中學體育如何落實“健康第一”的指導思想

朱鶴穎

【摘要】《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》指出：中學體育要樹立“健康第一”的指導思想，提高學生健康水平為培養適應21世紀社會發展的人才，認真貫徹落實“健康第一”的指導思想。

【關鍵詞】中學體育 落實 健康第一

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）05-0240-01

1999年6月《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》明確指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養成鍛煉身體的良好習慣。”

近幾年來的體育教學改革使人們認識到，過去傳統的體育教學有一定的局限性，競技技術教學的因素較多，重視學生身心全面發展不夠，因此體育教學正在向健康教育轉變。通過深化改革，一個大、中、小學相銜接的、科學的《體育與健康》課程體系已經開始在實施。《國務院關于基礎教育改革與發展的決定》明確指出：基礎教育要貫徹“健康第一”的思想，切實提高學生體質健康的水平。

體育課是培養未來社會后備人才的需要，學生在校打好思想文化素質的同時，還必須重視體育，加強身體鍛煉，上好體育課，磨練身心素質，適應祖國未來的需要，教師思想要開放，樹立新的教育觀，質量觀，人生觀，要以學生發展為本，從創新能力和實踐能力發展為主，立足與培養適應21世紀社會發展的人才。為此，全國各級各類學校正在深化教育改革，全面推進素質教育，樹立健康第一的指導思想。那么中學體育如何落實健康第一的指導思想呢？

一、注重學生生理健康和心理健康

世界衛生組織認為：“健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而是生理方面、心理方面和社會方面都處于安定的狀態。”由此看來，體育運動首先要促進學生身體健康發展。初中學生正處于生長發育的加速期，體育教師應把握住運動素質發展的敏感期，為全面發展學生身體打下良好的體力基礎，應從發展學生的運動素質與技術技能入手，全面激發學生興趣，要課內外有機結合，加強學生自我鍛煉能力的培養。其次，體育運動能促進學生心理健康發展，消除心理障礙。體育教學要營造生動、活潑、和諧友善的氛圍，使學生感受到集體的溫馨和情感的愉悅，通過克服運動中的障礙和戰勝挫折，提高學生的抗挫折能力和情緒調節能力，培養堅強的意志品質與積極進取的精神，通過不斷體驗進步和成功增強學生的自尊心和自信心。

再次，要正確處理兩者的關系。生理健康是心理健康的物質基礎，良好的心理狀態是維護和增進生理健康的必備條件。由此看出，生理健康和心理健康不可偏廢，真正體現身心兩健的要求。

二、加強健康理論知識傳授

新的《體育與健康》課增加了運動醫學、運動生理、保健康復、醫務健康、鍛煉效果評價、運動營養、安全急救、心理健康等方面的知識，因此，體育教師必須加強這些知識的傳送，使學生從體育理論課中獲得健康教育的知識，做到“懂體育、愛體育、學體育、會體育”真正成為我國體育人口的基數之一，為他們進行終身體育打好基礎。

三、加強自我監測與評價

體育教學的各個環節都要使學生素質全面發展，最重要的就是身心素質的健康發展，因此體育教學應融進自我監測與評價，學生可以根據自己的身體素質，揚長避短，自選項目進行測評，以滿足學生的興趣和表現欲望，發展特長，促進學生終身體育意識的培養和習慣的逐步養成。另外，測評過程應考慮學生受先天因素的影響，對體育運動的興趣和愛好，確定不同的測評方法，讓學生自我參與評價，提高學生的成就感，增加對體育的興趣，從而成為體育的主人，使體育教學向更加全面的方向發展。

四、營造一個身心健康的環境和氛圍

體育教學對體育運動環境有著特殊的要求，良好的運動環境和氛圍能避免體育課學習時帶來的不良影響。體育教師要給學生選擇符合學生年齡、體能、技能、心理特征的場地和器材設備，增加學生完成動作的可能性，增加參與運動的樂趣，進而培養學生對體育的興趣和愛好，為終身體育奠定基礎。在教學過程中，教師應注意調動學生情緒，發揮學生機體的高效工作能力，營造和諧熱烈的教學氣氛，讓學生充分體驗與表現自身的價值，加深對生活的理解和熱愛，更有利與學生的身心健康。

五、注意運動安全，防止運動損傷

體育教育的各個環節，都要以健康第一的要求進行思考、設計和操作，要將大健康觀與素質教育統一起來，從提高學生整體素質出發，使健康第一思想在體育教學過程中體現和落實。體育教師在課程教學中，要始終注意學生的安全問題。要考慮教學內容的安全性，合理選擇適合學生年齡特征、體能基礎的身體練習；要根據循序漸進的原則合理安排教學內容；要根據區別對待的原則，控制運動量和運動強度；要保證場地器材的安全性，最大限度地減少杜絕因場地器材原因導致的運動損傷；要把安全教育滲透到體育教學中，并嚴格要求學生安全的進行體育活動，學會預防和簡易處理運動損傷。

六、加強醫務監督

體育教學要與衛生保健、醫務監督密切配合，對與健康狀況不同的學生注意區別對待，注意運動過程中的反應，防止有損身心健康的現象出現。

總之，中學體育只有真正落實健康第一的指導思想，才能使體育教學改革出現一個嶄新的局面，才能使體育教學真正面向全體學生，全面增進學生身心健康。才能使體育真正成為學生最需要、最喜歡的課程之一。

參考文獻：

[1]季瀏 《體育與健康》 教師用書水平四 華東師范大學出版社 2001

[2]陳忠 李培慶 《實施健康教育落實素質教育》中國學校體育 2001.5

[3]張建軍 《論新教材教學過程中創新能力的培養》中國學校體育 2001.6

[4]劉紹曾《學習、理解、貫徹》——認真落實健康第一的指導思想 體育教學2000.3