淺談體校生自信心的培養(yǎng)

張文麗

摘 要：自信心作為一種良好的心理品質(zhì)，對體校學(xué)生發(fā)展有重要影響。本文在分析培養(yǎng)體校學(xué)生自信心的意義以及當(dāng)前體校學(xué)生自信心情況及原因分析的基礎(chǔ)上，提出了四項(xiàng)培養(yǎng)策略。

關(guān)鍵詞：自信心；體校生；培養(yǎng)策略

自信心是一種反映個(gè)體對自己是否有能力成功地完成某項(xiàng)活動的信任程度的心理特性，也稱為信心。體校培養(yǎng)的是既有較高體育運(yùn)動技能，又有良好文化素質(zhì)的全面發(fā)展的競技體育后備人才。擁有自信心，不僅是個(gè)人身心健康發(fā)展的重要條件，也是一名優(yōu)秀的運(yùn)動員應(yīng)具備的良好的心理素質(zhì)之一。本文結(jié)合教育學(xué)、心理學(xué)相關(guān)理論知識，從經(jīng)驗(yàn)描述的角度，對體校生自信心的培養(yǎng)進(jìn)行了淺要論述。

一、培養(yǎng)體校生自信心的意義

一個(gè)心理健康的人，應(yīng)該對自己持有積極的、肯定性的態(tài)度，積極面對現(xiàn)實(shí)。自信是成功的第一要訣，青少年時(shí)期是人生的重要階段，培養(yǎng)青少年自信的品質(zhì)將讓他們一生受益匪淺。優(yōu)秀的運(yùn)動員應(yīng)該善于激發(fā)積極的心理能量，最大限度地發(fā)揮身體潛能和技術(shù)水平。自信心強(qiáng)的運(yùn)動員在訓(xùn)練中能更好地樹立目標(biāo)，勉勵(lì)自己奮力拼搏，在氣氛緊張、競爭激烈的比賽中有更加穩(wěn)定的心理素質(zhì)，能處亂不驚、應(yīng)變自如，在氣勢上產(chǎn)生威力，從而獲得更好的成績。因此，體校心理健康教育更應(yīng)該重視學(xué)生自信心的培養(yǎng)。

二、當(dāng)前體校學(xué)生自信心情況及原因分析

青少年情緒不穩(wěn)定，遇到挫折容易產(chǎn)生消極情緒。在社會競爭激烈的今天，家庭和學(xué)校往往對學(xué)生有高期望值，給學(xué)生造成壓力。體校學(xué)生的訓(xùn)練和文化課成績是學(xué)生自身價(jià)值的直接體現(xiàn)，體校學(xué)生用于文化課學(xué)習(xí)的單位時(shí)間比普通中學(xué)生少，但卻要完成同樣的課程內(nèi)容，這客觀上增大了體校生學(xué)習(xí)的難度。一些學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇到挫折時(shí)，容易失去興趣，以致無心向?qū)W。失去了各科學(xué)習(xí)的成就感，也容易產(chǎn)生自卑感。訓(xùn)練專項(xiàng)是體校學(xué)生的特長，也是樹立體校生自信心的根本，然而在“高手如云”的體校，其優(yōu)勢并不能很好地顯現(xiàn)，加上訓(xùn)練和比賽過程中不可避免的辛苦、傷痛、失敗等，一部分訓(xùn)練成績不突出的學(xué)生，不能調(diào)節(jié)自己心理，擔(dān)心失去自身的價(jià)值，使得他們?nèi)狈Π踩泻妥孕判摹?/p>

三、培養(yǎng)體校生自信心的策略

1.幫助學(xué)生樹立正確的自我概念

學(xué)生自我概念的形成一般包括學(xué)業(yè)和非學(xué)業(yè)兩方面：學(xué)業(yè)因素包括體育成績和各科文化課成績，非學(xué)業(yè)因素包括社會、情緒、身體等方面。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生全面認(rèn)識自我，根據(jù)實(shí)際情況對自己的能力做出客觀、公正的評價(jià)。如在面對考試、比賽的時(shí)候，教師應(yīng)把握教育的時(shí)機(jī)，注意引導(dǎo)學(xué)生正確看待成敗，不能因?yàn)橐稽c(diǎn)成功變得自負(fù)，亦不能因?yàn)橐稽c(diǎn)失敗而變得自卑。理性對待別人的評價(jià)，不論是身材、相貌還是性格、才能，要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，不夸大自己的優(yōu)點(diǎn)，也不回避自己的缺點(diǎn)，悅納自己，理智、辯證地看待自己。

2.實(shí)施成功教育

著名心理學(xué)家馬斯洛的需要層次理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類。自我實(shí)現(xiàn)需求位于最高層次。自我實(shí)現(xiàn)的需要是在努力實(shí)現(xiàn)自己的潛力，使自己越來越成為自己所期望的人物。這也是自信心的力量來源。為了使學(xué)生獲得自我實(shí)現(xiàn)，教師應(yīng)細(xì)心地教育、培養(yǎng)、激勵(lì)學(xué)生，使他們釋放自己的潛力，幫助他們獲得成功。在平時(shí)的教學(xué)課堂、班會課、班級活動中，細(xì)心幫助每一個(gè)學(xué)生找到適合自己發(fā)展的空間，施展自身的才華。當(dāng)學(xué)生在一項(xiàng)活動中，獲得成功，得到贊賞時(shí)，他的自尊心和自信心就會得到增強(qiáng)。賽場上的一枚獎(jiǎng)牌、一次成功的演講，一幅受到廣泛贊揚(yáng)的繪畫作品、一篇精彩的文章、一次發(fā)言贏得的掌聲，都是學(xué)生自信心的源泉。一名合格的教師有責(zé)任為學(xué)生創(chuàng)造獲得這些成功的機(jī)會，幫助他們在人生的道路上更好地發(fā)展。

3.發(fā)展性、多元性地評價(jià)學(xué)生

每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，也是不斷變化發(fā)展的，因而用單一的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)學(xué)生是不真實(shí)的，也不利于學(xué)生的心理健康發(fā)展。根據(jù)加德納的多元智能論，為了培養(yǎng)學(xué)生的自信心，教師應(yīng)該從語文能力、數(shù)理能力、空間能力、運(yùn)動能力、社交能力等多方面發(fā)現(xiàn)、肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，而不是單以考試成績評價(jià)學(xué)生。體校學(xué)生的文化課往往比較薄弱，但是從訓(xùn)練專項(xiàng)看，卻是同齡人中的佼佼者。不同的訓(xùn)練隊(duì)智能也存在差異，需要教師針對性、分類別地評價(jià)學(xué)生。教師應(yīng)該幫助他們樹立崇高理想和遠(yuǎn)大的目標(biāo)，使他們有正確的生活態(tài)度，培養(yǎng)他們的自信心。

4.教師和同學(xué)的情感支持

教師和學(xué)生關(guān)系密切，教師的言行舉止和情感意志都對學(xué)生發(fā)揮著示范作用。一個(gè)自信樂觀、對工作充滿激情的教師，能用自己的激情感染學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生建立自信心。體校教師應(yīng)該給予學(xué)生更多的情感支持，包括理解學(xué)生、贊賞學(xué)生，給學(xué)生鼓勵(lì)和關(guān)心。比如：當(dāng)學(xué)生訓(xùn)練受傷時(shí)，同情、關(guān)懷學(xué)生；當(dāng)學(xué)生比賽成功時(shí)，對學(xué)生付出的努力和獲得的成績給予及時(shí)的贊賞。

學(xué)生也需要來自同學(xué)的支持。在他們心中，同學(xué)對自己的看法有時(shí)比父母、教師還要重要。良好的人際關(guān)系能增強(qiáng)學(xué)生的自信心。體校學(xué)生平時(shí)以訓(xùn)練隊(duì)為單位訓(xùn)練，班級觀念沒有普通中學(xué)強(qiáng)。這就需要班主任積極采取措施，通過各種活動增強(qiáng)班級的凝聚力。同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生，讓們學(xué)會主動了解、理解別人，樂于幫助別人，尊重別人，學(xué)會寬容等維持良好的人際關(guān)系的方法，使學(xué)生在班集體中有安全感、信任感，獲得同學(xué)的肯定和支持，從而樹立自信心。

參考文獻(xiàn)：

盧秀安.現(xiàn)代心理教育[M].廣州：廣東高等教育出版社，2002.