影響高職院校學生體育運動訓練效果的因素及對策分析

鄒龍

摘 要： 體育運動不僅是一種鍛煉身體的方式，還是一種技能。高職學生可以通過體育鍛煉達到鍛煉身體的目的，通過體育運動，提高學生的素質，開拓思維，將知識與體育運動訓練相結合，帶動社會體育運動訓練的發展。

關鍵詞： 高職院校 學生體育運動 訓練效果

體育訓練被越來越多的高職院校重視，在高職學生體育訓練中越來越多地為我國體育事業貢獻了力量，影響了我國體育事業的發展。高職學生對體育訓練有極大的熱情。但是，由于種種原因，高職院校學生的體育訓練受到制約，訓練方法不正確，訓練團隊不專業，等等，都制約高職學生體育訓練的發展。要發展高職院校的體育訓練還要采用多種方法。

1.影響高職學生體育運動訓練效果的因素

1.1片面的金牌意識

高職體育訓練被越來越商業化，各校領導和體委領導都希望高職學生在體育項目中能拿獎，奪取金牌。通過這種方式達到宣傳的目的，提高學校的知名度。在這一現狀的影響下，各高職院校參加體育比賽的項目嚴重縮水，愿意參加比賽的高職學生越來越少，因為他們不僅僅是比賽，更肩負著為學校拿榮譽的壓力，導致很多熱愛體育運動的學生還沒開始，就被宣告結束。

1.2學生自身身體條件的差異

高職學生自身條件各有差異，高矮胖瘦各異，有些學生明顯瘦弱體重不達標，有些學生過于肥胖，都導致身體不靈活，很多體育項目難以完成，越是難完成的項目就使學生更加畏懼，本來體育訓練是學生樂于參加的，由于強度加大，導致高職學生對體育訓練都不具有熱情，沒有積極性的訓練難以達到較好的訓練效果。

1.3體育場地設施的優劣

學習體育設施與體育訓練場地的不完善在一定程度上影響學生的訓練效果，在設施完備、環境優美的場地訓練和在設施缺失、場地殘舊的地點訓練，心情是不一樣的，熱情不高，效果自然不好。有些體育場地并沒有專人管理，即使場地破裂，或者設施故障，也沒人管理，導致體育設施存在安全隱患，易使學生在訓練時受傷。久而久之，學生不愿意參加體育訓練，以這樣的心態就更難有成績。

1.4體育教練的敬業精神和業務水平有限

體育教練的業務水平在相當程度上決定學生的體育能力，好的教練和好的訓練方法，能夠在一定程度上制訂適合學生、訓練場地的訓練方案，有針對性地對高職院校學生進行體育訓練。然而，由于體育訓練科研的落后，教練敬業精神并不強烈，在很大程度上影響高職體育運動的訓練效果。

2.高職學生體育運動訓練的作用

2.1為社會為國家體育為全民健身提供了新的發展思路

倡導全面健身已不是一兩年的事，全民健身工程也不是一朝一夕就可以完成的，高職院校的體育訓練在一定程度上帶動了全民健身的發展，營造了健身的氛圍，讓大家融入體育鍛煉中，并帶動全民健身向前發展。健身思路不是一個簡單的口號，是有利于體育發展和身心健康的項目，要用發展的眼光看問題，將高職體育訓練融入到社會大環境中，并且為體育事業的發展不斷獲得認可，由學生時代開始，養成習慣，對全民健身提供新的發展思路和創造性思維，將高職體育訓練作為未來全民健身的方向培養，最大限度地發揮體育鍛煉對健身的作用。

體育不僅僅是一個項目，還是鍛煉身體的一種方式，更是一種科學的文化。古往今來，體育運動一直存在人們的生活中，到了我們這一代，更應該將體育發揚光大。通過高職院校對體育的定位，把體育和文化融合，不斷為社會的體育事業貢獻自己的力量，為體育事業的發展開創新的篇章。通過原有的體育訓練，開展新的體育訓練方式，使學生更樂于接受，并且小有成績，使體育更快更好地發展。

2.2培養他們的終身體育觀，更新學生的整體體育觀念

高職學生的體育運動因素是通過體育訓練慢慢提高的，在高職學生的體育訓練中，增強整體應用能力、參與能力、抗擊打能力，能夠使學生在體育訓練中更加注重體育意識的培養。樹立正確的體育訓練價值觀，對體育訓練感興趣。高職學生的體育觀念大都只停留在愛好和健身上，有愛好才能熱愛，為了健康鍛煉才是正確的生活方式。通過體育訓練教練的正確引導，使高職學生深刻認識到體育訓練的好處、未來的發展方向及體育訓練的優勢，培養正確的體育思想，樹立正確的體育方向。

在健身活動中，積極帶領學生在愉快的氣氛中完成訓練，讓學生體會健身的樂趣，而不是把體育鍛煉當成作業完成，相對于繁重的課業，相信高職學生更愿意于置身體育訓練中，總比枯燥的課本有意思得多。掌握學生這樣的心理，通過培養學生的自覺性、自主性，把體育訓練的終極思想傳遞給學生，讓高職學生不斷開拓新的思路，創新方法，在體育訓練的大潮中展現能力，通過體育訓練增強自信心，通過調整體育訓練整體的大方向發揮高職學生的優勢，在體育訓練的發展史上添上一筆濃墨，把體育做強、做大。體育發展，不僅需要好的體育教練隊伍，而且需要高職學生這樣的力量，通過不懈的努力和堅持促進體育的發展。

3.增強高職學生體育運動效果的對策分析

3.1進行特色體育教學，加強師生交流

體育教育同其他教育一樣，都需要因材施教，針對不同類型的人制訂不同類型的訓練方案，發現每個運動員的優點，發揮其優點，針對其優點進行訓練，在此基礎上完成體育教學。體育訓練教練和運動員之間同樣需要較好的交流和默契的配合，溝通得好，才更有利于學生發揮特長。體育訓練中教練和運動員交流到位，可以使運動員以良好的心態訓練，積極配合，一旦教練和運動員溝通發生問題，導致強硬訓練，就會達到適得其反的效果。

（1）有些學生自尊心強，什么都要爭做第一，做到最好，有時不妨利用學生這種好勝的心理，在鼓勵和贊揚的同時，加大訓練強度，將素質相同的學生放在一組進行統一訓練，并適時舉行一些小范圍的比賽，給予獲獎者信心，同時鼓勵落后的學生更努力，奮起反追，形成競爭模式，讓學生之間互相以成績攀比，各自努力拿到自己滿意的成績，在教練競爭模式的訓練下，逐漸成為合格的運動員。

（2）一個教練員的好壞要看運動員的能力和思想。一個好的教練員，首先能夠和運動員較好地溝通，把運動員當成孩子一樣培養，及時關注學生的思想動向，積極發現學生的思維模式，通過良好的溝通和交流讓學生自主學習，而不是強硬的逼迫訓練，像一個老朋友，同運動員一起進步，適當放松學生的身心，讓運動員不再恐懼訓練，而是在身心愉悅的狀態下訓練，即使很辛苦，也沒有怨言，因為明白教練所做的一切都是為了讓他們健康成長。如果教練和學生溝通得不好，學生就會產生十分嚴重的逆反心理，教練說什么他偏要背道而馳，從而偏離正常的訓練模式。

3.2完善體育訓練的保障模式

目前我國針對高職運動員的保障模式還很匱乏，高職運動員的就業、升學等都是問題，由于社會上對高職體育生的需求較小，導致高職體育學生大部分都遠離所鐘愛的體育運動。體育生的醫療相對滯后，這些后勤保障都急需改善，體育行業與其他行業最大的區別就是體育訓練比其他行業更辛苦、更枯燥。畢業后，運動員進入高等學校學校的機會太少，無法學以致用。國家針對運動員的保障政策較少，不足以滿足體育運動員的需求，這就不能保障運動員全身心投入體育訓練，要讓高職體育學生取得成就，體育訓練的保障模式是不可或缺的。

高職院校中應該加設體育設施設備管理員，及時發現體育設施的問題，避免安全隱患，還要對運動場地進行清理，使體育運動員能夠在干凈安逸的環境里進行體育訓練。例如，跳高的場地里，砂石不能過硬，以免增加學生受傷的幾率。羽毛球場地，要根據標準場地建設，讓運動員在訓練和比賽時能夠保持同一種狀態。在運動員進行訓練前，教練通常都會帶領運動員熱身，就是防止在訓練中導致運動員肌肉拉傷，影響訓練和心態，但是要注意，熱身運動不能過于激烈，熱身時間不能過長，還要根據天氣變化適當延長或減少熱身時間。體育訓練應該是在科學的指導下進行的，通過科學的方式方法進行訓練，把運動員因訓練而受傷的幾率降到最低。通過不同的項目，控制好不同場地的使用方式。體育項目的方式不同，各項目的體能要求各有不同，這就需要體育訓練教練有針對性地對不同訓練項目制訂不同的訓練計劃。

本文通過對高職院校體育運動員發展的不利因素進行分析，研究出各種解決方式，但是這些方式的實施還需要學校和其他相關機構進行支持和扶持。高職體育學生在體育運動員中占有一定比例，如何將高職學生都培養成體育人才是學校和教練需要探討的課題。

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