研究生體育課程模式研究

周忠林（海南醫(yī)學院，海南　海口　571199）

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研究生體育課程模式研究

周忠林
（海南醫(yī)學院，海南海口571199）

摘要：當前研究生體質、體能狀況不容樂觀，加強研究生體育工作，普及研究生體育課程，保障研究生體質健康亦為研究生教育工作者的重要任務。對研究生體育課程模式作了較為詳細的分析闡述，以期對普及研究生體育課程提供理論和實踐支撐。

關鍵詞：研究生；體育課程；體質

隨著知識經(jīng)濟、大數(shù)據(jù)時代的到來，各行各業(yè)對知識、科技、高層次人才的需求越來越迫切，科技競爭日趨劇烈；大眾創(chuàng)業(yè)、萬眾創(chuàng)新是中國經(jīng)濟的新引擎，建設自主創(chuàng)新型國家，需要大批創(chuàng)新人才。研究生教育是培養(yǎng)創(chuàng)新人才的主要渠道，研究生培養(yǎng)質量是實施這一工程的主要保障。目前，國家加大了對教育科技投入，研究生教育軟硬件條件的明顯改善，近幾年研究生培養(yǎng)模式的改革方案的不斷推出，為保證研究生教育培養(yǎng)質量的提高提供了各項必備基礎，研究生培養(yǎng)質量正在顯著提升。

然而，有一方面卻沒有得到應有的重視，那就是日趨下降的研究生體質。姜大富在對山東省28所高校研究生體質研究后發(fā)現(xiàn)，相比較本科階段，48%的研究生體質狀況有不同程度的下降，且體能也有大幅度降低，研究生健康狀況不容樂觀［1］。相關統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，我國83%的碩士研究生為應屆本科生，平均入學年齡21～22歲，博士入學年齡也沒有超過30歲。因此，體質下降并非年齡因素。另外，體育鍛煉可以緩解研究生抑郁和焦慮，能有效緩解心理壓力，促進研究生心理素質的提高和心理健康［2］。體育鍛煉對于新時期提高研究生質量同樣具有重要意義。

早在2002年8月，教育部頒布的《全國普通高校學校體育課程教學指導綱要》明確指出，“普通高校對三年級以上學生（包括研究生）開設體育選修課”。體育課作為向學生傳授體育的基本知識、掌握基本體育技術、形成一定的運動技能、發(fā)展體育的綜合素質與能力、提高體質的一種基本形式，同樣對發(fā)展研究生體質有著重要作用。盡管研究生歷經(jīng)小學、中學至大學十幾年的體育教育，應該說已掌握了基本的運動技能和技術，但開展研究生體育課，對研究生已獲得的技能延續(xù)極為重要，是保障研究生體質健康的重要途徑。研究生是接受專業(yè)化高等教育的特殊群體，其體育課程模式也不能一味照搬傳統(tǒng)授課模式，因此，開展研究生體育課程教學模式的改革是當下的一項重要任務。

1　研究生體育課程的目標

研究生體育課應以發(fā)揮學生自主性、能動性、創(chuàng)造性為指導思想，依據(jù)研究生身體及教育的特點，構建研究生體育課程模式。研究生體育課旨在教會研究生科學體育鍛煉的知識、技能、方法；培養(yǎng)研究生進行體育鍛煉的習慣，擴大知識視野；形成優(yōu)秀的體育品質，培養(yǎng)消除疲勞、緩解精神壓力的能力，提高研究生健康水平［3］。通過多元化的體育教育，在增強研究生體質，提高運動專業(yè)技能的同時，掌握一定的運動理論，充分認識到體育鍛煉的重要性，培養(yǎng)體育興趣，養(yǎng)成終身從事體育鍛煉的良好習慣。研究生體育課教學方法要多樣化、個性化，教學過程中要充分考慮研究生的主體作用，倡導探究式、開放式教學。

2　研究生體育課程的內容

高校開設研究生體育課主要內容為實踐（技術）課、體育（健康）理論課、課外體育活動（體育競賽）。研究生歷經(jīng)小學、至大學本科十幾年的體育教育后，已掌握基本體育技能，其實踐（技術）課以專選項目的專業(yè)技術、戰(zhàn)術訓練為主。內容一般為更高層次的專項提高課，可根據(jù)學生的體育水平，安排具有一定深度的專項技術、專項素質訓練。

體育（健康）理論課主要講授人體運動科學，生物力學和生物化學常識、運動心理學常識、運動營養(yǎng)常識、運動損傷處理知識，戰(zhàn)術分析、比賽欣賞和健康理論等。研究生對理論知識知識接納能力較強，對于理論課建議講授微觀及深層次分析知識，以提高其科學健身的能力。通過理論授課，提高研究生的體育文化修養(yǎng)，使學生掌握健康的知識和方法，并運用、指導、督促于實踐。

3　研究生體育課程的組織

3.1選項課授課

高校可根據(jù)自身的情況，設置具有引導性的體育課程設置菜單，要將課外體育、運動訓練納入體育課程，形成課內外有機聯(lián)系的課程結構，適時開設年輕人喜歡的熱點項目，建立一個豐富的課程體系。在項目設置上要體現(xiàn)合理化和科學化，讓研究生自由選擇項目，按所選擇的項目進行編班上課。有條件的高校，可以根據(jù)研究生自身的素質、運動能力、技能基礎等，分層次編辦教學，避免傳統(tǒng)教學易出現(xiàn)的素質好、能力強的“吃不飽”和因素質、能力欠缺而“吃不了”矛盾的發(fā)生。研究生選項課授課一般應有規(guī)范的課程表，以學期為單位開展授課。選項課授課中，應注重專項教學的連續(xù)性、完整性和系統(tǒng)性，充分發(fā)展學生的個性，同時教師的專長也得到充分的發(fā)揮。

3.2俱樂部授課

俱樂部授課模式主要分為課內俱樂部、課外俱樂部和課內外一體化俱樂部三種模式。由于研究生一般按專業(yè)分班教學，加之實驗、科研任務重，統(tǒng)一時間段俱樂部模式難以實現(xiàn)，因此，研究生體育課適合采用課內外一體化俱樂部制。課內外一體化俱樂部制是伴隨著素質教育的興起，從培養(yǎng)人才的整體教育觀點出發(fā)，提出的課內外一體化管理模式，它以健康教育、終身體育教育思想為指導，以培養(yǎng)適應學習化社會的能力為目標，以達到實現(xiàn)高校體育的“多元化”功能為目的［4］。

俱樂部授課的教學重點是提高專項技能、培養(yǎng)比賽經(jīng)驗以及促進研究生各項體育協(xié)會發(fā)展。開展俱樂部授課，在時間安排上，應妥善考慮研究生科研及實驗安排，授課時間靈活多變，白天、晚上及周末均可；教師在組織、實施俱樂部授課過程中，應重視隊長或體育骨干的選拔與培養(yǎng)，配合教師實施訓練計劃。開展俱樂部授課項目一般為集體項目，各項球類運動等；高校也可以借助校園地形及環(huán)境優(yōu)勢，成立定向運動俱樂部，在校園內開展定向運動，既可以強健體魄，又可培養(yǎng)研究生獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應，果斷決定的能力，鍛煉分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力。

俱樂部授課具有顯著的優(yōu)點，但對加入俱樂部的研究生有一定的技能基礎要求，因此，開展俱樂部授課，還應有其他授課模式的補充。體育競賽是促進俱樂部授課質量提高的有效手段，單一高校研究生由于人數(shù)較少，因而比賽數(shù)量收到一定限制，增加校際間比賽及本校本科生比賽是提高比賽質量的有益補充。

3.3配備健身指導老師的自由練習課

選項與俱樂部授課主要發(fā)展專項及比賽能力，對于基本技能較差或對某一技能的單一動作學習的研究生，可以用自由練習課的形式來滿足這部分同學的需要。自由練習課一般開設在課外活動時間段，周一至周五每天分不同場地配備不同項目指導教師現(xiàn)場指導，內容以局部訓練或單一動作學習為主，研究生可以提前通過公告獲得學習或訓練內容，根據(jù)自身需要，有選擇地學習、練習。自由練習課活動時間、地點、指導項目、教師簡介等提前在校園網(wǎng)上公布，可以預約的形式參加（見例表1）。其特點是課程時間靈活、覆蓋面廣、學生可在同一周參加多種項目鍛煉，學生積極性高。體育課程組織者應充分利用網(wǎng)絡平臺、微信等聯(lián)絡方式，搭建預約、互動平臺，適時調整授課時間、項目、內容等，提高自由練習課的效率。

表1　××大學第1學期第1周研究生自由練習課指導內容

3.4體育（健康）理論課的組織

鑒于研究生對知識的分析及運用能力，可以適當增加理論課授課比例，掌握科學健身常識。在教學過程中，運用多媒體及聲光技術來輔助教學，有效增加課堂容量，豐富學習，提高教學效率采用合成動畫技術，把各種不同的運動技術難點、重點，常見錯誤動作制作成動漫課件，既可以有效吸引研究生注意力，又可以促進研究生分析問題解決問題的能力。剪輯精彩比賽視頻，講解裁判規(guī)則，可以達到事半功倍的而效果。

4　研究生體育課程的評價

研究生體育課程的評價一般分為對教師評價和對研究生評價兩部分進行。

4.1評價主體——教師

研究生身體素質參差不齊、年齡跨越大，不易將學生成績納入評價體系，對研究生體育課程實施評價，應重視學習的形成性評價。

對教師評價時，主要考慮對體育課程目標的理解、促進學生學習興趣的能力、開展創(chuàng)造性教學的能力等三方面內容評價，可以采用他人（教學管理者、研究生）評價與自我評價相結合的方式。

4.2評價主體——研究生

研究生體育課程學習評價的內容應包括體能（體質）評定（主要評價進步幅度）；理論知識與實踐技能評定；學習態(tài)度評定（考勤情況與平時表現(xiàn)）；研究生是一個善于獨立思考、辨別與自我判斷能力很強的群體，可以對自己的體育課程學習情況作出客觀正確的評價。因此，對研究生體育課程學習評價一般采用自我評價的形式。

4.3研究生體育（健康）理論課程評價

研究生階段正在接受系統(tǒng)的論文撰寫訓練，對于研究生體育理論課的評價可采用小論文的形式評價，既可加深研究生對體育理論常識的理解，客觀評價研究生對體育理論常識的掌握情況，又可鍛煉、提高論文撰寫能力。

將研究生綜合體育成績（技能＋理論）作為評價指標納入獎、助學金評價體系。就當前高校研究生培養(yǎng)情況，直接將體育成績列為學位授予條件顯然存在一定難度。隨著國家向所有納入招生計劃研究生收取學費制度的執(zhí)行，獎助學金體系日趨完善，將體育成績納入獎、助學金評價體系較為現(xiàn)實，并將成為研究生參加體育鍛煉的推進劑。

參考文獻：

［1］姜大富.山東省普通高校研究生體育教育的現(xiàn)狀分析和對策研究［D］//延安：延安大學，2013.

［2］徐波，季瀏，等.體育鍛煉緩解研究生抑郁和焦慮的研究［J］.廣州體育學院學報，2002（03）：42-43.

［3］李效輝.北京市普通高校碩士研究生體育課程設置現(xiàn)狀調查分析［D］//北京：北京體育大學，2005.

［4］蔣玲.高校實施俱樂部制體育課內外一體化教學的理論與實踐研究［D］//北京：北京體育大學，2004.

A study of sports curriculum pattern for postgraduates

ZHOU Zhong-lin
（Hainan Medical University，Haikou 571199，Hainan，China）

Abstract：The physique and physical condition of postgraduates are not optimistic，so strengthening the physical education for postgraduates，popularizing physical education curriculum and safeguarding graduate students’physical health are important tasks for postgraduate education workers.This paper makes a detailed analysis of the postgraduate sports curriculum pattern in order to popularize the postgraduate sports curriculum and provide theoretical and practical support for it.

Key words：postgraduate；sports curriculum；physique

中圖分類號：G807.4

文獻標識碼：A

文章編號：1009-9840（2016）01-0074-03

收稿日期：2016-01-10

基金項目：海南省高等學校教育改革研究項目“醫(yī)學研究生培養(yǎng)模式創(chuàng)新研究”（編號：HNJG2014-36）；教育部首批“研究生課程改革試點單位”專項資助研究。

作者簡介：周忠林（1973- ），山東聊城人，碩士，副教授，研究方向運動訓練、運動生理、運動心理和研究生教育管理。