成功訓練提高大學生心理素質的實踐研究

沈雪妹　謝　鋼　李曉波　周杏林

[摘 要]成功訓練的實踐研究,探討大學生心理素質培養的有效途徑。方法:對52名本校學生的成功訓練,并于訓練前、后用SCL-90和自信心評定量表對訓練成員進行心理狀況評估。結果:被試在后測中SCL-90各項因子分均低于前測,有顯著性差異。自信心有明顯的正向改變,各項數差異顯著。結論:成功訓練可以提高大學生的心理素質,能在一定程度上有效解決其心理問題,對加強大學生適應社會、面對未來壓力的潛質培養有良好的促進作用。

[關鍵詞]成功訓練 心理素質 實踐研究

成功訓練是20世紀中葉西方企業團隊訓練的一種方式,又稱T—小組,主要用于對企業員工的某一特質需要進行針對性的培訓,以提高員工的行業素質。如敏感訓練T—小組、待人接物小組等。大學生成功訓練意在培養大學生未來從業、應對社會的潛質,以心理素質提升為目的。我校自2002年起開始面向大學生開辦成功心理素質訓練營,借鑒企業團隊訓練和團體心理輔導的某些活動及技巧,在增強大學生的適應能力,發掘學生個人潛質,提高人際交往和溝通能力,調整心態、積極應對各種壓力等方面作了很好的嘗試。本次成功訓練以自信、自強為主題,擬通過訓練提升學員的自信心和心理健康水平,效果明顯,可以為高校心理健康教育和大學生素質教育提供一些可靠的資料與可行性建議。

一、研究方法

1.對象。為江蘇大學在校全日制本科學生共52人,涉及理工醫文四大學科門類的27個專業,其中男31人,女21人,年齡21.62+1.13,均自愿報名,以前未參加過同類成功訓練營。

2.方法。采用集中訓練,總訓練時間為16小時,于雙休日在江蘇武警鎮江訓練基地進行。有3名專職從事心理健康教育的教師擔任訓練教師,另有3名教師參與活動。訓練共分為三個階段:熱身或導入階段、運行階段、結束階段。活動開始時,所有成員根據訓練營的協議盟誓:不無故遲到、缺席;不得泄密;遵守無批評原則;尊重差異、無條件積極關注他人;自我接納、自我尊重、自我發展等。活動依次為:相識風雨中(名片接龍、馬蘭花開朵朵)、風雨同舟(盲人行、解開千千結、熱座)、共同起航(同舟共濟、過電網、攀崖)、我愛我家(家圖設計與分享、相親相愛啞語操)。訓練前分別采用SCL-90量表和自信心評定量表對受訓學生的心理健康狀況、自我意識等進行調查,訓練結束一周后用同種量表對受訓學員進行復測。

3.測量工具。SCL-90,自信心評定量表。

(1)SCL-90由Derogatis.L.R于1975年編制,王征宇等1984年修訂,計90題,均用5點評分,癥狀從無到嚴重依次為1、2、3、4、5,分數越高,心理健康狀況越差,癥狀越明顯。

(2)自信心評定量表,用來了解成員參加訓練前后自信心的改變,共有10項。

4.統計處理。所有統計數據用SPSS 13.0 for windows軟件處理。

二、研究結果

1.成功訓練前后SCL-90均值比較(見表1)。

由表1可見,成功訓練一周后,成員的癥狀自評結果均低于訓練前后,均有顯著性差異(P<0.05)。

2.自信心評定結果比較。通過該表可以了解訓練成員自信心改變的狀況,逐題比較,可以看到成員在自我意識方面的改變(見表2)。

表2可見,成員在參加成功訓練前后自我意識除第3、9題外均發生了明顯的正向改變,得分有顯著性提高(P<0.05)。訓練前后成員整體自信心平均分有顯著性差異,其中 t=3.051、P=0.001(P<0.05)。

三、分析與討論

1.本次成功訓練營有顯著的成效。本次成功訓練營在提高學員心理健康水平及學員自信心方面成效顯著。幾年來的實踐表明,成功訓練營這一形式深受大學生的喜愛,并能有效解決大學生個人發展過程中的多種問題,可以成為有效培養大學生綜合素質的一種形式。

(1)增進自我認識。在訓練過程中,通過成員間的溝通與合作,成員在體驗到了安全、溫暖、依賴、接納的良好心理氛圍的同時,在被成員欣賞與需要中產生了積極的自我概念。成員對活動的參與、情感的不斷卷入,使成員間人格、價值等不斷地進行碰撞,給各自提供了多維度的不同認知行為模式,也讓成員有了更多不同視角看自己的機會。成員在比較與分析中,實現自我成長,重建理性認知。

(2)提高自信心。活動中,訓練教師自始自終立足于營造成員間無條件地積極關注,使成員能有較多地自我暴露。他們發覺成員間存在相同的心理不足,有相同的心理困擾,個人的心理問題并不特殊,由此使部分成員對自身心理困擾有了較為恰當的認識,調整了自我評價的標準,并能讓自己更多地看到自己的優點和長處。

(3)提高成員團體適應力。成功訓練最多采用的是任務作業法,強調成員間的配合。教師在活動中重點指導個人對團體的適應、團體內部的合作、個人對團體的責任,讓成員體驗在群體中自己正在扮演的角色和不同角色應有的恰當行為,促進成員自我反省。

(4)改善人際交往技能。訓練營如同一個人際交往的生活實驗室,成員在活動中可以自由觀察,分析現場的各種資料,分享在活動中的體驗,從而給成員提供了學習、交流、演練的機會。學員在體驗分享、角色扮演的過程中,不斷調適人際交往中不良行為,形成適應性行為。

2.成功訓練產生成效原因分析。本次成功訓練營精心設計活動內容,引導學員積極參與,盡管人數較多,但仍能取得如此好的效果,有一定原因。

(1)有一支具有團體心理輔導理論與實踐經驗的訓練師資隊伍。本次訓練營的一名主訓教師和兩名輔訓教師都長期從事心理健康教育工作,具有多年從事心理咨詢和團體心理輔導的經歷,有較強的覺察能力,能對訓練營成員的行為與心理反映做出很好的判斷,能掌控、引導團體動力。在整個訓練營中營造了安全、接納、開放的心理氛圍,使成員間產生了親密的心理融合度。參與活動的教師也有一定的心理咨詢的理論與實踐,在團隊活動中起到了一定的引領作用。

(2)訓練營的形式較適合于大學生心理素質的培養。成功訓練營借鑒了團體心理輔導的活動設計與輔導技巧,但其封閉性及訓練過程中的情感卷入并不一定要很深,自我暴露也不是很多,成員之間盡管同樣要建立信任、舒適感,但更多地注重面上的行為表現,重在活動,在訓練過程中并不強求深入。因此,可以在較短的時間內達到活動需要的心理狀態。個別成員有較多的自我暴露,并出現了強烈的情緒,訓練教師及時作了適當的調適,在結束后及時給予心理輔導、咨詢。基于以上特點,成功訓練可不同于心理輔導的規模,可以有較多的人參與,人數可達上百人。這個規模讓參與者在活動中有更多的學習與他人合作的機會和自由度,成員之間也不會產生很大的壓力,訓練的氣氛也顯得較為活躍。

(3)活動場所增強了成員活動的心理動力。本次活動我們選擇了在武警訓練基地,學員同時感受了兩天的軍營生活,讓學員感到既神秘又興奮。由此,學員在活動中表現出了良好的參與意識、團隊合作意識和自我鍛煉意識。

大學生成功心理素質訓練作為我校大學生心理素質培養的一種形式已積累了一定的經驗,幾年來已有近千名學生和教師接受了培訓,受訓學員都不同程度獲得了一定的成長。同時我校還應用心理咨詢、朋輩訓練、心理游戲廣場、心理健康教育活動節及心理衛生教育課等多種形式綜合對我校學生進行心理健康教育,以提高大學生的心理素質,為學生的成功、成才作心理準備。

參考文獻:

[1]樊富珉.團體咨詢的理論與實踐.清華大學出版社,1996.

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[4]哈羅德?孔茨,海因茨?韋里克.管理學.經濟科學出版社.1998.277.

基金項目:江蘇省教育廳人文社科指導性項目04SJD880016.