長興縣中學生在校參加課外體育鍛煉的現狀分析與思考

文/金寶權

摘 要：要樹立“健康第一”的指導思想，全面貫徹黨的教育方針，全面實施素質教育，為學校體育營造良好的氛圍，深入持久地開展好每天一小時的體育活動。課外體育鍛煉是學生提高健康水平、培養終身體育鍛煉習慣的重要手段之一。但由于目前學校體育工作仍不受重視，開展的項目較為單一，造成課外體育鍛煉流于形式，達不到預期的效果。

關鍵詞：課外體育鍛煉；中學；現狀；思考

中學階段是人生許多重要心理素質的形成期，是中學生健康成長的關鍵時期。體育教育在這些素質的培養過程中起著其他教育形式不可替代的重要作用。課外體育鍛煉是體育課的延伸，是學生參與體育鍛煉的重要形式，對培養學生堅強自立性格和身心健康起著重要的作用?，F行中學大多對課外體育鍛煉并不重視，沒有根據學生的興趣、愛好、特長制定相應的教學目標、計劃。大部分學生除了課間操和每周三節的體育課外，幾乎沒有其他體育活動，鍛煉強度安排不夠科學，達不到國家規定的1小時課外活動的時間要求。

一、課外體育鍛煉對中學生身體發展的重要性

初中教育是培養各類人才的重要教育階段之一，是學生長身體、學做人、增知識、發展思維、開發智力、培養各種能力的重要時期，也是學生一生中可塑性最大的時期。體育教育作為學校教育的重要組成部分，肩負著提高學生身體素質、增進青少年身心健康、培育21世紀全面發展合格人才的歷史重任，關系到全民健康素質和綜合國力提高的諸多方面。初中體育是促進兒童健康成長、養成良好健身習慣的重要階段。毛澤東同志早在《體育之研究》一文中寫道：“小學之時，宜注重于身體之發育，而知識之增進、道德之養成次之；宜以養護為主，而以教授訓練為輔。”國家教委、國家體委、衛生部、國家民委、國家科委聯合對全國中小學生體質健康狀況作了普查，發現學生的耐力、柔韌性、肺活量等狀況較之10年前有下降的趨勢。據專家分析，造成這一現象的直接原因是學生體育鍛煉得不夠，包括鍛煉時間和鍛煉強度均達不到體育鍛煉達標要求，情況令人擔憂。學生身體素質下降已引起國家主管部門高度重視。中學體育教育是整個體育教育的基礎，是青少年接受運動感受和體育信息的起點。良好的體育教育，一方面能夠培養中學生的體育興趣，養成良好的健身習慣，為終身體育打好基礎；另一方面對培養我國競技體育后備人才有重要意義。針對目前中學生課業負擔重、身心健康狀況問題多、體育后備人才匱乏等情況，有必要對中學體育現狀進行深入研究。

二、長興縣中學生在校參加課外體育鍛煉的調查與分析

1.長興縣中學生在校參加課外體育鍛煉的積極性

課外體育鍛煉可以陶冶人的情操，培養良好的情感，促進個性的完善和發展，全面提高心理素質。課外體育鍛煉有助于減輕或消除人的緊張煩躁或憂慮情緒；培養競爭意識和拼搏精神；形成群體意識和團隊精神；培養自尊心、自信心、頑強的毅力和審美鑒賞能力；促進社會交往和提高對社會環境的適應能力。通過課外體育鍛煉還可以體驗成功的喜悅、勝利的歡愉，產生心曠神怡的愉快心境。長期進行鍛煉，能夠發達肌肉，增長力量；增進健康，增強體質；改善體形體態，矯正畸形；調節心理活動，陶冶美好情操；提高神經系統機能，培養頑強意志品質。

2.長興縣中學生喜愛參加的課外體育鍛煉項目的調查分析

學生的課外體育活動項目多種多樣，他們一般會根據自己的主觀喜好和器材、場地等客觀條件對課外體育活動項目進行選擇。調查結果顯示：在調查的體育活動項目中，男生最感興趣的前四項分別是：籃球、足球、跑步、乒乓球；女生最感興趣的前四項分別是：跑步、乒乓球、羽毛球、排球。

男、女生在選擇活動項目上有顯著性差異，體現了男、女生不同的生理與心理特征。男生為了表現強悍、勇敢、自信和團結的性格特征，大多數選擇運動量大和對抗性較強的運動項目，女生為了達到鍛煉身體及娛樂的目的，大多數選擇運動量小、對抗性較小以及富有一定娛樂性的運動項目。

3.長興縣中學生在校參加課外體育鍛煉的場地和器材情況

體育場地、設施是學校開展課外體育活動的基本物質保證。通過調查，從學校層面看，城區中學器材配置比鄉鎮中學的總體狀況要好，體育教師對學生課外鍛煉的指導時間和程度流于形式。從學生層面看，大部分學生對于各自學校的體育場地與器材不滿意，認為過于簡單或單調。這表明雖然各中學積極改善學校體育場地、器材等硬件設施，但有個別鄉鎮中學的活動器材僅限于籃球、羽毛球或者乒乓球等，活動場地也十分有限，不能完全滿足學生對體育鍛煉器材的需求。

綜上所述，課外體育鍛煉作為學校體育的重要組成部分，它采取不同的形式，發揮著重要的作用，課外體育鍛煉是體育課的補充，可以提高技術訓練，使之更加完善、成熟。作為這兩部分的組織者——教師，我們應該采取更加合理的調配方式，使之發揮更大的作用，為學校的體育教學作出更大的貢獻，更好地發展學生的身心健康。

編輯 魯翠紅