對高中體育有效教學的新思考

李建東

俗話說“有一副好身體是從事一切活動的根本，有一個強健的體魄是一個成功者的先決條件”。高中階段的學生們，面臨著升學的巨大壓力，他們在廢寢忘食的學習著，他們往往忽視了自己身體的健康狀況。網傳南方某學校“吊瓶班”，“赤膊班”，一時傳得轟轟烈烈，沸沸揚揚，不亞于古代“頭懸梁，錐刺股”的學習精神。然而結果呢？“吊瓶班”無一人上本一線。所以，健康是“1”，其他都是“0”，體育教學是一所學校的重要的課程，不能被忽視。那如何既能提高學校升學率，增加學生的社會競爭能力，又能提高高中女同學的體育鍛煉思想，是我在多年的體育教學中經常思考的問題。

一、高中體育課教育方式的特殊性

高中階段學生完全進入青春期，他們已不是小孩子，所以在師生關系方面，教師就是純粹的引導者，學生是主體。教師應該培養他們的學習興趣，激發他們的學習動機，指導學生制定恰當的目標，掌握學習策略。注重學生的情感體驗和創新意識，更多地采取“開放式”的控制方式。培養他們良好的運動習慣，采取各種教學手段，激發他們的運動興趣。強調培養學生的學習能力，主要是“學”，而不是“教”。

二、高中階段女生的特點

高中女生身體發育逐漸成熟，她們朝氣蓬勃，精力旺盛，有較強的適應能力。但是，他們的心理情感還是比較內向，自尊心強，對外界事物敏感，所以，他們的心理還處于不穩定和不成熟，在意志上經受不了挫折，在體育課上，經常懶得運動，耐力差，且經常怕冷怕熱，怕臟怕累，更害怕男同學的嘲笑，上課的積極性不高。另一方面，高中階段的女生身體雖不斷發展，但仍不完善。綜合能力和分析能力雖有提高，但是，容易出現疲勞，內分泌發生變化，以至于動作遲緩，動作協調能力下降。

三、培養高中女生對體育課的興趣

高中女生都希望擺脫規定的任務，無拘無束地上課，更希望在體育課上，發揮自己的特長，享受成功的喜悅。學校對學生上課的要求已不是老師如何賣力地教，學生必須拼命地學。因此，我經常根據學生的興趣愛好不同而分不同的小組，滿足了她們的心理需要，教學效果提高了很多。拉近了師生距離，學生再不厭惡老師了，學生在運動中獲得了與同學們合作交流的機會，身心愉悅。技藝提高了很多，更重要的是學生們得到了很好的運動。我在上體育課時，先進行充分的準備活動，變單一的徒手操為藝術體操，既提高了學習興趣，又活躍了氣氛。根據學生的實際情況，我盡可能變化形式使課堂氣氛活躍。在教學內容上，增加健美操和藝術體操的內容，適當地講解一些青春期衛生知識，特別是向學生講授經期的體育衛生知識，克服她們的心理壓力，避免過大的鍛煉強度，讓他們消除顧慮，適當地參加活動，對他們的身體健康，很有幫助。這樣做，也杜絕了女生逃避上課的現象。

高中女生怕動作做不好而招來同學們的恥笑，而且更怕老師的批評，使自己在同學們面前沒面子，因此，他們很不愿意主動練習。我上課時，經常遵循這樣的原則：熱情鼓勵，愛心要求，啟發自覺，具體指導。對那些有一定危險的練習動作要加強保護，讓女同學們增加安全感，增加她們克服困難的信心。

四、美育教學融入日常體育教學中

體育表演經常給人美的視覺享受，各種體育比賽經常受到人們的關注。從身體方面，給人以膚色美、姿勢美、線條美等，從行為方面給人以機智美、結構美、協作美等，在運動方面給人以力量美、和諧美、形態美等，所以說，體育中融合著美育，美育在學校體育教育很重要，在學生高中的發展階段作用不可小覷。美育是潛移默化的，是有意識的。作為體育教師應該全面培養學生對生活中美的評判能力，研究美感的心理，懂得審美知識，更好地認識生活和認識世界。經常在體育教學中，利用美育知識培養學生表現美、欣賞美的能力。要讓學生知道在古代，人類美學的概念中就列入了人體美，要理解人的內在美，就要懂得人體的協調發展的肌肉。因此，豐富多彩、形式多樣的美育教育可以在體育活動和體育教學中進行。

五、關注學生差異，因材施教

我在每一節課中，都會因人而異，而采取不同的教學目標，達到讓每個學生，學有所得。實行因人教學，以不同的學生起點而達到相同的教學目的。讓那些素質差的學生也同樣享受到學習的樂趣，使其學有所獲。對那些素質好的學生要求相對要高些，鍛煉學生挑戰自我，培養其頑強拼搏的精神，超越自我，鍛煉其不斷進取的若谷思想。總起來說，我這種實行因人教學的方法，既引進了平等競爭的思想，使各類學生都能始終處于情緒高漲的狀態，又重視了反饋教學信息和學生的主體參與。這樣做，不僅使后進生得到提高，使其在求知時得到快樂，而且也能讓“優秀生”，吃得好，吃得飽，使其到達完美展現自我的境界，不虛此學。這些基本理念，體現了我對新體育課程的理解，也反映了對傳統教學思想的突破和挑戰，的確教學相長。

總之，體育課程改革的道路還很遠，作為我們現代體育教師來說，要以積極的心態全心面對，永遠樹立終身學習的意識，時刻保持迎接挑戰的思想，把課程改革作為豐富自己，提高自己的機會和陣地，經常教學思考，并經常以教學實踐為檢驗自己課堂是否成功的標準，不斷總結已有的知識和經驗，把課程改革進行到底，實現自己的人生目標。