體育專業田徑運動課程新增田徑運動訓練器材應用教學內容研究

□王廣春李斌（湘南學院體育學院湖南郴州423000）

體育專業田徑運動課程新增田徑運動訓練器材應用教學內容研究

□王廣春李斌（湘南學院體育學院湖南郴州423000）

本文通過專家調查法和田野調查法，對湖南省10所有體育專業普通高校體育專業田徑運動課程新增田徑運動健身訓練器材應用內容的必要性、可行性、田徑運動健身訓練器材應用教學內容進行了分析與研究，得出：新增田徑健身訓練器材應用教學內容應包括提高肌肉力量器械、提高體能器械、提高神經系統敏捷性器械的應用。

體育專業田徑運動課程田徑運動訓練器材教學內容

1、引言

隨著科學技術的日新月異，學校體育中也越來越多的采用科技含量高的器材和設備用于現代田徑運動教學和比賽。訓練器械可有效地面向全體學生構建多樣化、多種形式的教學手段和健身方法，提高身體素質和身體機能,增強健身意識。但由于學校學生缺乏體育健身器材操作指導，器材使用效率不高，在使用健身訓練器材過程中意外傷害事故頻發。培養具備能指導田徑健身訓練器械的中小學體育人才，是大學體育專業院系急需解決的問題。本研究通過體育專業田徑運動課程新增田徑健身訓練器械教學內容，從而培養體育專業學生運用現代田徑運動訓練器械教學、指導健身實踐能力，豐富體育專業田徑運動課程教學內容，使田徑運動課程教學適應時代發展。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

本研究以田徑運動專項健身訓練器械為研究對象。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

運用“田徑運動訓練器材”、“體育運動訓練器材”等關鍵詞，通過中國知網和萬方數據庫查閱了2000年以來相關專題的學術論文。

（2）專家調查法。

為了獲得對于田徑運動訓練器材應用作為體育專業田徑運動課程教學內容的必要性和可行性方面的信息，本研究就“田徑運動訓練器材的歷史和現狀”、“田徑運動訓練器材在訓練中的作用”以及“田徑運動訓練器材應用在學校、健身俱樂部應用前景”等問題訪談了有關田徑運動方面的專家和學者。

（3）田野調查法。

根據研究目的和內容，調查了湖南省10所普通高校田徑運動器材基本情況。

3、結果與分析

3.1、田徑運動專項訓練器材概念

田徑運動專項健身訓練器材是指田徑運動健身中，專門用于提高田徑運動專項身體素質，更好的達到訓練效果而采用的一系列器材、設備、工具等。

3.2、新形勢下體育專業田徑課程新增田徑健身訓練器材應用內容的必要性

（1）運用田徑訓練器材可以有效提高田徑運動水平。

田徑運動作為一項提高體能的基礎體育運動項目，一直以來受到各國體育界的高度重視，科學技術的高速發展也體現在田徑運動訓練領域，隨著體育運動訓練器材研究的逐漸深入，田徑運動強國在田徑運動日常訓練中大量運用了訓練器材，提高了訓練效益，保證了訓練水平。

（2）使田徑課程適應社會要求。

目前，田徑運動訓練器材在我國各級各類大學、中、小學校及體育健身中心得到廣泛應用，成為了一項時尚體育運動項目，受到廣大學生及體育健身愛好者的歡迎。體育專業田徑運動課程并未將田徑運動訓練器材應用這一內容作為教學內容，體育專業學生不能系統的掌握這一方面系統的理論及實踐經驗。當前，體育專業田徑課程內容單一，開放性和多元性不足，教學中與運動項目為主和以學科發展為中心的指導思想，在體育專業田徑運動課程中拓展運動訓練器材教學內容，有利于將學生培養成掌握運動技術方法、具有強健體魄、勝任社會體育指導工作、快速融入時尚運動項目的人才。

（3）增強體育專業學生身體素質的迫切性。

近年來由于體育高考招生分數線總體下降，體育專業學生身體素質也總體下降，導致剛升入大學的學生身體素質達不到學習各項體育專項術科的要求，一方面由于身體素質的下降，提高了學生在上高強度的專業術科時受傷的幾率，另一方面是達不到培養標準。因此，在上體育專項術科時要花費大量的時間給學生練習基本素質，降低了體育專業各術科課程教學的教學效率。體育專業田徑課程新增健身訓練器材將有助于體育專業學生全面身體素質的快速提高，為保證各項術科課程教學質量提供保障。

（4）田徑課程順應時代要求。

我國社會正發生深刻的變化，一方面是我國社會正由傳統的農業社會向現代工業社會轉變，另外一方面是生活環境變化，城市化的速度加快，2015年，我國城市化率已經超過了50%。社會生產方式和生活環境的改變，也改變著我國人們的生活方式，人們的體力勞動減少，腦力勞動增多，城市生活使可能的體育運動范圍變小。然而，田徑運動任然不失為提高人們身體素質最好的運動方式之一。傳統的田徑運動需要很大的室外運動場地，在新時期城市居民很難找到適當的室外運動場地，室內田徑訓練器材必然會成為城市居民鍛煉身體的選擇。

3.3、可行性分析

（1）理論和方法的可行性分析。

通過田徑運動訓練器械應用課的教學，使學生掌握科學的田徑運動器械健身理論與方法，促進體育專業學生身體素質的全面發展，使體育專業學生能適應社會發展的要求，提高學校培養人才的規格和質量，這也是大學體育專業教學改革與發展的需要。

（2）教學設施的可行性分析。

體育專業田徑運動課程拓展訓練器材內容教學，首先要具備教學硬件。通過對湖南省10所普通高校田徑運動訓練器材的調查，每所大學都由學校投資200萬以上，建有健身中心，向全校師生開放。健身中心一般建于學校體育中心，面積在200-300平方米之間，環境優美，室內干燥、透氣、光亮。健身中心內設備齊全，主要以力量訓練為主，還包括一些體能方面的器材，比如跑步機、健身單車等。設備先進，都是近年來購置的國內比較先進的健身設備。健身中心還有部分教學設備，比如音響、投影機、麥克風、表演臺等。可以看出教學設施滿足教學要求。

（3）師資力量可行性分析。

本研究對湖南省10所高校田徑運動教研室師資進行調查，從學歷上看，田徑運動教研室專業教師碩士研究生占總數的90%以上，博士占總數的1%，學士占9%。田徑運動教研室專業教師從事田徑課程教學平均教齡達到了8年以上，并且部分教師常年從事學校田徑運動隊日常訓練工作，能夠熟練掌握田徑運動訓練器材的應用，具備完成田徑運動訓練器材教學任務的能力。

3.4、體育專業田徑課程新增田徑運動健身訓練器材應用教學內容

（1）田徑田徑運動健身訓練器材的分類、功能及使用方法。

田徑運動是以體能為基礎，以速度、力量、耐力、柔韌、靈敏為核心的項目，根據田徑運動的特性，按照訓練器械的結構與功能，可以將田徑訓練器械分為三類，一類是提高肌肉力量器械：高位下拉訓練器、雙臂交叉訓練機、史密斯機、平板臥推。第二類是提高體能器械：健身車、動感單車、跑步機、超重訓練繩、可調阻力傘。第三類是提高神經系統敏捷性器械：敏捷梯、敏捷圈、反應訓練帶。這些訓練器械的功能與使用方法見表1。

（2）科學使用田徑運動健身訓練器材。

健身器材在使用過程中出現意外受傷的案例樓見不鮮，主要原因是在使用過程中沒有專業人士的指導下違規操作造成的，因此，體育專業學生要具備指導鍛煉者使用田徑運動健身訓練器材鍛煉身體，必須具備專業知識，這些知識包括：

基礎理論知識：運動解剖學，運動生理學，運動生物力學，運動營養學等，其中運動解剖學是最重要的理論知識。

基礎實踐技能：抗阻力訓練，比如固定器械使用，自由器械使用，肌肉拉伸，體形訓練等。

高級技能：運動康復、功能性訓練，功能性地膠訓練等。

表1

4、結束語

田徑運動課程教學內容要朝著競技性、健身性、人文性、休閑性等綜合性方向發展，新增田徑運動訓練器械應用教學內容是必要的、可行的。新增的教學內容包括提高肌肉力量訓練器械、增強體能訓練器械和提高神經系統敏捷性訓練器械。

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