體育舞蹈教學(xué)中如何激發(fā)學(xué)生的積極性①

徐潔 陳亮

(湖北工業(yè)大學(xué)體育部 湖北武漢 430068)

筆者所在院校是一所綜合性的大學(xué)，大一下學(xué)期進行體育專選課的學(xué)習(xí)，從事該項體育學(xué)習(xí)的是我校大一、大二的男女學(xué)生。體育舞蹈原名國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞，是體育與文藝相結(jié)合的一種體育項目,可以劃分為普通體育舞蹈和競技體育舞蹈。普通體育舞蹈具有流行性、普及性、實用性和自娛性，是以舞蹈化的動作為基本內(nèi)容，以雙人或者集體練習(xí)為主要形式的娛樂性運動項目。針對我校學(xué)生的身體素質(zhì)特點，該校體育舞蹈教學(xué)內(nèi)容就以普通交誼舞為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。

1 體育舞蹈課程的宣傳

很多學(xué)生對與體育舞蹈的概念就是華爾茲、拉丁舞，對于學(xué)習(xí)體育舞蹈不是很了解，因此在進行體育舞蹈課程的時候就要跟學(xué)生介紹體育舞蹈的起源、發(fā)展、舞種、每個舞種的名稱、每個舞種的音樂與技術(shù)特點。體育舞蹈起源于西方的民間舞蹈，隨著社會的變革，發(fā)展，逐漸形成了各種形式的交誼舞。早在11、12世紀(jì)歐洲國家加入民間舞蹈，經(jīng)過提高進入皇家宮廷，形成宮廷舞。直至法國大革命，宮廷解體后才使貴族獨特享用的“宮廷舞”，進入了民間社會，變成了社會中人人可跳的交誼舞。彼時流行的社交舞，受“宮廷舞”的影響，舞姿莊重、典雅，舞步嚴謹、規(guī)范，頗具紳士風(fēng)度，當(dāng)時被稱為歐洲學(xué)派的社交舞。從此，在歐洲各國流行。歷經(jīng)了7、8年的變化，演變出了各種流派的舞蹈，因流派的增多，所以舞步也漸漸失去了統(tǒng)一性。到20世紀(jì)20年代初，為使社交舞有統(tǒng)一、規(guī)范的舞步，英國皇家舞蹈教師協(xié)會集中了各方面的交誼舞專家，將各種舞蹈的舞姿、舞步、跳法加以系統(tǒng)化和規(guī)范化，共同審定了7種公認的合乎標(biāo)準(zhǔn)的舞蹈。它們是：布魯斯、慢華爾茲、慢狐步舞、快華爾茲、快步舞、倫巴、探戈舞，并合為《國際標(biāo)準(zhǔn)舞》，由英國皇家舞蹈教師協(xié)會公布于世，從此，在國際上便形成了統(tǒng)一的交誼舞步。

2 體育舞蹈上課的場地

體育舞蹈是一門高雅的運動項目，要求練習(xí)場地是室內(nèi)，木地板，四周有鏡子。但是由于學(xué)校場館有限，只有一個室內(nèi)場館，無法滿足所有學(xué)生上體育課的需求，大多數(shù)的體育教學(xué)都在室外，而體育舞蹈課程就在室外的籃球場地上課。但是由于我校特殊的情況學(xué)習(xí)體育舞蹈的都是女學(xué)生，而大部分女生的運動特點就是這項運動項目不能風(fēng)吹日曬，運動量小，塑身效果明顯，所以學(xué)生在上體育舞蹈課程時都不愿意站在太陽下，而是盡量避開日照擠在樹蔭底下，導(dǎo)致上課時隊伍不整齊，有的人數(shù)多擁擠，導(dǎo)致教學(xué)效果不是很理想，嚴重影響了學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈的積極性。學(xué)校應(yīng)該大力給學(xué)生建設(shè)各項運動場地，給學(xué)生一個良好的運動環(huán)境，這樣就讓學(xué)生運動時沒有心理負擔(dān)，學(xué)習(xí)的時候自然積極性高。

3 體育舞蹈授課的教師人數(shù)

筆者所在校是一所綜合大學(xué)，所有承擔(dān)體育教學(xué)任務(wù)的體育教師有35人，其中女老師只有10位，籃球只占授課教師人數(shù)的35%，從這個比例來看,女體育教師嚴重不足。

體育舞蹈的運動特點是一項雙人舞蹈，需要搭檔之間的信任與配合，才能將這門運動項目掌握，并且是男女搭配，在這項運動技術(shù)中，男女伴的運動步法、力量展示、運動軌跡、造型的展示都不相同，所以教學(xué)的時候需要兩位教師來進行教學(xué)，男女教師各自教授運動方法與學(xué)習(xí)手段，學(xué)生學(xué)習(xí)后，需要體育舞蹈教師搭檔配合來演示。我校的體育舞蹈教師是一人教學(xué)，學(xué)生人數(shù)相對較多，在體育舞蹈授課時，就會有學(xué)生應(yīng)為角度的問題看不見教師的運動軌跡與步法，本來女生的運動動力就不主動、不積極，所以這樣也影響了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。建議學(xué)校上體育舞蹈課程實行雙人教學(xué)，多引進高水平的體育舞蹈教師，提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈的積極性。

4 體育舞蹈教師上課的教學(xué)方法

教學(xué)方法就是教師和學(xué)生為了實現(xiàn)共同的教學(xué)目標(biāo)，完成共同的教學(xué)任務(wù)，在教學(xué)過程中運用的方式與手段的總稱。一門高質(zhì)量、完整的體育課程需要體育教師好的教學(xué)方法、科學(xué)的教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生接收內(nèi)容的快與慢來實現(xiàn)的。完整的體育教學(xué)方案包括開始部分、基本部分、結(jié)束部分。

4.1 開始部分影響學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈的因素

體育課程的開始部分是體育教師整隊，集合，清點人數(shù)，還有熱身運動。熱身運動是進行體育運動項目前必不可少的一部分，其作用在于:第一,提高肌肉溫度,預(yù)防運動操作。可使肌肉內(nèi)的代謝過程加強,肌肉溫度增高。肌肉溫度的上升，一方面可使肌肉的粘滯性下隆,提高肌肉的收縮和舒張速度,增強肌力;另一方面還可以增加肌肉、韌帶的彈性和伸展性,減少由于肌肉劇烈收縮造成的運動操作。第二,熱身活動還提高內(nèi)臟器官的機能水平，可以減輕開始運動時由于內(nèi)臟器官的不適應(yīng)所造成的不舒服感。第三,調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。體育鍛煉不僅是身體活動,而且也是心理活動,現(xiàn)在越來越多的研究認為心理活動在體育鍛煉中起著非常重要的作用。體育鍛煉前的準(zhǔn)備活動即可以起到這種心理調(diào)節(jié)作用,接通各運動中樞間的神經(jīng)聯(lián)系,使大腦皮層處地最佳的興奮狀態(tài)投身于體育鍛煉之中。大部分的體育教師上體育課程的熱身運動都是很簡單的廣播體操，學(xué)生對于這種熱身運動都感覺單調(diào)、枯燥。所以在上體育舞蹈課程的時候教師要利用體育舞蹈的特性變換熱身運動，例如把廣播體操變成集體舞蹈，這樣既熱身又加強了學(xué)生的團結(jié)合作性。還有加入簡單的爵士舞蹈，爵士舞蹈是下階段女生很喜歡的舞蹈，所以這樣也提高了學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈的積極性。

4.2 基本部分影響學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈的因素

基本部分是體育課程的核心部分，體育教師在設(shè)計課堂基本部分的時候，要求注明學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動作的難點和學(xué)習(xí)的重點，并且寫清教師的組織方法，所以在上體育課程的時候，基本部分就要有合理性、科學(xué)性、趣味性、健身性，還需要體育教師的新穎的教學(xué)方法,這樣才能達到好的教學(xué)效果。在上體育舞蹈的時候，由于學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性各不相同，如果兩個協(xié)調(diào)性好的學(xué)生組合肯定學(xué)得又快又好，如果兩個協(xié)調(diào)性差的學(xué)生，上課的接收能力就差一些，畢竟協(xié)調(diào)性好的學(xué)生只占少數(shù)，所以要求教師的教學(xué)方法簡單易懂。但是女生上體育課程的特點是不主動不積極，如何提高學(xué)生的積極性呢?在上體育舞蹈課程的時候，在學(xué)生基本掌握了運動技能后，練習(xí)的時候不停地變換音樂。因為音樂是舞蹈的靈魂，不同的音樂給學(xué)生的學(xué)習(xí)的情操是不一樣，在音樂變換后要求交換舞伴，交換舞伴后學(xué)生的責(zé)任心加強了，怕影響其他同學(xué)，這樣大大提高了學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈的興趣。

4.3 結(jié)束部分影響學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈的因素

結(jié)束部分是課堂的終點，學(xué)生這堂課學(xué)習(xí)的好壞需要教師來進行總結(jié)，并且針對不同類型的學(xué)生，教授下課后練習(xí)的提高的方法;還有進行了大強度的運動后，需要放松，讓學(xué)生從身體到心理漸漸放松下來，對學(xué)生的身體健康也非常有益。但是結(jié)束部分是很多體育教師容易忽略的環(huán)節(jié)，有時候為了完成教學(xué)任務(wù)，很多體育教師來不及進行結(jié)束部分，直接集合，安排學(xué)生還器材就結(jié)束了。如何讓整堂課程完美地結(jié)束呢？所以在上體育舞蹈課程的時候，教師可以加入瑜伽運動，讓學(xué)生拉伸一下肢體，相互放松，然后集合總結(jié)課堂的學(xué)習(xí)情況，這樣來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

5 體育舞蹈的健身價值

體育舞蹈是一項健與美有機結(jié)合,集體育、音樂、舞蹈于一身,具有健身、競技性質(zhì)和兼有文化娛樂內(nèi)涵的運動。人類社會已經(jīng)步入了科學(xué)化、自動化、信息化時代,人們繁重的勞動量將減少,工作時間縮短、休閑時間增多,體育活動必然成為人們提高生活質(zhì)量滿足自我需要的高級精神享受，而體育舞蹈具有增強體質(zhì),塑造形體,改善人際關(guān)系,調(diào)節(jié)心理平衡,陶冶情操,提高藝術(shù)修養(yǎng)等健身與審美價值,通過充滿生命活力的韻律,抒發(fā)人內(nèi)心情感的身體活動,具有健身、競技、消遣、娛樂、審美文化價值。它內(nèi)涵豐富,融藝術(shù)、體育、音樂、舞蹈、服飾于一體。所以體育舞蹈有很好的健身價值。

6 建議

(1)教師應(yīng)該大力宣傳體育舞蹈的起源、發(fā)展、舞種。并且告訴學(xué)生體育舞蹈的健身價值。

(2)學(xué)校應(yīng)該美化學(xué)生的運動環(huán)境，多建設(shè)體育場館與運動場地。

(3)學(xué)校為了好的體育教學(xué)效果，合理地安排體育舞蹈授課的教師。

(4)體育舞蹈課程的每個環(huán)節(jié)需要教師采取好的教學(xué)方法來吸引學(xué)生學(xué)習(xí)。

[1]賈云鵬.論體育舞蹈在高校體育教育中的開展[C]//北京高校體育研究與實驗.北京：北京大學(xué)體育出版社,2004.

[2]吳本亮,趙倩,劉墉.體育舞蹈的社會化取向[C]//湖南體育全民健身學(xué)術(shù)論文集.2002.

[3]趙美榮,余彬.體育舞蹈中得健身價值研究[J].科技信息,2009(12):563.