開辟終身體育的新道路

摘 要：隨著社會文明的進步和人民生活水平的提高，人們更加關心體質健康和精神需求。感情是不能勉強的，真心喜歡運動，是從現實生活中悟得的，體育情結是可以通過培養形成的。

關鍵詞：終身體育；課堂；體育比賽

2016年8月是一個奧運月，神奇的里約造就了神奇的奧運會記錄。9月開學，我迫不及待地在體育課堂上與學生分享，結果卻令人失望。五個班共248人，居然沒有幾個人觀看比賽，更有甚者連奧運會都不知道，這不得不讓我深思，到底什么是終身體育？是教授給學生一項終身能受用的技能嗎？非也，更重要的是對體育的熱愛。你可以不會打籃球，但你熱愛NBA；你可以不喜歡跑步，但你熱愛田徑比賽；你可以不擅長游泳，但你懂得欣賞水上運動。我們沒有場地踢球，但我們仍然徹夜堅守在電視機前歡呼，仿佛置身其中。我認為，終身體育并不是單純地指教授給學生某些技能，更重要的是要傳授給學生體育的理念。

一、淡化技能成績，著重理論表述

體育運動很大一部分源自于先天素質，有的學生身體條件好，體育課便游刃有余，有的素質一般，則通過努力還能達到良好。值得注意的是，有一部分學生身體條件差，即便很努力也往往不達標，長期的落后會使其對體育運動失去興趣。針對這一情況，體育教師應該把技能分數和標準降低。例如跳遠，要求學生能說出名稱，步驟是助跑、踏跳、騰空、落地，指出踏跳板的位置，說出如何判斷本次是否有效成績。如還能做出正確動作，即為優；做不出動作，即為良。

二、保證素質，量化技能

由于規避風險的原因，現在小學課堂基本回避了所有略帶風險的體育項目，如跳箱、跳山羊、單杠、組合攀爬等。這時，一味地要求體育教師勇于嘗試創新內容是不可取的，不能把壓力都放在教師身上。同時，教師應該加強素質，量化技能。簡單地說，就是首先保證學生在每一節的體育課堂上都能有一定的運動量，通過簡單的游戲和品種繁多的各種專項練習就能做到。其次，學習的技能求多不求精，如籃球，會簡單地運球和投籃即可；足球，知道用腳的內側踢球，能簡單地短距離傳接；跑步，能用兩種方式起跑并能夠跑在跑道里；投擲，會用比較合理的動作投擲壘球和實心球；跳遠，能單起雙落進沙坑；跳高，能兩腿依次擺過低橫桿。技能的學習，品種要多，要求要低，點到即止。

三、充分利用室內課欣賞體育比賽

現在要求學生每天要有一個小時的運動時間，體育教師必須與班主任溝通好，除雨天外，每一周或兩周安排一堂體育室內課，然后讓班主任把這一天的活動量統籌到課外活動中去，以爭取把更多的時間和精力投入到欣賞比賽中去。例如，怎樣看懂一場籃球賽，了解其簡單的規則，認識幾個體育明星；知道奧運會的熱門項目并挑選其中幾項重點欣賞；在沒有解說的情況下能判斷一場比賽的勝負等。把自身運動的興趣轉移到觀看體育比賽中去，這樣，即便自身的運動天賦不高，即便將來沒有條件親身參與到體育運動中去，只要時刻關注體育，懂體育，支持體育運動，就達到了終身體育的目的。

四、增加互動，近距離感受競技的樂趣

一個體育教師往往要兼顧四五個班級，這就給了學生很多互動的機會。一個班級體育優秀生有限，但四五個班級加起來，則是一筆“不小的財富”。教師可以每學期舉行一到兩次聯誼賽，如三對三籃球賽、小型田徑運動會等，讓優秀的學生得以參與展示自己，也讓其他學生有機會近距離感受體育競技的魅力與激情，甚至可以親身參與做小小裁判，加深對各項運動規則的理解，從而愛上觀賞體育運動。

五、改革校運會，增加參與人數

每年的校運會都是學生熱愛的活動，但由于參加名額有限，常常造成學生心理的不平衡。既然提倡全民運動，就應該爭取讓更多的學生參與進去，學校可以把校運會分成田徑比賽和體育理論兩個板塊，身體素質好的學生通過揮灑汗水為班級爭得榮譽，其他學生也可以通過參與理論比賽為班爭光。有條件的還可以在比賽中場穿插班級啦啦隊表演，增加觀賞性。

終身體育的理念博大而廣闊，不能只拘泥在身體的技能上，從宏觀來看，堅持每天運動的人比例還是很小，如何讓每個人都真正動起來是百年大計。先讓“熱愛”成為每個人的教師，讓運動理念從小扎根在心里。只有熱愛了，才會嘗試親身去參與；只有熱愛了，才會包容和理解體育工作者；只有熱愛了，全民體育風潮才能真正席卷全國。

作者簡介：陸萍（1987— ），女，江蘇昆山人，小學二級教師，本科學歷，研究方向：小學體育教學。