夏季擺脫身體異味有妙招

最近因為天氣熱、出汗多等原因，難免會比平時產生更大的體味。有些不好的氣味會影響自己的形象，該如何祛除難聞的體味呢？

頭發

頭發時常暴露在外，出入于夾雜著各種氣味的場所，成為外界異味的第一受害者。夏天愛出汗，頭發也容易變得油膩。即便每天洗頭發，但到了晚上，也有股酸酸的味道。

祛味妙招：

一、每天洗頭前把頭發用熱毛巾包起，讓頭皮的毛孔充分張開。然后用指腹按摩頭皮，把毛孔里的油脂徹底清除出來。二、可以多喝加薄荷和冰糖的菊花茶，還可用茶水來梳頭。三、隨身攜帶一把梳子，當你感覺自己頭發有異味時，可以用梳子梳理頭發，促進頭皮的血液循環。

腋下

腋下汗腺屬于大汗腺，大汗腺排出的汗水略帶粘稠度，含有蛋白質、脂質等物質，被細菌分解后產生了許多不飽和脂肪酸和氨。這些物質具有揮發性，散發出令人檻尬的味道。

祛味妙招：

一、挑選一些合適自己的止汗爽身產品，比如止汗劑和體香劑的復合配方。二、用一些添加檸檬酸等成分的護膚品來潤膚保濕，調整肌膚的 pH 值，如蘆薈萃取液。三、如果經過檢查，是嚴重的狐臭，可以去醫院進行手術治療。

口腔

中醫認為，口腔有異味系機體臟腑功能失調所致，尤其與脾胃功能障礙關系密切。現代醫學認為，口腔、消化道疾病，特別是胃腸道病的幽門螺旋桿菌感染與口臭密切相關。

祛味妙招：

一、可以配用中藥佩蘭10克，用其代茶沏著喝，一天1～2次。如果在外面不方便，也可以嚼一嚼口香糖，但這只能暫時掩蓋口腔異味。

二、堅持每天早晚刷牙，飯后使用具有殺菌消炎功效的漱口水。

三、盡可能少抽煙喝酒，增加飲水量，飲食要清淡，避免吃生冷、辛辣刺激性，如蒜、蔥、韭菜等，以及不易消化的、油膩的高蛋白、高脂肪食物；多食蔬菜水果及豆類。

四、咀嚼茶葉、用淡鹽水漱口也可緩解口臭。

足部

除了腳心極易出汗，腳底角質厚，給細菌的滋生留下了充分的空間。足部分泌的皮脂和角質混合，是形成腳臭的一大原因。預防腳臭的關鍵是保持腳部干爽、不出汗。

祛味妙招：

一、葛根30克、白礬（或枯礬）10克，將其烘干研成粉末后，加適當的溫水，混合后泡腳，每天1～2次，每次20分鐘左右。葛根性涼，具清熱降火排毒的功效。白礬具有解毒抗菌的作用。兩者結合泡腳，可起到保持腳部干爽的作用。

二、可在水中加入10～15毫升米醋，調勻后用來泡腳，每晚一次，每次15分鐘左右。

（綜合自99健康網、網易、優活健康網、生命時報）