提高高中心理課堂教學效果的策略

徐先彩

〔摘要〕開設心理健康教育課程是目前大多數學校進行心理健康教育的主要途徑，要提高高中心理課堂教學效果，教師就要無條件積極接納學生，保持有原則的價值中立，建立良好的師生關系，營造開放的課堂氛圍；巧用心理游戲，提高學生的學習興趣；創設生活情景，解決學生實際生活中的問題。

〔關鍵詞〕心理健康教育課；教學策略；教學效果

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2017）21-0021-03

開設心理健康教育課程是普及心理健康知識的有效手段，也是目前大多數學校進行心理健康教育的主要途徑[1]。心理學是一門研究人內心活動規律及行為的科學，與研究物的科學（如物理、化學、生物等）有很大的不同，與外顯的相對穩定的物性相比，心理活動大多數內隱的，看不見摸不著，而且變化極大[2]。就如“世界上沒有兩片完全相同的樹葉”一樣，學生的性格、行為方式等方面各不相同，個體間的差異很大，即使是同一個人在不同的環境面對相同的問題時，他的內心活動也可能不同。所以，如果按照以往的，以獲得知識為主的教學方法來講授心理健康知識，不僅會讓學生覺得枯燥無味而失去學習興趣，更糟糕的是可能會束縛學生個性的發展，違背心理健康教育的初衷。如何組織心理課堂才能激發學生的學習動力，從而提高高中心理課堂的教學效果呢？

一、建立良好的師生關系，營造開放溫馨的課堂氛圍

1.無條件積極接納

在心理咨詢中，良好的咨訪關系是影響咨詢效果的關鍵因素。在心理課堂中，良好的師生關系是課堂成敗的關鍵。心理課堂必須以學生為中心，教師的根本任務不在于傳授知識，而在于建立一個積極、接納、無威脅的學習環境來促進學生的自我指導。所以教師首先要有“無條件積極接納”的理念，無條件地接納學生的表達，讓學生能夠敞開心扉。

人本主義心理學家羅杰斯強調，要想建立起彼此信任的心理關系，咨詢師對來訪者的關注態度，是沒有任何條件的。無論來訪者所陳述的是對是錯，所表現的情緒是否合理，咨詢師都必須以關注的態度予以接納[3]。在心理課堂中，教師也需要對學生無條件地積極關注。課堂中可能總會出現一些“調皮”的學生影響課堂秩序，有的甚至會與你對抗。如果你當眾指責或是呵斥，會讓他們更加反感，有可能愈演愈烈。其實，人的每個行為背后都隱藏著心理秘密，這些學生有的可能是從小缺乏關愛，內心渴望得到別人的關注，所以他總是在課堂上“搞怪”以引起老師和同學的注意；有的可能是遇到不開心的事情導致情緒失控；有的可能是你所講的內容正好觸碰到了他內心的傷痛……教師需要掌握一些專業技巧去分析判斷。

在一次“與父母溝通”課堂中，平常一直比較安靜的一位男同學表現得異常激動，總是不斷地給我制造麻煩，很敵對。在學生思考問題的空檔我走到他身邊小聲說：“我感覺你今天好像不太開心，可以跟我講講嗎？”他抬頭看了我一眼，不吭聲。我說：“是我講的內容讓你覺得不舒服了？”他的眼淚一下就出來了：“老師，我的父母昨天離婚了。”原來如此，當人遇到重大打擊的時候會本能地否認與逃避，會出現一些反常的情緒與行為。父母離異對于一個高一學生來說是一件重大的壓力事件，課堂上的簡短的幾分鐘可能很難讓他走出傷痛，所以在表達了我對他的理解與接納之后，我跟他約好了下午第四節課的心理咨詢。經過五六次的咨詢之后，他慢慢走出了父母離異的陰影。

心理健康教育的根本目的是促進每個學生的心理健康發展。在心理課堂中，教師要關注、尊重每一個學生，也需要掌握共情、支持、面質等一些輔導技術，以更好地發現問題、解決問題。

2.有原則的價值中立

心理課堂中，如果教師做過多的價值判斷，如在問題探討時過多地說“他這樣做不對”“他應該……”會讓很多有不同觀點的學生不愿意表達自己的想法，課堂就會變得比較沉悶。心理課堂必須以學生的心理體驗與分享為主，教師要多提一些類似于“你有什么感受”“你內心怎么想的”這樣的開放式問題，引導學生關注自己的內心感受。教師還要遵循“非指導性教學”原則，少用直接性、命令性、指示性的詞，多用不明示性、間接性、非命令性的詞[4]，通過一些簡短的答話，加以澄清與接納，營造一個溫馨而開放的課堂環境，讓學生更愿意表達自己的看法。不直接告訴學生應該怎么做，而是讓學生在同學的反饋中自己去感悟去成長。

當然，課堂中有的學生可能會表達出錯誤的價值觀，如在講“做情緒的主人”一課時，教師問：“怎樣調節負性情緒？”有學生答：“玩電腦游戲。”這個學生的觀點存在明顯的錯誤，如果不進行價值干預的話，勢必會導致他的錯誤行為影響他人的價值判斷。我說：“這樣做好嗎？假設在游戲中你失敗了情緒會怎樣呢？由于游戲導致你的學習任務無法完成你又會有怎樣的情緒體驗呢？還有更好的方法嗎？”有學生說：“其實以我的經驗來談，電腦游戲根本無法調節負面情緒，游戲過后心理總是空落落的，總有一種說不出來的感覺。”有學生說：“情緒不好時我最喜歡去跑步，圍繞操場跑幾圈出一身臭汗，心情立馬好多了。”……學生從交流中很快就能明白哪些方式是合適的，哪些方式是不恰當的，讓學生通過反思澄清觀點既可以避免教師過多地干預學生的價值觀，也讓學生更容易接受。

學生的價值觀對其人生態度和今后的各種行為都有重要影響，高中階段是一個人價值觀念形成和發展的重要時期，所以課堂中，當學生的價值觀存在明顯的錯誤時，教師必須進行價值干預，引導學生形成正確的價值觀念[5]。

二、巧用心理游戲，提高學生的學習興趣

1.游戲要緊扣主題

高中生的學習非常緊張，學習壓力很大。但愛玩愛樂是他們的天性，他們渴望輕松快樂的課堂學習，心理游戲正符合了他們這一心理特征。在心理課堂中穿插一些心理游戲，可以提高學生們的學習興趣，但心理游戲只是一種教學手段，必須服務于教學目的，不能為了游戲而游戲，避免學生哈哈一笑過后毫無收獲。

教師在備課時，首先要精心挑選心理游戲，游戲的設置既要符合上課的主題也要符合學生的年齡特征，不能太幼稚也不能太深奧；教師要特別熟悉游戲規則，如果游戲需要道具，須提前做好準備并進行安全檢測，以確保課堂安全順利進行[6]。如在“價值觀探索”一課中，為了幫助學生澄清自己的價值觀，在人際互動中學會尊重別人的價值觀，我設置了價值大拍賣活動，課前為每一件拍品寫好了拍賣詞，制作了精美的課件，準備了錘子、號碼布等道具，模擬拍賣會的形式，讓學生在熱烈的競拍過程中思考自己最看重什么。課堂氣氛非常活躍，學生的參與程度很高，體驗也很深刻。

2.重在體驗與分享

設置心理游戲最重要的目的是讓學生在游戲過程中獲得體驗，在分享與討論中心理得到成長。教師要密切觀察學生在游戲過程中的言行舉止并進行適當的記錄，活動結束后要有充足的時間來討論與分享，引導學生表達自己在活動中的情緒情感體驗，分享自己在活動中的心理感悟，讓學生在相互間的情感交流與思維碰撞中重新審視自我，不斷完善自我，從而獲得積極心理能量。

如，在講“人際信任”時我采用了“盲人之旅”這個活動，讓兩個彼此不太熟悉的同學一個扮演盲人，一個扮演引路人，盲人要在引路人的帶領下走過一段有障礙的道路。我觀察發現，有的同學能很快到達目的地，有的同學通過前期的“磨合”也能完成任務，但有的同學在中途卻選擇了放棄。為什么會這樣呢？我沒有對學生的行為做任何的點評，而是讓學生們自己分享他們在活動中的心理感受。在分享的過程中，未完成任務的同學立馬找到了自身的原因，其他同學也從中體會到了換位思考、彼此信任在人際交往中是多么重要。

三、創設生活情景，解決實際生活中的問題

“知識的價值不在于占有，而在于使用。”學校進行心理健康教育的目的也是希望學生能運用所學到的心理學知識去解決他們在實際學習生活中產生的一些心理困惑與問題。所以心理課堂的內容必須緊密聯系學生的實際生活，可利用講故事、播放音頻視頻文件、創作與演繹心理劇等方式創設一些符合學生生活的情景，讓學生在情景中體驗與思考，找到解決問題的方法，從而提升自己的心理素質。

在講“情緒ABC”理論時，為了讓學生能更好地理解這個理論的核心思想，我用講故事的方法創設了一個生活場景，讓學生在腦海里隨著故事中的情景寫下問題的答案。

情景是這樣的：“一天早晨，你手捧一個昨天你花大量心思做好的紙模型高高興興地去上學，在上學的路上你突然發現路邊的長椅旁邊有50塊錢，你順手把模型放在長椅上然后彎腰下去撿錢，這個時候從你身邊走來一個人一屁股坐在長椅上，正好坐在了你的模型上，把你為之得意的模型坐得稀爛，這個時候你的感受是什么？”請同學們在紙上寫下你的情緒感受，然后分享。

有學生生氣，有學生后悔不該彎腰撿錢，有學生無奈……情景延續：“你抬頭一看，發現那個人是個盲人，這時候你的感受又是什么呢？”請同學們再次在紙上寫下自己的情緒感受。學生們的情緒都有了變化，有學生表達對盲人的歉意，不該生他的氣；有學生因自己是健全人而感到幸運，一掃剛才那種郁悶的情緒，覺得自己再做一個也不是什么大事情。

接下來我讓他們分析自己前后情緒的變化從而引出情緒ABC理論，這樣導入讓原本枯燥無味的理論變得生動有趣。之后我又呈現了好幾個學生學習生活中的情景，使學生在“體驗—分享—升華”中真正掌握了這一情緒調節的方法。

心理學本身就是一門源于生活、高于生活的學科，很多心理學理論都可以作為高中心理健康教育課的主題，如動機理論、歸因理論、記憶與遺忘等等。但高中心理健康教育畢竟不是專業的心理學課程的教學，所以要將這些深奧的理論生活化，從課程目標、形式、內容等多方面進行生活化的課程設計[7]，使心理課堂變得靈活有趣，也讓學生能真正學以致用，達到“助人自助”的教育目的。

參考文獻

[1]王玲，鄭雪，蘇月玲.高師生心理健康教育實驗研究[J].心理科學，2000（3）：297-300.

[2]郜雅杰.情景體驗式教學法在心理學課程教學中的應用研究[J].黑龍江教育學院學報， 2016， 35（9）：56-58.

[3]張春興.現代心理學[J].上海：上海人民出版社.1991：690.

[4]嚴澤鵬. 心理健康教育中價值干預問題[M]. 改革與開放， 2011（12）：146-147.

[5]姚 雁. 談心理輔導活動課的“形神兼備”[J]. 職業教育， 2015（6）：49-52.

[6]李小敏. 心理游戲在心理健康教育課中的有效運用[J]. 中等教育， 2014（6）：134.

[7]吳際，羅偉. 基于生活的心理健康教育課教學設計[J]. 現代中小學教育， 2016， 32（1）： 93-96.