心理健康教育，我們能做的還有很多

李哲

〔關鍵詞〕讀懂孩子；學習心理；啟示

“讀懂孩子”是一切教育工作的起點，它要求我們以學生發展規律為視角，重新看待教育。只有真正讀懂孩子，才能塑造精彩未來。2015年11月，我有幸獲得寶貴機會，前往北京師范大學參加“讀懂孩子 塑造未來”——首屆“木鐸心聲”心理健康教育高峰論壇。這是一次高規格、高質量的論壇，從承辦單位到與會專家，從論壇目的到學習內容安排，無不體現這一點。在這次論壇中，我能夠同諸位心理學“大家”零距離接觸，“面對面”聆聽他們的思想；我也能夠與全國各地的同仁們交流分享，“心連心”傾聽他們的見解，這種感覺，可謂妙不可言！

作為一名年輕的一線心理教師，工作以來我有太多的困擾和無奈，常感慨自己能做的太少。但這次論壇及工作坊像一盞明燈，指引我漸漸走出困境，仿佛走入一片心靈的秘密花園，我看到了孩子身上更多的可能性，看到了積極視角的作用，更看到了自己擁有的巨大能量。我的視野變得開闊，我的目光變得長遠，我意識到，心理健康教育中，我們能做的還有很多。

一、教育工作的起點：讀懂孩子

（一）你讀懂孩子了嗎

邊玉芳教授做過這樣一個調查：71.4%的教師認為自己比較了解學生情緒變化的原因，而只有37.2%的學生同意這種看法；28.9%學生認為教師完全不了解自己情緒變化的原因、不了解自己的內心看法，而沒有教師這樣認為。這樣一個有趣的調查結果背后，你看到了什么？

還有這樣一個案例：某學生回家特別黏媽媽，跟媽媽講一大堆學校的事情，都是雞毛蒜皮的小事，如經常覺得同學看不起她，經常咬自己的手指等。面對這個案例，作為教師的你，能否接納孩子的情緒、了解孩子的內心需求？你又想對她說些什么？

我們都知道對孩子要積極關注，要共情，可是我們卻很少能做到，我們是否應該去反思一下自己的做法和觀念？只有從孩子的行為表現出發，探索孩子養成這些行為習慣的原因，探索孩子恐懼、擔憂背后的心理需求和期待，才可能有所收獲。我們不能隨意作出判斷，要以積極的眼光、探索的心態去深入理解孩子的內心世界。只有抱持這種觀念，才有可能讀懂孩子，才有可能助力他們發展。

（二）如何“讀懂孩子”

每一個孩子都是一座豐富的寶藏，每一件小事、每一分每一秒都會構成新的他。讀懂孩子不容易，但是我們試著從孩子的年齡、個性、成長事件、家庭等各個方面去探尋，可能就會有新的收獲。我們應試著從以下幾個方面去讀懂孩子：自身特點，如性格特征、氣質類型、身體特征、行為特征、情緒反應模式；孩子的年齡階段特征，如成長規律、心理發展關鍵期、階段關鍵問題；成長中經歷的重大事件，如自然災害、重大人為災害、親人及重要他人離世；家庭成長環境，如父母基本信息、父母教育方式、父母溝通模式、家庭重要他人；學校成長環境，如班級、學校的基本特點、師生關系情況、同伴關系情況；社會時代背景，如社會文化特點、社會價值觀、社會評價體系、時代特征。

讀懂孩子的途徑有很多，只要帶著一份愛去尋找，一定能有所發現。比如，通過日常生活讀懂孩子（孩子的言談舉止、孩子的肢體語言、孩子喜歡的書籍歌曲影視作品、孩子的興趣愛好等），提供讓孩子表達的平臺（各種通訊工具），通過動態追蹤了解孩子的現狀。心理教師還可以借用心理輔導的相關技術讀懂孩子，讓他們在繪畫中、在沙盤里盡情探索，我們帶著積極的心態去觀察，總會有新的發現。

二、青少年的發展之本：積極健康的情緒情感

（一）積極情感的重要作用

盧家楣教授調查發現，情感與青少年的身心狀況有直接關聯。“胃潰瘍和十二指腸潰瘍都是與心理有關的疾病，癌癥甚至普通的感冒也和情緒相關。愉快的情緒甚至會讓青少年個子長高。”心理學研究顯示：積極健康的情感對青少年的智力因素有很大影響，好心情能提高學生的創造性，提高學生的記憶力，還能提高學生的智商。在所有非智力因素中，只有情感能直接影響智力。綜上可以看出，積極或消極的情感，會對青少年的行為活動起增力或減力作用，同時也會影響青少年的身心健康，影響青少年認知學習活動的質量和效率。因此，對青少年成長來說，健康情感是其發展之本。

然而受應試教育的影響，現階段，我國仍有相當一部分學校表現出過度關注提高孩子的認知水平、注重考試分數，忽視和輕視情感教育的現象。針對這一教育現狀，再次呼吁：教育的悲劇就是“唯有認知最重要”，殊不知情感對青少年認知發展具有更重要的影響。良好的情感教育有助于孩子克服悲觀情緒，樹立自信。但是現在遇到問題時很多教師比孩子還著急、難過。教師要有超前的意識，和孩子同步提高自己調控情緒的能力，才能更好地引領孩子。

（二）我們應該如何去做

青少年健康的情感狀態是什么樣的？所謂健康情感，就是指符合青少年發展需要的情感，包括豐富高尚的情感，會靈活恰當地調控情感，能保持良好的情緒狀態。教師在培養孩子時應注意兩個方面：除了陶冶高尚的情感，更要做到認知上的升華和情感體驗上的積累。

教育中，應注意培養孩子的情感智力。在與人交往的過程中，要引導青少年有意識地理解他人的情感，表達和調控自己的情感。其實，對于孩子而言，學校在情感素質培養方面應發揮主導作用，只有教師將愛生之情化為滿足學生合理需要的行為，用心在細微處理解學生、尊重學生、關愛學生，那么青少年擁有積極健康的情感就不是難事。

三、讀懂孩子的課堂學習行為

孩子課堂學習問題永遠是教師最為關注的問題，卻也是最為棘手的問題。論壇中連榕教授關于學生課堂學習行為的分享讓我豁然開朗、受益匪淺。

（一）學習動機問題

學習的成就動機是學習的各種動機中最重要的一個。成就動機中包含兩種矛盾的情緒性心理，一個是追求成功的心理，一個是避免失敗的心理，每個人身上都會包含這兩種矛盾的心理，但是具體表現不一樣。有的人追求成功的動機強于避免失敗的動機，他們是追求成功者；有的人避免失敗的動機強于追求成功的動機，他們是避免失敗者。追求成功者獲得成功，會提高其自我效能感、自尊和自信；失敗后會歸因為自己的努力不夠而失敗。而避免失敗者成功后的感受是自己因成功而避免了教師的批評、同學的嘲笑、家長的責罵；失敗后，會強烈打擊自己的自尊。因此，具有不同動機的孩子，面對成功或失敗時心理感受完全不同。

避免失敗動機強的孩子往往有這樣的表現：他們會故意提升或者降低自己的志向水平，以免自己遭受打擊（如設定一個特別高、自己根本達不到的目標，從而避免失敗后打擊自己）。教育中，我們應該花更多的時間和精力關注這類孩子，給予他們成功（感覺好）的體驗，設法增強他們追求成功的動機。

因此，作為教師應該做到以下兩點：

（1）應幫助學生制定具有一定挑戰性的目標，增強他們成功的體驗，提升其自我效能感。

（2）進行有效的強化。可以采用這樣兩種表達方式：“你真有水平，你是我們班上最聰明的學生。如果你一直這么努力，你將來一定有出息”；“我真的喜歡這篇作文，特別喜歡你描寫初春的那一段，那是需要非常仔細的觀察才能感受到的”。這兩種強化方式其實存在巨大的差異，前者更像是控制性表揚，強調孩子的外部學習動機，且會形成過度理由效應；后者則是欣賞性表揚，具有更大的激勵作用，會激發更多的內部學習動機。

（二）學習能力問題

學習能力，顧名思義，指會學習的能力，這就是我們日常所說的“學習策略”。學習策略不等于學習方法，但是通過學習方法體現出來，是選擇和使用方法的高級心理能力。比如，一個工匠，他有一個裝有很多工具的工具箱，那么工具箱或各種工具指的就是學習方法，而學習策略是從各種工具中挑選適合某個項目的工具的能力。

學習策略比學習方法更為重要。我們常常見到這種現象：很多班級都會舉行“學霸”的學習方法分享會，但為什么很多同學了解了別人的學習方法，卻依然學不好？這就是學習策略存在問題。這啟示我們，加強對孩子學習策略層面的指導比教會他們學習方法更重要，而對孩子而言，自己花費時間、精力去摸索也是十分重要的。

（三）學習的行為問題

某調查顯示，課堂中的問題行為多表現為講閑話、搞怪、做小動作；精力不集中、發呆；無精打采、厭學等。針對這些問題，教師們有很多應對方法：

（1）暗示控制（不驚動他人、不影響學生）；

（2）提問同桌或鄰近學生（旁敲側擊來警示）；

（3）創設情境（利用情境模擬，并讓同學們討論這一現象）；

（4）建立合理的課堂結構（包括課堂情境結構和教學結構）。

然而課堂問題行為既包含這些外向性問題行為，還包括內向性問題行為，如焦慮和抑郁。對學生而言，他們更能意識到的不是外向性的問題行為，而是內向性問題行為。情緒對學生的影響是巨大的，一個情緒上表現良好的孩子，往往擁有更好的成績和行為，這啟示我們，關注學生的情緒十分重要。

四、“催眠”工作坊帶給我的教育啟示

“催眠”在我心中曾是一個十分神秘的存在。但是，經過兩天工作坊的學習，我知道了催眠其實就是一種暗示，我知道了催眠是我們日常生活中常常會進入的狀態。

（一）催眠治療中的核心理念：資源“利用”

艾瑞克森催眠治療中核心的理念就是資源“利用”。他認為來訪者的任何特點，包括思維模式、行為模式、怪癖、癥狀等都是資源，都是可以加以“利用”，從而為來訪者帶來改變的。

聽過這樣一個故事：國外教會一般都會通過賣圣經來籌款。每個銷售人員定期會從經理那里取一定數量的《圣經》挨家挨戶地賣。經理發現，一位新來的口吃非常嚴重的銷售人員賣得格外好，經理很納悶，“口吃這么厲害，話都說不清楚，怎么還賣得這么快？”于是，經理詢問這位工作人員：“請問你是怎么賣得這么快，我想取取經，好教給別的銷售人員。”這位員工回答說：“我……我……我挨……挨……挨家挨戶敲門，他……開門，我就說，你是想想想……啊就想買一本，還還還……是想聽我念？”

我深受這個故事的啟發：人的任何特點，哪怕是“弱點”“缺點”都可以作為資源為人所用，給人的生存帶來便利。我們要相信，世界上沒有什么特別不好的事，弱點、缺點都可以為我所用，變廢為寶、反敗為勝。

（二）積極暗示——一種巧妙的溝通方式

在中國，上級對下級、父母對孩子、教師對學生的溝通，通常是命令式、指導性的，比較直白，容易引起反感、防御。而現代催眠治療中采用積極暗示的方式，從而讓要傳達的信息以更易于對方接受的方式傳遞。

教育中，更存在這樣的暗示，小到教師說的一句話，大到眾所周知的“期望效應”。暗示蘊含著巨大能量，當我們想辦法將正向、積極的暗示傳達給孩子時，好的教育就發生了。我們可以使用積極暗示的言語，告訴孩子，通過什么方法，會達成什么目的。

在五天論壇和工作坊中，我們的學習內容遠遠不止這些，我也無法用文字道出我全部的收獲和心得。關鍵在于，經過這五天學習，我有所成長、有所改變。這種改變不僅是我提高了專業基本功和實操技能，不僅是我收獲了一個讀懂孩子的全新的積極視角，更是“我”成為一個充滿能量的“我”。我相信，我有足夠的力量和能力去引導更多的孩子獲得心靈成長；我也相信，每一個與會的心理學工作者都會擁有同樣的感受。我們會像種子，飄向各地，讓這次論壇的學習成果遍地開花，在中國心理健康教育的沃土里漸漸長出茂盛的枝椏。

【后記】就像前文說的，我無法用短短的一篇文章書寫盡本次學習之旅的收獲，但自認收獲頗豐，于工作、于自身都相當有益。再次特別感謝本次論壇及工作坊主辦單位以及各位專家學者。本篇文章算是對我印象最深刻的知識的一次梳理以及個人感悟，分別來自四位專家的講座內容（四部分內容分別源自北京師范大學邊玉芳教授、上海師范大學盧家楣教授、福建師范大學連榕教授以及中國臺灣的蔡仲淮博士），再次向他們表達感謝。

編輯/王晶晶