淺析拉丁舞的認(rèn)識(shí)及其學(xué)習(xí)技巧的闡述

周家羽

【摘要】隨著改革開放的大門的敞開，許多國(guó)外的舞蹈隨之流入我國(guó)，加之目前人們的思想觀念的更新，一些熱情開放的舞蹈漸漸進(jìn)入我們大眾的視線，其中包括拉丁舞。拉丁舞源自一戰(zhàn)時(shí)期非洲和拉丁美洲，是一種綜合性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它將體育、舞蹈、藝術(shù)融為一體的一種綜合性舞蹈，它主要以扭動(dòng)腰腹胯為主，使舞者在歡快的音樂節(jié)奏中自由舞動(dòng)，動(dòng)作阿娜多姿，充分展現(xiàn)人體優(yōu)美線條，讓人

們?cè)跓崆榕炫鹊囊魳分邢硎苊匀说漠悋?guó)風(fēng)情。即愉悅?cè)藗兊男撵`又可以鍛煉身體，很受我們現(xiàn)代人的喜歡，尤其在當(dāng)前生活節(jié)奏如此快的都市，拉丁舞可以起到緩解精神壓力的功效。但同時(shí)拉丁舞也是一種社交性很強(qiáng)的舞蹈，它也可以增加人們之間的溝通和交流，促進(jìn)人際關(guān)系的融洽，因而當(dāng)前拉丁舞以成為我國(guó)人民大眾喜聞樂見的一種娛樂活動(dòng)。通過對(duì)拉丁舞中之一的恰恰舞相關(guān)知識(shí)介紹，進(jìn)而增強(qiáng)人們對(duì)拉丁舞的認(rèn)識(shí)和理解，進(jìn)而為學(xué)習(xí)拉丁舞打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】拉丁舞；認(rèn)識(shí)；學(xué)習(xí)技巧

前言：自從學(xué)習(xí)舞蹈這門課程以來，我對(duì)拉丁舞有了新的認(rèn)識(shí)。以前總是認(rèn)為拉丁舞是一種交際舞蹈，尤其是恰恰舞，可以促進(jìn)人們之間交流和溝通，它的音樂熱情澎湃，節(jié)奏歡快流暢，舞步婀娜多姿，深受我們廣大學(xué)生的喜愛。每逢周末大小型的舞會(huì)中，恰恰舞就是其中最熱點(diǎn)的舞蹈，也是參與者最多舞蹈。通過本學(xué)期學(xué)習(xí)拉丁舞，對(duì)拉丁舞有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，知道了拉丁舞是國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞蹈的一種，它源自非洲和美洲，主要有五大項(xiàng)目組成，即：倫巴舞、恰恰舞、斗牛舞、牛仔舞、桑巴舞，其中恰恰舞是我們大學(xué)校園所跳最多的拉丁舞。拉丁舞整體上以扭動(dòng)腰腹胯為主，集體育、舞蹈、藝術(shù)為一體的綜合性舞蹈，他的歡快動(dòng)感和健身的功效越來越被我們廣大群眾所喜愛，進(jìn)而成為拉丁舞忠實(shí)的愛好者。當(dāng)然，恰恰舞也不例外。

一、恰恰舞起源簡(jiǎn)介及其風(fēng)格特點(diǎn)

1、恰恰舞（cha—cha—cha）簡(jiǎn)介

恰恰舞我們比較熟悉，是大學(xué)生舞會(huì)主要焦點(diǎn)舞蹈，是我們接觸最早的拉丁舞。以前我一直認(rèn)為恰恰舞是男女搭配舞，有些開放，在家鄉(xiāng)不大被人重視，這種觀念一直跟隨我到大學(xué)。經(jīng)過自身學(xué)習(xí)及從百度查閱資料顯示，才開始慢慢接觸了解恰恰舞。恰恰舞源自古巴，也有資料顯示起源于墨西哥、古巴。這種舞蹈最開始是在模仿企鵝走路的形態(tài)，后來在舞蹈藝術(shù)學(xué)家的指導(dǎo)改編下，加入藝術(shù)色彩升華為舞蹈形式，很有趣味性。

2、恰恰舞的風(fēng)格

從整體上來看恰恰的舞蹈動(dòng)作以活潑為主，舞步干脆利索，不拖泥帶水。音樂節(jié)拍也是4/4拍，有時(shí)也有2/4拍，一般舞曲為34小節(jié)/min，理想的節(jié)拍為32 小節(jié)/min，舞蹈節(jié)奏為慢、慢、快、快、慢形式的。這種舞蹈和倫巴舞一樣講究胯部擺動(dòng)，舞姿較為柔和等特點(diǎn)。但又不像倫巴舞那樣過于強(qiáng)調(diào)柔和連續(xù)，它有自己獨(dú)特的意識(shí)魅力。

二、恰恰舞在我國(guó)的發(fā)展現(xiàn)狀

我國(guó)受封建思想的影響，長(zhǎng)期以來一直以保守含蓄為主要傳統(tǒng)美德，其思想就像種子一樣扎根心田，根深蒂固。而拉丁舞又是一種前衛(wèi)的、開放性的舞蹈，尤其是恰恰舞，又需要男女合跳，作為我們東方人特有的含蓄觀念來看，接受起來很難，最為拉丁舞的恰恰舞很難在我們中國(guó)傳開，讓東方人接受西方人思想，然而世上沒有絕對(duì)的事情，。隨著人們思想觀念的解放，東西方文化交流日漸頻繁，拉丁舞慢慢也進(jìn)入國(guó)人的視線。因而，對(duì)于受封建思想統(tǒng)治幾千年的我們來講，接受這種較為開放的前衛(wèi)的舞蹈確是有很大的發(fā)展空間，但也要我們從思想上正真的認(rèn)識(shí)和喜歡拉丁恰恰舞，否則一切都無從談起。當(dāng)然近年來，恰恰舞在我國(guó)發(fā)展的速度很是驚人，雖然沒有我國(guó)國(guó)內(nèi)的民族舞那么深得人心，也不像街舞那樣流動(dòng)性很廣，但我個(gè)人認(rèn)為，恰恰舞已經(jīng)在我國(guó)大街小巷流傳，有融入我國(guó)文化特色的發(fā)展趨勢(shì)，并且在我們這一代已見成效，許多大學(xué)生都會(huì)學(xué)習(xí)這種舞蹈，也許是為了交際，也許是為了鍛煉身體，也許是為了學(xué)習(xí)一門特長(zhǎng)等等，總之現(xiàn)在家長(zhǎng)額注重培養(yǎng)孩子特長(zhǎng)，其中也包括學(xué)習(xí)拉丁恰恰舞。用一句哲學(xué)的話來說，就是任何事物的發(fā)展都有其自身的規(guī)律性，尤其優(yōu)勢(shì)也有其劣勢(shì)，并同自身不斷進(jìn)步與特色融合成長(zhǎng)。

三、學(xué)習(xí)拉丁恰恰舞的技巧

1、縱向牽引技巧。這個(gè)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)拉丁舞是的體態(tài)要求，就是要求你在全身放松的狀態(tài)下，頭微微抬起，目視前方，收腹展胸，保持背部平整，腰胯上拉，肩部下沉，膝蓋向內(nèi)，垂直地面，有一種尋找一種頭頂天花板的挺拔感覺，另外還得要求手臂握持，環(huán)繞的構(gòu)架永不變形；頭部略向左，上身略后傾.

2、平面牽引技巧。這是重心轉(zhuǎn)移的要求。要求初學(xué)者無論向前向后向左向右，都以腰胯發(fā)力帶動(dòng)腿腳，腳隨身動(dòng)，身到腳到，身隨胯動(dòng)，胯到身到，即使身腳同時(shí)到，但腳隨身動(dòng)還是身隨腳動(dòng)不同的意識(shí)會(huì)帶來決然不同的效果，只有腳隨身動(dòng)，才會(huì)產(chǎn)生龍蛇擺尾和行云流水般的效應(yīng)。當(dāng)然還有一個(gè)重心轉(zhuǎn)移的高境界那就是不漏痕跡技巧和全腳滾動(dòng)技巧，在這里我就不介紹了。

3、反身技巧。所謂反身，就是以腰軸旋轉(zhuǎn)意識(shí)帶動(dòng)上半身的（不完全）轉(zhuǎn)動(dòng)，猶如扭秧歌，“左腿向前（后）身向左（右）轉(zhuǎn)；右腿向前（后）身向右（左）轉(zhuǎn)。”它的作用在于幫助人體重心推出，重心剛一到位，反身便消失在自然傾斜中。反身不但是旋轉(zhuǎn)舞步的前奏，而且是其他舞步間銜接的過渡，沒有反身技巧，身體就會(huì)顯得僵硬；有了反身，重心轉(zhuǎn)移就會(huì)錦上添花。

總之，拉丁恰恰舞作為一種新生事物，在中國(guó)的發(fā)展空間很大，但也有人認(rèn)為拉丁恰恰舞是一項(xiàng)名副其實(shí)的“貴族”舞蹈，就學(xué)費(fèi)的昂貴超出普通人的承受能力，而我國(guó)絕大多數(shù)群眾的經(jīng)濟(jì)能力還達(dá)不到要求，因而就目前來看，拉丁恰恰舞的費(fèi)用依然很高，但家長(zhǎng)為了孩子什么都舍得的心情另我們感嘆，因而學(xué)習(xí)拉丁恰恰舞的人群不在少數(shù)，但由于文化差異、入門學(xué)習(xí)難、經(jīng)費(fèi)高、服裝費(fèi)高等多種弊端制約其發(fā)展。