馮志乾
【摘要】羽毛球運動近年來在我國發展迅速,并深受學生們的喜愛。目前,很多技校為了滿足學生運動需求,提升學生身體素質,也在體育教學中設置了羽毛球基本功訓練。學生通過訓練,不僅羽毛球運動水平有所提升,同時反應能力、心理素質等也有較大進步。本文就技校體育教學中羽毛球基本功的訓練進行了研究分析。
【關鍵詞】技校 體育教學 羽毛球 基本功 訓練
【中圖分類號】G71 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089(2016)02-0184-02
目前我國羽毛球運動已經得到了一定程度的普及,尤其是學生群體,參與這項運動的熱情度更高。技校體育教學的主要目的是增強學生身體素質,促進學生綜合發展,羽毛球運動不僅能夠鍛煉學生身體素質,同時對學生心理素質的提升也有重要作用,因此,技校可以通過羽毛球教學的開展及其基本功的訓練,在滿足學生需求的同時,實現體育教學目標。
一、羽毛球基本功訓練意義
羽毛球運動需要運用到很多起跳、揮臂等動作,因此,要求學生能夠具備一定的反應速度和肌肉力量。而羽毛球基本功的訓練中,起跳訓練能夠提升學生腿部爆發力,揮臂訓練能夠增強學生的臂力,連貫性的運動訓練,能夠充分調動學生全身各部位,對完善學生整體運動系統有重要作用。同時,羽毛球運動對肌體的耐力、靈敏度等都具有較高要求,若是學生肌體不能滿足這些要求,便極易造成韌帶拉傷等身體損傷,而基本功的訓練能夠幫助學生各項肌體能力的提升,可以有效避免學生在羽毛球運動中出現身體上的損傷。……