好習慣是訓練出來的

樊亞杰

摘 要：培養學生良好習慣是班主任的重要職責，在這個問題上，有些班主任習慣用說教、講道理的方式，結果收效甚微，甚至適得其反。習慣的養成是一個長期的過程，必須經過有效的訓練，對比克拉克55條規則的成功訓練案例分析身邊的教育，習慣訓練有法可循、有規可循，重要的是要堅守訓練的理念。

關鍵詞：養成教育；習慣培養；訓練

從我校推行鞠躬禮這樣一個事例談起，當看到班級學生沒有按要求主動行鞠躬禮的時候，有些班主任習慣采取的措施可能就是批評、提醒等講道理式的說教——“怎么沒禮貌呢？我不是在班上多次提醒了嗎，見到人要主動行禮，你看××做得多好……”總認為這樣的教育能讓學生認識到自己的錯誤，養成禮貌問候的習慣。可令我納悶的是，那些道理在這些學生身上似乎不起作用，然后班主任反復地講道理，不停地抱怨，結果還是收效甚微。

很多人習慣性地認為，灌輸道理能讓學生養成良好的習慣。青少年情緒心理學者宋承昊說：“教育孩子應該講究科學，而不是講哲學，講道理。”

什么是習慣？習慣就是人的行為傾向。也就是說，習慣一定是行為，而且是穩定的甚至是自動化的行為。美國研究發現，養成一個習慣需要21天，也就是說，一個習慣的養成需要一個過程。關于習慣的養成，葉圣陶明確指出：“習慣是從實踐里養成的，一項技能的養成需要訓練，不斷學，不斷練才能成為好習慣。”研讀全美明星教師克拉克的《優秀是教出來的》一書，書中創造教育奇跡55個細節，無一不是經過老師精心訓練而成。現摘錄幾條以說明。

“我花了很長時間訓練我的學生用眼睛與人溝通……”

“為此，我做了大量的練習讓學生聆聽別人的發言。”

“這次討論之后，我們還進行了實景演練……”

我們一方面羨慕其他班的學生能有良好的習慣，抱怨自己班級的學生難以調教，另一方面又看不上這些微乎其微的訓練。馬克思主義唯物論告訴我們，人的正確思想不是天生就形成的，同樣，良好的行為習慣需要后天的養成訓練。也許有班主任會說，他們也進行了訓練，可就是效果不明顯，管不了多長時間。那么，如何通過訓練培養學生良好的行為習慣呢？我認為最關鍵的是找尋科學有效的訓練方法。下面對比分析克拉克的訓練案例和我們身邊的教育實例，以此來探詢問題的答案。

一、實施有效的訓練

（一）知識滲透

前面講習慣的養成不是靠講道理培養出來的，并不是說不用講道理。葉圣陶先生說：“要把知識跟實踐結合起來。”理論與實際相結合的學習原則就是這個道理，實踐必不可少，該講的道理必須講，關鍵是把握講的技巧。克拉克向學生講道理的技巧值得我們借鑒。

克拉克：在訓練學生“用眼睛和人溝通”這一規則時，為了增加規則的可信度，說明其重要性，他告訴學生：“如果眼睛不停地往上方瞟的話，就說明你正在說謊。”“如果你的眼睛看著別處或盯著地板，那就說明你對自己所說的話并不確信，或者根本不是事實。”哪一個孩子愿意承認自己說的話是在撒謊呢？這樣的“引經據典”讓學生有意識地回避錯誤的動作，引導他們向規則靠攏。

現象一：“聽到沒有？你怎么又忘了？不是告訴過你嗎？”看到學生違反了規則，班主任用手指著學生說。

不厭其煩的嘮叨充塞了孩子的耳朵，學生如何能聽得進去？只會讓學生產生反感甚至抗拒的心理。對比空洞的說教，有根有據的知識滲透或有趣味的故事、小品的引入才能增強學生的記憶，幫助學生記住規則。

（二）方法引領

現象二：課堂上，一學生沒頭沒腦地回答老師提出的問題，老師不滿意了：“回答問題要完整，真是教都教不會！”

克拉克：“第一步，重復問題，并給出你的答案；第二步，給出你認為的理由；第三步，支持你的答案；第四步，復述問題并下結論……”面對不知如何完成回答問題的學生，他給予了如上清晰明了的步驟提示。

可操作的方法指引讓學生可以效仿，而模糊的指責只能讓學生自責，喪失信心。

（三）以身示范

克拉克：“我與學校里所有的員工打招呼的時候，都抱著友善和尊敬的態度，我帶好了頭，學生做起來也毫不費勁。”為了訓練孩子們和校園里管理員、工人等常被忽略的人群打招呼，克拉克這樣為孩子做示范。

現象三：

班主任指著地上的紙屑，招手讓學生過來，責問道：“看見垃圾怎么不主動撿起來呢？”

我教過的一位三年級的學生在日記里曾寫過這樣的場景：“今天，我看見某老師經過花壇的時候，隨手向草地上扔了一個紙團，老師不是常對我們說要愛護環境嗎？”

孩子的心靈是純凈的，班主任的一舉一動、一言一行都對學生起著潛移默化的作用。古今中外的教育家無不強調身教勝于言教，車爾尼雪夫斯基說：“教師把學生造成什么人，自己就應當是這種人。”要求學生做到的，老師首先要做到，而且要做得更好，更具有示范性，在無形之中為學生樹立榜樣。

（四）實踐演練

著名教育思想家陶行知提出了“生活教育理論”，意思是要重視在做中學，在實踐中培養習慣。這一理念在克拉克的教育中體現得最為充分。

克拉克：發現學生忘了“主動詢問他人表示關心”規則，沒有主動詢問他人時，他叫回學生，明確告訴孩子：“嘿，我剛才是表示對你的周末如何感興趣，你要給我一個同樣禮貌的反饋呀！”然后讓學生再來一遍。除了在生活中訓練，為了讓學生有更多的實踐機會，克拉克會針對規則需要設計專門的場景，也就是模擬場景訓練。正是這些大量的訓練讓學生逐漸記住了規則，從而養成了穩固的習慣。

現象四：班主任發現學生違規，或遠遠叫一聲，“下次記得啊！”學生應答一聲“記住了！”老師滿足了。

兩相對比，殊不知缺少一個“重做”訓練的動作，讓學生又少了一次實踐的機會，學生還會得到被包容的機會。習慣養成怎能不打折扣？

二、堅守訓練的概念

中國青少年研究中心副主任孫云曉認為：訓練是教了以后再做，一直做，直到養成了習慣才叫訓練成功；不清楚這個最基本的概念是無法訓練孩子的；光教沒有用，訓練才有用。一定要反復做，直到習慣了。如果你不持續訓練下去，以后你會更麻煩，所以訓練一定要貫穿始終，半途而廢的訓練比沒有訓練更糟糕。看看克拉克是如何“不畏阻力，強力推行”他認定的規則。

克拉克：記不清有多少次了，只要學生沒有對我表示感激，我就把東西（獎品）從他們手中拿走……我當時心里很難過，可我既然定下了這條規矩，就不能出爾反爾，我不得不提醒自己堅持。

現象五：

看著剛剛還在自己面前走得好好的隊伍，班主任離開后的轉眼功夫，隊伍就變樣了，班主任抱怨：“這些學生真不自覺！”

班主任接到家長的投訴，因懲罰一個學生不守規則，家長質疑，有沒有必要這樣做？老師退卻了。

孫云曉說：“每次都這樣，你在是這個樣子，你不在也是這個樣子，這才叫做訓練成功。”學生人前人后兩個樣的表現，歸根結底就是沒有堅持訓練，寬松的標準和細微的疏忽都可能造成習慣養成的變形，使習慣培養的周期變得不確定。而克服來自于各方壓力包括自己的“心軟”，堅守規則的神圣，堅守訓練的概念，通過嚴厲的約束和強硬的監督，反復練習，還有什么規則不能實施成功呢？

克拉克在分享55條規則訓練過程時，說“每一條都被實踐檢驗過”，每一條無一例外都用到了“大量訓練”“一次又一次”“磨煉”類似的字眼；他綜合應用各種有效措施，并鄭重其事地把它們發揮到極致，讓55條規則刻在每一位學生心中，成為他們終身受益的好習慣；他毫不隱晦訓練過程充滿艱辛，但始終堅持不放棄。對比我們作為班主任的教育案例，完全可以得出以下結論：好習慣是訓練出來的。

參考文獻：

[1]葉圣陶，劉國正.葉圣陶教育文集3[M].人民教育出版社，1994-08.

[2]羅恩·克拉克.優秀是教出來的[M].汪穎，譯.電子工業出版社，2005.

[3]孫云曉.好方法教出好孩子[M].青島出版社出版，2010-10.

編輯 李琴芳