體教融合背景下高校體育課程滲透心育對學生鍛煉態(tài)度、身心健康的影響

【摘""要】"隨著社會的持續(xù)轉型，應試教育模式下，各方愈發(fā)關注學生的成績，卻忽視了學生的身體與心理健康，進而導致學生身心問題頻發(fā)。自2020年起，我國教育行業(yè)開始貫徹體教融合理念，確立了“享受樂趣、錘煉意志、健全人格”的目標，旨在通過體育促進心理健康。為探究體教融合背景下高校體育課程中融入心育（心理健康教育）對大學生鍛煉態(tài)度、身心健康的影響，該文探討了體教融合背景下高校體育教學中實施心育滲透的路徑，并開展了相應的實驗干預研究，以進一步明確其價值所在。

【關鍵詞】"體教融合""高校體育課程""心理健康教育""鍛煉態(tài)度""身心健康

【中圖分類號】"G807.4""""""""""""""【文獻標識碼】"A""""""""""【文章編號】"2095-2813（2025）06-0180-04

Impact of Integrating Physical Education with Mental Education in University Physical Education Courses on Students' Attitudes Towards Exercise and Physical and Mental Health

FENG Yanwen

Henan College of Industry and Information Technology， Jiaozuo， He'nan Province，454000 China

[Abstract] With the continuous transformation of society， under the exam-oriented education model， all parties place more emphasis on students' academic performance， while neglecting their physical and mental well-being， resulting in a frequent stream of physical and mental problems among students. Since 2020， China's education industry has been implementing the concept of \"integrating physical education\"， establishing the goal of \"enjoying fun， tempering willpower， and improving personality\"， aiming to promote mental health through sports. In order to explore the impact of incorporating \"mental health education\" into college physical education courses under the background of \"integrating physical education\" on the exercise attitude and physical and mental health of college students， this article explores the implementation path of integrating \"mental education\" into college physical education teaching under the background of \"integrating physical education\"， and conducts corresponding experimental intervention research to further clarify its value.

[Keywords] Integrating physical education; University physical education courses; Mental education; Exercise attitude; Physical and mental health

隨著教育改革的持續(xù)深化，高校體育課程作為培養(yǎng)學生綜合素質的關鍵環(huán)節(jié)，其教學現(xiàn)狀已引起廣泛關注^［1］。當前，高校體育課程在教學理念、內容、方法及評價體系上均取得了一定進展和創(chuàng)新，但同時也面臨諸多挑戰(zhàn)和問題^［2］。鑒于此，對教學理念及方法進行創(chuàng)新顯得尤為重要。體教融合策略旨在將體育鍛煉與教育緊密結合，通過優(yōu)化課程設置、改革教學方法等途徑，促進體育與教育的相互融合，進而提升學生的體質健康水平，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的高素質人才^［3］。在此背景下，高校體育課程中的心育滲透成為新的關注點，為高校大學生的身心教育開辟了新的路徑。

1 "高校體育課程教學的現(xiàn)狀分析

在教學理念層面，眾多高校日益重視體育課程的育人功能，致力于激發(fā)學生的體育興趣，培養(yǎng)終身體育意識^［4］。然而，仍有部分高校沿襲傳統(tǒng)體育教學模式，側重于競技體育，忽視了學生的個性化與多元化體育需求。至于教學內容，盡管部分高校已嘗試引入新興體育項目和健康教育課程，豐富了體育課程體系，但整體上仍以傳統(tǒng)體育項目為主導，缺乏足夠的創(chuàng)新與多樣性^［5］。此外，課程內容與學生實際需求存在脫節(jié)，未能有效激發(fā)學生的積極性和參與度。總體而言，當前高校體育課程尚未構建起系統(tǒng)的教學體系，難以從根本上促進學生的身心全面發(fā)展，因此亟須探索創(chuàng)新的高校體育教學實踐路徑^［6］。

2 "高校體育課程滲透心育的實驗干預研究

2.1 "研究目的

基于既有文獻，設計并實施高校體育課程滲透心育的教學方案，通過一項干預實驗，全面探究心育滲透對高校大學生體育態(tài)度及身心健康的積極影響。

2.2 "研究對象與方法

2.2.1 "研究對象

采用隨機抽樣法，選取3所高校的400名大學生作為研究對象，研究時間自2023年3月至2023年6月。按照隨機數(shù)字表法將研究對象分為兩組：對照組（200名）接受普通高校體育課程教學；實驗組（200名）接受心育滲透的高校體育課程教育。對照組中，男性119名，女性81名，年齡范圍為18～24歲，平均年齡（21.01±1.42）歲；實驗組中，男性121名，女性79名，年齡范圍為19～25歲，平均年齡（21.82±1.63）歲。兩組學生在性別、年齡等一般資料上具有可比性（P＞0.05）。

2.2.2 "研究方法

對照組實施普通體育課程教學。實驗組則實施心育滲透的體育課程教學：依據(jù)體育課程標準與目標要求，旨在通過心育干預助力大學生達成“享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”等發(fā)展目標。鑒于本次干預周期較短，存在準備不足之處，故研究重點聚焦于改善學生的鍛煉態(tài)度、身心健康等方面。具體教學措施包括：結合高校體育教學進度，制訂為期12周、共24課時的教學計劃，遵循“體育為主，心育為輔”的滲透原則。兩組教學實施情況詳見表1。

2.2.3 "觀察指標

鍛煉態(tài)度：在課程開始前以及課程結束后，采用體育活動態(tài)度調查表（ATPA）^［7］對學生進行評估，從該量表中選取精神解脫、自我磨煉、追求刺激3個維度進行評估。每個維度分值為50分，評分越高，則表明該項態(tài)度越好。

精神解脫指標反映了學生通過鍛煉實現(xiàn)精神上的放松與釋放，暫時忘卻煩惱與壓力，從而獲得愉悅與放松的感覺；自我磨煉指標則體現(xiàn)了學生在艱苦環(huán)境中鍛煉自身能力，不斷成長并邁向成功的過程，強調面對困難與挑戰(zhàn)時的意志與能力鍛煉；追求刺激指標則顯示了學生對體育鍛煉持積極、創(chuàng)新態(tài)度，更愿意嘗試新的鍛煉項目。

身心健康：在課程開始前以及課程結束后，采用體育活動等級量表（PARS-3）^［8］評估學生的身體健康情況，量表總分為100分，其中評分≤19分為低等運動量，評分20～42分為中等運動量，評分≥43分為高等運動量，評分越高，則表明學生運動量越大，身體越健康。

心理狀態(tài)：采用焦慮自評量表（SAS）^［9］、抑郁自評量表（SDS）^［10］評估學生的心理狀態(tài)，兩個量表總分均為100分，評分越高，則表明學生焦慮、抑郁心理越嚴重，心理狀態(tài)越不佳。

2.2.4 "統(tǒng)計學處理

研究數(shù)據(jù)均納入SPSS 25.0統(tǒng)計學軟件中進行處理。評分用（ｘ±ｓ）表示，組間對比用獨立樣本t檢驗，組內對比用配對樣本t檢驗；P＜0.05，意為差異具有統(tǒng)計學意義。

2.3 "研究結果

2.3.1 "鍛煉態(tài)度

在教學前兩組學生的鍛煉態(tài)度差異無統(tǒng)計學意義（P＞0.05），教學后實驗組學生在精神解脫、自我磨煉以及追求刺激方面的鍛煉態(tài)度評分均高于對照組（P＜0.05），詳見表2。

2.3.2 "身心健康

教學前，兩組學生的身心健康狀況差異無統(tǒng)計學意義（P＞0.05）。教學后，實驗組學生的體育活動等級評分高于對照組，焦慮評分和抑郁評分均低于對照組（P＜0.05），具體見表3。

2.4 "研究結論

研究結果顯示，實驗組學生在教學后上述指標評分均高于對照組，且學生的心理狀態(tài)同步提升。這表明，相較于傳統(tǒng)教學法，滲透心育的教學法在高校體育教學中的應用能更顯著地改善學生的鍛煉態(tài)度，提高學生的心理健康水平，值得在高校體育課程教學中推廣。

3""體教融合背景下高校體育教學滲透心育的實施策略

3.1 "明確心育在體育教學中的目標定位

在體教融合的大背景下，高校體育教學需兼顧學生體質的增強、運動技能的提升與心理健康教育的融入。為此，首要任務是明確心育的目標定位，將其有機融入體育教學的各個環(huán)節(jié)^［11］。具體而言，體育課程設計中應納入心理健康教育元素，使學生在參與體育活動的同時，學會情緒管理、培養(yǎng)團隊精神、增強自信心與抗壓能力等心理素質。

3.2 "構建融合心理健康的體育課程體系

為實現(xiàn)心育目標，高校應構建全面融合心理健康的體育課程體系。該體系應涵蓋理論與實踐兩大層面，既包含體育理論課程中關于心理健康知識的傳授，也設計一系列體育活動，如團隊合作游戲，讓學生在參與中體驗合作與競爭，學習處理人際關系與應對壓力的方法，確保心理健康教育與體育教學的緊密結合^［12］。

3.3 "開展心理健康教育與體育活動相結合的課外實踐

除體育理論教學外，高校還應積極開展心理健康教育與體育活動相結合的課外實踐。通過組織體育競賽、戶外拓展訓練、健康講座等活動，為學生提供更多體驗與學習機會。這些活動不僅豐富了大學生的校園生活，還有助于其更好地認識自我，提高應對挑戰(zhàn)的能力，同時，這也是檢驗與鞏固課堂所學心理健康知識的重要途徑。

3.4 "注重培養(yǎng)大學生良好身體素質及心理狀態(tài)

體育教師應結合高校體育課程特點，注重在體育活動中培養(yǎng)大學生的積極心態(tài)與良好身體素質^［13］。例如，在田徑、球類等項目中，教師可引導學生設定合理目標，鼓勵其在面對失敗時保持堅韌不拔的精神。通過體育活動中的團隊合作與競技挑戰(zhàn)，大學生可學習如何在壓力下保持冷靜，如何與他人有效溝通與協(xié)作，從而提高社會適應能力。

3.5 "轉變教師觀念并加強培訓，提高教師心育滲透能力

教師作為高校體育教學的組織者，為促進體育與心育的全面滲透與融合，應全面提升心理健康意識，樹立良好身心教育觀念，將身心健康教育納入體育教學理念。同時，應注重對教師心理健康教育能力的培養(yǎng)。高校應定期組織教師參加心理健康教育培訓，提升其心理輔導能力，使其能夠識別學生心理問題的早期信號，并給予適當指導與幫助。此外，教師還應學習如何在體育教學中運用積極心理學原理，激發(fā)學生內在動力，促進其全面發(fā)展。

3.6 "加強校園體育文化建設，營造良好心理環(huán)境

校園體育文化是影響學生心理健康的重要因素。高校應加強體育文化建設，營造積極向上、健康和諧的校園體育環(huán)境。如定期舉辦體育節(jié)、運動會等大型活動，以及日常的體育俱樂部和興趣小組，鼓勵學生積極參與。通過豐富多彩的體育文化活動，增強大學生的集體榮譽感和歸屬感，促進其心理健康發(fā)展^［14］。

4 "結語

總體而言，面對當前高校體育課程教學的現(xiàn)狀，大學生的身心健康問題已成為高校體育教學的主要關注點。在體育課程中滲透心育，是破解心理健康教育難題的重要舉措。身心共同發(fā)展不僅為以體育心提供了新的契機，也實現(xiàn)了對大學生身心發(fā)展的高度重視。從身體素質、人格意志及興趣愛好等方面重新定位高校育人目標，體育與心育的全面發(fā)展、融合發(fā)展，為高校心理健康教育提供了全新途徑。高校體育教學中的心育將更加全面深入，有助于培養(yǎng)學生的身心健康，為其全面發(fā)展奠定堅實基礎。

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