巧用呼啦圈創編體育游戲

中圖分類號：G807 文獻標志碼：A 文章編號：1004-7662（2025）05-0036-01

呼啦圈是小學生體育活動中較為常見的體育器材。它不僅易于學習、玩法多樣，而且能滿足不同年齡段學生的運動需求。筆者充分利用呼啦圈的輕便和靈活特性，通過將不同尺寸的呼啦圈與各其他體育器材相結合，創編出多種既有趣又具挑戰性的游戲。

一、拍球進圈

游戲自的：發展學生上、下肢協調性，提高空間感知能力。

游戲方法：學生平均分為4組。在空中懸掛4個呼啦圈，4組學生分別拍一種顏色的氣球，努力使氣球從本組的呼啦圈中穿過，單位時間內完成次數最多的小組為勝（圖1）。

圖1拍球進圈

游戲建議：懸掛的呼啦圈用細繩系住，會產生一種不穩定的旋轉效果，增大了氣球進圈的難度，激發起學生的練習興趣。

二、“護蛋”行動

游戲目的：發展學生上、下肢協調性，提高合作意識。

游戲方法：學生平均分為4組，以迎面接力的方式分別站在場地的兩邊。每組第一位學生用呼啦圈套住一個實心球，拖動實心球向前滾到終點，同時要求實心球不能被甩出圈外。順利到達對面場地后，交由下一位學生接力，最先完成全組接力的組獲勝（圖2）。

圖2“護蛋”行動

游戲建議：若實心球脫離呼啦圈，則該學生返回起點重新開始比賽。根據學生的能力不同，可以選擇輕質小球、海綿球或籃球等替換實心球，以此調整游戲的難度。

三、“翻轉乾坤”

游戲目的：發展學生左右手協調性，增強團隊合作意識。

游戲方法：學生分為人數相等的4組，分別以一路縱隊站在起點線后。場地上每隔 4m 擺放1個呼啦圈，每組擺放4個。游戲開始后，每組第一位學生快速奔向本組第一個呼啦圈，拿起呼啦圈使其由下至上套過自己的身體，然后將呼啦圈放在原地。接著迅速跑向下一個呼啦圈，重復剛才的動作（圖3）。4個呼啦圈依次通過后，繞過終點標志筒返回，與第二名學生進行接力，最先完成接力的組獲勝。

圖3“翻轉乾坤”

游戲建議：接力時要在起點線后完成。

四、鉆圈接力

游戲目的：發展學生左、右手協調性，提高空間感知能力。

游戲方法：場地上放置10個呼啦圈，10名學生一路縱隊開始游戲。第一位學生拿起第一個呼啦圈并舉在腰間，等待后面9人依次穿過手中的呼啦圈。第二位學生鉆過第一位學生舉起的呼啦圈后，來到第二個呼啦圈處，拿起呼啦圈等待其他學生鉆過。依次循環進行。當最后一位學生鉆過第一個呼啦圈后，第一名學生放下手中的呼啦圈，跟到最后一名學生身后繼續游戲，最先完成的組獲勝（圖4）。

圖4鉆圈接力

游戲建議：對高年級學生可以要求其嘗試一邊運籃球一邊鉆呼啦圈，以此增加游戲的趣味性和挑戰性。

[本文系無錫市教師發展研究課題“集團辦學下K12籃球游戲化教學一體化實踐研究”（課題編號：2024wxjsfz-b17）階段性成果之一]