如何提高小學(xué)生身體素質(zhì)

管俊

摘要：小學(xué)階段教育除了要注重學(xué)生文化基礎(chǔ)知識積累的提升外，還應(yīng)當(dāng)積極的對學(xué)生的體育活動、鍛煉技巧等進行指導(dǎo)，進而強化學(xué)生的身體素質(zhì)，以促進學(xué)生的綜合發(fā)展。而現(xiàn)階段，由于應(yīng)試教育的壓力以及傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響，小學(xué)體育課程的開展并沒有獲得有效的保障，學(xué)生身體素質(zhì)的提升也沒有真正的落實。所以文章在這一基礎(chǔ)上，以實際的教學(xué)經(jīng)驗為參考，對如何提高小學(xué)體育課堂的教學(xué)效率，進而強化小學(xué)生身體素質(zhì)做探究，以為小學(xué)綜合素質(zhì)教育的開展提供相關(guān)的參考。

關(guān)鍵詞：小學(xué)教育；身體素質(zhì)；有效性

中圖分類號：G625.5 文獻標(biāo)識碼：B文章編號：1672-1578（2017）01-0165-01

1.小學(xué)生身體素質(zhì)差的原因

現(xiàn)在越來越多的目光關(guān)注到學(xué)生身體的健康上來，所以對體育鍛煉的重視程度日趨上升。然而，當(dāng)我們面對現(xiàn)在學(xué)生的體質(zhì)健康時，其狀況讓人擔(dān)憂。是什么原因造成的呢？我認(rèn)為主要有以下幾點：

1.1 學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)重。而今的社會生活水平高了，家長對孩子的期望也高了，家長們紛紛把子女送到一些課外培訓(xùn)班、補習(xí)班等加強學(xué)習(xí)輔導(dǎo)的地方，五花八門的課外作業(yè)也占據(jù)了學(xué)生業(yè)余時的自我鍛煉時間。課業(yè)繁重，學(xué)生根本就沒有多余的時間去鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

1.2 飲食營養(yǎng)搭配不合理。小學(xué)階段是學(xué)生思想萌芽階段，也是長身體的關(guān)鍵時期，飲食營養(yǎng)的合理搭配有助于補充每天所需要的能量，有助于小學(xué)生的身體發(fā)育。而今的時代，富足的父母們?yōu)榱撕⒆娱_始大量地購買一些速食品，碳酸飲料、快餐等一度盛行，雖然其味道好，但是對孩子的身體卻無益。過分的溺愛造成現(xiàn)在的小學(xué)生暴飲暴食，肥胖現(xiàn)象增多，直接降低了他們的身體素質(zhì)。

1.3 學(xué)校體育課的質(zhì)量低。體育教學(xué)可以鍛煉一個人克服困難、吃苦耐勞、勇往直前的品質(zhì)，可以培養(yǎng)人的團隊合作精神，這些都是文化課無法替代的。但學(xué)校體育課上教的一些運動技能不太專業(yè)，學(xué)校一味強調(diào)知識教育，繁重的功課讓學(xué)生沒有時間去運動。

2.提高學(xué)生身體素質(zhì)的對策

2.1 在體育課堂教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣、愛好，并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，對提高課堂教學(xué)效果，培養(yǎng)學(xué)生終身體育能力，促進學(xué)生身 心健康地發(fā)展有著重要的意義。體育教師在課堂教學(xué)中，應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。充分利用體育多種手段，逐步培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的良好習(xí)慣。

2.2 要強化學(xué)生增強體質(zhì)的意識，必須培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育活動的興趣。教學(xué)中，首先要掌握好課堂節(jié)奏，調(diào)動課堂氣氛。如果只重視動作技術(shù)的準(zhǔn)備，忽視教學(xué)藝術(shù)的研究，只注意自己 "教授"，而忽視學(xué)生 "接受"，是很難調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性的。因此，要求體育教師在教學(xué)過程中，精心設(shè)計教案，教法更新穎多變。只有當(dāng)學(xué)生對體育運動感興趣后，才會發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，才會在教師的指導(dǎo)下自覺地去鍛煉身體，彌補自己的缺陷。

2.3 通過保證每天一定時間內(nèi)的體育鍛煉活動，充分使孩子動起來，教師帶領(lǐng)學(xué)生進行一些趣味性濃的運動項目，真正讓學(xué)生的身體運動起來。

2.4 提升課堂教學(xué)效率，保障小學(xué)生身體素質(zhì)的提升。從文章之前的分析可以看出，小學(xué)教育教學(xué)工作開展的過程中，小學(xué)體育課程與活動課程的開展效率并沒有獲得有效的提升，學(xué)生身體素質(zhì)的提升也沒有獲得理想的保障，因此現(xiàn)階段小學(xué)教學(xué)工作開展過程中，課程效率的提升以及學(xué)生身體素質(zhì)的提高有著顯著的必要性。文章在本節(jié)探究如何提升課堂教學(xué)效率，保障小學(xué)生身體素質(zhì)的提升。

2.5 早操、課間操時間較短，內(nèi)容單一，學(xué)生缺乏興趣。也許有人認(rèn)為達不到應(yīng)有的鍛煉效果，然而，這正是培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞品質(zhì)，發(fā)展耐力素質(zhì)最直接，最有效的途徑之一。在小學(xué)階段，通過學(xué)校體育活動使學(xué)生在文化學(xué)習(xí)的同時，在身體形態(tài)、身體素質(zhì)上都得到應(yīng)有的發(fā)展和提高，作為體育教師應(yīng)該把此項工作放在應(yīng)有的高度給予重 視。體質(zhì)健康教育在本質(zhì)上應(yīng)該是一種養(yǎng)成教育。養(yǎng)成教育是一種長期的、廣泛的、潛移默化的綜合性教育，而家庭在養(yǎng)成教育方面具有獨特的優(yōu)勢。這就需要學(xué) 校、家庭、社會的有效引導(dǎo)，為廣大青少年帶來充滿健康陽光的未來。

總之，活動課程的開展對于學(xué)生身體素質(zhì)的提升有著顯著的促進作用，而課程教學(xué)效率的提升對于課程教學(xué)效果又有著顯著的影響。因此在現(xiàn)階段的教學(xué)過程中，小學(xué)體育教師要積極的從課程的安排、教學(xué)內(nèi)容的豐富化、教學(xué)內(nèi)容的應(yīng)用性方面著手，進而采取有效的措施提升課堂教學(xué)的效率，保障小學(xué)體育鍛煉的有效開展，促進小學(xué)階段學(xué)生身體素質(zhì)的提升，最終保障學(xué)生通過小學(xué)階段的學(xué)習(xí)獲得綜合性的發(fā)展。

參考文獻：

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