管理班級中的心理健康教育

陳麗

心理健康是現代健康觀念中非常重要的組成部分。當前，非常有必要加強中職生的心理健康教育，提高學生的心理素質。結合班主任工作和教育教學實踐，本文就如何加強中職生的心理健康教育作了一些探討和分析。

一、對于中職生加強心理健康教育的必要性

當代中職生將面臨著走向社會和工作崗位激烈的競爭和挑戰。要想發展成為時代需要的人才，不僅要具備廣博的知識、良好的能力結構，而且要有健康的心理素質。中職生正處于青春發育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發展給他們帶來許多新的問題。隨著社會的發展和改革，競爭日趨激烈。加之多數孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響學生的健康成長。心理健康是現代健康觀念中非常重要的一部分，一個心理健康的人，可以在學習、工作和生活中不斷取得進步。他可以用堅強的意志戰勝困難，用堅定而樂觀的心態面對挫折與失敗；他會在任何順境中一路領先，也會在任何逆境中奮勇崛起，取得事業的成功。

二、中職生心理健康教育的對策

在教育教學實踐中，對中職生進行心理健康教育，我主要采取了以下一些措施：

1.加強自我調控，提高適應能力

良好的社會適應能力是衡量一個人是否健康的標準之一。一個適應能力強的人，能和現實保持良好的接觸，對周圍環境和事物有清醒、客觀的認識，能較好地適應不斷變化的人際環境和心理環境，樂于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。為提高學生的自我調適和社會適應能力，我主要引導學生接受環境、順應環境，針對環境的變化對自身做出相應的調整，以積極的心態適應環境。同時學會在生活中不斷反省自己，認識自己，調整自己的心態和行為方式，建立和諧的人際關系，以更好地適應社會。與初中相比，中職生活有很大的不同。在學習方面，理論與技能結合緊密，靈活能力和動手能力極強。要想盡快適應高中職生活，就要學會學習，學會思考，掌握科學的學習方法，提高適應能力。在生活和交往方面，同學由于住宿要開始新的集體生活，和同學之間的接觸和交流更密切。第一次遠離父母，還要學會獨立處理很多事情。我從新生入學開始，就有意識地教給學生正確的學習方法，心理保健的重點是有效地提高學生的適應能力和學習能力，教會他們掌握學習方法，端正學習態度，加強對學習心理和學習規律的科學指導與訓練，培養學生良好的學習習慣，教會學生制定科學的學習計劃。幫助學生樹立自信心，使學生盡快適應中職生活，指導學生擺脫由于不適應而造成的學習上的困境，順利完成從初中到中職的過渡。

隨著中職生心理生理的進一步發展，學生的自我意識不斷增強，獨立性、自主性逐漸提高，心理閉鎖性特征更明顯，這就需要家長、老師給予及時正確地引導。針對這一階段學生成長過程中容易出現的問題進行教育。在繼續加強學習心理調節指導的同時，側重良好人際關系的引導，加強心理訓練，指導學生樹立正確的交往觀，學會正確處理學習、生活、交往中的遇到的問題，克服自卑心理，克服各種困難與挫折。

2.開展心理咨詢，注重個別輔導

隨著時代的發展，社會對教師角色的要求不再是單純的"傳道，授業，解惑"。學生需要的不僅是知識，更需要心理的關愛和情感的交融。通過探索與實踐，使我深深認識到，班主任是班級的組織者和管理者，和學生接觸的最多，時間最長，最有利于做學生的心理教育工作。班主任是學生最好的心理醫生。班主任要根據教育學、心理學理論來指導學生科學地學習和調整心理狀態，培養學生的樂觀穩定的情緒和開朗堅強的性格，以及廣泛的學習興趣，探究和創新精神，不怕挫折敢于競爭的優良品質，為他們將來的成才與成功打下良好的心理素質。在心理咨詢過程中，班主任給予學生足夠的信任和理解，動之以情，曉之以理，使雙方達到情感和心理的交流，消除學生的精神壓力，達到心理轉化的效果。

3.加強集體訓練和集體心理輔導

素質教育要求促使每一位學生的全面發展，加強學生心理健康教育的最終目的是保護和促進每一個學生的心理健康。進行集體心理輔導和班級講座是實現這一目標的有效措施。學生心理素質的鍛煉，道德行為習慣的形成，知識能力的增長，都會受到積極、健康環境的熏陶和影響。因此精心創設適合學生心理健康發展的班級文化環境，營造育人氛圍，使優美的班級環境潛移默化地促進學生心理健康發展。結合班主任工作，我對學生進行全方位的心理訓練，包括學習能力，生活自理能力、自我反思能力、自我教育能力、自我調控能力、應試能力、理想教育等。這種以班級為單位的心理訓練活動，很好地彌補了學生成長過程中的心理需要。把教育工作心理化，使每個學生都找到了自己的閃光點，都能在集體中找到自己的位置，發揮特長，樹立自信，極大地調動了學生學習動機的“內驅力”，提高了心理素質。通過座談，了解學生對心理健康知識的掌握、要求和問題；通過調查測試，分析學生的心理狀況，然后講心理知識、并與學生共同對心理問題進行剖析交流，以聯系實際對他們進行有的放矢的教育。

4.開展良好的集體活動

良好的集體活動是富有教育力和感染力的課堂，它能使學生在活動中消除心理障礙，相互溝通，它能使師生在互動中產生潛伏的積極影響，同時它還有利于教師在活動中發現問題，解決問題。針對一部分學生缺乏恒心、毅力、對學習存在惰性，從而使他們智力因素受到極大束縛的特點，班主任可以針對上述情況幫助學生制定了不良學習習慣治療卡，制定了系列監督機制，并配合“學習競爭伙伴”、“進步之星”，經驗交流會等活動，使學生的自信心和積極性得到極大提高，在活動中，非智力因素對智力因素起到動力、定向、引導、維持、調節、控制和強化的作用，一定程度上抑制了學習兩極分化的局面。我發現，要想了解學生的內心世界，要想進行有效的心理疏導，筆談比個面談更加行之有效。親近孩子，打開通向孩子心理世界的道路。要了解和幫助學生矯正異常的心理，首先得親近他們，做孩子們的朋友，因為只有親近才有了解，只有了解，才能產生信任，只有信任，教育才可能產生實實在在的效果。對于特殊家庭的孩子，班主任應做到“特別的愛給特別的你”，“愛著孩子們的愛，夢著孩子們的夢，快樂著孩子們的快樂，痛苦著孩子們的痛苦”。“蹲下來做孩子們的朋友，站起來做孩子們健康成長路上的明燈”。親近孩子，可以打開通向孩子世界的道路，為教育創設一個必要而科學的心理軟環境。

班級是學生生活的小社會，學生是這個小社會的主體。班集體的建設直接影響學生個性的發展，良好的班集體氛圍將直接影響到孩子身心的健康發展。心理學研究結果也表明：個體的心理和行為表現，受到他所處的心理環境的影響，也就是群體心理氣氛的影響。由此可見，營造一個充滿關愛、充滿自信、健康向上的班集體氛圍對于學生身心的健康發展是何等重要，這是班主任的重要職責。另外，積極開展豐富多彩的課內外活動，這也十分有利于良好班集體的建設。因為輕松愉快的活動不僅可以培養學生良好個性何心理品質，而且是通過集體發展學生個性的重要途徑，也是學生進行自我教育的有效形式。