初中體育教學中實施心理健康教育的路徑探尋

林雅峰

摘 要： 在體育教學中科學實施心理健康教育，對培養學生身體素質、意志品質和精神狀態，促進學生全面發展，實現體育教育教學目標等具有重要意義。文章緊密結合日常教學實際和學生學情，通過明確現階段初中體育教學中心理健康教育客觀情況，認識實施心理健康教育的重要性，并努力探索優化心理健康教育的有效路徑，旨在為體育教學實踐提供有益的借鑒和參考。

關鍵詞： 初中體育 課堂教學 心理健康教育

“健康第一”是學校體育教育的重要理念，“健康”不僅是身體健康，還包括良好的思想道德品質和心理素質。教師要在體育教學中有效實施心理健康教育，必須認識學生在體育課堂中的心理特征、心理素質、活動狀態、溝通及互動等表現，充分重視他們在心理上存在的問題，通過創設多樣化途徑指引他們在活動中樹立良好的學習情緒，培養積極健康的心理，促進身心全面發展。

一、問題的提出

2014—2015學年，筆者在七年級體育常規教學中，針對學生參與有氧健身操、籃球、跑步等學習模塊的課堂學習情況，積極觀察他們的學習表現，適當結合課后跟蹤訪談、個別教育，發現學生在體育學習活動中不同程度存在心理健康方面的問題。如耐久跑學習項目上，由于耐久跑項目具有一定的難度和強度，不同學生在身體素質、意志力、心理品質等方面存在差異性，開展耐久跑訓練時的場地設施、天氣狀況、學習環境等因素都不同程度地給學生造成畏懼體育運動的不良心理；又如籃球學習中，教師帶領學生開展運球、行進間傳接球、行進間上籃等內容訓練時，發現他們都很有個性，表現出較強的個人意識，易于發泄不良情緒，經常發生碰撞、大發脾氣，甚至還有打架的現象，并且在教師組織的小組訓練中不聽從安排，合作和交流能力弱，集體觀念較差，經常要教師不斷叮囑督促；還有在有氧健身操訓練活動中，有的學生由于運動協調性、技能要領、身體素質、運動能力等不如別人，容易產生自卑、畏縮的不健康學習心理。

學生的這些不良心理反應啟示教師不能只滿足于體育知識和技能的傳授，應更注重在體育教學中加強學生心理健康教育，利用多樣化教學方法引導學生，培育良好的體育心理品質。

二、實施心理健康教育的重要意義

世界衛生組織曾把健康定義為：“健康，不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。”積極健康的心理對學生成長和發展具有十分重要的意義。

首先，實施心理健康教育有利于培養學生良好的意志品質。如通過有效引導學生參與排球、籃球等球類運動，不僅可以鍛煉學生的體力和耐力，而且能在團隊合作中培養頑強意志和刻苦精神。其次，有利于調控學生的學習狀態，培育積極的學習情緒。通過激勵學生參與體育活動，在運動中盡情釋放學習壓力，增強情感體驗，收獲喜悅和挫折，宣泄不良情緒。最后，有利于培養學生的人際交往能力。引導學生積極參與團隊合作體育運動項目（如拔河比賽、接力賽），可以在密切配合中拉近學生之間的距離，學會包容，加強互動交流，善于角色轉換，促進團結合作和人際交往能力。最后，有利于學生在運動中激勵和超越自我，增強抗挫素質，提高學生創新意識和創新能力。

三、實施心理健康教育的有效路徑

近年，我校體育組教師積極立足本校客觀條件，從學生和課堂實際出發，努力探索、開發和利用有效的健康教育新形式，切實建立起讓學生盡情享受陽光、娛樂、幸福、和諧的好課堂。

1.開展陽光體育，塑造陽光心理。

為了進一步豐富學生的校園體育生活，增強學生的體質，提高學生的心理健康水平，近幾年我校積極響應并廣泛開展了校園陽光體育活動。陽光體育活動形式多樣豐富、生動活潑，既有上午課間的廣播操操練，又有每周二、五下午課后的校園跑操活動，還有每周適時開展的、或利用體育課進行的校園排舞訓練。學生在豐富多彩的校園體育活動中不僅鍛煉了身體，改善了精神狀態，緩解了學習壓力，而且養成了團結合作、善于交流的良好品質。尤其體育組教師共同探索開發的校園排舞已經成為我校校本特色的陽光運動項目，《小蘋果》、《青春旋律》、《校園秧歌》等在各個班級中廣泛開展，普遍受到學生的歡迎。排舞就應該是陽光的。如學生積極參與校園排舞，極大地改善了身體素質和技能，在愉悅身心的同時潛移默化地激發學生的審美情趣，提高了學生的藝術鑒賞水平。排舞又是快樂的，他們踴躍走向操場、走進陽光中，在富有青春氣息的音樂烘托下盡情起舞，展現青少年陽光自信的風采，日益增強陽光燦爛的良好心理。

2.優化活動教學，培育良好情緒。

結合活動式課堂教學實施心理健康教育是我校體育組探索特色教學的有效形式。教學中，教師積極根據教學要求和學生學習需求，開展以校園足球、花樣跳繩、健身操、互動游戲為主要形式的活動教學，引導學生在體驗豐富多彩的活動情境中激發學習熱情，發展個性，在寓學于樂的活動中啟發智慧、享受美育，培育良好的學習情緒。如花樣跳繩作為我校體育組的特色課程之一，在學校多次教學觀摩、文藝匯演等場合中獲得了好評。教師在指導八年級學生開展花樣跳繩訓練的過程中，認識到部分學生運動協調能力較弱、不喜歡運動、不擅長于嘗試和創新、團隊合作意識不強等特征，但對花樣跳繩表現出極大的熱情，于是，教師有計劃、有針對性地做好教學設計，優化活動教學。一是在做好集中面授和技術示范的同時，開展分組練習，特別注重對性格內向、在課堂中表現不夠主動的學生加強個別指導，鼓勵他們“親自”動一動，讓他們在運動中激活內在潛能和激情，在切身體驗運動中很好地掌握單腳跳、雙腳跳、交換跳等多項技術要領。他們獲得訓練成就感的同時，又體驗成功的欣喜，增強自信心理。二是積極在訓練課間適時開展富有趣味的展示交流活動。如進行各小組間的“擂臺賽”、小組代表的成果展示、邀請九年級跳繩校隊為學生做示范表演和結成學習對子。多樣化訓練交流方式使學生在愉悅進取的氣氛中激起更大的學習干勁，提高投入花樣跳繩訓練的積極性。三是積極利用學校春季體育節的契機，把花樣跳繩作為其中一項特色匯演項目展示給全校師生，讓運動員在匯演活動中發揮跳繩的魅力，展現出新時代青少年應有的青春樂動的風采。

教師總是一邊密切注視著學生，觀察著他們在花樣跳繩中的變化和進步，感受著他們在訓練與表演中的歡樂和激情。特別是那些經常受到教師個別教育的學生，他們的學習表現在跳繩訓練前后有著明顯變化，在花樣跳繩運動中找到自己的快樂所在，他們努力地參與訓練、自由地模仿創新、任性地表達情緒，在跳繩運動中獲得發展空間，張揚年少個性，鼓舞自信和勇氣。

3.巧設趣味運動，健全意志品質。

教師積極從課堂內外挖掘體育課堂資源，精選和設計富有趣味性的運動形式，有效激發學生的學習熱情，在師生之間和諧互動中培養謙和穩定的學習姿態，健全樂觀堅強的意志品質。英國現代教育學家赫·斯賓塞的“愉快教育”理論指出：“教育要使人愉快，讓一切教育帶有樂趣。”這與“快樂體育”是一致的。我們主張在體育課堂教學中巧妙設計各種形式多樣、生動活潑的趣味運動，努力讓學生不再認為體育課是枯燥、單調的“苦差事”，而更多地感受到“快樂體育”的美好氣氛，體驗到“快樂體育”的趣味。其中，我校體育組教師積極開展“游戲教學”就是有鮮明特色的教學課例。如在八年級的籃球運球教學中，教師設計了“你追我打”趣味比賽，即每兩人組成一組，每人一個籃球，自由組合，在運球比賽中努力打掉對方手里的球，保護好自己的球。如果被打掉球的一方要下一輪會被罰扣幾秒鐘，并增加訓練難度。學生在興高采烈的“你追我打”中情緒高昂，完全沉浸在歡呼和吶喊聲中。還有，教師們在籃球教學中設計開展“蒙眼放球”、“迎面傳球”等趣味性比賽，引導學生樂于參與活動；在實心球等投擲類教學項目上靈活采用“炸碉堡”、“攻堡壘”的游戲教學方式，讓學生在愉快歡樂的游戲中習得技術技巧，又共同體驗和分享體育活動的快樂。在這樣形式新穎、富有趣味的體育活動中，學習同伴之間團結、互助、合作，盡情地融入體育課堂，一起享受快樂的體育，形成健康良好的意志品質。

4.建設第二課堂，增進人際交往。

教師組織建設好第二課堂體育活動，對引導學生健康成長，在團隊合作中鍛煉人際交往，培育良好的心理素質，有重要的意義。近兩年，我校體育組致力于建設體育校本課程，做出很多努力，第二課堂就是其中的一項重要內容。為了更好地組織開展體育第二課堂，教師們共同合作進行活動的規劃和設計，注重對學生參與活動情況的記錄，建立第二課堂活動檔案。尤其是在活動過程中師生之間涌現出的富有創意的活動新形式，積極從中吸取經驗，反思不足，不斷完善推廣到更多的學生中；還密切跟蹤學生參與第二課堂活動的動態情況，重視收集他們在活動中的交流交往表現，關注他們人際交往的能力變化，以及體育活動中的活動情緒和心理調適水平。如結合我校實際和學生的需求，教師指導學生建立了籃球社、校園足球隊、氣排球興趣小組、羽毛球社團等學生團體，并在課余時間開展豐富多彩的第二課堂活動。在團隊活動中，學生在友好和睦的氣氛中互相切磋、交流競賽，培養團隊意識和合作精神，鍛煉善于與人交往的良好心理。

四、結語

學生的心理素質、情感情緒、意志品質和交往心理等因素是體育教學中實施心理健康教育必須關注的重要內容。教師善于在體育教學中借助多樣化的途徑，滲透實施心理健康教育，必將為學生營造積極向上、樂觀進取、充分激發其潛能的和諧學習氛圍，在師生之間的良好互動中促進學生基本體育技能的掌握，提升心理健康水平，促進身心全面發展。

參考文獻：

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