試談音樂藝術教育對大學生心理健康的影響

張媛霞　孫建海

[摘要]隨著時代的變化，社會發展十分迅速，給我們生活創造了多樣性，但同事也帶來了巨大的壓力。尤其對于大學生而言，他們處于校園生活和社會生活的交界處，來自兩方面的壓力給他們的身心健康發展帶來了巨大的阻礙。根據調查研究得知，音樂教育可以舒緩大學生的壓力，促進他們的身心健康發展。文章從多個方面進行論證，音樂教育的重要性及必要性。

[關鍵詞]音樂教育；大學生；心理問題；教育途徑

相關的心理實踐告訴我們，對于精神病、抑郁等部分心理疾病，藝術具有其獨特的療效。當人們欣賞美好的藝術時，情感會變得美好，讓人們的情緒變得更加平和穩定，從而會以一個陽光積極的心態去迎接生活。而音樂教育恰恰是最容易普及也最方便的藝術欣賞。

一、音樂教育的背景

隨著社會的快速發展，高校的擴招，越來越多的大學生參加就業，就業競爭越演越烈，這給大學生帶來的心理壓力是絕對不小的。

不同的人所能承受的壓力范圍是不一樣的，人在不同環境所能承受的壓力范圍也是不一樣的。大學生處在大學校園，部分大學生通過不同的途徑，例如兼職、家教等方法初步進入社會，了解社會；但仍然有一小部分大學生呆在學校和家庭構建起來的象牙塔里，害怕和拒絕社會。無論是前者還是后者，他們所認識的社會都是片面的，再加之他們的心理承受力都是有限的，導致當他們面臨來自社會的壓力時，無法主動排解，容易出現多疑、強迫、情感危機、恐懼、神經性抑郁等癥狀。

現代社會對大學生的綜合性要求越來越高，音樂教育也是素質教育的一部分；并且，音樂教育可以通過美妙的音樂引導學生的感情，正確地排解他們內心的壓力。

由于傳統教育的影響，我國部分大學校園里的音樂教育大多還流于形式，高校多是通過社團活動或者選修課來進行音樂教育，但這對于音樂教育要實現的意義是遠遠不夠的。雖然我國音樂教育的起步晚，但隨著素質教育的提出，音樂教育的實行得到了越來越多人的認可，對其的重視程度也越來越高，這為以后的音樂教育奠定了非常好的基礎。

二、音樂教育的作用

音樂教育對于培養大學生人格和感化心靈，有著不可或缺的作用。音樂教育可以增強大學生的抗壓能力，降低大學生面對壓力時所產生的緊張和疲勞感；與此同時，音樂教育也提高了大學生的審美層次，為現代化的素質教育做好鋪墊。下面從具體的幾個方面來論述音樂教育的積極作用。

（一）對于智力方面

一段美妙音樂的欣賞往往需要欣賞者全身心的投入，一段成熟的音樂一般描繪的是一個具有特殊含義的故事，故事里的人、事、物等都是不確定的，沒有固定的形象，這就需要學生們發散想象力，自主創造一個有故事有內涵的音樂享受。在欣賞音樂這個過程中，學生不但得到了優質音樂的陶冶，并且在這優美的音樂聲中再一次開發了大腦，這是一個一舉兩得的事兒。

（二）對于人格方面

在面對社會壓力而無法正確排解時，部分大學生的人格往往會有一定程度的改變，例如人格缺失、人格障礙、人格突變等心理疾病的出現。而對音樂的欣賞可以正確地排解大學生內心的壓力，隨著音樂將自我的心理壓力釋放；音樂可以正確地引導內心積極的感情，投入生活。最終，大學生的壓力越發小，情感也越發平和，從而協助了人格等心理問題的解決。

（三）對于交往方面

一般而言，一段音樂的形成往往是團隊合作的產物，這就表明音樂活動其實是一個需要人與人合作的團隊活動，那在音樂活動的時候，就必須有交流，有合作，有溝通。事實上，音樂教育就是利用這種合作的形式去帶領大學生之間的交往，在音樂活動的過程中，大學生的思想得到相互影響，取長補短，共同成長；并且，大學生還是處于較為單純的階段，熟絡的過程較快，這樣的人際交往可以為日后的社會人際交往做好鋪墊，進而減少壓力源。

三、音樂教育的有效途徑

現在科學技術已經十分發達，音樂教育也已經不僅僅局限于課堂，指導教師的音樂教育向學生打開一扇通往音樂世界的門，但這扇門的開啟還需要整個大學校園的共同積極合作。

（一）改變校園的音樂環境

一個具有良好音樂氛圍的大學環境能給大學音樂教育起到積極的推動作用，環境給人的影響是不容小覷的。大多數少數民族的人們都能歌善舞，這是由于他們從小的生活環境決定的，因此一個優秀的內涵豐富的具有音樂氛圍的校園環境能有效地對大學生進行音樂教育。高校有計劃有節奏地建立一個具有音樂氛圍的校園，帶動全校師生的參與，這必定會給大學生帶來一個全新的校園生活，與此同時，也完善了高校本身的價值。

（二）開展音樂欣賞

對于非音樂系的大學生而言，大部分學生的音樂素養較為欠缺，雖然大部分高校都有開展歌詠比賽，但大多對此事都是一種應付了事的態度，并未把音樂教育的重要性放在心上。音樂教育的重心并不在于大學生能唱多少歌，歌聲有多動聽；音樂教育的重點在于讓大學生通過對優美音樂的欣賞，達到釋放內心情緒，得到積極心態的目的。顯而易見，對于音樂教育這一方面，指導教師在音樂教育環節中更多的是通過帶領學生欣賞音樂而達到感悟美的目的，讓學生在欣賞音樂的同時，學會感悟，學會反省，學會深思，從而讓身心的壓力得到釋放。

（三）舉辦音樂活動

現在的大學校園，更多的音樂活動是專屬于音樂系的學生，而其他系的學生只有少數固定的音樂活動。所以我們大學校園里的音樂教育不能僅僅局限于社團活動或選修課，學校領導應當加大音樂教育的投入，無論是財力或者人力等，都應該予以積極的支持。進而讓全校的大學生受到更合理的音樂教育，都能從優美的音樂中獲取正能量。

四、結束語

大學音樂教育的優點并不止本文敘述這幾點，音樂教育的成效是終身的，當大學生進入社會，就相當于一部分的社會也得到良好的音樂教育；這對于這個社會來說，是不可或缺的正面影響。隨著高校的擴招，整個社會的大學生越來越多，對他們的音樂教育可以說是影響了整個社會，乃至影響著我國社會的后續發展。