重要話題

• 老人營養不良是世界難題
• 跑者的飲食原則
• 如何才能凈化全身血液
• 養護大腦首先要吃好

特別策劃

• 吃蟲子救地球
• 為什么不吃蟲子？
• 蟲 子 食 譜

養生大道

• 護眼只補維A不夠
• 天下第一補就是它
• 彩椒的最佳搭配
• 6招增進老人食欲
• 養肺就是養皮膚

封面人物

• 楊鈺瑩逆生長秘訣

專家論道

• 口中之味診臟腑功能
• 您離胃癌有多遠
• 腿腳發涼可能是大病

食材探秘

• 玉米是個洋玩意
• 玉米不只可以吃
• 玉米的營養價值

可以參考

• 經久耐餓的瘦身好食物
• 滿足口福不長胖的食物
• 一片桃酥頂一個半饅頭

天下雜談

• 芥末之戀
• 好喝的湯
• 麻雀喜蛋
• 一句菜涼了有萬千含義

健康之道

• 老人動腿更要動嘴待著不如動著，動著不如聊著
• 脾胃好不好臉上見分曉

本期專題

• 六腑病機

生活妙招

• 過期的化妝品如何變廢為寶?
• 切手很辣辣怎椒么時辦？
• 如何減少貓咪亂撒尿的次數
• 微波爐的20個小妙用
• 日常做菜小技巧

健康史話

• 中國古代上流社會衣食住行人奶喂豬男子熏香

藥膳食療

• 五臟藏毒1杯茶可治
• 還有這功效吃荔枝
• 橘皮也可做大餐
• 黃臉婆翻身仗5種補血美顏方變女神

古方秘籍

• 獨活寄生丸臨床新用
• 雞鴨魚肉皆可入藥

古方秘籍 / 49

• 肩周炎的內外治法
• 中醫里的是什么原理以毒攻毒

心理診室

• 慰藉食物：想想美食有助于減壓

心理診室 / 52

• 擁有愉快心情10大絕招

健康誤區 / 54

• 6種枕邊物讓你短命十年

健康誤區

• 挖鼻孔招來致命感染
• 挖鼻孔鼻子會變大嗎？

夫妻兵法 / 57

• 不當著丈夫的面化妝

美食地理 / 59

• 各國怎么吃大蒜
• 香港吃美食易吃人情味難

美食地理

• 毛肚火鍋

探幽揭秘

• 掌相的秘密

• 微 言 百 科