高校排球教學(xué)中的三層次教學(xué)方法分析

張金鋼

摘 要：高校排球運(yùn)動的推廣是排球運(yùn)動開展和發(fā)展的基礎(chǔ)，對于我國排球運(yùn)動人才的培養(yǎng)具有十分重要的意義。本文針對高校排球運(yùn)動教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行了深入的探討，認(rèn)為要讓學(xué)生完全掌握排球運(yùn)動，必須采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方式，因此，提出了三層次教學(xué)方法。從本質(zhì)上，這三個層次分別代表了排球運(yùn)動中的認(rèn)知、基礎(chǔ)和提高三個過程，通過三個層次的教學(xué)能夠真正讓學(xué)生掌握排球運(yùn)動，更好的享受排球帶來的樂趣。

關(guān)鍵詞：高校排球教學(xué)；體育教學(xué)；三層次教學(xué)方法；排球比賽

1 引言

排球是國際三大球之一，在高校學(xué)生中有很好的基礎(chǔ)，并且成為高校重要的體育課程教學(xué)內(nèi)容。通過體育課程教學(xué)，學(xué)生能夠有效的掌握排球運(yùn)動的基本方法和基本姿勢，在運(yùn)動過程中能夠更好的掌握運(yùn)動方式，并較好的保護(hù)自己，從而更好的享受排球運(yùn)動帶來的樂趣。在排球課程教學(xué)過程中，由于很多學(xué)生沒有基本的運(yùn)動基礎(chǔ)，因此，教師必須從多個層次開展教學(xué)活動，從而幫助學(xué)生從基礎(chǔ)開展良好的掌握排球運(yùn)動。通過本文的分析，能夠為高校排球?qū)嶋H教學(xué)活動的安排和學(xué)生排球運(yùn)動水平的鍛煉提供很好的參考，從而在高校范圍內(nèi)更好的推廣排球運(yùn)動。

2 高校排球教學(xué)三層次教學(xué)方法

所謂的三層次排球教學(xué)方法，是指在教學(xué)過程中，通過三個階段的教學(xué)，使得學(xué)生能夠從認(rèn)知到形成一定的排球基礎(chǔ)到最后的提高。在分析過程中，對于具體的教學(xué)內(nèi)容較為簡單的進(jìn)行闡述，更多的分析通過教學(xué)所要達(dá)到的效果。

2.1 第一層次：認(rèn)知排球，培養(yǎng)興趣

第一層次的教學(xué)活動更多的是讓學(xué)生能夠認(rèn)知排球，能夠從運(yùn)動的角度去感知排球的魅力。在這一層次中，教學(xué)內(nèi)容主要包括四個內(nèi)容。第一，基本的站姿和移動腳步。站姿和腳步移動是排球運(yùn)動的前提和基礎(chǔ)。通過這一部分的教學(xué)內(nèi)容，能夠讓學(xué)生了解基本的排球站位姿勢，并且了解滑步、并步等基本步法的移動方式；第二，墊球。墊球是排球運(yùn)動的基本觸球方式，也是了解排球的基本切入點(diǎn)。通過墊球教學(xué)課程，讓學(xué)生了解和聯(lián)系雙手正面墊球、側(cè)面墊球基本墊球姿勢，從而更好的感觸排球；第三，發(fā)球。發(fā)球是排球的基本技能之一，通過排球教學(xué)能夠讓學(xué)生掌握基本的排球發(fā)球姿勢，例如側(cè)面下手發(fā)球、雙手正面發(fā)球等；第四，扣球。扣球是排球中攻擊性較高的得分方式之一，也是排球最具魅力之處?？矍蚪虒W(xué)主要讓學(xué)生能夠了解原地扣球、正面助跑起跳扣球的基本方式。

本層次教學(xué)最重要的是通過示范教學(xué)讓學(xué)生能夠了解排球，接納排球。采用各種技術(shù)的輔助性練習(xí)手段，逐步形成正確的擊球動作，初步建立主要動作的基本技術(shù)基礎(chǔ)，從而為后期的排球運(yùn)動學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

2.2 第二層次：系統(tǒng)訓(xùn)練，學(xué)會排球

在第一層次教學(xué)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過幾節(jié)課的學(xué)習(xí)，就可以讓學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的排球技能學(xué)習(xí)。這一過程的教學(xué)內(nèi)容與第一階段基本教學(xué)內(nèi)容相同，但是，這一層次學(xué)習(xí)已經(jīng)擺脫了示范和認(rèn)知排球，更多的是從系統(tǒng)層面展開訓(xùn)練，從而學(xué)會排球。主要教學(xué)內(nèi)容包括，第一，掌握各環(huán)節(jié)運(yùn)動的基本技能。針對四個層次的內(nèi)容，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，從基本姿勢開始，完全掌握基本要領(lǐng)。例如，移動的技術(shù)要領(lǐng)：判斷及時快反應(yīng)，抬腿彎腰移重心；移步轉(zhuǎn)換銜接好，身體快移重心穩(wěn)。第二，掌握基本的運(yùn)動保護(hù)措施。排球運(yùn)動屬于較為劇烈的體育運(yùn)動，因此，必須要掌握良好的運(yùn)動保護(hù)措施來防止運(yùn)動過程中的傷害。在教學(xué)過程中，讓學(xué)生明確預(yù)備活動的重要性及基本方式，例如慢跑熱身、壓腿等。并且及時糾正學(xué)生的不正確動作，例如正面發(fā)球時，要做到手托上拋高一米，同時抬臂右旋體；轉(zhuǎn)體收腹帶揮臂，弧形鞭甩應(yīng)加速；全掌擊球中下部，手腕推壓要積極。通過這種方式能夠有效的分配力量，從而不至于出現(xiàn)肌肉拉傷等問題。第三，掌握基本的運(yùn)動傷害處理。對于在運(yùn)動中出現(xiàn)的運(yùn)動損傷，要及時的、正確的進(jìn)行處理，從而將傷害降低到最小。因此，在教學(xué)過程中，對于經(jīng)常出現(xiàn)的運(yùn)動傷害，例如肌肉拉傷，骨折等問題，教師應(yīng)該給與學(xué)生基本的處理技能講授，從而為學(xué)生的健康運(yùn)動做好準(zhǔn)備。

2.3 第三層次：實戰(zhàn)練習(xí)，系統(tǒng)提高

在前兩個層次教學(xué)基礎(chǔ)上，最終要讓學(xué)生能夠真正的應(yīng)用所學(xué)的技能去進(jìn)行排球運(yùn)動，因此，第三個層次的教學(xué)活動是讓學(xué)生能夠在實踐練習(xí)的基礎(chǔ)上，系統(tǒng)的提高排球運(yùn)動技能，從而讓學(xué)生真正能夠投入到排球運(yùn)動中。在這一層次教學(xué)中，教師可以通過兩種方式讓學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的實戰(zhàn)練習(xí)，第一，組隊比賽。教師可以根據(jù)學(xué)生的基本學(xué)習(xí)情況，將其進(jìn)行分隊對抗比賽。讓學(xué)生在實戰(zhàn)中體會排球的魅力，使得學(xué)生能夠真正提高個人基本排球技能。同時，在這一過程中，能夠讓學(xué)生掌握排球比賽的規(guī)則，為以后進(jìn)行排球運(yùn)動打下基礎(chǔ)；第二，通過游戲來提高比賽技能。排球運(yùn)動中有很多小游戲可以作為技能提高的方式，例如，將學(xué)生平均分為兩隊，向前方15米的小圈內(nèi)發(fā)球，準(zhǔn)確率高的獲勝。失敗方要進(jìn)行3個回合的場地往返跑，這種方式不僅能夠提高學(xué)生的基本功，同時還能夠提高學(xué)生的競爭意識。

通過第三層次的教學(xué)活動，能夠讓學(xué)生較好的掌握基本技術(shù)組合運(yùn)用的戰(zhàn)術(shù)方法，通過實戰(zhàn)練習(xí)和比賽，培養(yǎng)實戰(zhàn)能力，初步形成發(fā)球、站位、單一擊球技術(shù)和多項組合運(yùn)用以及攻底線，攻對方弱點(diǎn)等基本的戰(zhàn)術(shù)意識。戰(zhàn)術(shù)練習(xí)中，要特別注意防止因某些戰(zhàn)術(shù)上的需要而采用不適宜或完全錯誤的擊球動作和方法。通過本階段的教學(xué)，使學(xué)生懂得排球比賽的規(guī)則，了解各項基本技術(shù)的動作規(guī)范和排球運(yùn)動的技術(shù)風(fēng)格，初步具有區(qū)別正確與明顯錯誤動作的能力。

3 結(jié)語

通過排球教學(xué)，能夠解決三個方面的問題，學(xué)生了解排球運(yùn)動的規(guī)則，學(xué)會基本排球運(yùn)動技法以及學(xué)會在運(yùn)動中保護(hù)自己。通過文章的分析可以看出，在整體教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)從學(xué)生角度出發(fā)，從認(rèn)知排球、學(xué)會排球到獨(dú)立進(jìn)行排球運(yùn)動三個方面進(jìn)行教學(xué)。而文章給出的三層次教學(xué)方式正是本著這三個方面進(jìn)行排球課程教學(xué)，從而讓學(xué)生真正掌握排球運(yùn)動。

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