體育教學中增加健美操內容的可行性研究

王琳娜

摘 要：健美操作為體育運動項目的一種，在體育教師進行體育教學中可以發揮巨大作用，能夠對體育教學產生一定的影響。教師在教學中增加健美操教學內容應該分析好健美操教學的特點，能夠明確健美操的學習對學生產生的影響。能夠強化健美操這一體育運動在體育課教學中的作用。現在，很多學校的體育教學沒有健美操教學內容的要求，對于健美操是否適合在體育教學中推廣，這是一個廣大體育教師需要深入研究思考的問題。

關鍵詞：健美操;積極性;審美能力

健美操的運動對象是人體本身，是以健美為目標，對身體加以練習的一種體育運動項目，健美操會以藝術創造為手段，將體操和舞蹈以及音樂很好地融為一體，是一種新興的并且迅速發展的體育運動項目。健美操這種運動不僅能讓運動者將全身的關節以及身體各個部位隨著音樂的旋律展現出來，呈現出一種節奏美，還能使運動者塑造自身的形象，達到減肥的目的。很多學校都在對健美操進行深入研究，思考如何將健美操這種體育運動項目更好地引進體育教學課堂中。

一、健美操所具備的特點

健美操教學指的是學生能夠在體育教師的指導下系統地學習有關健美操的體育知識、技術、技能等，增強學生體質，提高學生的綜合素質。通過健美操的學習，不僅能夠增強自身體質，還能增強學生的審美意識，教師在教學過程中需要采用適合、科學的教學方法進行教學。

1.健美操體育運動符合學生的心理特點，能夠在很大程度上激發學生的學習積極性

高中學生正處于青春期發育的快速時期，對待新鮮事物也充滿了好奇心，接觸新事物的能力較快。青春期的學生，尤其是女生有愛美之心，內心都渴望自己能夠有更加優美的體型，而健美操恰恰能夠塑造練習者的體型，所以，健美操的學習符合學生的追求，這樣更能激發學生的學習熱情，能夠更好地進行體育練習。由于健美操是隨著音樂的節奏而進行練習的，因此，健美操的學習也有助于培養學生良好的節奏感和韻律感，能夠豐富學生的課余生活。學生在明朗輕快的節奏下學習，能夠煥發朝氣，將他們從學習的壓力中解放出來。

2.健美操的練習符合學生的生理特征

一般來說，處于青春期的學生，他們的身體形態可塑性強，而健美操這種體育運動能夠調動身體各個部分，能夠促進學生的身體朝著更加均勻、協調的方向發展。能夠提高學生的身體素質，讓學生的身體形態變得更加優美。通過正確健美操姿勢運動練習能夠矯正學生的坐姿等。

二、健美操的學習能夠對學生產生一定的作用

1.學生通過學習健美操，能夠增強自信心

健美操的學習能夠開闊學生體育知識視野，讓學生感受到生命的蓬勃朝氣，無論是學生的身體素質還是學生的審美能力都能得到較大的提高，使得學生的整體氣質發生良性變化，能夠促進學生對“美”的不斷追求，增強學生的自信心。

2.健美操的學習在一定程度上能夠振奮學生的精神

學習健美操能夠使學生更加勇敢和堅韌。健美操的學習是一件非常困難的事情，能堅持下來也是一件極為不易的事情。健美操的學習是要求學生在一定時間內把健美操的動作路線明確掌握，而學生能熟練地記憶并且練習是一件較為困難的事情，只有學生堅持學習，才能夠具備足夠的信心去學習健美操這門體育運動項目。教師在教學過程中充分了解學習健美操的難度，抓住一切機會鼓勵學生，激勵學生。讓學生能夠認可自身的學習行為。教師要及時對學生提出表揚，也要及時指出學生在學習練習上的不足，這樣學生才能更好地進步。教師在贊美和批評的時候要以欣賞的眼光去看待，這樣才能夠讓學生在學習過程中不斷得到鼓舞，振奮他們的精神。

3.學習健美操能夠陶冶學生的情操，提高學生的審美能力

健美操都是以音樂為背景進行的練習，音樂可以說是健美操的靈魂所在，適合做健美操的背景音樂一般都是爵士、搖滾等現代音樂，有的時候也會采用民族音樂作為健美操的背景音樂，音樂種類的選擇使得健美操這種運動能夠呈現出具有現代鮮明的節奏感，也使得學生能夠在這種強烈的節奏感下進行運動，使得學生的情感得到升華，釋放自我的壓力，能夠在健美操的練習中感受到愉快。所以，學習健美操能夠陶冶學生的情操，提高學生的審美能力。

體育教學中增加健美操運動項目，是需要體育教師在教學中不斷進行研究的，只有教師綜合考量，才能將健美操這種新型的運動項目引入我們的體育課堂中。體育教師如今面臨著很多的挑戰，體育教師需要結合自己所教的學校特點以及學生的特點進行深入研究，在將健美操引入體育教學內容后發揮其獨特的作用，對學生產生良好的影響，促進學生綜合素質的發展。

參考文獻：

王芬.小學體育課程增加健美操內容的可行性研究[D].河北師范大學，2009.

？誗編輯 李建軍