睡眠時間參數(shù)對兒童青少年內(nèi)化問題的影響：學段和消極情緒性的調(diào)節(jié)作用

分類號 B844

1 問題提出

睡眠是人類最重要的生理活動之一，對兒童青少年的生理、認知和情感等方面的發(fā)展至關重要（El-Sheikhetal.，2022）。2021年4月，教育部印發(fā)《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（以下簡稱《睡眠通知》），對中小學生的睡眠時長和就寢時間作出明確要求，要求小學生每晚的睡眠時長應達到10小時，初中生每晚的睡眠時長應達到9小時，稱為史上最嚴厲的\"睡眠令”。然而，隨著學業(yè)負擔的增加和智能手機的普及，當前我國中小學生面臨嚴峻的睡眠不足和節(jié)律紊亂等睡眠問題，根據(jù)《2022中國國民健康睡眠白皮書》的數(shù)據(jù)顯示，約 67% 兒童青少年每天睡眠時長不足8小時，24% 未成年人在零點以后才能入睡。已有大量的實證研究表明，睡眠不足、節(jié)律紊亂和睡眠不規(guī)律是兒童青少年產(chǎn)生焦慮和抑郁等內(nèi)化問題的重要風險因素（例如Guldner etal.，2023；Wang etal.，2020;

Zhuetal.，2024）。但是，該領域研究仍存在一些問題有待解決。首先，夜間睡眠時長與兒童青少年內(nèi)化問題的研究大多基于線性假設，現(xiàn)有研究已在成年人和年齡較小的兒童群體中探討了兩者的非線性關系，二者的關系模式以及最佳睡眠時長的逆轉(zhuǎn)閾限在兒童青少年群體中有待考察；其次，睡眠節(jié)律和規(guī)律性與兒童青少年內(nèi)化問題的關系尚未得到一致的研究結果；最后，睡眠經(jīng)歷與內(nèi)化問題的關系模式是否會因兒童青少年的發(fā)展階段和氣質(zhì)特征而產(chǎn)生差異有待探討。為了彌補上述研究不足，本研究以學齡兒童和青少年為研究對象，考察夜間睡眠時長、睡眠中點和周末補償睡眠三個睡眠時間參數(shù)與內(nèi)化問題的關系，進一步檢驗學段（小學、初中）和消極情緒性在上述關系中的調(diào)節(jié)作用。

1.1 夜間睡眠時長與內(nèi)化問題

夜間睡眠時長是指個體從人睡到覺醒所經(jīng)歷的時間，是評估個體睡眠狀況最常用的客觀指標（Meltzeretal.，2021）。大量實證研究基于線性關系的基本假設，考察夜間睡眠時長與兒童青少年內(nèi)化問題的關系（如Guerlich etal.，2021；Pasch etal.，2010；Robertsamp;Duong，2017）。例如，一項橫斷研究以歐洲406名8歲兒童為研究對象考察夜間睡眠時長與兒童內(nèi)化問題的關系，結果發(fā)現(xiàn)夜間睡眠時長越短，兒童出現(xiàn)內(nèi)化問題的風險越高（Guerlichetal.，2021）。同樣，一項研究以349名10～16歲青少年為研究對象探討了睡眠與抑郁癥狀、藥物使用等行為問題的關系，發(fā)現(xiàn)夜間睡眠時長越短，青少年的抑郁癥狀越嚴重，夜間睡眠減少與過去一個月酒精攝人量的增加有關（Pasch etal.，2010）。Roberts和Duong（2017）以4175名11～17歲青少年為研究對象考察了夜間睡眠時長對焦慮障礙的縱向預測作用，結果發(fā)現(xiàn)睡眠時長的減少會顯著增加青少年罹患焦慮障礙的風險。可見，睡眠不足是兒童青少年內(nèi)化問題的重要風險因素。

那么，是否睡眠時間越長，內(nèi)化問題就會越少？睡眠是個體內(nèi)穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)的重要組成部分，理論上睡眠時長與個體健康之間存在U型關系，即存在最佳的睡眠時長維持個體睡眠和覺醒狀態(tài)的平衡（Saperetal.，2005）。美國國家睡眠基金會明確提出了不同年齡段的最佳睡眠時長，學齡兒童的最佳睡眠時長為9～11個小時，低于7小時或高于12小時都會損害個體健康（Watsonetal.，2015）。睡眠不足使個體無法得到充足的休息和恢復（Meldrumetal.，2015），睡眠過多會限制個體參與社交和運動等活動的機會（Siegel，2022）。神經(jīng)影像學的證據(jù)顯示，睡眠時長不足或過多均與中央前回和海馬體等關鍵腦區(qū)的體積和厚度變小有關（Lietal.，2022）。可見，睡眠時長與個體健康之間可能存在非線性關系。已有實證研究在成人和年齡較小的兒童群體中證實了睡眠時長與內(nèi)化問題之間存在U型關系（例如 Dong et al.， 2022; James amp; Hale，2016; Li et al.，2022;Sivertsen etal.，2021）。例如，基于英國生物樣本庫中約50萬成年人的研究結果顯示，睡眠時長不足或超過7小時都會導致更差的認知表現(xiàn)和心理健康（Lietal.，2022）。一項基于美國國家健康與營養(yǎng)調(diào)查（NHANES）也發(fā)現(xiàn)，睡眠不足或超過8小時會提高成年人的抑郁風險（Dong etal.，2022）。同樣，二者的 U 型關系在年齡較小的兒童樣本中也得到部分驗證。例如，James和Hale（2016）考察了兒童夜間睡眠時長與行為問題的關系，結果發(fā)現(xiàn)控制5歲時的夜間睡眠時長后，9歲時夜間睡眠時長與兒童問題行為存在U型關系，睡眠時長在8～10小時范圍內(nèi)時其內(nèi)化問題最少。Sivertsen等人（2021）以挪威兒童為研究對象，發(fā)現(xiàn)夜間睡眠時長對內(nèi)化問題的縱向預測作用也呈現(xiàn)U型關系，兒童1.5歲時的夜間睡眠時長在10～15小時時，8歲時出現(xiàn)內(nèi)化問題的風險最小，少于10小時或多于15小時都會增加內(nèi)化問題的風險。然而，個體的睡眠需求和最佳睡眠時長會隨著年齡增長而發(fā)生變化（Hirshkowitzetal.，2015），在成人和年齡較小的兒童群體中得到的最佳睡眠時長不能直接推廣至兒童青少年群體。因此，本研究的第一個目的就是在學齡兒童和青少年中考察夜間睡眠時長與內(nèi)化問題之間是否存在U型關系，并進一步確定最佳睡眠時長的逆轉(zhuǎn)閾限。

1.2 睡眠節(jié)律與內(nèi)化問題

睡眠節(jié)律是指內(nèi)源性的、以近似24小時為波動周期的睡眠-覺醒規(guī)律，代表了個體在日常活動和睡眠時間等方面的習慣偏好，如清晨型個體習慣早睡早起（Borbélyetal.，2016;Randler，2014）。由于學業(yè)負擔和電子產(chǎn)品的普及，兒童青少年逐漸向夜晚型轉(zhuǎn)換（Ricci etal.，2021;Short et al.，2018），有研究結果顯示，新冠疫情期間由于居家隔離等情況兒童青少年的入睡和起床時間比疫情前至少推遲一個小時（Bessot etal.，2023;Prabhat etal.，2022）。因此，考察學齡兒童青少年的睡眠節(jié)律對其內(nèi)化問題的影響十分重要。

關于睡眠節(jié)律與兒童青少年內(nèi)化問題的研究發(fā)現(xiàn)，睡眠節(jié)律后移與內(nèi)化問題密切相關（例如陳永進 等，2020;Bauducco et al.，2020;Chiu et al.，2017）。例如，Chiu等（2017）以2139名7～13歲兒童為研究對象考察了兒童睡眠節(jié)律偏好與抑郁癥狀之間的關系，結果發(fā)現(xiàn)夜晚型兒童出現(xiàn)抑郁癥狀的風險更高。然而也有研究發(fā)現(xiàn)睡眠節(jié)律后移與內(nèi)化問題之間并不存在顯著關聯(lián)（例如Furusawa etal.，2015；Lemoineetal.，2013）。例如，一項以959名輪班工人為被試的研究發(fā)現(xiàn)夜晚型與清晨型個體抑郁癥狀的發(fā)生率沒有顯著差異（Furusawaetal.，2015）。一項針對臨床抑郁患者的研究也發(fā)現(xiàn)，睡眠節(jié)律并不能預測抑郁癥狀的發(fā)展變化（Lemoine etal.，2013）。上述關于睡眠節(jié)律與內(nèi)化問題的研究結果不一致，這可能是因為自我報告所測量的睡眠節(jié)律不能精確地反映個體實際的睡眠安排。

對此，有研究采用“睡眠中點”（SleepMidpoint）來考察睡眠節(jié)律，睡眠中點可以更準確地反映個體真實的睡眠節(jié)律，是指個體睡眠周期開始和結束的中間時間點，計算方式為醒來的時間減去1/2總睡眠時長，睡眠中點的后移代表個體睡眠節(jié)律的延遲（Roennebergetal.，2003）。研究表明，睡眠中點后移增加個體的內(nèi)化問題（deSouzaamp;Hidalgo，2014;Zhu et al.，2023）。例如，de Souza和Hidalgo （2014）以351名12～21歲學生為研究對象考察睡眠中點與抑郁癥狀的關系，結果發(fā)現(xiàn)學生睡眠中點越晚抑郁癥狀越嚴重。同樣，Zhu等（2023）以957名青少年為研究對象，結果發(fā)現(xiàn)青少年的睡眠中點越晚，出現(xiàn)焦慮、抑郁和軀體癥狀的風險就越高。基于上述考慮，本研究的第二個目的是以睡眠中點作為睡眠節(jié)律的測查指標，考察睡眠節(jié)律與兒童青少年內(nèi)化問題的關系。

1.3 睡眠規(guī)律性與內(nèi)化問題

除了夜間睡眠時長和睡眠節(jié)律以外，睡眠規(guī)律性也是影響個體健康的重要睡眠時間參數(shù)。睡眠規(guī)律性（SleepRegularity）是指個體睡眠-覺醒模式的日常變異，常用的測量指標包括睡眠行為的個體內(nèi)變異（即標準差）、社會時差和周末補償睡眠等（Fischeretal.，2021;Slettenetal.，2023）。周末補償睡眠代表了個體周末和工作日的睡眠時長差異，計算方式為周末睡眠時長減去工作日睡眠時長（Kimetal.，2012）。由于受課業(yè)負擔和學校作息安排的影響，學齡兒童青少年的睡眠模式在上學日形成以“周\"為單位的循環(huán)規(guī)律，即大多數(shù)學齡兒童青少年延長周末睡眠時間，補充在上學日累積的睡眠債（Tangetal.，2021），調(diào)查顯示近 90% 青少年會在周末進行補償睡眠（Liuetal.，2020）。因此，本研究聚焦周末補償睡眠考察睡眠的變異性與內(nèi)化問題的關系。

研究者對周末補償睡眠與個體健康的關系持有兩種觀點。一種觀點認為，周末補償睡眠是人們應對工作日睡眠不足的主動調(diào)節(jié)策略，一定程度能緩解工作日積累的睡眠債，對健康具有積極作用（Kooetal.，2021）。例如，研究發(fā)現(xiàn)周末補償睡眠不僅能改善代謝障礙（Kimetal.，2021）和心血管疾病（Zhuetal.，2023）等身體健康問題，同時減少焦慮和抑郁等內(nèi)化問題（Oh et al.，2019；Zheng et al.，2024）。另一種觀點認為，周末補償睡眠會增加工作日和非工作日的睡眠變異，降低睡眠規(guī)律性，進而導致更多的個體健康問題（如 Kangetal.，2014;Wangetal.，2020）。例如，Kang等（2014）以韓國青少年為被試，發(fā)現(xiàn)周末補償睡眠較長的個體會表現(xiàn)出更多的自傷行為和自殺意圖。Wang等（2020）在我國青少年群體中研究發(fā)現(xiàn)，青少年周末補眠的時間越長，一年后出現(xiàn)焦慮癥狀的風險越高。究竟周末補償睡眠對個體健康產(chǎn)生積極還是消極影響，可能受其時長的調(diào)節(jié)，只有適當?shù)闹苣┭a償睡眠是有益的（如 Kim et al.， 2021;Liu et al.， 2020; Sletten et al.，2023）。例如，Kim等（2021）考察成人周末補償睡眠與抑郁癥狀的關聯(lián)，結果發(fā)現(xiàn)周末進行1～2個小時補眠的個體出現(xiàn)抑郁癥狀的風險顯著降低，超過2個小時周末補眠會增加抑郁癥狀。此外，Liu等（2020）以7311名青少年為被試，結果發(fā)現(xiàn)周末補償睡眠與青少年抑郁癥狀存在U型關系，與適當?shù)闹苣┭a償睡眠（0～1個小時）相比，過少或過多的周末補償睡眠都會增加抑郁風險。綜上，本研究的第三個目的是，以周末補償睡眠作為兒童青少年睡眠的個體內(nèi)變異指標，考察學齡兒童青少年的周末補償睡眠與內(nèi)化問題的關系模式。

1.4 消極情緒性和學段的調(diào)節(jié)作用

盡管睡眠問題是引發(fā)兒童青少年內(nèi)化問題的重要風險因素，但是并非所有經(jīng)歷睡眠問題的兒童青少年都會出現(xiàn)同等程度的適應不良（Turnbulletal.，2013）。根據(jù)差別易感性理論，外界環(huán)境和經(jīng)歷對個體發(fā)展的影響會受到其自身氣質(zhì)特征的調(diào)節(jié)，某些氣質(zhì)特征的個體對環(huán)境或經(jīng)歷的影響更加敏感，更容易受外界環(huán)境和經(jīng)歷的影響（馬園園等，2015;Belskyamp;Pluess，2009）。因此，從氣質(zhì)與睡眠經(jīng)歷交互作用的角度探討睡眠參數(shù)影響的個體差異性，一定程度上可以解釋以往矛盾的研究結果，還可以更好地理解哪些睡眠參數(shù)對哪些兒童具有更大的積極或消極影響，從而提高睡眠指導的有效性和針對性。

消極情緒性（NegativeEmotionality）是個體的典型氣質(zhì)特征之一，具有一定的神經(jīng)生理基礎，是指個體對環(huán)境中消極刺激的警惕性和反應性，以及感受和表達消極情緒的傾向性，具有易緊張和難安撫的特點（Hartzamp; Williford，2015;Rothbartamp;Rueda，2005）。已有實證研究考察了消極情緒性與睡眠經(jīng)歷對兒童內(nèi)化問題的共同作用（姚力寧等，2019;Cremone et al.，2018;Goodnight et al.，2007; Troxeletal.，2013）。例如，Cremone等（2018）考察了學前兒童消極情緒性和睡眠中點對問題行為的共同作用，結果發(fā)現(xiàn)與低消極情緒性兒童相比，高消極情緒性兒童的睡眠中點越晚問題行為就會越多。姚力寧等（2019）考察了我國學前兒童的消極情緒性對睡眠時間參數(shù)與內(nèi)化問題之間關系的調(diào)節(jié)作用，結果發(fā)現(xiàn)夜間睡眠比僅能負向預測高消極情緒性兒童的內(nèi)化問題，對低消極情緒性兒童影響不顯著。上述研究表明高消極情緒性可能是個體對睡眠經(jīng)歷的易感性因素。因此，本研究以消極情緒性為易感性指標，考察兒童青少年的消極情緒性和睡眠參數(shù)對其內(nèi)化問題的共同作用。

除了氣質(zhì)特征，發(fā)展階段也會調(diào)節(jié)睡眠經(jīng)歷與內(nèi)化問題的關系。首先，個體的睡眠需求和最佳睡眠時長會隨著年齡的變化而發(fā)生變化（Hirshkowitzetal.，2015），因此，睡眠時長與內(nèi)化問題的關系模式以及最佳閾限可能存在年齡差異。其次，隨著兒童青少年生理發(fā)育的不斷成熟，個體的睡眠節(jié)律逐漸延遲，睡眠中點會隨年齡的增長自然后移（Randleretal.，2019）。此外，學生的作息安排存在學段差異，學業(yè)負擔隨學段的上升而增加，中學生比小學生面臨更嚴重的睡眠不足、睡眠節(jié)律推遲和紊亂等問題，考察睡眠經(jīng)歷與內(nèi)化問題的關系需要考慮學段差異。綜上，本研究的第四個研究目的是，考察消極情緒性和學段（即小學生和中學生）對兒童青少年睡眠時間參數(shù)與內(nèi)化問題關系的調(diào)節(jié)作用。

1.5 研究目的與假設

綜上，本研究以7～16歲學齡兒童和青少年為研究對象考察夜間睡眠時長、睡眠中點和周末補償睡眠三個睡眠時間參數(shù)與兒童青少年內(nèi)化問題的關系，并進一步檢驗消極情緒性和學段在上述關系中的調(diào)節(jié)作用。基于上述理論觀點和研究證據(jù)，我們預期：

H1：夜間睡眠時長與學齡兒童青少年內(nèi)化問題呈U型關系，即存在最佳睡眠時長閾限，夜間睡眠時長不足或過長都會增加學齡兒童青少年的內(nèi)化問題;

H2：睡眠中點與學齡兒童青少年內(nèi)化問題之間呈線性關系，即睡眠中點越晚，學齡兒童青少年的內(nèi)化問題越多;

H3：周末補償睡眠與學齡兒童青少年內(nèi)化問題之間呈U型關系，即存在最佳的周末補償睡眠時長，補眠過少或過多都會增加內(nèi)化問題;

H4：與低消極情緒性學齡兒童青少年相比，高消極情緒性學齡兒童青少年更容易受其自身睡眠經(jīng)歷的影響。

H5：不同睡眠時間參數(shù)與學齡兒童青少年內(nèi)化問題的關系模式存在學段差異。

2 方法

2.1 研究對象

本研究采用隨機取樣選取北京、山東和河北的5所學校四到九年級的3197名學生為研究對象，其中男生1590人 （49.7%） ，女生1568人 （49.0%） ，39人未報告性別信息；平均年齡為12.33歲 （SD=1.72 5range =7.70-16.76） 。以往研究表明，睡眠日志不少于5天為有效數(shù)據(jù)（例如Meltzeretal.，2012;Philbrooketal.，2017）。本研究所有被試均提供了有效數(shù)據(jù)，其中3177名被試 （99.4%） 具有完整的睡眠記錄，20名被試 （0.6%） 存在部分缺失，其他變量缺失比例均低于 4% ，采用多重插補法（MultipleImputation）對缺失數(shù)據(jù)進行填補。 9.0% 母親和 8.0% 父親受教育程度為高中及以下， 64.8% 母親和 60.7% 父親的受教育程度為大專或本科， 26.2% 母親和 31.3% 父親受教育程度為碩士及以上。

2.2 測量工具

2.2.1 家庭基本信息表

采用自編《家庭基本信息表》收集被試及家庭的基本信息，包括被試性別、年齡、年級、是否獨生和父母受教育程度等。父母的受教育程度采用7點計分： 1= 低于六年級， 2= 小學， 3= 初中， 4= 高中（中專）， 5= 大專， 6= 大學本科， 7= 碩士及以上。

2.2.2 睡眠時間參數(shù)的測量

采用睡眠日志記錄被試的睡眠情況，根據(jù)相關數(shù)據(jù)計算睡眠時間參數(shù)。睡眠日志是一種非侵入性的睡眠記錄方法，要求個體每天詳細記錄自己所有的睡眠與覺醒時間，可靠性高且操作相對簡單（Bernieretal.，2010;Kourosetal.，2022）；根據(jù)研究慣例，睡眠日志不少于5天為有效數(shù)據(jù)（例如Meltzeretal.，2012；Philbrooketal.，2017），本研究要求被試記錄自己一周的睡眠情況，每天報告晚上就寢時間、早晨起床時間和午休時間。具體的睡眠時間參數(shù)計算方法如下：

夜間睡眠時長 Σ=Σ 第二天起床時間－前一晚就寢時間

睡眠中點 Σ=Σ 起床時間 －1/2（夜間睡眠時長）

根據(jù)上述公式計算被試一周中每天的夜間睡眠時長和睡眠中點，隨后計算其均值作為平均夜間睡眠時長和平均睡眠中點。

計算周末補償睡眠需進一步分別計算上學日和周末的平均睡眠時長，考慮到上學期間作息的內(nèi)在規(guī)律，選取周五的夜間睡眠時長（周六早上起床時間 一 周五晚上就寢時間）和周六的夜間睡眠時長（周日早上起床時間 －周六晚上就寢時間 ）作為周末睡眠；其余時間節(jié)點作為上學日的睡眠，周末補償睡眠的計算公式如下：

周末補償睡眠 Σ=Σ 周末平均夜間睡眠時長一上學日平均夜間睡眠時長

2.2.3 消極情緒性的測量

采用Ellis和Rothbart （2001）修訂的青少年早期氣質(zhì)問 卷（The Early Adolescent TemperamentQuestionnaire，EATQ-R）測量消極情緒性，該量表適用于9～15歲的兒童青少年。消極情緒性包含7道題，如“當我必須中斷我喜歡做的事時，我會很惱火”，要求被試根據(jù)自己的實際情況進行5點評分，1代表不符合，5代表完全符合。各條目的均值代表被試的消極情緒性，得分越高表明消極情緒性越高。該問卷在我國兒童青少年中具有良好的信效度（張勁松等，2008），本研究中的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.73。

2.2.4 內(nèi)化問題的測量

采用Achenbach（1991）編制的青少年自我評價量表（Youth SelfReport，YSR）評估內(nèi)化問題，包括焦慮/抑郁（14題）、退縮（7題）、軀體主訴（3題）三個維度。要求被試根據(jù)自身情況和項目的符合程度進行3點評分，0代表無，1代表偶爾，2代表經(jīng)常。所有題目的平均分代表被試的內(nèi)化問題，均分越高說明內(nèi)化問題越嚴重。該量表在我國兒童青少年中具有良好的信效度（黃雪竹等，2005），本研究的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.94。

2.3 施測程序

首先，睡眠日志表由班主任發(fā)放給學生，學生連續(xù)記錄自己一周的睡眠時間。其次，睡眠記錄結束后，以班級為單位由學生自我報告家庭基本情況、消極情緒性和內(nèi)化問題。數(shù)據(jù)收集時間為2024年3月，選取正常教學周以免考試、運動會等特殊事件對學生睡眠的影響，研究內(nèi)容和程序已獲得首都師范大學心理學倫理委員會的審核批準（批準號：CNU-20211202）以及學校和家長的知情同意，所有家長均簽署了書面知情同意書。

2.4 數(shù)據(jù)分析

首先，對數(shù)據(jù)進行預處理，采用多重插補法填補缺失數(shù)據(jù)，對超過 ±4 個標準差的被試進行縮尾處理，降低極端值的影響。其次，對各變量進行初步分析。最后，采用分層回歸分析考察睡眠時間參數(shù)對內(nèi)化問題的預測作用，以及消極情緒性和學段的調(diào)節(jié)作用。預測變量和調(diào)節(jié)變量在標準化處理之后構建二次項和交互項，以內(nèi)化問題為因變量，第一層納入控制變量；第二層納入睡眠時長的一次項和二次項、睡眠中點、周末補償睡眠的一次項和二次項、消極情緒性以及學段作為預測變量；第三層納入上述一次項和二次項與消極情緒性的交互項，以及與學段的交互項以考察調(diào)節(jié)效應；第四層納入上述睡眠參數(shù)的一次項、二次項、消極情緒性和學段的三交互項以考察三者的交互。因三交互項顯著，后續(xù)分析則分學段進行，以考察不同學段睡眠時間參數(shù)與內(nèi)化問題的關系模式；若二交互項顯著則進行簡單斜率分析，考察睡眠時間參數(shù)與不同消極情緒性被試內(nèi)化問題的關系模式。

U型關系檢驗方法如下：首先，根據(jù)睡眠時間參數(shù)二次項的系數(shù)初步判斷是否存在U型關系，若二次項系數(shù)顯著大于0，說明兩者呈正U型關系;若二次項系數(shù)顯著小于0，說明兩者呈倒U型。其次，對U 型關系的穩(wěn)健性進行檢驗（Haans etal.，2015;Lindamp; Mehlum，2010）：計算曲線拐點（TurningPoint），公式為拐點值 Φ=Φ_-B₁/2B₂ （ [B₁ 為一次項系數(shù)，B₂ 為二次項系數(shù)），若曲線拐點落在預測變量的取值范圍內(nèi)，則說明U型關系穩(wěn)健。

3 結果

3.1 共同方法偏差檢驗

采用Harman單因素檢驗法進行共同方法偏差檢驗，探索性因素分析發(fā)現(xiàn)，未經(jīng)旋轉(zhuǎn)情況下特征值大于1的因子有6個，第一個因子解釋變異量為11.04% ，小于 40% 臨界值，容忍度均大于0.18，方差膨脹因子均小于5.50，說明不存在嚴重的共同方法偏差。

3.2 初步分析

對各變量進行描述性統(tǒng)計（見表1）和相關分析（見表2）。結果發(fā)現(xiàn)，小學生和初中生的睡眠時長與睡眠中點呈顯著負相關，與周末補償睡眠呈顯著正相關，睡眠中點與周末補償睡眠呈顯著正相關。睡眠時長與內(nèi)化問題顯著負相關，睡眠中點和消極情緒性與內(nèi)化問題顯著正相關。周末補償睡眠與初中生內(nèi)化問題顯著正相關。性別、父親受教育程度與小學生內(nèi)化問題相關顯著，在小學生群體的后續(xù)分析中將性別、父親受教育程度作為控制變量；性別、父親和母親受教育程度與初中生內(nèi)化問題相關顯著，在初中生群體的后續(xù)分析中將性別、父親和母親受教育程度作為控制變量。

3.3不同睡眠時間參數(shù)和消極情緒性、學段對內(nèi)化問題的共同作用

采用分層回歸考察學齡兒童和青少年三個睡眠時間參數(shù)與其內(nèi)化問題的關系模式，以內(nèi)化問題為因變量，性別、父母受教育程度為控制變量，睡眠時長一次項和二次項、睡眠中點、周末補償睡眠一次項和二次項、消極情緒性、學段、消極情緒性 x 睡眠時間參數(shù)（包括一次項和二次項）的二交互項、學段 × 睡眠時間參數(shù)（包括一次項和二次項）的二交互項以及消極情緒性 × 學段 × 睡眠時間參數(shù)（包括一次項和二次項）的三交互項為預測變量。鑒于睡眠時長與睡眠中點、周末補償睡眠相關顯著，需對預測變量進行多重共線性診斷，結果顯示回歸模型中容差值均大于0.18，VIF值均小于5.5，不存在多重共線性。睡眠中點 × 消極情緒性 × 學段三交互項顯著因此針對不同學段分別進行分層回歸分析，后續(xù)二交互顯著則使用取點法進行簡單斜率分析。

表1研究變量的描述性統(tǒng)計

表2各變量的相關系數(shù)統(tǒng)計結果

注：性別進行虛擬編碼，0代表男，1代表女；對角線左下方為小學生相關矩陣，右上方為初中生相關矩陣；*表示 plt;0.05 ，**表示 plt; 0.01，***表示 plt;0.001 。

3.3.1 睡眠時長與內(nèi)化問題

回歸分析結果如表3所示，在小學生群體中，睡眠時長的一次項、二次項與消極情緒性的交互作用顯著，說明睡眠時長與內(nèi)化問題之間可能存在曲線關系，并受消極情緒性的調(diào)節(jié)。簡單斜率分析結果（見圖 1A）顯示，在低消極情緒性小學生（-1 SD）中，睡眠時長的一次項 （B=-0.01 ， SE=0.02 ， t= -0.81 p=0.42） 和二次項 （B=-0.001 ， SE=0.01 ， t= -0.11 ， p= 0.91? 對內(nèi)化問題的預測作用均不顯著;在高消極情緒性小學生 （+1SD） 中，睡眠時長的一次項 （B=-0.08 ， SE=0.02 t=-5.05 5 plt;0.001 和二次項 （B=0.02 SE=0.01 ， t=2.39 plt;0.05） 對內(nèi)化問題的預測作用均顯著，即兩者之間可能存在曲線關系。進一步檢驗曲線關系的穩(wěn)健性，結果顯示曲線的拐點值為1.85，對應的原始值為10.39個小時，處于睡眠時長的有效取值范圍內(nèi)（range ：= 5.68～ 12.19小時），即高消極情緒性小學生夜間睡眠時長少于或大于10.39小時，均會增加內(nèi)化問題。

在初中生群體中，睡眠時長一次項和二次項的主效應顯著，與消極情緒性的交互效應不顯著（見圖1B），曲線關系穩(wěn)健性的檢驗結果顯示，曲線的拐點值為0.30，對應的原始值為9.09小時，處于睡眠時長的有效取值范圍（range =5.49～11.98 小時），即若初中生睡眠時長不足或大于9.09小時，均會增加其內(nèi)化問題的風險。

3.3.2 睡眠中點與內(nèi)化問題

回歸分析結果（見表3顯示，在小學生群體中，睡眠中點的主效應及其與消極情緒性的交互作用均不顯著（見圖 2A）。在初中生群體中，睡眠中點 × 消極情緒性交互項對內(nèi)化問題的預測作用顯著，簡單斜率分析結果顯示（見圖2B），高消極情緒性初中生的睡眠中點顯著正向預測其內(nèi)化問題 （B=0.05 0SE=0.02 5 t=3.10，plt;0.01? ，低消極情緒性初中生的預測作用不顯著 （B=-0.002 SE=0.02 ， t=-0.09 Pp=0.93） 。

3.3.3 周末補償睡眠與內(nèi)化問題

回歸分析結果（見表3顯示，在小學生群體中，周末補償睡眠一次項、二次項的主效應以及與消極情緒性的交互效應均不顯著（見圖3A）。在初中生群體中，周末補償睡眠二次項與消極情緒性的交互效應顯著，簡單斜率分析結果顯示（見圖3B），高消極情緒性初中生周末補償睡眠一次項的預測作用顯著 5 SE=0.02 t=2.24 plt;0.05 ，二次項的預測作用不顯著（ B=-0.01 ， SE=0.01 0 t=-0.89 p= 0.37），說明周末補償睡眠與高消極情緒性初中生的內(nèi)化問題呈線性關系；低消極情緒性初中生的周末補償睡眠一次項的預測作用不顯著 （B=0.01 ， SE= 0.01， t=1.43 p=0.15） ，二次項的預測作用顯著 B= 0.02， SE=0.01 t=2.54，plt;0.05） ，曲線關系的穩(wěn)健性檢驗結果顯示，曲線拐點值為0.14，對應的原始值為1.10小時，處于有效取值范圍（range =-3.85～ 5.71小時），即周末補償睡眠與低消極情緒性初中生的內(nèi)化問題呈U型關系，最佳周末補償睡眠的逆轉(zhuǎn)閾限為1.10小時。

表3睡眠時長、睡眠中點、周末補償睡眠和消極情緒性對內(nèi)化問題的回歸分析

注：+代表 plt;0.10 ；表示 plt;0.05 ；**表示 plt;0.01 ；**表示 plt;0.001 。

圖1夜間睡眠時長對學生內(nèi)化問題的預測作用

圖2睡眠中點對學生內(nèi)化問題的預測作用

圖3周末補償睡眠對學生內(nèi)化問題的預測作用

4討論

睡眠不足和節(jié)律紊亂是當前學齡兒童青少年面臨的突出睡眠問題，本研究以學齡兒童青少年為研究對象，采用睡眠日志法考察三個睡眠時間參數(shù)（即夜間睡眠時長、睡眠中點和周末補償睡眠）與內(nèi)化問題的關系，進一步探討了學段和消極情緒性的調(diào)節(jié)作用。結果表明，夜間睡眠時長與初中生和高消極情緒性小學生的內(nèi)化問題之間呈U型關系，睡眠中點越晚高消極情緒性初中生的內(nèi)化問題越多，周末補償睡眠與低消極情緒性初中生內(nèi)化問題呈U型關系，與高消極情緒性初中生的內(nèi)化問題呈線性關系。

4.1 夜間睡眠時長與內(nèi)化問題

本研究發(fā)現(xiàn)，夜間睡眠時長與初中生和高消極情緒性小學生的內(nèi)化問題之間呈U型關系，該結果在學齡兒童和青少年群體中支持了以往的理論觀點，即睡眠是個體內(nèi)穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)的重要組成部分，存在最佳的睡眠時長維持個體在睡眠和覺醒狀態(tài)之間的平衡，即過少和過多的睡眠均不利于個體健康（Saperetal.，2005）。一方面，大量研究已表明睡眠不足會損害個體的情緒功能，包括個體的情緒識別和調(diào)節(jié)能力，使個體更容易將中性刺激識別為消極刺激，在壓力情境中表現(xiàn)出更高水平的憤怒和敵意（BenSimonetal.，2020;Palmer，2006）。這可能是因為睡眠不足會增加香仁核對情緒刺激的反應強度，同時降低內(nèi)側(cè)前額葉與杏仁核的功能連接，進而導致個體的情緒調(diào)控能力受損，產(chǎn)生內(nèi)化問題（BenSimon etal.，2020;Yoo etal.，2007）。另一方面，睡眠時間過長也會增加個體內(nèi)化問題的風險。這是因為睡眠時間過長通常伴隨睡眠碎片化，如睡后頻繁醒來、醒來后難以再次人睡等，這會導致睡眠質(zhì)量降低，睡眠的恢復性功能受損，進而引發(fā)更多的內(nèi)化問題（Boon et al.，2023;Dong et al.，2022）。同時，睡眠時間過長的個體通常具有較低水平的身體活動（Zhaietal.，2015），已有研究表明身體活動能通過增加多巴胺、血清素等神經(jīng)遞質(zhì)水平等生理機制減少抑郁，缺乏運動是產(chǎn)生抑郁情緒的重要風險因素之一（Kandola et al.， 2019; Mikkelsen et al.， 2010）。綜上，睡眠時長不足或過多都會引發(fā)更多的內(nèi)化問題。

本研究的曲線關系檢驗發(fā)現(xiàn)，高消極情緒性小學生最佳睡眠時長的逆轉(zhuǎn)閾限是10.39小時，初中生最佳睡眠時長的逆轉(zhuǎn)閥限是9.09小時。研究發(fā)現(xiàn)，1～2歲幼兒最佳睡眠時長為15小時（Sivertsenetal.，2021），成人最佳睡眠時長為 8小時（Dongetal.，2022），個體的睡眠需求和最佳睡眠時長會隨著年齡的增長發(fā)生變化，隨著個體機能發(fā)育不斷成熟個體所需的最佳睡眠時長逐漸減少（Allenetal.，2016;Hirshkowitzetal.，2015）。本研究關于學齡兒童青少年最佳睡眠時長的結果與美國國家睡眠基金會針對學齡兒童9～11小時和青少年8～10小時的推薦睡眠時長相符，同時也為我國教育部頒發(fā)的《睡眠通知》中關于保證小學生和初中生9～10小時睡眠時長的政策要求提供科學依據(jù)。此外，本研究還發(fā)現(xiàn)，夜間睡眠時長與低消極情緒性小學生內(nèi)化問題之間關聯(lián)不顯著，這可能是因為：一方面相較于高消極情緒性小學兒童來說，低消極情緒性小學兒童對外界環(huán)境和睡眠經(jīng)歷的感受性和反應性相對較低，受睡眠安排的影響相對較小；另一方面數(shù)據(jù)散點圖顯示與高消極情緒性小學生相比，低消極情緒性小學生的夜間睡眠時長比較適中，睡眠時長嚴重不足和超長的較少。

4.2 睡眠中點與內(nèi)化問題

本研究發(fā)現(xiàn)，睡眠中點與小學生內(nèi)化問題不存在顯著關聯(lián)，睡眠中點與初中生內(nèi)化問題存在顯著關聯(lián)且受初中生消極情緒性的調(diào)節(jié)，即與低消極情緒性初中生相比，高消極情緒性初中生的睡眠中點越晚，其表現(xiàn)出的內(nèi)化問題就越多，這一結果支持了差別易感性理論的基本觀點（Belskyamp;Pluess，2009），同時揭示了睡眠節(jié)律與內(nèi)化問題之間的關系存在學段差異，對上述結果主要從以下2個方面進行解釋。

首先，睡眠節(jié)律后移會引發(fā)高消極情緒性初中生內(nèi)化問題，這可能是因為生理節(jié)律與社會要求之間出現(xiàn)了不同步所致。已有研究發(fā)現(xiàn)，睡眠節(jié)律較晚的個體通常在下午或夜間才能達到最佳的覺醒和表現(xiàn)狀態(tài)，因此他們需要花費更多的資源來應對上午的學習或工作安排，導致個體在面對情緒刺激時沒有足夠的資源進行相應的情緒調(diào)節(jié)，進而增加出現(xiàn)內(nèi)化問題的風險（Malheirosetal.，2023；Zhuetal.2023）。此外，在控制夜間睡眠時長的情況下，初中生的睡眠節(jié)律后移代表著他們的入睡時間較晚，在上學日他們需要早起，這使得他們在上學日難以保證充足的睡眠，進而出現(xiàn)更多的內(nèi)化問題。

其次，睡眠節(jié)律后移對內(nèi)化問題的不利影響僅在高消極情緒性初中生中存在，這可能是因為：一方面，初中生的課程數(shù)量增加、學業(yè)負擔加重，初中生比小學生面臨更嚴峻的睡眠節(jié)律推遲問題。另一方面，高消極情緒性個體對外界環(huán)境和自身經(jīng)歷的感受性和反應性更高（Hartzamp;Williford，2015;Rothbartetal.，2001），與低消極情緒性個體相比，更容易受到睡眠節(jié)律推遲的影響。此外，高消極情緒性個體本身具有一定的情緒調(diào)節(jié)困難，睡眠節(jié)律后移進一步損害情緒調(diào)節(jié)能力（Cremone etal.，2018;Williamsetal.，2015），使其表現(xiàn)出更多的內(nèi)化問題。由此，與小學生和低消極情緒性初中生相比，高消極情緒性初中生睡眠節(jié)律后移，表現(xiàn)出更多的內(nèi)化問題。

4.3周末補償睡眠與內(nèi)化問題

本研究發(fā)現(xiàn)，周末補償睡眠與小學生內(nèi)化問題不存在顯著關聯(lián)，與初中生內(nèi)化問題的關系模式受消極情緒性的調(diào)節(jié)，具體為：周末補償睡眠與低消極情緒性初中生的內(nèi)化問題之間呈U型關系，與高消極情緒性初中生的內(nèi)化問題之間呈線性關系，上述結果主要從以下方面進行解釋：

首先，本研究僅在初中生群體中發(fā)現(xiàn)了周末補償睡眠的消極影響，這可能是因為隨著個體生理發(fā)育的成熟，睡眠節(jié)律開始后移（Tangetal.，2021），同時初中生又面臨著緊張的學業(yè)安排和課業(yè)負擔，入睡時間越來越晚，但是上學日起床時間是不變的導致他們上學日出現(xiàn)“晚睡早起\"的睡眠模式，面臨著嚴重的睡眠不足，因此在初中生群體中存在著更為普遍的周末補償睡眠，與他們內(nèi)化問題之間的關系也更為緊密。

其次，周末補償睡眠與低消極情緒性初中生內(nèi)化問題呈U型關系，支持最近幾項研究結果（例如Kim et al.，2021；Liu et al.，2020；Sletten etal.，2023）。如前所述，初中生上學日面臨著嚴重的睡眠不足，如果周末不進行補償性睡眠無法緩解上學日睡眠不足對其健康的消極影響，曲線關系的檢驗結果顯示，低消極情緒性初中生的最佳補眠時長的逆轉(zhuǎn)閾限為1.10個小時，因此初中生周末安排1個小時左右補償睡眠是必要的。然而，如果周末補償睡眠時間過長，這會增加初中生在上學日和周末之間的睡眠變異性，進而導致更多的健康問題（Kangetal.2014;Wangetal.，2020）。同時，周末補償睡眠往往是通過延長周末起床時間，過長的周末補償睡眠也會占用個體進行社交和運動等其他有益活動的機會，這些活動均有利于降低內(nèi)化問題（Dongetal.，2022；Wangetal.，2020），早上過晚起床還會導致夜間入睡時間推遲，進而導致睡眠節(jié)律的不斷推遲。綜上，周末補償睡眠的時長與低消極情緒性初中生內(nèi)化問題之間呈U型關系，最佳補眠時長為1小時左右。

此外，本研究發(fā)現(xiàn)周末補償睡眠與高消極情緒性初中生的內(nèi)化問題之間的關系呈線性關系。這一結果可以從以下兩個方面進行解釋：一方面，高消極情緒性初中生上學日夜間睡眠時長更短（高消極情緒性初中生： M=7.80 SD=0.78 ；低消極情緒性初中生： M=8.24 SD=0.80 t_（438）=5.71 plt;0.001 ，Cohen's d=0.79. ，累積睡眠債更多。另一方面，高消極情緒性初中生周末補償睡眠的時間相對更長（高消極情緒性初中生： M=1.35 ， SD=1.48 ；低消極情緒性初中生：M=1.01，SD=1.18；t（431.94）-2.66 0 p=0.008 ;Cohen's d=1.37? ，導致本研究的結果可能僅呈現(xiàn)了周末補償睡眠與內(nèi)化問題U型關系的右側(cè)。

4.4 研究的貢獻、局限與展望

本研究同時考察了夜間睡眠時長、睡眠中點和周末補償睡眠三個睡眠時間參數(shù)與消極情緒性對學齡兒童和青少年內(nèi)化問題的共同作用，本研究結果具有一定的理論意義，同時對我國學齡兒童和青少年的睡眠安排和干預有著切實的指導意義。首先，本研究基于大樣本數(shù)據(jù)庫對多個睡眠時間參數(shù)進行分析，揭示了兒童青少年的黃金睡眠模式。其次，本研究進一步考察了發(fā)展階段和氣質(zhì)特征對各睡眠時間參數(shù)與內(nèi)化問題關系的調(diào)節(jié)作用，更加精準地描述了各睡眠時間參數(shù)對學齡兒童和青少年內(nèi)化問題的差異化影響。這不僅可以為《睡眠通知》提供堅實的科學依據(jù)，還為廣大家長和教育工作者在預防和干預學齡兒童和青少年的內(nèi)化問題提供更具針對性的促進計劃。

本研究仍存在一定的局限性。首先，本研究要求被試在完成一周睡眠日志后立即報告其內(nèi)化問題，僅考察了睡眠時間參數(shù)與內(nèi)化問題的即時關系。睡眠安排與個體發(fā)展之間存在著更為復雜的相互作用（Hoyniaketal.，2024;Liu，2024），因此未來研究可以采用實驗控制和縱向設計，進一步考察兩者的因果關系和長時作用。第二，本研究采用睡眠日志測量睡眠的各項時間參數(shù)。睡眠日志法是大樣本的睡眠研究中最常用的數(shù)據(jù)采集方法，未來研究條件允許的情況下可考慮采用多導睡眠儀、體動儀等客觀測量方式對中小學生睡眠進行更精確的記錄。第三，本研究僅探究了睡眠時間參數(shù)和內(nèi)化問題的直接關系，兩者之間的作用機制有待探討。已有研究表明睡眠剝奪會損害前額葉皮層的基本功能，周末補償睡眠與大腦白質(zhì)結構的發(fā)育成熟有關（Guldneretal.，2023），未來研究可進一步考察睡眠時間參數(shù)與內(nèi)化問題之間關聯(lián)的神經(jīng)生理機制。

5 結論

本研究考察了三個睡眠時間參數(shù)與學齡兒童和青少年內(nèi)化問題之間的關系，進一步檢驗了學段和消極情緒性的調(diào)節(jié)作用。本研究主要得到以下研究結論：

在初中生和高消極情緒性小學生中，夜間睡眠時長與內(nèi)化問題之間呈U型關系，小學生最佳睡眠時長約為10小時，初中生最佳睡眠時長約為9小時；

高消極情緒性初中生的睡眠中點越晚，其內(nèi)化問題越多;

周末補償睡眠與初中生內(nèi)化問題的關系模式受其消極情緒性的調(diào)節(jié)，周末補償睡眠與低消極情緒性初中生內(nèi)化問題呈U型關系，最佳周末補償睡眠時長約為1個小時，與高消極情緒性初中生的內(nèi)化問題呈線性關系。

本研究結果為我國兒童青少年科學的睡眠安排提供了科學依據(jù)，也提示家長和教育工作者在為學生制定的作息安排時，需考慮發(fā)展階段和氣質(zhì)特征。

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Relationships of sleep parameters to internalizing problems in children and adolescents： The moderating roles of grade and negative emotionality

XING Shufen1， JIALinlin1，YUMeishuo1，WANG Kun¹ ， GAO Xin2 （1 School ofPsychology，Capital Normal University，Beijing10oo48，China） （CollegeofEducation，Hebei Normal University，Shijiazhuang10oo48，China）

Abstract

Sleep is essential for children's and adolescents’ physiological， cognitive，and emotional development. However，sleep issues—including sleep deficiency，rhythm disturbance，and sleep irregularity—have become increasingly prevalent public health concerns.Although existing research has demonstrated the detrimental impact of sleep issues on internalizing problems among children and adolescents， several gaps remain in the literature. Specifically，most studies examining the relationship between sleep duration and internalizing problems have focused on linear associations，providing limited insight into non-linear relationships or optimal sleep duration thresholds among children and adolescents.Moreover， findings regarding the effects of sleep rhythm and sleep regularity on internalizing problems have been inconsistent. Furthermore， drawing on the differential susceptibility theory，which posits that individualsvaryin their sensitivity to environmental experieces based on personal characteristics，it remained unknown whether these association are influenced by factors such as grade level and negative emotionality. To address these gaps，this study employed daily diary investigation to examine the asociations between sleep duration，sleep rhythm （measured as sleep midpoints）

and sleep regularity （measured as weekend catch-up sleep）and internalizing problems among children and adolescents，and whether these associations were moderated by grade level and negative emotionality.

Participants comprised 3，197 primary and middle school students from Grade 4 to 9 （mean age 12.33± 1.72 years， 49.0% girls）. Each participant first completed a daily sleep diary for seven consecutive days to report their sleep-wake paterns，including bedtime and wake time.Nocturnal sleep duration was calculated as the total hours between sleep-onset and wake-up time， and the sleep midpoint was defined as the halfway point between these two times. Weekend catch-up sleep was computed as the difference between weekday and weekend sleep duration. Folowing the diary investigation，participants self-reported their internalizing problems using the Youth Self-Report （YSR） and negative emotionality using the Early Adolescent Temperament QuestionnaireRevised （EATQ-R）. Parents completed a brief survey to provide demographics information. Hierarchical regression analysis was conducted to examine efects of nocturnal sleep duration， sleep midpoint and weekend catch-up sleep on internalizing problems，as well as the moderating roles of grade and negative emotionality.

The present study revealed three key findings after controling for demographics information.First，a U-shaped relationship was observed between nocturnal sleep duration and internalizing problems among primary school students with high levels of negative emotionality and among middle school students.The optimal sleep duration threshold is 10.39 hours for primary school students with highly negative emotionality and 9.09 hours for middle school students. Second， a later midpoint of sleep was significantly assciated with greater internalizing problems among middle school students with high levels of negative emotionality.Third， a U-shaped relationship was also found between weekend catch-up sleep and internalizing problems among middle school students with low levels of negative emotionality， with the optimal threshold of weekend catch-up sleep is 1.10 hours. In contrast，a positive linear relationship was observed for middle school students with high levels of negative emotionality，indicating that longer weekend catch-up sleep was assciated with greater internalizing problems.

In summary，the present study highlights the psychological risks associated with suboptimal sleep duration， delayed sleep midpoint，and extended weekend catch-up sleep，particularly in relation to internalizing problems among children and adolescents.These findings not only provide further empirical support for differential susceptibility theory， but also ofer practical guidance for developing evidence-based sleep schedules to reduce the detrimental impact of sleep disturbances on the mental health of children and adolescents.

Keywordsnocturnal sleep duration，sleep midpoint， weekend catch-up sleep， internalizing problem，grade，negative emotionality