淺談中職學校如何加強心理健康教育

譚冠著

【摘 要】由于社會環境、家庭情況、學業壓力、就業形勢等各方面的影響，中職生心理健康頻頻亮紅燈，既影響了學生個人發展，也成為中職教育進一步發展必須解決的問題，這就要求中職學校思想上重視、行動中解決，本文從思想認識、心理輔導室的建設等五個方面對中職學校如何加強心理健康教育進行探討。

【關鍵詞】中職學校 中職生 心理健康教育

目前，心理健康問題在世界范圍內已經成為熱點關注，《世界人權宣言》和《經濟、社會、文化權利國際公約》都規定，人人享有可達到的最高標準身體和精神健康的權利，包括不受歧視享有醫療保健服務的權利。世界衛生組織在其組織法中提及人類福祉中身體、精神和社會這三個密切相關的方面。其中精神疾病嚴重影響我們的身體和我們的社會關系，精神健康是全面健康不可或缺的一部分。所以世界衛生組織（WHO）對人健康的定義為“健康不僅指身體無疾病，要有完整的心理、生理狀態以及社會適應力”。由此可見心理健康對一個人的重要性，社會上普遍關注高中生和大學生的心理健康，認為緊張的高中生活和就業壓力較大的大學生活使學生心理健康每況愈下，但中職學校學生的心理健康往往得不到應有的關注，而實際情況是，中職生的心理健康問題同樣需要全社會的關注。中職學校更應該從以下幾個方面加強心理健康教育。

一、重視中職生心理健康問題

心理健康是指一個人內部心理和外部行為和諧、協調，能夠正確對待人和事，具備一定的自我控制能力，在遇到挫折和困難的時候，能夠積極應對和處理，保持一種心理上的和諧穩定，并適應社會準則和職業要求的一種良性狀態。由此看來，心理健康關乎一個人的身體健康、生活質量甚至生命。那么，我國中職學校學生的心理健康狀況如何呢？最為常見的就是厭學，厭學現象在各級各類中等職業學校中表現最為普遍，由厭學引發的一連串反應也令中職教育者感到十分棘手，輕則逃學，重則輟學，嚴重影響學校正常的教學秩序和學習氛圍。人際關系敏感、憂郁癥、焦慮癥、飲食與睡眠障礙、網癮等也是中職生常出現的心理健康問題，除此之外，諸如強迫癥、敵對癥、偏執癥等癥狀雖不是普遍現象，卻也有逐步增多的趨勢。中職生的心理健康在亮紅燈，任何一名中職教育者，都不應該掉以輕心，輕度的心理問題雖然不會對社會和他人造成太大影響，但是嚴重的心理問題卻會使學生脫離人生正常軌道，甚至危害社會和他人。我們要重視中職生心理健康問題，采取科學合理的措施，化解中職校園心理危機，且務必遵循四個原則：早發現、早引導、多尊重、多關心。

二、加強校園心理輔導室的建設

職業教育不同于同階段的其他教育（基礎教育、高等教育、成人教育），職業教育對受教育者施以從事某種職業所必需的知識、技能的訓練，為社會培養素質高、技能強的技術型人才。而處于這一階段教育的中職生有其身體和心理發育的特殊性，即身體發育接近成人，但心理發展相對滯后，處于未成熟的階段，這一階段的學生較敏感、容易受到社會環境和家庭的影響，從而產生心理健康問題。中職學校作為教育者一方，有責任、有義務在校園內為學生提供相應的心理健康咨詢服務，這符合學生的實際需求，也是學校精神文明建設中一塊必不可少的領域。

恰當的做法應該是在校園內設置心理輔導室。首先輔導室的規格應該與中職學校的招生數、學校規模相對應。其次心理輔導室的硬件和師資配備必須規范、科學，心理輔導室的布置應該以溫馨、簡樸為主，盡力為學生營造一個環境良好、注重隱私的心理輔導室。同時，應當配備具備心理咨詢資質的教師，確保能夠在校園范圍內提供合理的個人心理咨詢服務。最后，心理輔導室應該成為中職學校的長效工作機制，不僅要建起來，還要用得好，要加強宣傳，引導學生主動向心理輔導老師尋求幫助，有條件的學校可以依托心理輔導室開通校園心理熱線。心理輔導的內容應該覆蓋到貧困生的自信心輔導、學習心理輔導、情緒管理輔導、人際交往技能輔導、戀愛與性心理輔導、職業生涯規劃指導等等，旨在指導學生培養積極、健康的心態。

三、根據群體特征、階段性特征開設特色心理教育課程

根據中職生不同階段和不同群體存在的差異，中職學校也應當認真調查研究，以制定針對性較強的心理健康教育課程。首先要建立完善的規章制度和科學的心理健康教育課程體系，開設對學生心理健康有益且有實質性幫助的心理輔導健康教育課程，同時要求有一定的趣味性、實用性，能夠切實幫助學生。其次針對不同階段中職生要拿出不同的教育方案，作為新生來說，從中學直接進入中職學校，在學習方式、生活方式等方面都有較大的跨越和轉變，這一階段的心理健康教育重點應當是引導學生適應新環境、新身份，積極參與校園活動，控制不良情緒，積累正面情緒。作為高年級學生來說，面臨著較大的學業壓力和就業壓力，這一階段的心理健康教育應該重點放在引導學生在學習和生活、專業和興趣、現實和理想之間尋找平衡點，掌握一些基本的心理自我調適技能、人際交往技能，引導學生進行初步的職業規劃，幫助學生正確對待學習、生活。作為畢業生來說，教育重點可以放在就業指導，引導學生正確認識就業形勢和自身能力，多鼓勵多關心，助其了解職業特點、就業方向，幫助學生做好就業心理準備。最后，根據不同類型的中職生要采取具體措施對待，不能一概而論，中職生所處的年齡階段，個性較突出、性格較鮮明，作為中職教育者不可戴著有色眼鏡看待學生，要多渠道、多途徑塑造學生的健康心理，心理健康課程的內容設置上要多樣化，能夠滿足學生的不同需求。

四、加強學校指導管理和教師干預，將心理健康工作納入班主任期末考評

一是中職學校應當建立專門的心理健康工作小組，對校園心理健康教育工作進行組織領導和協調，包括師資的調配、工作制度和規范的制定、工作的督促指導等，將心理健康納入學校制度建設。工作小組應當實行分工責任制，將各項工作細化，落實到責任人，定期進行工作匯報，匯總信息以便更好地發現問題、解決問題。二是中職學校的教師必須加強對心理健康輔導的學習，學校要加強非心理輔導專業教師的培訓。培訓內容包括一些心理健康輔導的常見問題、應對措施、基本理論、技術方法等等，讓非專業教師特別是班主任能夠在學生心理問題萌芽期就能夠認識到問題的重要性，找出學生不良情緒的成因。對一些所謂的“問題學生”，要注意心理疏導的作用，遏制惡性循環，在遇到心理健康出現嚴重障礙的學生時，一定要向校內心理輔導教師甚至校外心理醫生尋求專業幫助。總之，對中職生心理健康問題，教師干預一定要及時、恰當。三是將心理健康工作作為一項考核標準納入班主任期末考評，量化考評班主任心理健康工作業績，從制度、激勵措施上調動班主任積極性，使班主任真正對中職學生的心理健康重視起來。

五、豐富校園活動，營造良好氛圍

一個文化繁榮、氛圍良好的中職學校校園，能夠在一定程度上減少中職生心理問題的發生，這就是校園文化建設的意義所在。豐富校園活動可以通過多種渠道進行，如在圖書館添置種類豐富的心理學書籍和期刊，一些富含人生哲理的雜志和文學作品也可以上架，方便一些性格內向的學生通過自主學習調節情緒；還可以在圖書館開辟心理閱讀室，以心理閱讀室為紐帶，心理學老師和醫生為依托，營造具有親和力的閱讀氛圍；多樣化的體育運動一樣可以轉移學生注意力，通過舉辦一些校內體育比賽，培養學生堅強的意志品質。集體活動，能鍛煉學生融入集體，加強師生情感交流，建立和諧人際關系，培養良好社交。此外，在生活上對學生給予關懷，如在學生寢室的安排上，盡量考慮到位，減少學生之間的摩擦，營造良好生活氛圍。

總之，中職生心理健康教育是一項系統的工程，任重而道遠，需要社會、學校、相關部門和中職教育者的廣泛參與。中職學校和教師除了傳道授業解惑之外，也有責任為學生創造良好的校園條件，培養學生健康的心理。

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