論因材施教釋放體育訓(xùn)練魅力

楊文鵬

摘 要：體育教師應(yīng)注重因材施教，根據(jù)每個學(xué)生的特點開展有針對性的體育訓(xùn)練。在體育教學(xué)中，教師要做到：正視男女差異，合理引導(dǎo)釋放訓(xùn)練魅力；正視個體差異，個性引導(dǎo)釋放訓(xùn)練魅力；正視運動差生，用心引導(dǎo)釋放訓(xùn)練魅力。

關(guān)鍵詞：因材施教；體育訓(xùn)練；男女差異；個性差異；運動差生

中圖分類號：G623.8 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2017）16-0095-01

體育課程以培養(yǎng)學(xué)生的健康體質(zhì)，讓每個學(xué)生愛上體育訓(xùn)練，養(yǎng)成體育訓(xùn)練習(xí)慣為重要目標。體育訓(xùn)練能有效增強學(xué)生的體質(zhì)，使學(xué)生擁有健康的體魄。在體育訓(xùn)練課堂上，學(xué)生的差異性是客觀存在的事實。要想讓每個學(xué)生在體育訓(xùn)練中都能有所收獲，教師必須正視學(xué)生的體能和訓(xùn)練情況，并根據(jù)每個學(xué)生的特點因材施教地開展有針對性的體育訓(xùn)練，讓學(xué)生對體育訓(xùn)練產(chǎn)生興趣，并以積極的態(tài)度持續(xù)參與訓(xùn)練。

一、正視男女差異，合理引導(dǎo)釋放訓(xùn)練魅力

男女學(xué)生隨著年齡的增長，他們的身體發(fā)育和技能存在越來越明顯的差異性。特別是升入高年級后，男女學(xué)生之間的差異會表現(xiàn)得更加明顯。因材施教、量身定制正是基于此而提出的教學(xué)理念，即在體育課堂上，教師必須正視男女學(xué)生的差異，并結(jié)合男女學(xué)生的特點設(shè)計不同負荷的訓(xùn)練活動，使學(xué)生以積極的心態(tài)參與訓(xùn)練，從而在訓(xùn)練中體驗成功的樂趣。

比如訓(xùn)練“立定跳遠”時，教師要根據(jù)男女學(xué)生的體質(zhì)特點，設(shè)計不同的訓(xùn)練方法。由于男生力量比較大，爆發(fā)力比較強，而女生柔韌性比較好，教師可以對他們進行分組，并結(jié)合立定跳遠的特點合理分配任務(wù)。在實際訓(xùn)練過程中，教師應(yīng)根據(jù)男女生小組的體能特點進行二次分組，對彈跳能力較弱的學(xué)生，要進行彈跳力訓(xùn)練。立定跳遠對學(xué)生的體能、彈跳力、技巧都有一定的要求，男生爆發(fā)力強，訓(xùn)練時要注意整體動作的協(xié)調(diào)性，而女生比較柔韌，教師應(yīng)訓(xùn)練她們的爆發(fā)力，使女生能夠在瞬間起跳，將潛能爆發(fā)出來。男女的性別差異還體現(xiàn)在體能上，教師要綜合考慮不同的訓(xùn)練項目，合理安排訓(xùn)練運動量，使學(xué)生能夠以系統(tǒng)的方法參與訓(xùn)練，讓身體更健康，訓(xùn)練過程更有趣。

二、正視個體差異，個性引導(dǎo)釋放訓(xùn)練魅力

學(xué)生存在著個體差異性是客觀存在的事實，教師必須結(jié)合學(xué)生的個體特點設(shè)置訓(xùn)練方案，使每個學(xué)生都有發(fā)展的彈性空間和合理的訓(xùn)練空間。在訓(xùn)練過程中，教師若無視學(xué)生的個體差異，一方面可能引起部分學(xué)生“吃不消”的現(xiàn)象，另一方面可能引起優(yōu)秀生“吃不飽”的現(xiàn)象。隨著年齡的增長，學(xué)生們身體素質(zhì)的差異會不斷變化，體育教師必須因材施教，考慮每個學(xué)生的特點，為他們設(shè)計針對性強的訓(xùn)練方案，從而增強學(xué)生的身體素質(zhì)。

在一些體育教師的思維中，長跑就是讓學(xué)生圍著跑道一圈圈地訓(xùn)練。長跑表面上看是慢跑，但它對學(xué)生的體力和耐力要求很高，如果教師不能用系統(tǒng)的方法引導(dǎo)學(xué)生展開訓(xùn)練，會讓學(xué)生對長跑產(chǎn)生畏難情緒，甚至?xí)a(chǎn)生讓學(xué)生身體受傷的嚴重后果。因此，教師在引導(dǎo)學(xué)生開展長跑訓(xùn)練時，一定要了解每個學(xué)生的體質(zhì)特點和體能情況，為每個學(xué)生設(shè)計合理的訓(xùn)練方案。教師必須正視學(xué)生之間的差異，可根據(jù)學(xué)生的情況進行分組，為每個學(xué)生的訓(xùn)練找到合理的彈性空間，將每個學(xué)生的訓(xùn)練量控制在合理的范圍內(nèi)，并通過設(shè)計合理的訓(xùn)練方案讓學(xué)生循序漸進地訓(xùn)練。同時，教師要引入趣味化的訓(xùn)練項目，改變傳統(tǒng)枯燥的訓(xùn)練方式，借助多元化的輔助方式幫助學(xué)生增強體能，提高耐力，在訓(xùn)練中感受長跑的樂趣，產(chǎn)生積極的訓(xùn)練情緒，獲得身體素質(zhì)的全面提升。

三、正視運動差生，用心引導(dǎo)釋放體育訓(xùn)練魅力

幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，是體育訓(xùn)練的重要目標。有些學(xué)生身體素質(zhì)不好，對體育不感興趣，或肥胖，或體質(zhì)差等。體育教師必須關(guān)注這些學(xué)生的發(fā)展，主動為這些學(xué)生的體育訓(xùn)練找到合理的訓(xùn)練方法，并結(jié)合他們的身心特點引入趣味體育訓(xùn)練項目，使學(xué)生從內(nèi)心產(chǎn)生從事體育鍛煉的興趣和信心。

在體育訓(xùn)練課堂上，有些學(xué)生由于體能方面的原因，有時無法完成動作要求，或者所做動作不規(guī)范，這時，就會有些學(xué)生嘲笑他們。他們會因為同學(xué)的嘲笑，產(chǎn)生自卑的心理和緊張的情緒。越有這樣的心理，學(xué)生就越容易出現(xiàn)問題，進而對體育訓(xùn)練產(chǎn)生排斥情緒。這類學(xué)困生是體育訓(xùn)練中不可忽視的群體，也是體育教學(xué)的重要目標群體。幫助學(xué)生增強身體素質(zhì)是體育教學(xué)的宗旨，教師要結(jié)合這類學(xué)困生存在的問題，以系統(tǒng)的訓(xùn)練方法讓學(xué)生感受體育的樂趣所在，并幫助學(xué)生找到適合自己的系統(tǒng)訓(xùn)練方法。比如，在一次短跑比賽中，有些男學(xué)生的成績非常不理想，他們的成績甚至比女同學(xué)還差，無形之中他們就產(chǎn)生了自卑心理。為此，教師先對嘲笑他們的學(xué)生進行教育，然后與他們交流，讓他們意識到體育訓(xùn)練的重要性，幫助他們樹立戰(zhàn)勝困難的決心，并為他們設(shè)計合理的體育訓(xùn)練方案，讓他們以積極的態(tài)度參與訓(xùn)練。

四、結(jié)束語

總之，體育訓(xùn)練能增強學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生健康地成長。在體育訓(xùn)練中，學(xué)生存在差異性是客觀事實，體育教師要正視學(xué)生的差異性，積極為每個學(xué)生的體育訓(xùn)練設(shè)計科學(xué)、合理的方案，因材施教，使每個學(xué)生都能感受到體育訓(xùn)練的趣味，并產(chǎn)生持續(xù)參與體育訓(xùn)練的信心，從而幫助學(xué)生養(yǎng)成體育訓(xùn)練的好習(xí)慣。

參考文獻：

[1]陳珂.淺談體育教學(xué)中的因材施教[J].教育教學(xué)論壇，2012（03）.

[2]沈曉明.體育教學(xué)中的因材施教方法研究[J].重慶科技學(xué)院學(xué)報：社會科學(xué)版，2007（02）.