籃球比賽中如何培養(yǎng)快攻意識

張銘新

[摘要]在籃球的比賽戰(zhàn)術當中，不乏有以快突破防守的進攻策略，它也是現(xiàn)代籃球戰(zhàn)術中最常用的戰(zhàn)術，能夠迅速改變球場的冷突氛圍，使防守隊員措手不及，進而投籃成功。對于這項戰(zhàn)術的運用，需要耗費較大的體力，因此它主要的培養(yǎng)對象是青少年運動員，不僅可以為他們提供極強的進攻策略，還能夠培養(yǎng)他們的突破意識，促進其籃球運動能力的發(fā)展。

[關鍵詞]籃球 籃球意識 快攻 快攻意識 培養(yǎng)

籃球運動比賽在長期地發(fā)展以來，逐漸形成了較強的時代特性，而且有著自己的團體賽，如NBA、CBA等，這些專業(yè)籃球競賽為籃球愛好者和運動員提供了發(fā)展的方向，不僅能為大家?guī)硪曈X上的享受，還能從中學習到許多較快的進攻策略，提升自身的籃球運用能力。從專業(yè)籃球達人的身上，我們可以看到幾乎每個球員都有高強的快攻意識，而且其快攻的方法十分多，成功的概率也很大，籃球比賽的主要得分也來自于快攻，因此，我們必須在平時的鍛煉中加快培養(yǎng)自身的快攻意識，提升籃球運動水平。

一、籃球快攻意識

籃球快攻意識的形成，首先需要明確意識的概念，它主要是指客觀事物反映在人頭腦中的印象，對它形成一定的執(zhí)行要求，促使大腦帶動身體能夠迅速地完成。現(xiàn)代籃球意識，是人們對現(xiàn)代籃球運動規(guī)律性的認識和深刻理解。實踐表明，運動員的籃球意識越強，場上運動越靈活，他們善于觀察，準確判斷，巧于應變，能有效合理運用技術、戰(zhàn)術，控制心態(tài)，所以說現(xiàn)代籃球意識是運動員的靈魂，是制勝因素。在籃球比賽當中，要想迅速地打破防守局面，實現(xiàn)快速有效地進攻，首先就需要籃球運動員敢于去進攻，以最佳的進攻手段，配合敏捷的步伐，在對方來不及反映的零點幾秒，做到迅速地突破，這也就是實際意義上的快攻意識。籃球快攻意識并不是先天就具有的，它需要運動員不斷加強對籃球的熟練度，確保它的運動弧度在自己的控制范圍之內，不易被對方搶奪，而且要對進攻進行多層次地鍛煉，最終才能培育出健全的籃球陜攻意識。此外，它也是運動員在長期籃球實踐中，經過認識過程的提煉積累起來的一種正確的心理和生理機能的反射性行動的總和。

二、培養(yǎng)和訓練籃球意識的方法

（一）充分發(fā)揮運動員的主觀能動性

籃球快攻意識的培養(yǎng)，首先需要運動員的果敢和進攻意識的全面，也就是要求籃球運動員要有實際的主觀能動性，能夠準確地判斷進攻的最佳位置，發(fā)現(xiàn)對方的空位，實施最有效的進攻，而不是在無意識的狀況下盲目地發(fā)起進攻，這樣反而很容易被對方進行截守，導致失去主攻優(yōu)勢。籃球教練要適時分階段地設立防守的難度，確保不同的階段運動員突破的困難程度不同，由低到高，實現(xiàn)逐步地蛻化，進而最合理有效地促進快攻意識的發(fā)展。

（二）加強傳球路線訓練

一般而言，在籃球的比賽當中，傳球的路線不外乎這三種；直線、反彈、曲線，教練在培養(yǎng)學生籃球快攻意識的時候，要著重從這三種路線開展，不斷地改變傳球路線，發(fā)動便捷有效地快攻。并且每種路線都有著自己的特點，教練要進行切實的集中型訓練，確保學生掌握每一種方法，根據(jù)場上的變化，做出最準確的反應。

（三）在比賽實踐中提高分析判斷能力

比賽場上正確的行動來源于準確的判斷，這是一個接受感知信息后進行思維處理的過程，是快攻意識的中心環(huán)節(jié)，是意識行動的前提。判斷準確是正確發(fā)揮戰(zhàn)術的前提，必須把一切行動建立在仔細觀察和準確判斷的基礎上。如沒有準確的分析，正確的判斷，就必然產生盲目的行動。因此，在培養(yǎng)快攻意識中，提高中學生對場上情況的分析判斷能力占有重要的地位。

（四）在技術訓練中注重提高快攻意識

在基本技術訓練中，不是孤立地練基本技術，而是貫穿快攻意識的內容，把基本技術訓練與培養(yǎng)快攻意識有機地結合起來，這有助于在練習技術的過程中，不斷提高技術的運用能力，加快快攻意識的培養(yǎng)。場上交流是提高運動員認識自身心理活動程度。目的在于運動員不僅要認識自己，還要認識自身與周圍客觀環(huán)境之間復雜的關系。

籃球戰(zhàn)術行動至少要有兩個人同時參與，因此運動員除意識自身的情況外，還要意識到同伴的情況，才能采取與同伴相協(xié)調的行動，這種意識的建立主要取決于相互之間的溝通。訓練及比賽中要盡量做到一旦瞬間發(fā)生變化，就應該及時呼應隊友，使整個場上隊員統(tǒng)一調整，步調一致。

（五）培養(yǎng)良好的心理素質和頑強意志

籃球運動除了依靠技、戰(zhàn)術獲得成功外，運動員的心理狀態(tài)也是致勝的保證。平時訓練要培養(yǎng)運動員的拼搏精神和勇猛頑強的意志。比賽時不僅要充分發(fā)揮個人的技、戰(zhàn)術和心理能力，而且需要集體同心協(xié)力，默契配合，相互理解，以集體的力量，智慧來爭取快攻戰(zhàn)術的成功，爭取最后的勝利。因而運動員在比賽中，要勝不驕，敗不餒，以良好的心態(tài)促使快攻意識的提高。快攻要求獲球隊員或持球隊員能敏銳地觀察場上情況和同伴的位置圈行動，先遠后近的傳好第一傳，以傳為主、傳運結合、以球領人、加快進攻速度。

當前，在國內外籃球比賽攻守轉換的時間概念上更高更強。在快速的由守轉攻時，要求運動員必須具備敏捷的快攻意識，促使戰(zhàn)術的準確發(fā)揮。力爭快速反擊得分，爭取比賽獲勝。因此，籃球教學訓練中一定要狠抓快攻意識的訓練與培養(yǎng)，尤其是要狠抓青少年籃球隊快攻意識的培養(yǎng)與訓練，促使早日形成良好的快攻意識，推動籃球運動不斷向前發(fā)展。