古典式摔跤夾頸背技術(shù)中核心肌肉的動(dòng)員分析

戴學(xué)名　王琛

中圖分類號：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2014）04-000-02

摘 要 本課題研究旨在通過借助表面肌電學(xué)，對古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員在徒手使用夾頸背技術(shù)時(shí)核心區(qū)域主要肌群的動(dòng)員特征情況進(jìn)行科學(xué)分析。為完善摔跤運(yùn)動(dòng)員核心力量訓(xùn)練提供理論支撐，為運(yùn)動(dòng)隊(duì)提供科學(xué)而直接的參考依據(jù)。本研究中利用表面肌電學(xué)分析了摔跤運(yùn)動(dòng)員在徒手狀態(tài)下使用夾頸背技術(shù)時(shí)核心區(qū)域的肌群激活程度、激活特征、貢獻(xiàn)程度等情況。

關(guān)鍵詞 古典式摔跤 夾頸背 核心力量 肌電

一、前言

男子古典式摔跤屬于徒手對抗性項(xiàng)目，核心力量對技術(shù)動(dòng)作起著非常重要的支撐作用。一名優(yōu)秀的摔跤運(yùn)動(dòng)員其核心力量也是非常強(qiáng)大的。但是，由于受到檢測儀器的限制，人們對古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員的核心區(qū)域各主要肌群力量發(fā)展情況的認(rèn)識還較模糊，關(guān)于這方面的研究也比較少，這在一定程度上制約和影響了該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員核心區(qū)域力量的進(jìn)一步發(fā)展。但是，近年來隨著先進(jìn)儀器設(shè)備的引入，針對該項(xiàng)目力量水平測試的研究開始起步，因此，本課題研究的目的旨在針對古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作使用過程中的核心力量進(jìn)行分析、研究，為優(yōu)化核心區(qū)域肌群的訓(xùn)練手段提供理論支撐，為運(yùn)動(dòng)隊(duì)提供可靠、科學(xué)而直接的參考依據(jù)。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

以古典式摔跤項(xiàng)目常用的夾頸背技術(shù)為研究對象

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。依托上海體育學(xué)院圖書館，通過查閱與核心力量訓(xùn)練、摔跤項(xiàng)目的體能、力量訓(xùn)練等有關(guān)的文獻(xiàn)資料，檢索學(xué)術(shù)期刊數(shù)據(jù)庫，了解國內(nèi)外對核心力量訓(xùn)練及摔跤運(yùn)動(dòng)的研究現(xiàn)狀。

2.運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)測量法。采用NORAXON無線表面肌電測試儀測試軀干左右雙側(cè)的14塊肌肉，分別為：斜方肌中段、背闊肌、豎脊肌腰椎段和豎脊肌胸椎段、腹直肌上段和下段、腹外斜肌等腹背肌群。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。采用EXCEL軟件等對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

三、結(jié)果與討論

通過圖1可以看出古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員在徒手使用夾頸背過程中，核心區(qū)域各個(gè)肌群的放電情況：核心區(qū)域的斜方肌、背闊肌、豎脊肌的胸椎段及腰椎段、腹外斜肌、腹直肌等肌肉都有不同程度的激活。從一個(gè)完整技術(shù)動(dòng)作的使用周期來看，斜方肌、背闊肌的特性是激活程度大，持續(xù)時(shí)間長，在該動(dòng)作使用過程中斜方肌、背闊肌從始至終一直在持續(xù)做功。豎脊肌的激活程度較小。從腹直肌的振幅情況分析，其做功時(shí)間比較短，只在該動(dòng)作的特定時(shí)間里做功。

在徒手夾頸背動(dòng)作中，參與做功的各個(gè)肌群中激活程度最高的是豎脊肌，達(dá)到了129.46%，其次是背闊肌，激活程度是110.64%。另外，斜方肌的激活程度達(dá)到了97.31%。從核心區(qū)域各個(gè)肌群的激活程度來看，背闊肌、豎脊肌、斜方肌的激活程度明顯高于其它肌肉。而造成斜方肌的左右兩塊肌肉的激活程度相差較大的原因是在使用夾頸背技術(shù)的過程中，需要有一個(gè)翻腰動(dòng)作，而且動(dòng)作的幅度比較大，在翻腰的過程中一側(cè)肌肉快速主動(dòng)做功，而另一側(cè)的腹外斜肌是被動(dòng)做功，所以左右兩邊的激活程度差異性較大。

通過圖3可以看出，在徒手夾頸背動(dòng)作中，核心區(qū)域各肌肉對該技術(shù)動(dòng)作具有不同程度的貢獻(xiàn)，貢獻(xiàn)程度最大的是斜方肌，達(dá)到了17.30%，其次是豎脊肌的胸椎段與腰椎段，貢獻(xiàn)度分別是15.00%、12.85%，以及背闊肌，貢獻(xiàn)程度達(dá)到11.78%。這幾塊肌肉對夾頸背技術(shù)的使用起到了非常大的支撐作用，是夾頸背動(dòng)作發(fā)力做功的主要肌群。

四、結(jié)論與建議

（一）通過表面肌電測試手段較直觀地證明了在男子古典式摔跤中常用的夾頸背技術(shù)的核心區(qū)域肌肉用力特征，為科學(xué)實(shí)施核心力量訓(xùn)練手段提供了客觀依據(jù)。

（二）從分析中也可以看出男子摔跤運(yùn)動(dòng)員在使用夾頸背技術(shù)時(shí)核心肌肉的激活特征、激活程度、貢獻(xiàn)程度等差別比較大，所以建議在練習(xí)夾頸背技術(shù)的專項(xiàng)力量時(shí)，應(yīng)以貢獻(xiàn)程度、激活程度比較大的斜方肌為、背闊肌豎脊肌等肌肉為主。

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