淺議廣場(chǎng)舞滲入高中課間操

張寶平

摘要：近年來(lái)，廣場(chǎng)舞以他獨(dú)特的表演形式和健身效果得到了廣大市民的喜愛和參與，它不僅節(jié)奏歡快，動(dòng)作輕盈，更讓勞累了一天的人們得到身心放松，最終達(dá)到了強(qiáng)身健體的作用。本人將廣場(chǎng)舞融到高中體育課堂教學(xué)中，篩選許多勵(lì)志的歌曲，并進(jìn)行了適合中學(xué)生的舞步改編，推廣到了學(xué)校的課間操中，這樣不僅激發(fā)了學(xué)生喜歡舞蹈的興趣，而且提高了他們的協(xié)調(diào)性和樂感，有利于學(xué)生的身心健康，促進(jìn)了學(xué)生的健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：廣場(chǎng)舞 課間操 高中體育

2014年四月中旬的中小學(xué)生春季運(yùn)動(dòng)會(huì)在我校如期舉行，今年開幕式上取消了各學(xué)校的團(tuán)體節(jié)目表演展示，原因有：為了準(zhǔn)備開幕式的表演，各學(xué)校都會(huì)在3月就開始排練，每天下午至少占用兩節(jié)課時(shí)間，因?yàn)閰⑴c人數(shù)較多，又要取得最佳表演獎(jiǎng)。因此，只能占用上課時(shí)間。這樣就會(huì)給學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來(lái)影響。今年，教育局只安排了我校的近800名學(xué)生展示課間操，共有12個(gè)方隊(duì)，包括跑步入場(chǎng)、第九套廣播體操、自編廣場(chǎng)舞“向快樂出發(fā)”。因?yàn)槲倚Ｃ刻斓恼n間操都在按時(shí)做，只是組拍了12個(gè)方隊(duì)，不需要花費(fèi)很多的時(shí)間來(lái)排練。開幕式上整個(gè)表演時(shí)間約15分鐘，學(xué)生穿著整齊的校服，跳著著整齊的舞步，令現(xiàn)場(chǎng)的嘉賓和師生贊不絕口。

一、廣場(chǎng)舞的特性

（一）韻律性強(qiáng)

歌曲《我相信》《向快樂出發(fā)》等等，這些歌詞不僅勵(lì)志抒情、令人心動(dòng)，而且韻律鏗強(qiáng)有力，很適合中學(xué)生。此外，網(wǎng)絡(luò)歌曲流行的也有很多，通過(guò)讓學(xué)生把學(xué)會(huì)的舞步和音樂結(jié)合起來(lái)，真正達(dá)到協(xié)調(diào)和樂感的統(tǒng)一。有些學(xué)生平日看起來(lái)不言不語(yǔ)，沒想到跳起舞來(lái)真得很協(xié)調(diào)、舞步很輕盈。

（二）抒情性強(qiáng)

舞蹈是人類感情最集中、最激動(dòng)的表現(xiàn)形式。人的形體動(dòng)作能抒發(fā)最激動(dòng)時(shí)的心態(tài)，表達(dá)豐富的內(nèi)在感情。歌曲《向快樂出發(fā)》，其中有段歌詞是：“向快樂出發(fā)世界那么大，任風(fēng)吹雨打夢(mèng)總會(huì)到達(dá)，向快樂出發(fā)別害怕，幸福就像天邊燦爛的晚霞，一起來(lái)向快樂出發(fā)世界那么大，盛開的繁花甜蜜的解答，向快樂出發(fā)別害怕，不用言語(yǔ)表達(dá)同樣的想法，一起來(lái)吧！”通過(guò)設(shè)計(jì)歡快的舞步，形體的展示，表現(xiàn)出擁抱快樂、創(chuàng)造快樂的美好心境。學(xué)生通過(guò)把勵(lì)志的言語(yǔ)融入到歡快的舞步中，來(lái)抒發(fā)青春的熱情和活力。

（三）集體性強(qiáng)

廣場(chǎng)舞是群眾參與性很強(qiáng)的表演藝術(shù)，時(shí)間可長(zhǎng)可短，隊(duì)形也可以多樣變化，表演人數(shù)規(guī)模很大，集體性較強(qiáng)，適合在較大的學(xué)校操場(chǎng)展示，場(chǎng)面紅火而壯觀，而且還能收到最佳表演效果。課間操是學(xué)校為了緩解學(xué)生學(xué)習(xí)緊張而需要放松身心的鍛煉，面向的是全體學(xué)生，以班級(jí)為單位全體參加，廣場(chǎng)舞很適合滲入課間操。通過(guò)團(tuán)體展示，更能體現(xiàn)全校師生的精神面貌，形成強(qiáng)大的集體凝聚力。

二、廣場(chǎng)舞的鍛煉價(jià)值

廣場(chǎng)舞具有很強(qiáng)的鍛煉價(jià)值，經(jīng)常聽音樂跳舞，心血管、呼吸系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)都能得到鍛煉，氣血通暢，身體代謝加快。作為高中生更能調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)帶來(lái)的大腦疲勞，從而增強(qiáng)了體質(zhì)，陶冶了情操。

（一）舒心健腦

心臟是循環(huán)系統(tǒng)的動(dòng)力，當(dāng)學(xué)生隨著音樂做著歡快節(jié)律的舞步時(shí)，全身的血液循環(huán)就會(huì)加快，疲勞的情緒就會(huì)被驅(qū)散，身體各部位就能達(dá)到很好的鍛煉，從而身心達(dá)到歡快的情緒。記憶對(duì)于每個(gè)高中學(xué)生來(lái)講尤為重要，大量的知識(shí)點(diǎn)、公式、重點(diǎn)、難點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)都要經(jīng)過(guò)數(shù)次的充分強(qiáng)化，才能變?yōu)殚L(zhǎng)久的記憶。每天緊張繁重的學(xué)習(xí)足以消耗大量的精力，帶來(lái)疲勞感，因此，適時(shí)的緩解大腦的疲勞和緊張尤為重要。經(jīng)過(guò)對(duì)學(xué)生的問(wèn)卷調(diào)查，滿意度達(dá)百分之七十五。在眾多學(xué)生的影響下，我相信，滿意度會(huì)更高的。因此，課間操滲入廣場(chǎng)舞意義重要。

（二）重塑形體

中學(xué)生正是發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，由于好多學(xué)生不注重坐、立、走的正確姿勢(shì)，養(yǎng)成了低頭、含胸的習(xí)慣。通過(guò)體育教育的引導(dǎo)，廣場(chǎng)舞隊(duì)動(dòng)作的細(xì)節(jié)要求，慢慢改變學(xué)生的形體。人的形體就是藝術(shù)，它的脊柱四曲是直立行走的保證，不僅能保護(hù)內(nèi)臟器官，還能緩沖和應(yīng)急突來(lái)的外力。優(yōu)美的形體也是體現(xiàn)個(gè)人素質(zhì)的表現(xiàn)。對(duì)學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、工作生活都很重要。學(xué)生都是愛美的天使，知道自己的不足就會(huì)有意識(shí)地改掉，通過(guò)課間操的廣場(chǎng)舞展示，學(xué)生的精神面貌確實(shí)改變很多，學(xué)習(xí)和生活也自信了很多。

（三）受益多多

首先學(xué)會(huì)跳，隨著對(duì)節(jié)拍的熟練，學(xué)生可以自編舞步，通過(guò)我的整理和加工，編排出好多廣場(chǎng)舞。相同一首歌，跳一段時(shí)間后，可以再變換不同的舞步來(lái)跳。學(xué)生跳著自己編的舞步心情當(dāng)然很爽了，突出以學(xué)生為主體的地位。廣場(chǎng)舞的滲入，不僅讓學(xué)生學(xué)與此、樂于此、得于此，豐富了學(xué)習(xí)生活，提高了綜合能力又適應(yīng)了新課改的要求。

廣場(chǎng)舞是舞蹈藝術(shù)中最大的一個(gè)子系統(tǒng)。廣場(chǎng)舞蹈是自?shī)市耘c表演性為一體，以特殊的表演形式、熱情歡快的表演內(nèi)容、以集體舞為主體來(lái)表演的舞蹈形式。已被不同年齡層次的人肯定和參與，其中不泛有好多的高中生。好多學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)廣場(chǎng)舞，不僅喜歡上了唱歌、跳舞，更有的學(xué)生性格也開朗了很多。這是新時(shí)代人們關(guān)注自身健康的結(jié)果，并給自己的業(yè)余生活帶來(lái)樂趣，提升了生命價(jià)值。

我校把廣場(chǎng)舞滲入課間操，發(fā)揮了校領(lǐng)導(dǎo)和全體師生的凝聚力，不僅使校園洋溢著青春的活力，積極向上的精神面貌，而且學(xué)生自信自強(qiáng)了，學(xué)習(xí)成績(jī)也提高了。學(xué)校是教育的沃土，在這片土地上培養(yǎng)的是建設(shè)祖國(guó)的多樣人才，只有調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性、積極性，關(guān)注學(xué)生的健康發(fā)展才是一所好的學(xué)校。

（責(zé)編 田彩霞）