新元素融入高校健美操運動之實踐研究

吳姝嫻

摘要：健美操運動由于步伐動作單一等不足，已經(jīng)難以滿足廣大高校學(xué)生的體育健身需求。因此，高校健美操運動教學(xué)改革勢在必行，本文從新元素融入的視角，就高校健美操運動發(fā)展進(jìn)行簡要論述。以期為高校活躍高校體育文化，改進(jìn)高校健美操運動教學(xué)提供參考。

關(guān)鍵詞：健美操；新元素；高校；融入

高校體育教學(xué)的目的已經(jīng)從傳統(tǒng)理念下的學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生健身、娛樂、以及個性全面發(fā)展為目的的現(xiàn)代高校體育教學(xué)。在此背景下，高校健美操已經(jīng)從傳統(tǒng)單一的舞蹈形式向流行、多風(fēng)格形式的新型健美操轉(zhuǎn)變，各種新的元素不斷融入在健美操中，使得健美操這一運動在保持其特質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過不斷融入各種新的藝術(shù)元素，提高了其娛樂性、健身作用、以及展現(xiàn)學(xué)生個性的功能。成為豐富高校校園體育文化，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要體育運動項目。

一、當(dāng)前高校健美操融入新元素的必要性

健美操運動作為一種將音樂、舞蹈、體操融為一體的綜合運動，從其產(chǎn)生到現(xiàn)在一直都處于不斷發(fā)展和演變中。高校在引入健美操這一運動教學(xué)后，也根據(jù)高校體育教學(xué)的目的對該運動的教學(xué)不斷做出修改。在我國高校體育教學(xué)中，傳統(tǒng)的教學(xué)思想強(qiáng)調(diào)運動項目的健身作用，對運動的娛樂功能、推動校園文化發(fā)展的功能、以及促進(jìn)學(xué)生個性發(fā)展的作用存在不同程度的忽視。隨著高校體育教學(xué)改革的不斷深入，對體育教學(xué)的娛樂、健身、以及活躍校園文化的作用提出了新的更高的要求。為適應(yīng)高校體育教學(xué)這一目標(biāo)的變化，高校體育教學(xué)中各項運動項目都進(jìn)行不同的創(chuàng)新，許多運動項目從內(nèi)容到教學(xué)方式都引入了不少的新元素，在此背景下，作為高校體育教學(xué)的一個重要項目，健美操運動融入新元素，創(chuàng)新運動本身的內(nèi)容和教學(xué)方法是與高校體育教學(xué)功能發(fā)揮客觀要求相適應(yīng)的必然選擇。同時也是保持健美操運動本身魅力，豐富其內(nèi)容的必然途徑。

二、新元素融入高校健美操運動的實踐

（一）健美操與拉丁舞的融合——拉丁健美操

拉丁健美操是新元素融入高校健美操運動實踐的一個典例。拉丁健美操將傳統(tǒng)拉丁舞的基本動作和健美操動作有機(jī)結(jié)合起來，配置以動感和熱情十足的拉丁音樂，讓學(xué)生在從事這一運動時既能達(dá)到健身的目的，同時又能充分展示自己的魅力和性感，達(dá)到展示學(xué)生個性的目的。拉丁健美操作為一種拉丁舞與健美操融合的健美操，二者的融入主要表現(xiàn)為兩個方面：一是健美操動作與拉丁舞動作的結(jié)合；二是拉丁舞音樂在健美操聯(lián)系中的應(yīng)用。在拉丁健美操的動作中，除了現(xiàn)代健美操基本步伐以外，還借鑒了拉丁舞中的倫巴、桑巴、恰恰、斗牛等拉丁舞的動作，兩種動作的結(jié)合使得拉丁健美操的動作更加花哨、時尚、多樣。這不僅滿足了現(xiàn)代大學(xué)生對動作多樣化的個性需求，同時還可以很好地滿足學(xué)生們對時尚的追求，與校園文化的時尚和個性很好地結(jié)合起來。此外，拉丁健美操在練習(xí)時輔之以熱情、動感的拉丁舞音樂，讓學(xué)生在動作訓(xùn)練的同時感受到音樂帶來的節(jié)奏感，動作節(jié)奏與音樂節(jié)奏的協(xié)調(diào)提高了練習(xí)所帶來的身體和情緒的雙重體驗。

（二）健美操與時尚元素的融合

健美操與傳統(tǒng)健身操相比，不僅在于其形式上的改革，同時還在于其將流行舞步融入到了健美操之中，為健美操注入了新鮮血液和旺盛的生命力。而這些充滿時尚特征的元素又很好地迎合了當(dāng)代大學(xué)生追求時尚的心理和審美需求。正是健美操與時尚元素的融合才使得健美操在傳播和發(fā)展的過程中從內(nèi)容到形式都發(fā)生了巨大的變化。當(dāng)前，在流行的健美操中就有爵士健美操、迪斯科健美操等諸多融入了時尚舞蹈元素的形式。此外，還有一些與街舞、民族舞結(jié)合的健美操形式也是當(dāng)前健美操運動的一個顯著特點。

總的來說，在當(dāng)前高校健美操運動中，由于學(xué)生群體年齡、成長環(huán)境、以及審美心理、文化水平等因素的影響，高校健美操的功能已經(jīng)成以外較為單一的身體鍛煉向健身、娛樂、展示個性、活躍校園文化等多功能方向發(fā)展。這就客觀上要求健美操要不斷引入新的元素，以滿足其新的功能需求。

（三）健美操與民族舞蹈的融合

一方面，采用具有民族風(fēng)格的音樂進(jìn)行健美操教學(xué)。當(dāng)前高校的健美操教學(xué)中，在音樂方面主要采用的是爵士、拉丁舞、以及迪斯科等風(fēng)格的音樂作為健美操教學(xué)的音樂。當(dāng)然，這些音樂的運用毫無疑問也是健美操運動中新元素融入的體現(xiàn)，但是長期用這些音樂會使學(xué)生產(chǎn)生枯燥、厭倦之感，如果采用具有民族風(fēng)格特征的迪斯科音樂作為健美操聯(lián)系的伴奏音樂，對于培養(yǎng)學(xué)生的韻律感、節(jié)奏感、以及激發(fā)學(xué)生在動作練習(xí)時的內(nèi)在表現(xiàn)力和學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣都具有非常明顯的作用。

另一方面，將民族舞蹈引入健美操教學(xué)過程中。民族舞蹈中有相當(dāng)一部分舞蹈動作具有和健美操一樣的健身和健美作用，在高校的健美操教學(xué)中要對這些民族舞蹈進(jìn)行篩選，將這些動作編入健美操動作中，將二者結(jié)合起來練習(xí)。此外，在健美操練習(xí)的熱身和結(jié)束部分引入民族舞蹈練習(xí)，例如，在健美操的熱身和結(jié)束部分加上一段撒拉族、土族舞蹈等，安排民族學(xué)生進(jìn)行領(lǐng)舞。讓學(xué)生發(fā)揮特長展示個性，不僅有利于教學(xué)同時還可以促進(jìn)學(xué)生之間的交流，增進(jìn)民族團(tuán)結(jié)，提高學(xué)生對不同形式的美的認(rèn)識和鑒賞能力，激發(fā)學(xué)生的主動性和積極性，促進(jìn)高校校園文化氛圍的養(yǎng)成。

三、結(jié)語

健美操的發(fā)展不是一個獨立的過程，從最原始的健美操出現(xiàn)到今天流行于高校體育教學(xué)和社會生活中的現(xiàn)代健美操都不是一成不變的，而是在不斷發(fā)展演變的過程中根據(jù)人們審美情趣的變化和社會環(huán)境的演變不斷演化的。在健美操發(fā)展中，拉丁健美操、迪斯科健美操等形式多樣的健美操都是其在發(fā)展中不斷融入新元素而產(chǎn)生的。這些新的健美操形式很好地滿足了人們娛樂、健身和追求個性的要求。在當(dāng)前高校健美操運動發(fā)展中，不斷根據(jù)學(xué)生的審美要求和個性發(fā)展的需要，融入新的舞蹈、音樂、以及其它藝術(shù)元素，是高校健美操運動不斷與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新的客觀要求。

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