啦啦操在中學體育教學中的運用

潘丹

【摘 要】啦啦操隨著奧運浪潮過后，在我國逐漸得到了青少年的廣泛喜愛，并為大眾所普遍接受，它不僅考驗團隊合作，同時也是一項具有較高難度動作的體育運動。本文對啦啦操文化項目特點、鍛煉價值、育人功能，以及啦啦操作為中學教學內容的重要意義等方面，進行了比較全面與系統的分析和論述，提出各級教育、體育主管部門應加大啦啦操運動的宣傳與推廣，逐步引入中學體育教學中，發揚并傳播啦啦操的文化，拓展啦啦操的增值空間，創造出有價值、適合中學生身心和諧發展的啦啦操套路。

【關鍵詞】啦啦操 ? ?中學體育 ? ? 意義

《體育課程改革指導綱要》規定的體育課程標準，要求將“健康第一”的理念引入到體育教學的各個環節當中。健康體育包括運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、道德健康、社會適應良好，有人甚至把生殖健康也納入了健康的范疇。在這樣的時代背景下，啦啦操以其自身的獨特特性和無窮魅力，走進了學校體育，經過實踐，取得了一定的成果。尤其是北京奧運會中啦啦操隊員的熱情與高技巧的形態美的展示與表演，讓觀眾對此體育運動有了新的認識，啦啦操也逐漸開始引入我國中學課堂，它對于培育學生綜合素質與建設校園文化起到了積極作用。因此，啦啦操在中學體育教學中的運用具有重要的現實意義。

一、啦啦操的內涵與本質

（一）啦啦操的內涵

啦啦操最早起源于美國，該運動是指通過一定的音樂背景渲染氛圍，在表演者的相互配合下完成的一項考驗參與者高難度技巧與動作、集體配合度的團隊合作的體育運動。啦啦操運動在2000年時開始流行于國內，并且深受青少年喜愛。隨著時代的發展，啦啦操運動以全新的面孔走進了我國中學的校園，并且逐漸成為全國受歡迎的體育文化運動，它豐富了學生的校園文化生活，增強了中學生對于體育運動的熱愛程度。

（二）啦啦操的分類

啦啦操在內容與形式上可以分為舞蹈啦啦操和技巧啦啦操兩種。它充分展示了舞蹈技巧和團隊精神的重要性，而舞蹈啦啦操則以健身為目的。舞蹈啦啦操包括花球球、街舞、爵士、自由舞蹈等;結合技巧、體操、舞蹈動作的表演稱為技巧啦啦操。

二、啦啦操在我國中學體育教學中的發展特征

（一）啦啦操運動體現了運動美

啦啦操動作和套路風格多樣，變化多端，不斷創新，會使欣賞者和運動者感覺豐富多彩，激情澎湃，活力無限，讓參與者在心靈深處受到振蕩和啟示。

（二）啦啦操運動體現體魄的健與美

啦啦操運動不僅將西方的國標舞、拉丁舞、芭蕾等各項形態優美的舞蹈結合到舞步當中，同時還吸收了我國傳統的武術動作，從而將這些舞蹈種類巧妙地排列組合，再通過獨具特色的音樂節奏感淋漓盡致地展現出來，形成了較強幅度、較美造型的運動種類。啦啦操有著自己較為成熟的訓練理念，掌握啦啦操的基本技術對于塑造學生的形態美和氣質美都有重要幫助，并能豐富中學生的校園文化生活，有益于其身心健康，強健他們的體魄，為學習減壓。

（三）啦啦操音樂內容豐富、節奏歡快

對于啦啦操運動而言，音樂是其靈魂所在，動作則是其外在的表現形式，其目的是體現學生的健康及積極向上的活力，而韻律是表現人體美的動態過程。啦啦操運動以各種形式、技術展現、藝術手段，達到動作與音樂間的和諧、融洽、自然，形成完美的動作效果，使中學生在訓練中充分享受旋律之美、節奏之美、動感之美。

三、啦啦操在我國中學體育教學中運用的意義

（一）增強中學學生體質

參加啦啦操運動在一定程度上能提高學生的身體素質，提高其運動能力。長期參加這項運動鍛煉，不僅可以培養學生反應能力、協調能力，而且還可以不斷地增強中小學學生的運動體質。這一項目中的舞蹈啦啦操，由于它的動作編排難度比較小，在中小學校園里很容易推廣，中小學生也容易接受和掌握。

（二）促進中學學生的心理健康發展

體育教師可以通過相應的體育課訓練和鍛煉，激發學生對啦啦操運動的喜愛興趣，同時鍛煉他們的身心。在練習中，啦啦操動感的節奏會帶動學生的情緒，這種感染力不斷地激勵他們努力拼搏，在練習中不斷地成長。啦啦操對學生的心理具有極強大的影響力。無論是參加比賽還是在課間操練習中，要求學生們始終都以極具感染力的微笑朝向觀眾和隊友，把這種幸福快樂的感覺傳染給大家。這種積極的狀態能夠讓學生們在緊張的學習中慢慢地走出來，去拋開那些不良的心理情緒，使壓力得到減輕和釋放，從而積極有效地改善學生的心理健康水平。

（三）激發中學學生的創新能力

啦啦操在動作編排上力求新穎，會將當下比較流行的元素融入其中，這就需要不斷地激勵中小學生積極地去思考，去開發他們的思維，不斷地激發他們的創新能力。不管在音樂的選取上，還是在動作的創編上，或者服裝的選擇上，都需要不斷的思考來進行編排。這種創新能力也能夠促使學生在其他方面有更突出的表現。

四、結論

啦啦操運動已慢慢地成為我國中小學學生喜愛的一項體育運動，不難看出啦啦操運動對促進校園文化建設起著很大的作用。這一項目的開展得到了廣大師生、家長的大力支持，它對中學生的身體鍛煉有著積極的作用，讓學生做到學習和鍛煉兩不誤。該項運動不僅能夠培養學生的合作意識和集體責任感，同時也可以增強學生的體質，使學生的心理健康以及審美情趣得以改善。良好的體育文化氛圍，使師生們心情舒暢、精神愉快、積極自覺地投入到體育鍛煉中去，能夠促進和諧校園的建立，素質教育的全面貫徹實施。

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