淺談高校籃球教學與訓練的新方法

趙穎慧

摘 要：該文針對高校籃球教學與訓練，在簡單敘述當前教學過程中存在的教學方式單一、單向教學等問題的基礎上，提出了游戲教學法、意識訓練法與領會教學法3種全新的教學訓練方法，并得出通過對新方法的應用，可有效提升教學效果，激發學生學習的興趣，發揮籃球教學根本作用的結論，旨在為高校的現代籃球教學提供可靠、詳實的依據。

關鍵詞：高校 籃球教學 訓練新方法

中圖分類號：G841 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）04（a）-0055-02

在高校體育教學內容中，籃球是學生最為喜愛的教學項目，其具有很高的趣味性、競爭性與集體性。在教學過程中，學生積極參與，敢于拼搏，弘揚體育精神，這對學生綜合素質的不斷提升有極為重要的意義。然而，由于傳統教學觀念的影響，使得當前的籃球教學依然存在一些問題，導致教學思想和目的難以實現。對此，需要對目前的籃球教學現狀實施深入分析，改進教學方法，融入更多的新型教學法，以有效提升教學質量。

1 高校籃球教學現狀的分析

目前，雖然國內高校籃球教學逐步采用全新的教學方法，而且教學手段也趨于豐富，但伴隨著教學目標與要求的提升，現有的教學方法已不能適應這一發展需求，在教學實際中暴露出很多問題，影響著教學的質量，無法達到預期的目標。通過實踐和總結，當前高校籃球教學主要存在以下問題。

1.1 教學方式過于單一

由于受到傳統教學觀念的限制，現階段高校籃球教學的教學方法十分單一，不能滿足學生的現實需求，缺乏創新性，用這種教學方法無法調動學生積極性，不能積極投入到教學過程中。籃球教學中，普遍采用老式的教學方法，按照固定順序進行教學和訓練，單調無味，在教學中的運球、傳球等動作僅僅是在原地重復練習，很容易使學生產生厭倦的心理。采用這種教學方法無法調動學生的積極性，學習和訓練的過程過于程式化和機械化，最終使教學質量大打折扣，甚至影響到學生對籃球的喜愛。而且，在這樣的教學模式下，學生無法有效提升自身綜合素質，同時也限制了籃球這項運動所帶來的健身和娛樂作用的發揮，而想要從根本上改變這一教學現狀，首先要對教學的具體過程實施全方位的改進與完善，融入更多新型教學方法。

1.2 單向教學

從高校籃球教學的內容上講，通常運用講解示范與命令的方法來要求學生完成重復練習。雖然這種方法可以使學生在較短的時間段內掌握籃球運動的基本功，但學生并沒有認識到籃球運動的根本意義和目的。在教學時，不僅要提升學生籃球技術，更要強化溝通，增進學生與教師間的情感，從而實現在運動過程中不斷提高自身綜合素質。但就目前而言，單向教學不能為學習創造良好的環境條件，也無法激發學生的自身創新能力，即便學生在訓練中掌握了良好的籃球技術，也很難在實踐中收獲良好的效果，更不能使學生領會籃球運動及體育的重要精神。

2 高效籃球教學與訓練新方法

2.1 游戲教學法

游戲教學法指的是在籃球教學中按照基本的技術動作要求編制合理的游戲規則，以此使學生在游戲的過程中深刻地掌握技術要領，起到事半功倍的教學效果。游戲教學法在當前教學領域得到了廣泛的應用，其具有很高的趣味性，不僅可以有效提高學生對籃球的熱愛，還能使學生更加嫻熟地掌握籃球技術動作，符合學生心理特點，避免了傳統教學模式下的枯燥無味。因此，在實際的教學活動中，可合理應用這一教學方法，將教學內容與游戲緊密結合在一起，提升每一位學生的參與積極性，以達到提高學生綜合素質的目的。

在應用游戲教學法進行籃球教學的過程中，可從以下幾方面做起：首先，清晰講解籃球基本技術，安排學生開展基礎性訓練，如運球練習、定點投籃練習、傳球練習與折返跑練習等；其次，根據技術動作難易程度編制相應的游戲，以定點投籃比賽為例，教師可組織學生開展定點投籃比賽，比賽以人或小組為單位，分別在相同的點位進行投籃，共投10次，投進次數多的一組或個人勝利，失敗的一組或個人需要繼續練習20次投籃，以這樣的方式提升學生投籃能力，在不知不覺間訓練強度增加了，但學生并不會因此感到厭倦，而且在對抗和競爭過程中，學生還可以發現自身的缺陷，通過強化訓練的方式進行彌補，力爭在下次游戲中取得勝利，而勝利的一方更要進行有效的訓練，以免被別人趕超、擊敗，因此，該教學方法還具有提升學生積極性的作用。

2.2 意識訓練法

在教學中充分運用意識訓練法對學生自身的心理意識進行鍛煉，發揮出學生積極性與能動性，深入思考和創新籃球技術，以達到提高自身理解能力的目的。除此之外，通過對意識訓練法的應用，還能進一步提高籃球的訓練效率，而且對于學生的競爭水平也有十分重要的意義。學生在意識訓練的模式下，可以對自己掌握的技術動作進行深入的思考，比如：在腦海中模擬三步上籃與帶球過人等技術動作，回想教師在教學中強調的動作要領，提高自身對于技術動作的成熟度，進而更好地落實在實戰當中。眾所周知，籃球是一項集體運動，只有團隊協作才可以取得勝利，作為隊伍中的一員，不能產生急躁的情緒，否則會對比賽的結果造成影響。因此，在教學過程中，教師需要靈活地運用意識訓練法，對學生臨場適應能力及情緒的調控能力進行鍛煉，可為學生創造一個良好、積極向上的心理環境，讓學生在比賽中充分發揮出自身的優勢和水平，為取得理想的比賽成績發揮應有的作用。

2.3 領會教學法

在高校籃球教學中，可將籃球運動的主要特點與技戰術特點作為核心對學生進行系統的灌輸，提升學生認知能力以及學習籃球的興趣。培養學生戰術意識，打破以往教學模式的束縛，根據學生特點，制定相應的戰術水平和教學重點，比如：針對矮個子的學生，可將教學的重點放在運球、傳球和投籃上，而針對高個子的學生，則可將教學重點放在籃下進攻、腳步與防守等方面，制定專門的學習方案，并付諸于實踐。在制定學習方案以后，需要從整體角度出發，對籃球運動進行全面分析，然后組織學生開展戰術訓練，從最為簡單的戰術形式開始，如擋拆配合、區域性聯防等，然后再進行基本技術訓練。與此同時，還要著重提高學生的戰術意識，強調戰術執行水平對于取得比賽勝利的重要作用，可將戰術意識培養合理的穿插在課堂之上。另外，教師還可組織學生一同觀看籃球技術、比賽方面的視頻，學習吸納優秀球員的技巧，在教學和訓練中有針對性地強化學生的薄弱環節，以此提升學生的綜合水平。另外，在條件允許的情況下，教師還可組織學生參加籃球比賽，以班級為單位，按照正式規則進行比賽，學生在比賽中充分發揮自己的訓練水平，也能察覺自身存在的不足，在以后的學習和訓練中有目的地去進行改進，還可以增進學生之間、學生與教師之間的溝通，為學生創建一個能力展示的平臺，這對提升籃球教學水平而言都有著事半功倍的作用。

3 結語

總而言之，目前的高校籃球教學依然沿用傳統的教學模式，教學方法過于單一，不夠新穎，無法調動學生積極性，容易使學生在學習和訓練中產生厭煩的心理，不能認識到籃球和體育傳達的精神，亟需做出有效的改進。為此，在教學過程中，可適時應用游戲教學法、意識訓練法與領會教學法，擺脫傳統教學觀念的束縛，營造全新的教學模式，在提升學生籃球技術的同時，提高他們的團隊合作意識、努力奮進意識與取長補短意識，培養積極向上的人生態度，最終實現籃球教學的預期效果。

參考文獻

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