略談心腦血管疾病的危險因素及預防方法

賈振嶺+李煒+張欣+崔敬

【摘要】目的 對心腦血管疾病的危險因素進行分析，并提出相應的預防方法。方法 選取2015年1月～2015年3月我院收治的心腦血管疾病患者126例作為研究對象，對患者心腦血管疾病發病的危險因素統計分析。結果 不可干預危險因素如年齡、遺傳病史對心腦血管疾病發病率影響較為明顯，可干預因素高血壓、心臟病、酗酒等對心腦血管疾病發病率影響明顯。結論 心腦血管發病的因素包括許多，要求采取相應的預防措施，使心腦血管疾病發病率得以降低，并達到改善預后的目標。

【關鍵詞】心腦血管疾病；危險因素；預防方法

【中圖分類號】R714.252 【文獻標識碼】B 【文章編號】ISSN.2095-6681.2016.23..02

心腦血管疾病又被稱之為CVD，多見于老年群體，表現為因高血壓、血液粘稠、血管壁平滑肌細胞未正常代謝所引起的出血性疾病，發病率較高，且易引起較多并發癥。若未能有效控制治療，很可能危及患者生命健康。臨床實踐研究發現，在有效預防措施應用下，可幫助降低心腦血管疾病發生的幾率，且達到改善疾病癥狀的目標。本次研究將就此進行分析。

1 資料與方法

1.1 一般資料

選取2015年1月～2015年3月我院收治的心腦血管疾病患者126例作為研究對象，男66例，女60例，年齡46～74歲，平均年齡（62.1±3.5）歲，入院后檢查發現，腦出血、腦梗死分別為78例、48例。

1.2 方法

采用回顧分析法，對心腦血管疾病發病影響因素統計分析，主要分為可干預與不可干預兩種因素。其中可干預因素主要為高血壓、糖尿病、心臟病、酗酒等，不可干預因素為性別、年齡與遺傳病史。

1.3 統計學方法

應用SPSS 17.0統計學軟件對數據進行處理，計數資料以例數（n）、百分數（%）表示，采用x2檢驗，以P<0.05為差異有統計學意義。

2 結 果

2.1 不可干預危險因素

不可干預危險因素主要為性別、年齡與遺傳病史，其中性別比較，差異無統計學意義（P>0.05），年齡>60歲發病率高于≤60歲，差異有統計學意義（P<0.05），有遺傳病史發病率高于無遺傳病史，差異有統計學意義（P<0.05）。見表1。

2.2 可干預危險因素分析

可干預危險因素分析，高血壓、心臟病、酗酒患者心腦血管發病幾率較高，糖尿病患者發病率比較，差異無統計學意義（P>0.05）。見表2。

3 討 論

3.1 心腦血管疾病危險因素分析

心腦血管疾病主要包括心血管疾病、腦血管疾病為主，其中心血管疾病多表現為循環系統疾病，而腦血管疾病包括腦卒中、腦中風、腦血管意外等，若未能及時控制治療，很可能對患者生命健康帶來威脅。從心腦血管疾病發病的危險因素看，主要為不可干預危險因素、可干預危險因素，對于不可干預危險因素，可能增加心腦血管疾病發病率的包含年齡、家族病史等。而可干預危險因素中，高血壓、心臟病、酗酒等易增加患病幾率。有研究表明，在可干預危險因素中，吸煙在影響心腦血管疾病發病方面也將起到一定助推作用，但影響并不十分明顯，實際預防與控制心腦血管疾病中，也可指導患者在吸煙上進行控制[1]。

3.2 心腦血管疾病預防措施

心腦血管疾病的預防，可采取的措施主要包括：①控制外界刺激因素，如患者起床時，應指導其保持緩慢、輕柔動作，防止有劇烈運動，可在小活動量動作后，逐步增加運動量。同時針對有吸煙、飲酒等不良嗜好患者，應指導其進行控制，可達到預防心腦血管疾病的目標；②合理膳食，預防總可考慮增加膳食纖維，如新鮮水果、干豆類、粗雜糧或綠葉蔬菜等，再如大蒜、木耳、芹菜以及洋蔥等降脂類藥物也可作為最佳食物選擇。需注意的是，心腦血管患者或有心腦血管征兆情況下，切忌選擇高膽固醇、高脂肪酸等食物，降低食鹽、碳水化合物的攝入量。此外，食物選擇中魚油也較為合適，大多研究表明采用口服魚油方式，攝入700 mg/d，可幫助患者調節血脂功能[2]；③有氧運動，可進行3～5次/周有氧運動，0.5 h/次，有助于降低高血壓、減輕體重且降低血脂。但應注意，有氧運動應以個人情況為依據，對于中老年患者，可選擇游泳、散布、保健操以及打太極拳等運動。

綜上所述，心腦血管疾病發病的危險因素包括許多，需給予有效的預防措施，以此達到降低心腦血管疾病發病幾率、改善心腦血管疾病癥狀的目標。

參考文獻

[1] 李秀清.心腦血管疾病的危險因素及預防方法分析[J].亞太傳統醫藥，2012，10（1）：179-181.

[2] 唐瑞龍，匡 莉，劉夢穎，段晨陽.腦血管疾病危險因素及預防方法分析[J].中國實用神經疾病雜志，2013，2（18）：25-26.

[3] 譚學君.心腦血管疾病的危險因素及預防方法分析[J].現代診斷與治療，2014，6（7）：1604-1605.