以“賽”為導向 “學-練-評”一致性的實踐與思考

中圖分類號：G623 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2025）06-0040-03

自2016年起，浙江省積極探索“學、練、評”一致性的學校體育新樣態，從學校體育體系構建與課堂教學改革雙維度發力。在學校體育體系建設方面，著力打造“體育課學技術、大課間練技術、運動會展技術”的閉環生態。在課堂教學改革層面，創新構建“學、練、賽”一體化教學結構，即“學練三個一”

以“賽”為導向的“學、練、評”一致性的活動，是學校體育新樣態的有益嘗試，旨在為推進“學生每天綜合體育活動時間2小時”要求有效落實，進一步深化學校體育綜合改革，強化體育與健康課與課外鍛煉，總結和推進浙江省基于“學一練—評”一致性學校體育綜合改革成果及浙江省中小學體育與健康課程內容一體化建設、指向核心素養的課堂教學轉型經驗。

本文以浙江省溫州中學的“學—練—評”一致性實踐為范例，通過課內賽、大課間賽、校園賽三個維度，以“比賽”為導向，通過練習方法、課時設計、項目單元、學校體育等四個不同形式的學練評，讓學生在比賽中展示、測試，促進學生專項技能的形成。

一、以賽為導向“學一練一評”一致性的實踐策略

體育與健康課程核心素養的培養不是一蹴而就的，不是一個單元或者一個學期的學練就可以實現的，需要貫穿整個課程學習過程。實施“學一練—評”一致性的教學實踐時，建議學校積極開展選項教學，在選項教學的基礎上，強調技術技能的鞏固提高。體育與健康課程的一體化，既強調學習內容的橫向、縱向有序銜接，又注重課程的內在統一，以此實現學生核心素養的培養。

比賽是檢驗學生是否形成運動技能特長的重要方式，以“賽”為導向的全鏈條設計，有助于學生有效達成核心素養。首先，在課堂中安排一定的教學比賽進行技能的鞏固強化，讓每位學生都參與到課內比賽中；其次，在大課間中舉行選項模塊的練習賽，讓每位學生都能享受比賽的樂趣，以此來提高學生的運動技能；最后，以選項班為單位參加學校的校園聯賽。通過這樣層層選拔，培養和挖掘學生的運動潛力，通過以賽促學的課內賽、以賽促練的大課間賽、以賽促評的校園賽，讓學生享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志，最終提升學生的學科核心素養。

（一）以賽促學的課內賽，促進學練興趣

課內賽指在課堂教學中，根據《浙江省中小學體育與健康課程指導綱要》中提出的“學練三個一”要求，即一個單一身體練習、一個組合練習、一個游戲或比賽三個學練環節中的比賽。課堂教學中的比賽或展示，常態化是極其重要的。需要將“少數人賽、多數人看”的現象轉變為人人都參與的局面。將比賽融入到教學內容中，切實落實“課課賽”，讓學生在“教會”中“常賽”，在比賽中及時發現學生技能的掌握情況，達到以賽促學、以賽代練的目的。

如溫州中學的搏擊操選項教學，根據學期大單元的計劃，在不同階段組織相應的比賽或展示。在技能學練的基本技術掌握階段，設置學練技術動作的展示和創編組合動作的展示賽；在基本技術學練之后，組織學練內容限時比次數、規定次數競速等融入體能練習的比賽；在學習的最后階段，又可以增加比賽的難度，在課中進行個人賽和團體賽。個人賽可以評價推選拳王、靶王。每組限定1個拳王、1個靶王，小組內進行評分，計入學生學期總分。團體賽可以進行小組創編成套動作的展示比賽。當然，在課中不僅僅是組合技術的比賽，還可以是體能類、游戲類、知識類等比賽，讓每一位學生都能積極參與到比賽當中，每一個學生都能成為課堂的主角。

（二）以賽促練的大課間賽，鞏固運動技能

大課間賽主要指在學校大課間或者課外活動時間組織的縮短比賽時間或者比賽得分的小型比賽，利用簡易規則或簡化比賽形式，參賽形式主要以班級間或者年級間的常態化運動賽事為主。除了主體的賽事，還可以增加一些形式簡單的額外項目，如搏擊操項目中的雙人對抗賽、體能項目中的體能挑戰賽，又或者是球類比賽的啦啦隊表演、裁判員、記錄員等。通過形式新穎、參與度高等特點吸引學生積極參與到活動中，持續貫徹“人人參與比賽”的理念。

比如溫州中學的籃球大課間賽，以選項教學班為單位，進行班際分組對抗比賽。籃球大課間賽和課內賽的內容有所交叉，同時進行學練技術動作展示、學練內容限時比速度、數量，或者根據能力水平分組多打少對抗比賽，在分組對抗比賽時穿插進行計時投籃、運球投籃、傳接球上籃等比賽。當然，在大課間，主要突出專項技能的強化練習，分組對抗在大課間賽中的安排占比最高，要強調全體學生以不同的身份、角色參與到比賽中。大課間賽的實施既鞏固了課堂教學中的專項運動技能，同時增加了學生大課間的參與熱情，更豐富了比賽經驗。

（三）以賽促評的校園賽，形成健康行為

校園賽指的是在學校里面開展的以班級或者年級為單元的校園競賽活動。當前的校園賽形式多樣，有班級、年級間，還有校區、校際間的各類比賽。競賽是考察教學和訓練效果的最佳手段，最終確保學生掌握運動技能，保障學生的身心健康。校園賽是關注度高、參與廣、符合學生實際水平的競賽形式。通過校園賽，引導學生掌握1～2項運動技能，形成終身體育的意識。如溫州中學的籃球校園賽，分為小組積分賽、淘汰賽、跨段對抗賽三個階段的比賽。

小組積分賽由本班籃球選項學生組成隊伍，不足16人由班內其他選項班學生補充。人員分成四節，每節上場隊員不同，保證每個學生都上場。采用3v3賽制，每節比賽4分鐘，共四節，休息1分鐘。其他規則參照國際籃聯制定規則。小組賽以積分形式（勝場3分，敗場0分；如遇平局則加時3分鐘）排名，各組前兩名進入上半區淘汰賽，各組后兩名進入下半區淘汰賽。積分賽若有積分相同的情況，則取決于各自隊伍的凈勝分情況，取高者晉級。

淘汰賽每隊由本班籃球選項學生組成，不足16人由班內其他選項班學生補充。前三節上場隊員不同，第四節不做要求，保證每個學生都有上場比賽機會。采用5v5賽制，共四節，前三節8分鐘，第四節10分鐘，中場休5分鐘。其他規則參照國際籃聯制定規則。小組賽后落位上半區的班級爭奪1～8名，小組賽后落位下半區的班級爭奪9～16名，D組第五名為總成績第十七名。采用抽簽落位，進行交叉淘汰。A組和B組打，小組第一和小組第二打，交錯進行，C組和D組淘汰賽制同AB組，如此往復。

跨段對抗賽由高一、高二段每班推選1至2名球員參與活動，當場商議決定隊員分隊（高一聯隊、高二聯隊）。采用5v5賽制，每節比賽15分鐘，共兩節，中場休息10分鐘。每隊有三次暫停機會；若遇平局則加時5分鐘，若第二及以上加時則進行3分鐘，加時直至分出勝負。

二、以賽為導向“學一練一評”一致性的思考

（一）優化教學評價方式

在以“賽”為導向“學—練—評”一致性的實踐中，需要突出評價的方式。首先，要堅持體育的育人功能，滿足學生多樣性的學習需求。其次，要轉變評價方式，由單一的終結性體育評價形式轉變為多元的過程性評價。最后，要以學生為主體，構建以學生為中心的積分制，采用跟蹤性的單元評價，激發學生的學習興趣。如溫州中學的籃球選項學生期末模塊成績評定（表1）。

（二）構建全員參與模式

在以“賽”為導向的“學—練一評”一致性的實踐中，還需要構建全員參與比賽的模式。首先，鼓勵學生踴躍參與課內賽、大課間賽、校內賽，盡可能用不同角色參與到比賽中，這樣不僅能通過比賽檢驗學生的學練效果，提高技能水平，還能讓更多學生享受運動的樂趣。其次，在課內比賽積極開展的同時，做好大課間賽和校園賽的組織與安排。最后，做好學校各類體育比賽的統籌，構建高質量、高水平的體育賽事體系，助推學校體育高質量發展。

（三）推進“學—練—評”一致性

在以“賽”為導向“學—練—評”一致性的實踐中，更需要做好“學—練—評”一體化的推進。首先，要以選項教學為基礎，完善學校的頂層設計，推進“學—練—評”一致性的全面落實。其次，變革學校體育教學方式，推進學校協同育人體系的構建。最后，落實好“教會、勤練、常賽”的理念，將課堂教學與學校體育的雙循環系統進行優化，確保相互促進，相互提高。

綜上所述，“賽”是學練鞏固的平臺，也是不可缺少的教學形式，通過以“賽”為導向，打造“學—練—評”一致性的學校體育新樣態，有助于提升教學水平，提高教學質量，增強學生體質，培養學生的核心素養，最終促進學校體育高質量發展。