關于大學生體育意識和體育行為現狀的對策分析

李哲

摘 要：本文從體育意識和體育行為的概念出發，分析了大學生的體育意識和體育行為現狀，認為高校體育教學應通過開展豐富多彩的體育活動培養學生體育意識，引導學生體育行為，以此來提高大學生的身體素質。

關鍵詞：大學生；體育意識；體育行為；對策分析

參與體育活動能增強體魄，增進體育意識，促進學生形成良好體育健身觀念。《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定》中已明確指出，高校教育中應培養學生運動習慣，要求學生在校期間每天至少參加1小時體育鍛煉活動。但很多高校沒有很好地執行相關規定，對體育教育并沒有給予應有的重視，缺乏對學生體育意識和體育行為的引導。體育教學現狀不理想，教育職能發揮不明顯，很大一部分學生體育鍛煉動力不足。

一、體育意識與體育行為的基本概念

1.體育意識。體育意識是指人們參與體育活動時對體育活動的認知和理解，以及所產生的思想觀念和心理活動，屬于體育心理學范疇，是人腦自然物質的一種屬性。體育意識影響體育習慣養成，影響體育活動參與積極性。一般而言，體育意識需后天培養，需要通過不斷的社會積累和大量體育實踐活動來逐步養成。

2.體育行為。體育行為是指人們在進行體育鍛煉活動時的具體表現形式，是為滿足體育鍛煉需要而進行的活動，其基本理論是行為活動理論。體育行為的產生和發展不僅受體育意識影響，還受人的觀念、心理條件、社會文化環境制約，而且體育行為也會促進體育意識養成，二者有著密切關系。……