淺談技校體育教學中羽毛球基本功的訓練

馮志乾

【摘要】羽毛球運動近年來在我國發展迅速，并深受學生們的喜愛。目前，很多技校為了滿足學生運動需求，提升學生身體素質，也在體育教學中設置了羽毛球基本功訓練。學生通過訓練，不僅羽毛球運動水平有所提升，同時反應能力、心理素質等也有較大進步。本文就技校體育教學中羽毛球基本功的訓練進行了研究分析。

【關鍵詞】技校 體育教學 羽毛球 基本功 訓練

【中圖分類號】G71 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）02-0184-02

目前我國羽毛球運動已經得到了一定程度的普及，尤其是學生群體，參與這項運動的熱情度更高。技校體育教學的主要目的是增強學生身體素質，促進學生綜合發展，羽毛球運動不僅能夠鍛煉學生身體素質，同時對學生心理素質的提升也有重要作用，因此，技校可以通過羽毛球教學的開展及其基本功的訓練，在滿足學生需求的同時，實現體育教學目標。

一、羽毛球基本功訓練意義

羽毛球運動需要運用到很多起跳、揮臂等動作，因此，要求學生能夠具備一定的反應速度和肌肉力量。而羽毛球基本功的訓練中，起跳訓練能夠提升學生腿部爆發力，揮臂訓練能夠增強學生的臂力，連貫性的運動訓練，能夠充分調動學生全身各部位，對完善學生整體運動系統有重要作用。同時，羽毛球運動對肌體的耐力、靈敏度等都具有較高要求，若是學生肌體不能滿足這些要求，便極易造成韌帶拉傷等身體損傷，而基本功的訓練能夠幫助學生各項肌體能力的提升，可以有效避免學生在羽毛球運動中出現身體上的損傷。……