探析體育教學動作示范的意義

姜武財

摘 要：在體育教學中，學生的直接感覺對象是教師，教師的一言一行，特別是示范性的一舉一動，對學生的體育學習有著直接而深刻的影響，因此體育教學中教師要真正領悟動作示范的作用和技巧，巧抓動作示范教學，能有效提高體育教學質量。

關鍵詞：初中體育；動作示范；意義

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2016）09-005-01

動作示范是體育教學中最常見的一種直觀教法，是教師（或是教師指定的學生）以具體動作為范例，讓學生借助視覺器官直接感知所要學習動作的形象、結構、要領、完成方法和動作各部位的時間與空間的關系等，形成初步的動作表象。 體育教學中正確的動作示范，不僅可以使學生獲得必要的直接感受，提高學生掌握動作要領的效率，而且還能引發學生學習的興趣，調動學生學習的積極性，有利于形成正確的動力定型。隨著現代科學技術的發展，盡管電影、電視錄像、幻燈、多媒體、教學掛圖及教具模型大量普及，大大豐富了體育教學的手段，但由于多種原因，教師運用動作示范法進行體育課教學仍是主要手段，運用優美的恰當的動作示范也是一名合格體育教師的必備條件。在體育教學中，學生的直接感覺對象是教師，教師的一言一行，特別是示范性的一舉一動，對學生的體育學習有著直接而深刻的影響，因此體育教學中教師要真正領悟動作示范的作用和技巧，巧抓動作示范教學，能有效提高體育教學質量。下面是我在體育教學實踐中的一些體會：

一、動作示范利于學生形成正確的動力定型

體育教學中教師的動作技術要過硬，并且應是動作的典范，正確的動作示范有利于學生形成良好的動向思維，從一開始就能接受到教師嚴謹規范的感染，有利于提高教學效果。教學中為了使學生建立完整標準的動作概念，根據教學內容的不同，教師應采取相應的示范方法，讓學生在觀察中掌握整個動作要領，然后結合教學要求把動作分解，以學生看清楚看懂為止。例如：在教學"跳遠"時候，教師可以把動作分解開來教學：

1、助跑：助跑時要求學生觀察助跑的節奏和步幅；

2、起跳：要求學生注意觀察快速有力的踏跳；

3、騰空：要求學生觀察收腹抬腿；

4、落地：要求學生注意觀察雙腳落地，曲膝緩沖。做完分解動作后，可以再給他們把整套動作再做一遍，以加強學生的記憶。在練習教學中還要注意糾正錯誤動作，當發現錯誤動作時，教師切忌自我表演，要耐心地進行講解。必要時還要進行正誤對比示范，找出錯誤的出處。使學生有意識地糾正錯誤，正確地完成整套動作，從而提高學習動作的技能，保證教學任務的順利完成，提高教學質量。

二、動作示范有利于學生的理解掌握

教師對動作的示范不僅要規范，還要特別注重動作示范的多樣化。在中學體育教學中，由于學生的生理發育和心理的成熟，尤其是男女性別差異的增大，加之技術動作難度的增大，導致學生在教學中動作學習發生困難，特別是在教授復雜動作時，如處理不好，往往會使學生產生一種不好意思不愿學甚至害怕學的心理，如此，教師要巧妙的安排處理隊形，注意分析動作的結構和要求，考慮學生的觀察角度來確定最佳示范的位置和方向進行示范練習。并適時地對他們進行激勵性言語的肯定，多一些關心，充分肯定他們的成功，消除學生不必要的思想負擔。此外，教師示范的位置應根據動作的結構和要求、學生觀察動作的部位而定。教師在傳授動作時，應盡量把示范動作的方向、路線與學生跟做的方向、路線一致，為此教師可采用正面示范、背面示范、側面示范和鏡面示范等形式。

三、動作示范有利于提高教學效果

教師在進行動作示范時，不同的動作速度對于動作要領的把握是非常重要的。比如，教授課開始時，教師用精煉的語言講解后，用正常的速度，做一個優美而完整的示范，能使學生對所學動作一目了然，建立明確的動作概念，還能鼓舞學生學習的自信心。因此，常速示范使用較多，它貫穿于整個教學過程中。

慢速示范是較慢速度的示范，它通常用于教學中期的疑難技術動作改進和提高階段。比如，投擲項目中的最后用力動作，是學生很難掌握的一個技術性比較強的動作。如果教師只用常速示范進行教學，學生對其用力順序等方面的認識總是模糊不清。因而，教師在指導學生糾正、提高技術動作過程中，使用慢速示范，能使學生清楚的了解動作結構、用力順序，教學效果就會明顯提高。但是，教師使用慢速示范應適量，防止其在學生頭腦中形成慢動作概念，以免破壞動作節奏，影響運動成績?？焖偈痉妒墙處煵捎幂^快節奏的的示范，它一般運用于教學后期階段。使用快速示范，可使學生產生速度感、連貫感、熟練感。任何一種運動項目成績的提高，一般都與速度有直接關系。比如，在跳遠項目中，如果能有較快的助跑和起跳速度，就會使身體騰空后，形成長而平的運動軌跡就可能取得優異成績，反之成績就會下降。因此，教師在教學中，對于有了一定基礎的學生應多做快速示范，啟發他們追求動作的整體性、節奏感和快速意識，以提高自身的技術水平，從而提高教學質量。

四、動作示范利于激發學生的學習興趣

在體育教學中，對動作的準確要求固然重要，但教師對動作"美"的引導也是必不可少的，要做好這一點對體育教師的要求相對也就提高了不少。作為一名合格的體育老師不但要有過硬的基本功，還要力求做到技巧及動作的熟練、輕快、優美、大方，除了能準確順利的完成一套動作，之后還要給人視覺回味。例如：在進行"單桿后擺下"這個動作的教學時，教師應重點突出示范后擺動、制動、推杠等動作要領，并要求學生注意觀察教師師范時后擺置動、推離器械的動作，教師的示范動作要務求規范、連貫、干脆，還要注意自己的表情，整個形體的協調，這樣下來才會給人以信手沾來完美的感受。優美的示范動作可以讓學生體驗到形體美、力度美嫻熟美和健康的美，讓他們獲得一種滿足感，領悟到運動不再僅僅是四肢的簡單機械往復定位，而是人們內心對美的一種展示、一種追求，進而嘗試到運動的快樂，從內心產生躍躍欲試的心理，激發自身對體育運動的興趣。在2008年的北京奧運會上，我們的體操運動員在各項比賽中除了動作的準確無誤外，給他帶來喝彩的還有他們動作的"優美"，正是這種美給了觀眾以視覺和精神上的享受，征服了在場的觀眾從而博得了全場的陣陣喝彩?？傊瑒幼魇痉对隗w育教學中是絕非一般的一環，是體育教學的主渠道，它是通過教師的具體身教，使學生在頭腦中形成清晰的烙印，建立正確的概念。最終實現動作行為的內化，相信只要我們理解了動作示范的重要性，掌握了動作示范的要求，一定會使我們的體育教學更加得心應手，取得更好的效果。