通識教育視野下幸福課教學模式本土化研究

羅娟

摘 要：近年來我國高校通識教育日益被引起重視。幸福課作為通識教育的有機組成部分，也逐漸被引入中國，但幸福課在中國化的過程中，不能完全照搬。那么如何在通識教育的視野下，將幸福課的教學本土化是研究者最為關注的問題，也是教育實踐的需要。文章結合幸福課的教學實踐，對幸福課的本土化教學模式進行了探索。

關鍵詞：通識教育；幸福課；教學模式；本土化

中圖分類號：G642 文獻標志碼：A 文章編號：2096-000X（2017）12-0080-02

Abstract： In recent years， the general education is increasingly being taken seriously by our colleges. Happiness class， as an organic part of general education， is also gradually introduced to China， but it cannot be introduced blindly. So how to localize happiness class from the perspective of general education attracts the most concern from researchers. Besides， it is also the need of education practice. Combined with the teaching practice of happiness class， this paper explores the localization teaching mode of happiness class.

Keywords： general education； happiness class； teaching mode； localization

一、通識教育的內涵

通識教育最早可追溯至西方古典時代的“自由七藝”培養，主要包括文法、邏輯、修辭學、算數、音樂、幾何與天文等科目，以訓練人的理智、完善人的理性、提高人的道德修養為基本目標。著重熏陶學生的人文情懷，完善學生的人格培養，使得學生能夠真正全面健康地發展。19世紀美國博德學院的帕卡德教授第一次把“通識教育”與大學教育聯系到一起， 帕卡德教授在1829年指出：“通識教育”是一種綜合古典的、文學的、科學的、為專業學習做準備的教育。李曼麗博士在《通識教育——一種大學教育觀 》一書中指出，通識教育就性質而言，是高等教育的組成部分，是所有大學生都應該接受的非專業性教育；就其目的而言，通識教育旨在培養積極參與社會生活的、有社會責任感的、全面發展的人；就其內容而言，通識教育是一種廣泛的、非專業性的、非功利性的基本知識、技能和態度的教育[1]。

二、幸福課與通識教育的關系

幸福教育是以學生外顯的和潛在的積極品質為出發點，通過增加學生的積極體驗，來培養學生個體層面和集體層面的積極人格為最終目標[2]。高校開設的幸福課程，就是針對大學生這一群體來開展的幸福教育的重要形式。“幸福課”在大學的實踐是塞里格曼于1999年首先發起的，廣受媒體關注的卻是哈佛大學的泰勒博士。2006年，美國哈佛大學的“幸福課”成為學生最受歡迎的課程。幸福課的理論主體來源于積極心理學，積極心理學是研究人的優勢與幸福的一門心理學學科。它著眼于建立積極的情緒、積極的個人優勢、積極的組織。積極心理學通過快樂、參與、意義三種途徑來幫助人們獲得幸福與快樂。這是目前國際上公認的積極心理學的定義。積極心理學打破了傳統心理學的“疾病模式”而堅持“積極預防”的思想，在“積極預防”的思想指導下，幸福課的教學圍繞認識自我、情緒管理、積極的心態、樂觀、感恩、人際關系、愛情、學習、挫折等主題展開，該課程關注人的積極力量和積極品質，幫助學生建立積極樂觀的解釋風格，開發潛能、樹立信念、創造積極的自我，從正向的角度看待個人與組織、與社會的關系，形成“社會人”意識，即培養積極參與社會生活的、有社會責任感的、全面發展的社會人。可見，幸福課教學目標與通識教育目標是相契合的，幸福課是通識教育的有機組成部分。

三、幸福課教學模式的“本土化”

幸福課在中國化的過程中，不能完全照搬，要與國內教育實際相結合，要與國內大學生心理健康教育現狀相結合，要將教學模式“本土化”。

（一）理論教學

首先，課程學習當中理論知識的講授式最基礎的。通過課程的設置，讓學生充分理解幸福的真正內涵以及對幸福感正確的認知。以學生為主體，通過課堂的積極品質的理論學習，來傳遞積極的人格理念，以期提升學生對幸福的體驗。為了達成這一目標，教師自身也需不斷完善理論知識，基于自身專業教育以及結合豐富的教學資源，多角度多維度去積極引導學生，擴展其知識面的同時培養其積極的心理。

（二）心理測評

心理測評是按照一定的操作程序，根據心理學理論，對人的人格、能力、心理健康等心理特質與行為確定出一種數量化的方法。課程內的有關心理測驗包括主觀幸福感、樂觀型解釋風格、感恩、人際關系自我評定量表等，教師引導每位學生正確解讀測評結果，通過心理測評，讓學生更深入了解自己，發現自己的優勢。塞利格曼等人提出，每個人都有自己與眾不同的人格優勢，如果善于在日常生活中運用這些優勢，將會最大限度地增進我們的幸福體驗[3]。

（三）基于行為主義刺激——反應理論的強化練習

幸福課以豐富、多元化的教學形式吸引了學生，但本課程并不以傳遞信息為目的， 而是強調學生的積極改變，幸福課強調學生個體通過持續不斷的練習來強化，從而進行積極地轉變，要求學生作大量的課堂筆記和讀書筆記，并且在課余時間及時完成課后練習并進行反思， 而且要求學生將自己所學與他人分享，如感恩日記，感謝信，實施贊美計劃等。使學生在積極體驗中認同相關理念，通過練習強化，學生充分感受到知識的“有用性”，使學生學會將理論應用于實際生活。從而改變認知與行為。

（四）積極心理健康教育活動的開展

積極心理學教育不能局限于課堂教學，必須輔之以豐富的課外團體活動，從而對課堂所學、所感進一步強化。

1. 團體心理輔導活動

團體心理輔導是心理輔導的主要形式之一。幸福課的團體心理輔導活動主題主要包括人際關系、認識自我等方面。比如盲人之旅、信任背摔等活動，以團隊中成員的互動為主，來從活動這樣的關系中來正確認識自我，發現自我，探究自我，勇于接納自我，體驗到合作的力量，認識到人際交往的重要性，有利于參加活動的成員適應群體性，并改善和調節與他人的關系，從而使學生更好地融入大學集體生活，更好地適應大學的學習與生活。

2. 大學生校園心理情景劇

大學生校園心理情景劇是一種通過團體形式處理心理問題的方法。每位學生針對日常生活中不同情景問題設置來扮演各自的角色，把遇到的困惑通過情景劇展示出來，進而使其真實的融入以釋放、解決其所遇問題。心理咨詢師借此對來訪者的心理問題進行指導和治療。大學生校園心理情景劇為學生們提供了一個場景重現、展現心理沖突的平臺，在這個過程中，通過心理咨詢老師的指導和幫助，最終引導學生找到真正解決問題的辦法。

通過積極的心理健康教育活動讓學生從課內到課外，感受自身積極體驗，發現自身性格中的積極力量，更好的認識自己，接納自己，培養積極特質。

（五）營造積極進取的校園文化

營造積極進取的校園文化，打造健康向上的成長空間。通過一系列豐富多彩的活動，從不同層次滿足學生的需求，比如校園搖滾音樂節、運動會、宿舍文化宣傳節等，讓學生更多從活動中體悟、理解、感知與成長，培養積極的興趣和挖掘其無限潛能，有助于提升學生的積極情緒，為積極特質的培養奠定基礎。

（六）幸福課融入到日常生活

幸福課的教學不僅局限于一節課、一次活動，我們還需要將積極心理學的思想融入到日常生活中。比如輔導員與學生對話，會以積極的話題開始，詢問學生積極的近況，循序漸進的表達對其美好的期望；教師對于學生良好品質和積極情緒在課內外進行關注，課堂中營造積極的學習氛圍，讓學生以愉悅的心情學習，有利于其發展積極品格。另外，在其他人際交往中，比如親子之間、舍友之間，朋友之間等，要學會感恩，學會寬恕，學會贊美他人，這樣才能形成一個良好的社會支持系統，提高自己的幸福指數。

愛因斯坦指出：“用專業知識教育人是不夠的。通過專業教育，他只是可以成為一種有用的機器，但是不能成為一個和諧發展的人”，而通識教育則是培養有教養的、富有責任感的、健全的、完整的人[4]。作為通識教育的重要組成部分，幸福課在教學實踐過程中，我們要結合國內教育實際，結合大學生心理健康狀況，將幸福課的教學模式“本土化”，在培養“全人”過程中發揮自身特定的優勢，承擔起應有的教育責任。

參考文獻

[1]李曼麗.通識教育——一種大學教育觀[M].北京：清華大學出版社，1999：16-17，189.

[2]邱小艷，何基生.關注幸福：教育的本真[J].教育評論，2012（5）.

[3]李中權，等.人格特質與主觀幸福感：情緒調節的中介作用[J]心理科學，2010（1）.

[4]愛因斯坦.愛因斯坦文集[M].許良英，范岱年譯.北京：商務印書館，1979：155.