心理健康教育：潤“心”無聲，育“心”有方

摘" 要：促進學生身心健康、全面發展，是黨中央關心、人民群眾關切、社會關注的重大課題。中小學作為學生成長的重要場所，有責任創新課程建設與活動開展方式，穩步推進心理健康教育工作。十堰市鄖陽區有3 300多名留守兒童。這些兒童因缺乏父母的陪伴與呵護，心理健康面臨諸多挑戰。為了促進這些兒童健康成長，十堰市鄖陽區教育局大力實施特殊群體學生關愛溫暖工程。各中小學通過實施多項舉措為學生答疑解惑、排憂解難，及時解決他們的心理困惑和訴求，積極營造健康和諧的校園環境，助力他們健康成長。

關鍵詞：心理健康教育；中小學；心語信箱

文章編號：1671-489X（2025）07-0-04

DOI：10.3969/j.issn.1671-489X.2025.07.

0" 引言

十堰市鄖陽區有238所學校，共有3 300多名留守兒童，他們長期遠離父母，缺少親情的呵護。為了他們的健康成長，鄖陽區教育局大力實施特殊群體學生關愛溫暖工程。通過開齊開全心理健康教育課和生命安全課、搭建培養學生心理品質的多元平臺、設立心語信箱、創設“家、校、社三位一體”共育共管機制等多項舉措，推進心理健康教育。

1" 夯實心理健康教育，共促學生健康成長

當前，越來越多的人逐漸意識到重視和加強心理健康教育對中小學學生健康成長的重要性，這是一項每一個社會成員都應關心和支持的重要任務。

中小學學校有責任創新課程建設與活動開展方式，穩步推進心理健康教育工作。要厘清工作思路、創新工作方法、壓實工作責任，扎實推進中小學心理健康教育，營造安全穩定的教育環境[1]。

1.1" 開齊開全“兩課”，完善機構設置

各學校要開齊開全心理健康教育課和生命安全教育課，做到有課表、有教案、有作業、有檢查、有考核。同時，各學校應有計劃地選拔熱心心理健康教育、有愛心、有耐心的教師進行專業培訓，頒發心理健康資格證，讓其擔任心理健康教育教師，做到?？茖４?。通過在職稱評審、崗位晉升、評優表彰等方面給予傾斜，激發心理健康教育教師的工作熱情。培養培訓專業心理健康師資，建立心理咨詢室、心理發泄室，設立心理健康教育舉報電話、親情電話、心語信箱，及時開展心理咨詢活動，為學生心理健康發展創造良好的條件。充分發揮心語信箱、心理咨詢室、親情電話等在幫助學生排解心理困擾和防范心理障礙方面的功能，讓教育變得更加貼近學生、充滿溫度。

1.2" 抓好各學科滲透，搭建培養學生心理品質的多元平臺

各學科教師根據學科的特點，把培養學生健康的心理品質滲透到各學科的教學當中，努力營造“尊重、信任、理解、成功”的課堂教學氛圍，提高了教學效率。同時，通過整合和利用圖書館、展覽館、愛國主義教育基地、各種心理健康教育培訓基地等場所，定期組織學生開展培訓和心理咨詢活動，拓寬心理健康教育的渠道，為學生健康成長提供多元支持。

2" 抓實心理健康教育，營造心理健康教育""良好環境

2.1" 建立教師包保機制，“心貼心”化解學生心理問題

2.1.1" 針對高年級學生開展問卷調查

各學校對高年級學生進行問卷調查，內容涵蓋：最喜歡的教師、同學、朋友、親人、親戚，個人愛好和煩心事等。鎮中心學校要求各學校對調查問卷進行分類整理，建立臺賬。對于存在心理問題的學生，由其“最喜歡的老師”負責包聯和化解。

2.1.2" 摸排“困境學生”，完善“十育十包”機制

重點對心理健康問題學生、單親家庭學生、孤兒和有性格孤僻、行為偏執、狂躁等傾向的學生進行全面細致摸排，并分類建立臺賬。完善教師包聯學生思想品質、安全教育、心理健康、特色特長、理想信念、組織紀律、興趣愛好、行為習慣、能力素養、學生發展的“十育十包”機制。落實“一對一”包聯，通過“心貼心”“零距離”方式化解學生心理問題。

2.1.3" 完善檔案與臺賬建設

建立心理問題排查臺賬、“一對一”包聯臺賬、“心貼心”幫教臺賬。持續抓實“心語信箱”建設，發揮心語信箱、心理咨詢室、親情電話的作用，關注并化解學生心理問題。建立互幫互學小組，將“最喜歡的同學”列為知心朋友和互助組成員，通過情感互訴、困難互幫、學習互助等方式，時刻關注、化解學生心理問題。同時，小組成員如遇特殊情況可以及時報告教師或家長。

2.1.4" 常態化開展“雙走進”活動

常態化開展“走進學生家中，走進學生心中”活動，全面掌握學生在學校和家庭的學習、生活、情感等情況。該區城關鎮將2024年4月定為“家訪月”，各學校、幼兒園根據高年級問卷調查情況重新確定教師“一對一”包聯學生名單，由包聯教師“不漏一人”入戶家訪。做到“六知”：知住處、知家庭人員素質、知家庭教育觀念、知監護人興趣愛好、知孩子在家表現、知家庭尊師重教情況。走訪后，包聯教師撰寫家訪日記和心得，填報家訪情況登記表并交學校統一存檔備查。

2.2" 開展豐富的社團活動，讓學生陽光快樂成長

2.2.1" 開展系列活動，培養學生興趣

通過文體活動、社團活動、主題班團隊活動、家校親子活動、困境學生關愛活動等營造溫馨環境，讓學生陽光快樂成長。

2.2.2" 創新活動載體

根據不同年齡段學生的心理特點和心理需求，廣泛開展針對性強、吸引力大、參與面廣、互動性高的教育活動，努力增強各項教育活動的吸引力和感染力。

2.3" “五育”潤心，促進學生個性化發展

2.3.1" 優化課程設置，促進學生全面發展

上好思政、心理健康、生命安全、體音美、勞動教育等課程，培養學生珍愛生命、學會生存、熱愛生活的意識。

2.3.2" 傳承紅色基因，弘揚傳統文化

開展朝讀國學經典活動和傳統美德教育。每天晨讀半小時，每周安排一節專題課，每月開展一次主題研討。組織學生走訪紅色教育基地，學習紅色榜樣，開展紅色研學活動，傳承紅色基因[2]。

2.3.3" 落實“雙減”政策，豐富校園生活

以學校為單位，組建籃球隊、足球隊、合唱團、興趣小組等，確保學生人人參與社團活動。每天開展體育、繪畫、音樂、書法、小制作等活動，每周組織體藝大課堂、運動大課間、才藝大展示、師生大閱讀等活動。每學期舉辦中小學生運動會、籃球比賽、足球比賽、藝術節等，讓學生在活動中動起來、唱起來、笑起來。

2.3.4" 營造閱讀氛圍，培養讀書習慣

常態化開展同學共讀書、師生共讀書、親子共讀書活動。每年評選書香校園、書香班級、書香家庭，大力營造愛讀書、讀好書、善讀書的氛圍。

2.3.5" 強化勞動教育，培養勞動意識

落實勞動教育，讓學生體會勞動的樂趣。以學校為單位，每學期組織做飯、洗衣、疊被等生活技能比賽，引導學生積極參加勞動，體會父母的不易，感恩父母的付出。

2.4" 創設環境，廣泛開展關愛暖心行動

1）對單親、留守、學困、體弱、心理疾患等困境學生，建立“愛心爸爸媽媽”幫扶制度，通過點對點跟進情感關懷，讓留守、單親等特殊兒童“每逢佳節不思親”，感受到溫暖與關愛。

2）建立困境學生日常關愛機制，定期組織困境學生給父母打一次親情電話、給親朋好友寫一封書信、分享一次內心感言、過一次集體生日、開展一次同學互助交流、參加一次團隊活動、接受一次勵志教育、參加一次感恩教育等，把對困境學生的關心關愛抓在經常、融入日常。

2.5" 心語信箱讓學生吐露心聲，對癥開展心理健康輔導

積極開展個體心理咨詢工作，建立學生心理健康檔案，做好學生的心理跟蹤調查，持續關注學生的心理動態，開通電話咨詢熱線、設立心語信箱（心語箱），開通專用網絡信箱等，建立體系化、多層次、全覆蓋的心育工作指導網絡服務平臺，開展網絡咨詢工作，實現教師、學生、家長與心理教師進行心靈對話。

目前，轄區各中小學、幼兒園，在校（園）門口、教室、寢室、辦公室、食堂等醒目位置設置心語信箱700多個，每個心語信箱的旁邊都有具體介紹和使用方法說明，鼓勵學生用文字傾訴心事、遇到問題時學會求助。學校對學生的意見、建議、心理咨詢請求等一一回復。該區許多學校充分利用好心語信箱這把金鑰匙，打開學生心扉，讓心理健康教育更高效、更有溫度。每周二、周四下午五點，學校專職心理健康教師會準時打開心語信箱，第一時間收集學生的心里話、悄悄話以及對學校的意見和建議。通過在學校醒目位置設立的“心語回音臺”，通過暖心驛站小貼士、打開心扉金鑰匙和建言獻策金點子等形式，暖心地為學生答疑解惑、排憂解難，及時幫助他們解決心理困惑和訴求期盼等，驅走他們心理上的陰霾，積極營造健康和諧的校園環境，助力學生健康成長。

心語信箱以“我想對你說”為切入點，發動師生和家長積極參與學校安全、教育教學、師德師風、后勤服務等工作，為學校發展建言獻策。通過這種方式，學校能夠及時發現不足、優化管理、改進工作、提升發展，切實做到決策共謀、發展共建、建設共管、效果共評、成果共享，推動教育治理體系升級，共同締造美麗校園。

三年來，全區中小學校陸續收到4 000多封學生的“心語”來信。各校心理健康教師堅持認真閱讀每一封來信，整理歸類，并及時回復或安排心理健康教師一對一與學生溝通，確保學生的每一條“心語”都能得到及時回應，做到件件有回音，事事有落實。

通過這種方式，心語信箱充分發揮了其功能，借助心語信箱守望幸福，助力成長，讓教育變得更加貼近學生、充滿溫度。

同時，鄖陽區已建設留守兒童心理輔導室128個。為進一步提升學生心理健康工作水平，2024年4月，區教育局與浙江大學教育學院合作，投入專項資金，選派65名具有心理學專業基礎的教師前往浙江大學教育學院參加心理健康培訓，培養全區專職心理健康教師。

2.6" 上下聯動，健全防范預警機制

每學期，各義務教育學校至少開展一次學生心理健康篩查，綜合篩查結果和“我想對你說”系列活動結果，逐一建立心理健康檔案并進行分析研判，及時識別心理風險。對于癥狀較輕的學生，第一時間進行干預、疏導、關愛和幫扶；對于有嚴重心理危機的學生，由醫療機構出具鑒定書，學校協助家長及時送醫診治。學生返校時，需查驗醫療機構開具的健康證明。

同時，健全“學?！昙墶嗉墶筝叀彼募夘A警網絡，依托學校黨支部、年級組、班主任、任課教師和學生互助小組，密切關注學生的思想動態與學習狀況。一旦發現學生心理出現異常情況，班主任和任課教師需及時與家長溝通，共同加強心理疏導，并第一時間將疏導情況反饋給校長。校長負責組織班主任、心理健康教師等相關人員對學生心理健康情況進行分析、研究、疏導和跟進，引導學生熱愛生活、珍視生命，培養其自尊自信、理性平和、樂觀向上的心理品質，確保學生身心健康、陽光成長。

3" 創設“家、校、社三位一體”共育共管機制，實現家庭教育與學校教育有機結合

3.1" 加強家校聯系

各學校通過召開家長會、發放宣傳冊、教師入戶家訪、線上線下培訓等多種方式，對家長進行心理健康知識宣傳培訓。學校向家長明確心理健康教育的目的和意義，介紹教育方法與內容，并要求家長積極配合。同時，引導家長合理調整對孩子的期望值，掌握科學的評價標準。此外，學校還設立家校聯系電話，建立特殊生家校聯系卡，邀請專家進行現場指導，組織家長交流座談，共商教育方法，并邀請家長觀摩學校心理健康教育活動課，爭取家長支持，形成家校合力，切實提升心理健康教育實效。

3.2" 努力實現家校融合，健全協同共育

心理健康教育不僅是學校的責任，更需要家庭的深度參與。作為教育主體，學校應積極搭建家?；雍献髌脚_，通過普及家長學校、舉辦專題講座、座談討論、網上咨詢等方式，探索家校合作的有效途徑，實現家庭教育與學校教育的有機結合[3]。學校還應定期開展“家校面對面”“家長大課堂”等活動，邀請家長走進校園、走上講臺，分享親子故事和科學育兒經驗，用身邊事教育身邊人，引導廣大家長摒棄唯分數、唯升學的觀念，樹立科學的育兒觀、教育觀和成才觀。此外，學校要引導家長加強“三家”（家庭、家教、家風）建設，構建和睦的家庭關系，為學生的身心健康和陽光成長營造良好的家庭氛圍。

3.3" 建設完善的心理健康體系

心理健康體系建設是打造平安健康中國的重要工程?。社會心理服務體系建設在創新現代社會治理、實現第二個百年奮斗目標、改善社會民生方面具有重要意義。

鄖陽區在心理健康體系建設方面的具體措施包括：1）建立現代社會心理健康服務體系試點：試點地區召開黨委政府領導參加的會議，保障試點工作經費，多部門聯合開展調研評估；2）加強心理健康服務隊伍建設：分級分類對社會工作者、心理咨詢師、心理治療師、心理健康教育教師等開展培訓，對考核合格人員建立人才信息庫；3）完善心理健康服務平臺：繼續搭建基層社會心理服務平臺，完善學生、員工心理健康服務網絡，推動20%的二級以上綜合醫院開設精神（心理）門診；4）開展心理健康科普宣傳：通過多種形式宣傳心理健康知識，提升公眾心理健康意識；5）加強心理危機干預：規范心理援助熱線服務，加強各部門各行業的心理服務，完善嚴重精神障礙患者的服務機制；

6）實施特色項目：開展具有地方特色的心理健康服務項目，推動心理健康服務的多元化發展。

總之，開展中小學心理健康教育，應切實以學生發展為根本，遵循學生身心發展規律，堅持科學性與實效性相結合，落實“家、校、社三位一體”共育共管機制。要依據學生身心發展規律和心理健康教育特點，科學開展教育，注重實踐性和實效性，切實提升學生心理素質和心理健康水平。

在此基礎上，必須堅持以下原則。

1）發展、預防與危機干預相結合：立足教育與發展，培養學生積極的心理品質，挖掘心理潛能，預防和解決心理行為問題，同時在應急和突發事件中及時進行危機干預。

2）面向全體學生與關注個別差異相結合：全體教師應樹立心理健康教育意識，尊重并平等對待每一位學生，根據不同學生的特點和需求開展教育和輔導。

3）教師主導性與學生主體性相結合：在教師的引導下，充分發揮學生的主體性，引導學生主動關注自身心理健康，培養自主維護心理健康的意識和能力。

通過這些措施，確保心理健康教育的全面性和有效性，促進學生健康成長。

4" 結束語

中小學心理健康教育是提高中小學生心理素質、促進其身心健康和諧發展的教育，是進一步加強和改進中小學德育工作、全面推進素質教育的重要組成部分。中小學生正處于身心發展的關鍵時期，隨著生理和心理的發育和發展、社會閱歷的擴展和思維方式的變化，他們在學習、生活、自我意識、情緒調適、人際交往和升學就業等方面，會遇到各種心理困擾和問題[1]。因此，開展心理健康教育不僅是學生健康成長的需要，也是全面推進素質教育的必然要求，更是每一位教育工作者的職責和使命。

5" 參考文獻

[1] 中華人民共和國教育部.中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）[M].北京：北京師范大學出版社，2013.

[2] 中共中央 國務院印發《深化新時代教育評價改革總體方案》[EB/OL].（2010-10-13）[2024-08-21].http：//www.moe.gov.cn/jyb_xxgk/moe_1777/moe_1778/202010/t20201013_494381.html.

[3] 嚴從根.“家校社”三方互信才能協同育人[N].光明日報，2022-11-22（14）.