淺談如何上好中學體育課

張忠良

【摘 要】體育教學是以學生為主體的學習活動過程，主要以室外課為主，是將身體和思維緊密結合在一起的一項特殊活動，在活動中不僅要教給學生體育知識、技術、技能，還要教給學生鍛煉身體的能力和適應社會需求的各種體育娛樂活動能力。

【關鍵詞】中學體育課 興趣 師生關系 教學方式

近年來，體育運動越來越受到人們的重視。學校體育是國民體育的基礎，是學校教育工作的重要組成部分，應該如何上好體育課？如何去提高學生體質？這里筆者結合多年的體育教學經驗，談幾點看法：

一、端正思想，提高自身素質

多年來，在片面追求升學率的思潮下，學校體育教學得不到重視，體育教師被視為“頭腦簡單，四肢發達”的粗人，得不到應有的尊重。因此，有的體育教師自暴自棄，上課不認真，采取“放羊式”教學，也就造成了學生覺得體育課不重要，身心得不到健康發展。因此，體育教師一定要端正教學思想，摒棄世俗偏見，要不斷地學習和充實自我、完善自我。

二、樹立良好形象，建好師生關系

俗話說“什么樣的教師教出什么樣的學生”，因此，教師必須重視自身的形象，尤其是體育教師，其一言一行對學生的影響很大。這就要求每位體育教師在課堂上精神飽滿，嚴于律己，時刻注意自己的言行，在學生中樹立良好的教師形象。如果師生感情融洽，相互尊重，學生從內心感到自己的老師可親、可敬、可信、可愛，學生喜歡你，也就喜歡上你的體育課；反之，師生關系僵化、抵觸、緊張、對立，即使教師的水平再高，學生也不買你的賬，不接受你的教育和指導，一切都是枉然。因此，體育教師要和學生搞好關系，樹立良好的教師形象。

三、全面了解學生，有針對性教學

教學是師生間的雙邊活動，如果不能對教學對象進行了解，教學工作也就不會取得良好的成績。中學生的心理、生理都已趨向于成熟，而他們對知識的渴求又不一樣，作為體育教師，不但要了解學生的生理特點，也應當了解學生的心理狀態及對知識的要求。只有充分了解了學生的生理特點，才能決定一堂體育課的運動量；了解學生對知識的需求，有助于教師鉆研業務，吸收新的信息和科研成果；也只有充分了解了學生，才能在教學中做到有針對性，根據學生的不同情況，做出不同的安排，達到較好的教學效果。

四、耐心指導體育文化知識，提高學生學習的興趣

初中學生文化素質不高，特別是體育文化素養欠缺。有的學生認為體育是簡單的身體活動，是一種純粹的競技運動，將體育課看得很輕，認為可有可無。針對這種模糊認識，上第一節課就應給學生講體育文化，使他們明白體育對經濟和科技發展的推動作用，經濟發展與體育事業發展的正相關關系，體育與我們每一個人、每一個家庭的關系及與我們生活質量的關系等。通過對體育文化知識的講解和宣傳，使學生明白，體育不僅是一門專業學科，而且還是發展潛力很大的邊緣科學，從而提高學生對體育的認識，增強學生對上好體育課的興趣。耐心講解體質與文化學習的關系，使學生明白增強體質對促進文化學習的重要性，懂得健康的體質是學好文化知識的物質基礎。特別是在功課日益繁重的情況下，沒有健康的體質是不能適應和完成繁重的學習任務的；而良好的身體素質只會對提高文化學習質量起到促進作用，充沛的精力是提高學習效率的關鍵。健康的體質不僅來自于先天的素質，更重要的是來自于后天體育鍛煉。上好體育課不僅是鍛煉身體的需要，也是調節身體、學好文化知識課的需要。

五、靈活教學方式，構建高效課堂

（一）注意教學內容的選擇

體育課堂上，教學內容既要豐富，教學方法也要靈活多樣，爭取采用充滿趣味性、游戲性、競賽性的教學方法，有效地傳授知識，使學生在體育課中保持積極高漲的學習興趣。教學內容要選擇適合學生水平的教材。長期以來，教師都過于注重對學生身體能力的評判，過多追求成績，致使客觀上的分數與實際能力脫鉤，扼制了學生個性的張揚。因此，一要降低學習的難度，要控制運動量，防止運動負荷過重，達到相反的效果；二是對教學方式提出新要求，增強教學的科學性、民主性，改變教師的作用與角色，發揮學生的主體作用。

（二）體育課教學要開放化

體育教學內容應以協作性和互助性為主，重視對學生體育能力的培養，再根據本課內容的需要來選擇場地、器材等，要盡量讓我們的運動場所向社會場所轉變，讓學生與社會接軌。教學時不應讓學生單一地去吸取某些知識、技能和某項能力，應多給學生一些自由發展的空間，充分發揮學生的創造力和想象力，讓學生有選擇地進行體育鍛煉，從而發展學生的個性和特長，為終身體育奠定基礎。體育課要開放，不光是教學形式和教學理念的開放，更應是體育活動內容的設置要多樣化、協作化、趣味化、強身益智化，從而全面鍛煉身體，增強體質，促進健康。

（三）教學中要注意教法和知識更新，充分調動學生的積極性

任何知識都有一個產生、發展、老化的過程，知識一旦老化，就不能適應新的教學要求。教師在教學中要跟得上時代發展的步伐，滿足學生的求知欲望，就要不斷地學習新觀念、新知識、新技能，并充分利用到教學中去。

總之，我們體育教師只有提高自身的綜合素質，應用靈活的教學方式，學生的體育素養才能得到提高，學生的體質才能得到有效鍛煉。