體育教學中重視挫折教育培養合格人才研究

沙寧

摘 要：體育教師要善于利用教學的機會，對學生積極地開展抗“挫折能力”的教育，利用體育教學所特有的優勢，培養學生堅強的心理品質，切實提高學生的身體素質和發展身心健康。

關鍵詞：體育教學；挫折教育；人才

“社會適應”是《中職體育新課程標準》中提出的新學習目標，以培養當今社會發展所需要的人才素質。而挫折教育能讓學生在受教育的過程中嘗試挑戰自我、培養堅強毅志的潛能，達到最終成功的目的。尤其是當今的學生都是“溫室”里的花朵，父母為了能讓孩子考上理想的大學，生活中的一切都包辦，這樣環境中成長起來的孩子承受挫折的勇氣和能力會越來越弱，遇到一點小小的困難就不知所措，遇到小小的挫折就消極對待。然而，人生道路上荊棘叢生，不可能總是一帆風順的，如果沒有抗受挫能力，就無法在社會上生存，也無法面對社會的競爭。因此，對中職生的挫折教育在整個體育教育中有著至關重要的作用。那么在體育教學中，我們該如何把握時機滲透挫折教育，培養全面發展的合格人才呢？

一、巧設情境，磨煉意志

有的學生意志力不強，遇到有難度或感覺危險的項目時會害怕，甚至逃避，也有的學生是看到其他同學，因為動作不到位或不小心造成一些意外情況發生而動搖了意志力。針對上述情況，教師應巧設情境，培養學生不怕苦、不怕累的精神，從學生的實際情況出發，對一些體質較差、自信心不足的學生，要充分考慮到其承受挫折的能力，讓學生保持良好的情緒，保持積極的態度，然后幫助學生戰勝困難，提高學習體育的興趣。

例如在籃球選修課上，我根據不同身體素質的學生設計了不同的練習情境：對于那些通過教師的示范、講解、反復的練習后能掌握單手低手投籃動作要點的同學，組織他們打半場或者打全場，以提高學生對助跑、接球、起跳舉球動作的連貫協調，并能體驗競技帶來的樂趣。對于動作要點掌握的不到位的學生，適當降低難度和要求，則以同伴間合作練習“跑籃”和“運球”基本功比賽，以鍛煉他們在運球與上籃的銜接和手腕撥球動作上。

通過設置適合各個層次學生練習的教學情境，盡量讓每位學生都能得到適合自己的適度的鍛煉，同時在一定的難度和挑戰下完善自我。

二、借助環境，因勢利導

環境最能鍛煉人的意志，也是增強身體抵抗力的絕佳機會。若想讓學生將來更好地適應社會，成為一個強者，就應該因地制宜地借助身邊的環境，讓學生明確挫折的兩面性，對他們進行挫折教育，讓學生去嘗試和體驗艱苦生活，教會他們坦然面對挫折，客觀對待失敗，讓學生明白“人生不如意十之八九”的道理。

例如在每一學期，我都會組織學生環繞學校一周舉行長跑比賽。一次在一個熱氣逼人的天氣里，學生們在進行800米跑步，班上有一個小胖墩因為害怕運動，再加上天氣炎熱，就找理由躲避跑步。這時筆者就抓住時機及時教育，告知肥胖對于身體的危害性，運動可以強身健體，并且可以減肥，最終說服他加入跑步行列。當他落后于其他學生，又有了退縮心理時，筆者再次進行鼓勵，跑步是鍛煉人意志力的運動，只要堅持下去就是勝利！最終，小胖墩堅持跑到終點，顯得非常開心。從那以后，同學們經常能在操場上看到他跑步的身影，行動遲緩的小胖墩不見了，取而代之的是一個充滿朝氣、健康快樂的小伙子。

可見，艱苦的環境是提高學生適應環境能力的絕佳機會，這種環境“幫助”下所帶來的勝利感，是沒有經歷過的學生所無法感受到的。

三、典型案例，“榜樣”教育

在體育教學中，教師要為學生樹立抗挫折的榜樣。這樣的榜樣可以是教師，也可以是學生，更可以是明星，通過講述他們的故事，讓學生在他們的啟發下戰勝挫折，克服困難，這樣的“榜樣”教育帶給學生的力量是無窮的，學生在崇拜自己偶像的同時，也會崇拜他們在成功道路上所做出的努力。

例如在長跑運動中，很多學生一提到長跑就長吁短嘆，害怕“極點”帶給自己那種感到疲勞、下肢沉重、胸部發悶的感覺，常常在長跑過程中半途而廢，或者減慢速度像走路一樣。這時，筆者因勢利導地跟這些學生以朋友的身份交談起來：

師：“你們有喜歡的體育明星嗎？”

A同學：“有啊，我喜歡姚明。”

B同學：“我喜歡王軍霞。”

C同學：“我喜歡劉翔。”

………

師：“很好，大家都有自己喜歡的明星，他們都付出了常人無法想象的努力并為國爭光。老師也有自己喜歡的明星，我國長跑健將林義發，因為他用50個小時跑完217公里的路程，‘極點對他來說根本不算什么，他憑的是自己的意志成功征服了‘死亡峽谷，用常人無法想象的感人壯舉成為了老師心目中的偶像。”

一席話，讓學生感覺到了積極的心態對戰勝困難的重要性，原來“極點”并沒有那么可怕，只要不怕苦、不怕累，善于調節自身，堅持練習，就能減緩甚至克服“極點”，自己也應像這些體育明星一樣，勇于為了自己的人生目標而經得起萬重挫折與失敗。

總之，體育教學不僅是要增強學生的體質，更要通過體育精神教育與塑造而培養學生頑強的意志，鍛煉學生堅強的性格，完善自我和超越自我。因此，體育教師要善于利用教學的機會，對學生積極地開展抗“挫折能力”的教育，利用體育教學所特有的優勢，培養學生堅強的心理品質，切實提高學生的身體素質和發展身心健康，體現體育“造就全面發展的人才”的根本目的。

參考文獻：

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（江蘇張家港中等專業學校）