關于大學生體育意識和體育行為現狀的對策分析

李哲

摘 要：本文從體育意識和體育行為的概念出發，分析了大學生的體育意識和體育行為現狀，認為高校體育教學應通過開展豐富多彩的體育活動培養學生體育意識，引導學生體育行為，以此來提高大學生的身體素質。

關鍵詞：大學生；體育意識；體育行為；對策分析

參與體育活動能增強體魄，增進體育意識，促進學生形成良好體育健身觀念。《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定》中已明確指出，高校教育中應培養學生運動習慣，要求學生在校期間每天至少參加1小時體育鍛煉活動。但很多高校沒有很好地執行相關規定，對體育教育并沒有給予應有的重視，缺乏對學生體育意識和體育行為的引導。體育教學現狀不理想，教育職能發揮不明顯，很大一部分學生體育鍛煉動力不足。

一、體育意識與體育行為的基本概念

1.體育意識。體育意識是指人們參與體育活動時對體育活動的認知和理解，以及所產生的思想觀念和心理活動，屬于體育心理學范疇，是人腦自然物質的一種屬性。體育意識影響體育習慣養成，影響體育活動參與積極性。一般而言，體育意識需后天培養，需要通過不斷的社會積累和大量體育實踐活動來逐步養成。

2.體育行為。體育行為是指人們在進行體育鍛煉活動時的具體表現形式，是為滿足體育鍛煉需要而進行的活動，其基本理論是行為活動理論。體育行為的產生和發展不僅受體育意識影響，還受人的觀念、心理條件、社會文化環境制約，而且體育行為也會促進體育意識養成，二者有著密切關系。

二、大學生體育意識與體育行為現狀

參與體育鍛煉，培養學生體育意識，引導學生體育行為具有重要意義。相關調查表明，缺乏體育鍛煉的學生多承壓能力差，性格內向，意志力薄弱，身體素質低下。而熱愛體育運動的學生，大多性格樂觀，熱愛生活，敢于迎接挑戰和競爭。體育運動不僅能鍛煉身體，提高身體素質，而且能磨煉學生意志力，促進學生身心協調發展。體育活動中的團隊合作能培養學生團隊精神，體育項目的規則能培養學生的規則意識。另外，體育活動中的人際交流能培養學生社交能力，幫助學生適應未來的社會競爭。

從大學生體育意識與體育行為現狀來看，65%的學生缺乏體育意識，20%的學生認為體育鍛煉沒必要，30%的學生認為體育鍛煉不太重要，15%的學生認為應進行體育鍛煉，但沒有運動習慣。僅有35%的學生認為參與體育鍛煉非常重要，其中20%的學生有主動參與體育鍛煉的習慣。顯然，很大一部分學生對體育意識和體育行為的科學內涵沒有一個正確認識，從而導致他們缺乏體育鍛煉，體能素質持續下降。

三、培養體育意識、引導體育行為的措施

通過前文分析不難看出，當前大學生體育意識與體育行為現狀并不樂觀，除了學生自身興趣愛好問題，還和高校體育教學模式不科學，缺乏學生體育意識培養、體育行為引導有直接關系。因此，應采取相應的改進措施。

1.培養運動興趣。培養學生體育意識的前提是培養學生運動興趣。因此，高校體育教學中，應采取特色化教學模式，構建新型體育教學課堂，制訂詳細教學計劃，突出學生主體性，培養學生運動興趣，使學生產生體育意識，發揮體育教育的最大效能。具體到教學中，應打破傳統，不能僅停留在基本運動鍛煉和體操動作模仿階段，還應設置一些學生感興趣的體育項目，如排球、羽毛球、乒乓球等。

2.優化體育教學模式。在體育教學中應走出以“教”為中心的老思路，優化教學模式，適應新的教育環境，增強體育教學參與性、互動性、趣味性、鍛煉性、健身性，使教育內容更符合學生心理需求，以引導學生體育行為，幫助學生養成體育運動習慣。在具體教學中，教師要展現體育運動的魅力，利用體育運動對抗性激發學生參與熱情。因此，學校可定期組織一些趣味性、參與性、對抗性強的趣味運動會和體育運動對抗賽，通過體育活動引導學生體育行為。

綜上所述，當前很多大學生缺乏體育意識，沒有運動習慣，體能素質不佳。為使體育教育職能得到更好的發揮，高校體育教學要通過開展豐富多彩的體育活動培養學生體育意識，引導學生體育行為，推動學生身心健康發展。

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