高中體育教學休閑生活化模式探究

朱偉珊

（廣東省潮州市松昌中學 廣東 潮州 521000）

摘要：體育教學是高中教育中一項重要的組成，對高中生的生活和學習都產生著重要的影響，是高中生緩解學習壓力和升學壓力的重要方式之一。隨著素質教育的不斷推進，我國很多的中學都開始對體育教學進行了相關的改革與實踐，其中將休閑生活化的教學方式融入高中體育教學成為一種主流，休閑生活化的體育教學不僅能夠促進學生身心健康的發展，并且能夠充分調動學生參與體育鍛煉的興趣，以健康休閑的學習方式促進學生綜合素質的全面提升。本文主要對休閑生活化的體育教學展開了有關的概述，并且提出幾點促使我高中體育教學休閑生活化模式構建的有效策略。

關鍵詞：高中體育；教學；休閑生活化；模式；有效策略

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】B 【文章編號】2095-3089（2016）34-0-02

隨著素質教育改革的不斷深入，我國很多學校都開始進行了大規模的教學模式的改革與實踐，其中高中體育教學也是如此，很多學校開始將休閑生活化的教學理念引入到高中體育的教學中，并且經過不斷的實踐和探索已經取得了一定的成效。高中體育教學休閑生活化模式的構建成為了社會中關注的焦點話題，受到了很多學校和學生們熱烈的歡迎。高中體育教學休閑生活化的模式充分體現出了回歸自然的真諦，為廣大高中生營造了一個輕松、自然、愉悅的學習和生活的環境，使學生能夠全身心的投入到體育鍛煉中去，不僅有利于緩解高中生的學習和升學的壓力，也有利于學生形成良好的體育鍛煉的意識和習慣，促使學生全面健康的成長。

一、高中體育教學休閑生活化的概述

休閑生活化是屬于文化的范疇，也是一種新的生活理念和態度。“休閑”在《辭海》中的意思是：農田在一定時期內不種植農作物，而是用來的休養地力的措施。這里對休閑的解釋是：休閑是為了以后更好的發展和進步。而休閑生活化則是在生活中將休閑的態度融入其中，并且長期的堅持和貫徹。高中體育教學休閑生活化就是將傳統的體育教學模式進行改革和創新，用“民主、和諧、包容、愉悅”等思想和理念來指導體育教學。使每一位高中生都可以在一個自然、和諧、輕松、自在的環境中進行體育的學習，最大程度上參與到體育鍛煉中去，不斷提高體育鍛煉的參與程度，增強體育教學的成效。

體育教學是高中教育中一項重要的構成，也是高中教育中不可缺少的一部分，對學生的生活和學習都產生著重要的作用。隨著教育體制的不斷改革，體育教育的作用和重要性也越來越突出，其中素質教育明確提出了“以人為本，健康第一”的教育思想，進一步強調了體育教育的重要性。通過體育教學，學生們能夠鍛煉身體，促進自我身心健康的發展，學習和掌握基本的體育理論知識，樹立體育鍛煉的意識，為終身體育打下了堅實的基礎，促使學生科學三觀的形成，陶冶了學生的情操。其中，高中體育教學休閑生活化模式的構建，是促進我國體育教育更進一步的發展，符合素質教育的基本理念，是時代發展的具體要求。

隨著社會經濟的不斷發展，科學信息技術也取得了巨大的進步，越來越多新的事物和生活方式充斥著高中生們的生活，其中網絡更是對學生有著巨大的吸引力，很多高中生沉迷到網絡虛擬的世界中，對于學習和體育鍛煉逐漸失去了興趣，在加上生活中很多因素對高中生們的影響，我國高中生的身體素質令人擔憂。所以，我國有關部門必須要重視體育教育的重要性，不斷的對體育教學進行改革和創新，在新的歷史時期，推動高中體育教學休閑生活化模式的構建進程。

二、高中體育教學休閑生活化模式構建的價值

高中體育教學休閑生活化模式作為一種新的教學方式，一經實踐就受到了社會和學生們熱切的關注，具有著重要的現實意義，其主要的作用可以從以下幾個方面體現出來：

（1）高中體育教學休閑生活化模式的構建有利于高中生緩解學習和生活中的壓力，緩解學生的身心疲憊，幫助學生形成健康的身體，更好的投入到學習中去，學習成果也會更有成效。目前，我國的高中生可以說是最累的一個群體，不僅面臨著學習和生活中的壓力，還面臨著升學的巨大壓力，而休閑生活化的體育教學模式能夠更好的發揮出體育在緩解學生壓力中的重要作用。

（2）高中體育教學休閑生活化模式是一種對傳統教學模式的挑戰，其更加符合時代和教育發展的要求，更加有利于我國體育教育事業的可持續發展。

（3）高中體育教學休閑生活化模式能夠充分調動高中生參與體育鍛煉的熱情。休閑生活化的體育教學模式，能夠用一種輕松、自然、和愉悅的方式吸引著學生，是高中生沉重學習壓力中的一縷陽光，能夠使學生們全身心的投入到體育鍛煉中去，不僅幫助學生們逐漸形成一個健康的體魄，也能夠最大化的突出體育的價值和意義，并且能夠調動高中生們不斷探索新的體育鍛煉方式的欲望。

（4）高中體育教學休閑生活化模式的構建能夠幫助高中生形成熱愛生活、享受生活、樂觀積極的人生態度。生命的意義就在于認真、快樂的過好每一天，其中體育鍛煉也是高中生日常生活中一件十分有意義的事情，積極主動的參與到體育鍛煉中去，能夠及時調節不良的情緒和心理，使生活充滿著更多的成正能量，幫助高中生樹立正確的生活態度。

三、促使高中體育教學休閑生活化模式構建的有效策略

經過上述的分析和研究，我們可以清楚的知道高中體育教學休閑生活化模式構建的重要意義，所以，有關學校必須要充分重視起來，綜合性的采取多種有效的措施促進高中體育教學休閑生活化模式的構建。以下是本文提出的幾點有效策略，期望有所借鑒意義。

（一）符合高中生身心發展的特點

高中時期是很多學生人生重要的轉型時期，在這個時期內，學生正是處于青春發育的末期，其身體組織和器官發育逐漸的完善。在這個重要的成長的時期，學生的心理和生理上會出現一些問題，如果得不到適當的處理和解決，其后果是十分嚴重的。比如，很多高中生總是使出現一些心理上的矛盾，他們已經有了關于人生價值和意義的很多想法，其中也會出現一些關于未來和夢想的迷茫，所以，在教學的過程中教師必要充分的對其進行考慮。而體育教學是維護學生身體和心理健康的重要方式之一，在進行體育教學的過程中需要根據高中生的特點來進行，比如，針對高中生喜歡挑戰的特點，就可以為其安排一些富有挑戰意味的鍛煉，例如攀巖等體育項目，鼓勵學生勇敢的克服心理障礙，敢于挑戰身心的極限；同時也可以多多設置一些具有交往意義的團隊體育項目，使學生在參與體育鍛煉的時候培養合作和助人為樂的意識。當然這些具有合作性質的體育鍛煉項目需要在一個輕松、自然的環境下進行，并且要注重發揮個體的價值功能。

（二）以俱樂部的形式開展

目前，很多學校的體育教學模式多以“一品一課”或者是“1加X”的形式來進行，其中以俱樂部的形式來進行體育教學是一種很好的選課制度。高中體育教學休閑生活化模式以俱樂部的形式來展開，能夠使每一位學生都可以熟練掌握好一種體育鍛煉的項目，是強化身體素質的重要前提。俱樂部形式的體育鍛煉正好符合休閑生活化體育教學模式的內涵，彰顯出體育鍛煉的開放性和自由性。所以，俱樂部形式的體育鍛煉不僅能夠給予學生充分的選擇性，也能夠激發學生參與體育鍛煉的欲望，能夠最大程度上發揮體育鍛煉在緩解學生學習和生活壓力中的重要作用。

（三）引進專業化的體育教師，提升教師的專業水平

體育教學是否能取得一定的成效，休閑生活化體育教學模式是否能夠順利的開展，體育教師在其中發揮著關鍵的作用。各個學校要根據目前休閑生活化體育教學開展的實際情況以及開設的課程項目等，面向社會招聘更多的專業化和具有針對性的師資隊伍，開設更多學生感興趣的體育教學活動，同時也能確保教師教學的專業性。除此之外，學校還有要對現有體育教師進行定期的培訓，促進體育教師傳統教學思想和方式的改變，讓教師都充分掌握好休閑生活化體育教學模式的教學理念和方式，不斷提升教師的專項能力和專業覆蓋面。隨著學校體育教育的不斷發展，體育教學也發展出了很多的體育教學項目，所以，教師們在充分掌握專業特長的同時，還要掌握好其他一些體育項目的專業技能，以滿足學生多樣化體育鍛煉的需求。只有這樣，體育教師的綜合素質才能不斷的提升，學校體育選課率也會增多，體育教學也能取得顯著的成效。

三、總結

綜上所述，高中體育教學活動的有效開展是促進學生全面發展的重要基礎，也是培養高素質人才的重要途徑。將休閑生活化的教學理念應用在高中體育教學中是一項十分有價值的事情，它不僅能夠讓學生了解更多的體育項目，掌握現代體育項目的基本技能，形成良好的體育鍛煉的習慣，也在無形中緩解了學生生活和學習中的壓力，是促使學生全面健康發展的重要方式。

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