高職院校乒乓球教學與終身體育鍛煉的思考

于華

摘要：在高職院校乒乓球課教學中，應精講理論課程內容，改進教學手段，豐富教學方法，精選教學內容，培養學生進行乒乓球活動的能力和學習積極性，讓學生學會乒乓球基本技能和基本理論，養成把乒乓球運動作為終身進行體育鍛煉的習慣和意識，讓學生認識到乒乓球運動的鍛煉的價值，讓乒乓球運動帶給他們無窮的樂趣。

關鍵詞：終身體育；兵兵球；教學；意識

一、引言

當人類社會邁入21世紀的時候，我國大學體育的目標出現了多元化的傾向，從以往片面關注增強體質的生物性機能改善，到全面關注大學生身體健康、心理健康和社會適應能力的協調發展；從以往僅僅關注大學階段的短期效益，到兼顧終身體育能力培養的長遠效益。大學體育內容的選擇，比以往更加強調大學生的主體地位。大學體育的形式比以往更加靈活多樣，有著良好的發展前景。

終生體育是指人在整個生命歷程中都要持續不斷地參與體育活動，使體育成為日常生活的一部分，通過體育活動提髙生活質量。大學體育是一個人接受學校體育教育的最終階段，對大學生體育意識、興趣和能力的培養有著重要作用。

二、從終身體育角度探討高職院校兵兵球課教學

（一）精講理論課程內容，培養學生終身體育的意識體育意識的形成與個人的體育經歷，特別是靑少年時期的體育經歷有著直接的關系。良性的情感體驗也有助于體育意識的養成。如果一個人在體育活動中經常能體驗成功的快樂，無疑會激發他參加體育活動的內在動力。大學體育有助于大學生正確認識體育對個人健康和幸福生活的積極作用，自覺參與各種體育活動，養成終生體育鍛煉的意識。

參照教育部統一制定的教學指導綱要，在終身體育思想的指導下并結合兵兵球球運動的教學特點，要從大綱、教學計劃及教材內容各個方面，重視培養大學生終身體育意識和能力。作為高校兵兵球球選項課程，在發展身體素質的同時，首先應重視兵兵球球的基本知識、技能的教學，引導學生短時間內盡快入門。只有系統掌握兵兵球球運動基本技能，才能合理運用它有效地鍛煉身體，養成運動習慣，進而培養終身體育意識。

教師在教學中除了技術教學外，還要著重培養學生的認識能力，調動學生主觀能動性，調動學生的運動興趣，促進學生自我鍛煉的積極性。如講解基本理論時結合兵兵球運動項目本身速度快，變化多，鍛煉視力以及健腦等特點。

（二）改進教學手段，豐富教學方法，培養學生終身體育的習慣。兵兵球的教學除了體育教學中的分解教學法、完整教學法等常規方法外，根據學生技能形成階段不同，可以采用控制練習法、自主練習法、指導練習法等方法。另外，在課堂練習中，也可讓學生發揮自己的主觀能動性，創造性的采用自己喜歡的練習方法。如，一個人打三個人，三個人一排站立，順序擊球；兩個人用一只拍子擊球，練習協調與配合。在體育課上要根據學生的個性差異、運動能力的大小，有的放矢，因材施教，在課堂上不能輕視運動能力差的學生，運動能力差的也要嘗試進步中的快樂，使每個學生都能體會到進步的愉快，成功的快樂，體現體育科學所特有的價值。這些有助于提高大學生體育學習和鍛煉的能力，進而能激發體育興趣，養成良好的體育習慣。

（三）精選教學內容，培養學生終身體育的能力。在體育課教學中，應始終堅持“精講多練”的原則，教師精講各項技術動作的要領，各項技術動作練習的技巧，讓學生在“多練”中更具有可操作性，從而使學生既得到了充分的實踐鍛煉，又學會了正確有效的練習方法，更可以用所學的方法和理論指導身邊的同學。為了提高學生對兵兵球運的欣賞能力，可以在乒乓球的基本理論學習以及基本技戰術學習中加入歷史記錄視和精彩實戰視頻素材，再加上教師的及時點評。大學階段的體育學習有助于學生進行進一步發展體能，提高運動技能水平，掌握科學鍛煉身體的原理與方法，從而提高體育能力，奠定終身體育的基礎。

三、實施終身體育的建議

（一）轉變教學觀念，以適應終身體育的要求在高職院校兵兵球課教學工作中，要處理好掌握專項知識技能與增強體質的關系。我們應轉變教學觀念，首先要為增強體質掌握必要的知識技能，為終身體育奠定基礎；在此基礎上盡可能促進體質增強。在工作中，應把掌握知識技能和增強體質有機結合起來，因為體質和運動技能是互為手段、互為目的的，體質增強了可以更好地掌握技能，學好技能的同時也增強了體質。

（二）培養學生終身體育需要不斷提高教師自身素質。作為一名高校體育教師，必須對各個項目運動技能，以及運動常識都要熟練。如果只對兵兵球、羽毛球了解，而對其它項目不熟悉、不涉及，當學生問及時這就顯得難看了，因此，作為一名體育教師，必須充分地認識到具有較全面的專業知識，才能在教學中得心應手，才會取得學生的信任。

(三)加強高校群眾體育工作，為培養學生終身體育意識服務。課堂之外的體育活動與課堂相比，具有趣味性、自由性和豐富多彩等特點，是進行身體鍛煉和接受體育教育的重要場所。高職院校要開展形式多樣、內容豐富、多層次的競賽活動，選擇具有時代氣息、健身性強的項目為活動內容，有組織地層層發動，提高學生參與意識，使課外體育活動成為大學生體育活動的一個重要組成部分，進一步激發學生參與體育鍛煉的積極性和興趣。

四、結束語

在高職院校兵兵球課教學中，培養學生進行兵兵球活動的能力和學習積極性，讓學生學會兵兵球基本技能和基本理論，養成把兵兵球運動作為終身進打體育鍛煉的習慣和意識，讓學生認識到兵兵球運動的鍛煉的價值，讓兵兵球運動帶給他們無窮的樂趣。所以學校體育教育是終身體育意識培養的關鍵，它不僅是為學生終身體育打好體質基礎，更重要的是培養學生終身體育意識、習慣和能力。

【參考文獻】

[1]楊文軒.《當代大學體育》[M].北京:人民體育出版社，2005.

[2]盧澎濤.《兵兵球運動與終身體育鍛煉價值取向的思考》[J].河南科技學院學報（自然科學版），2007，（2）73－76.

[3]李黎萌.《培養學生體育興趣強化終身體育意識》[J].福建高教研究.2007，（6）93－94.

[4]張靖.《高校大學生終身體育的形成途徑》[J].體育科研.2007，（6）88-90.