆者根據男生整體節奏感較差的問題，設計了根據不同指揮員、不同擊鼓節奏，做相應的靈敏跳躍練習，從而培養學生的節奏感。根據不同小組的靈敏素質差異，采取個性化的教學策略。如，在組合練習中，根據不同小組的特點與需求，采用不同的練習手段，第1組以籃球為器材，鍛煉變向靈敏；第2組以鼓為器材，鍛煉節奏感；第3組以敏捷圈、繩梯為器材，鍛煉反應靈敏；第4組以小欄架等為器材，鍛煉力量爆發力等。

（三）以生為本，突出育人理念

教師要深入了解學生的需求、興趣和特點，以此為基礎設計和實施教學設計。如，筆者所提交的錄像課——水平五《體能練習方法6：跳躍類靈敏素質練習》一課中，靈敏素質練習環節，筆者充分考慮高中生善于表現，喜歡挑戰難度大的運動技能等心理，利用各種器材以及現代化教學手段，以學生發展為中心，讓學生做課堂的主人，讓學生在實踐中獲得知識。如，由小組體能最好的學生擔任指揮員指揮練習；由小組自主合作探究、創編練習；由學生自己創編的練習進行比賽，并由學生自己擔任裁判，組織比賽。在此過程中，既發展了學生的體能，深度掌握了相關的練習方法與原理，又培養了他們的學科思維能力、實踐能力，以及合作探究能力、團隊合作能力、責任擔當意識等。

二、以賽促技，提升水平

此次運動技能水平測試項目多、難度高、任務重，筆者剖析自身的優勢及短板項目，制訂有針對性的計劃，精練、巧練、苦練。

（一）提升集體項目的整齊度

無論是廣播操、武術操還是隊列隊形，前期都應該從站姿、動作的準確度與規范性等基本功開始抓起。3位選手對著鏡子練習，統一每個動作的力度、幅度、節奏等，確保動作的協調、流暢；中期，操類要培養隊員表現力，使表情、神態、動作與音樂完美結合；隊列隊形要熟悉各種口令的特點和用法，確保發得準確、清楚、洪亮，在練習過程中，要注重口令的節奏感和音量控制，提高指揮效果。通過錄像回看等方式，細化每個細節，經過反復練習和磨合，提高隊伍的動作一致性和整齊度。

（二）保證球類項目的成功率

在籃球、排球、足球項目練習時，應該先練基本功，扎實的球類基本功是更好、更穩、更快地完成動作的保障。保證基本功后，再對每個技術動作進行針對性練習，對薄弱環節或者容易失誤的環節多加練習，提高成功率。在規則允許范圍內，需要不斷優化各項技能的練習方法，通過模擬比賽，保證球類項目的完成速度、成功率以及穩定性。

（三）優化個人項目的技術細節

在體操、武術項目上，應該思考如何在保證動作質量的前提下，優化動作細節。如，體操技巧動作過程中的銜接、表現力，武術棍的形神統一等。

另外，每次練習都應該安排1～2項體能練習，如，力量、爆發力、耐力、柔韌性等。體能練習有助于技能水平的提高，保持技能發揮的穩定性，還能減少受傷。

三、打破固化，強化說課

在前期準備說課時，筆者使用的是網絡上千篇一律的模板，但發現內容缺乏新意，難以留下深刻印象，更談不上出彩。在團隊的建議與指導下，最終決定跳出固定的格式，不再被既定的框架所束縛，將說課的重點放在教學過程中，將教學目標、關鍵問題、對課程的理解、教學觀點及相關理論依據巧妙地融入每一個具體的教學設計環節中。

模擬上課考察的是教學過程的完整性、連貫性和互動性以及教師的場景感。盡管沒有學生實際參與，但要通過教師的語言和動作模擬出真實的教學場景，考驗的是教師把控師生角色轉換的能力，能否用學生的語言與思維回答問題的能力及對“課堂教學轉型四個方面”的把握程度。