試論現(xiàn)代高校學(xué)生體育心理現(xiàn)狀及改善措施

梁毅

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 高校體育是在校大學(xué)生的必修課，憑借其獨(dú)特的課程魅力越來越受學(xué)生們的歡迎，高校體育教學(xué)研究已經(jīng)成為一門重要的學(xué)科。高校學(xué)生具有自身獨(dú)特的年齡和心理特點(diǎn)，他們思維活躍，反應(yīng)敏捷，擁有遠(yuǎn)大的理想抱負(fù)同時(shí)又不滿足于現(xiàn)狀，具有一定的創(chuàng)新和進(jìn)取精神。當(dāng)前隨著高校體育教學(xué)的不斷發(fā)展，更多的學(xué)者轉(zhuǎn)向了對(duì)大學(xué)生體育心理的研究。文章主要是探析現(xiàn)代高校學(xué)生體育心理存在的現(xiàn)狀和問題，并提出對(duì)應(yīng)的改善措施，以期進(jìn)一步促進(jìn)高校體育學(xué)科有序高效地發(fā)展。

關(guān)鍵詞 高校學(xué)生 體育心理 現(xiàn)狀

對(duì)于高校大學(xué)生而言，在不同的階段，他們表現(xiàn)出來的體育心理也會(huì)不同。從進(jìn)入學(xué)校開始，學(xué)生們就會(huì)按照自身的興趣和愛好自行選擇體育課程和項(xiàng)目，一部門學(xué)生對(duì)體育十分熱衷，一部門學(xué)生則直接選擇了放棄，將精力專注于文化專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)和研究。因此，針對(duì)這種情況，應(yīng)及時(shí)地對(duì)大學(xué)生的體育心理進(jìn)行研究和分析，找到他們放棄體育的直接原因，并切實(shí)采用一些有效的措施，讓大學(xué)生們對(duì)體育都保持著積極的參與態(tài)度，最終養(yǎng)成終身體育的良好習(xí)慣。

一、現(xiàn)代高校學(xué)生體育心理現(xiàn)狀剖析

（一）初入學(xué)時(shí)的無助心理

對(duì)于高校大學(xué)生而言，在進(jìn)入大學(xué)之前，已經(jīng)學(xué)習(xí)了多年的體育課程，但基本都是被動(dòng)地跟著體育老師學(xué)，老師怎么教，學(xué)生就怎么學(xué)。大多數(shù)的學(xué)生基本上只停留在表象階段，對(duì)于運(yùn)動(dòng)的實(shí)質(zhì)根本無法理解，更不能夠進(jìn)行科學(xué)有效地鍛煉，很多學(xué)生甚至無法科學(xué)的掌控體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)。進(jìn)入大學(xué)之后，對(duì)于大學(xué)教師團(tuán)隊(duì)的師資和教育模式的改變，學(xué)生們普遍感到很陌生，這一心理階段持續(xù)的時(shí)間較為短暫，一般表現(xiàn)在初入學(xué)階段。

（二）對(duì)知識(shí)的渴求心理

現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，要想跟上時(shí)代發(fā)展的步伐，適應(yīng)時(shí)代的需要，就要掌握足夠的知識(shí)。因此，在進(jìn)入大學(xué)以后，對(duì)于探討體育的奧妙，很多的大學(xué)生表現(xiàn)出了強(qiáng)烈的求知欲望。隨著高校學(xué)生不斷提高和拓寬知識(shí)的深度和廣度，他們能夠更加綜合全面地分析和考慮問題，用科學(xué)發(fā)展的觀點(diǎn)去理解學(xué)科之間的內(nèi)在聯(lián)系。但是隨著大學(xué)課程的進(jìn)一步加深變難，學(xué)生們對(duì)體育知識(shí)的求知心理會(huì)逐漸弱化，甚至?xí)耆А?/p>

（三）排解壓力，健身健心心理

大學(xué)生具有自身獨(dú)特的年齡和心理特點(diǎn)，從年齡上看，他們已經(jīng)成人，但身心發(fā)展仍處于不平衡和不成熟階段。在生活中容易受到失敗和挫折的影響，導(dǎo)致情緒激動(dòng)或精神壓力過大。同時(shí)，高校學(xué)生還要應(yīng)付大量繁重的課業(yè)，需要高度集中精神去思考問題，致使大腦長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)之中，部分學(xué)生甚至覺得大學(xué)生活單調(diào)乏味，這些不良情緒對(duì)他們的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了極大的阻礙和不良影響。為了調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，遏制消極情緒，重新激發(fā)自身的熱情，很多學(xué)生會(huì)積極主動(dòng)地選擇體育鍛煉來排解各種學(xué)習(xí)和生活壓力。

二、培養(yǎng)學(xué)生健康正確的體育心理對(duì)策探析

（一）樹立正確有效的教學(xué)目標(biāo)

相比其它因素，教學(xué)目標(biāo)是最能有效激發(fā)學(xué)生體育教育的心理動(dòng)因。高校教師應(yīng)針對(duì)大學(xué)生的年齡和心理特征，根據(jù)他們學(xué)習(xí)體育的心理行為特征，確定正確的體育心理教育目標(biāo)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的熱情和積極性。因此，高校教師在制定教學(xué)目標(biāo)時(shí)，不能定過高的目標(biāo)，要科學(xué)實(shí)際，避免挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。在體育學(xué)習(xí)過程中，有些學(xué)生會(huì)感到很枯燥無味，教師一定要改變傳統(tǒng)地教學(xué)方式，將體育理論知識(shí)教學(xué)與社會(huì)上的體育實(shí)踐活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，科學(xué)制定近期的學(xué)習(xí)目標(biāo)和長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，讓學(xué)生從思想上真正認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)體育的重要性，促使他們養(yǎng)成一種長(zhǎng)期持久的體育學(xué)習(xí)的正確心理動(dòng)機(jī)。

（二）因地制宜因材施教

在教授高校學(xué)生體育心理課程時(shí)，針對(duì)學(xué)生們不同的個(gè)性特點(diǎn)和心理特征，教師應(yīng)因地制宜因材施教。對(duì)體育學(xué)習(xí)存在積極主動(dòng)心理的學(xué)生，教師應(yīng)適時(shí)的提高要求，增加一些難度較大的練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生的體育水平。對(duì)那些對(duì)體育學(xué)習(xí)存在消極心理的學(xué)生，教師應(yīng)將注意力更多的放在他們身上，給予他們更多的關(guān)愛和鼓勵(lì)，對(duì)他們存在的具體問題及時(shí)提供專業(yè)的指導(dǎo)和幫助，而不能一味的苛責(zé)。對(duì)于采取中立態(tài)度的學(xué)生，教師應(yīng)時(shí)刻關(guān)注他們的學(xué)習(xí)情況和情緒態(tài)度變化，借助心理動(dòng)機(jī)和遷移規(guī)律，提高他們學(xué)習(xí)體育的興趣。

（三）采用多元化評(píng)價(jià)方式

與其他專業(yè)課程一樣，體育教學(xué)也應(yīng)對(duì)生的學(xué)習(xí)成效進(jìn)行正確的評(píng)價(jià)和反饋。教師要肯定學(xué)生的進(jìn)步，指出學(xué)習(xí)中存在的問題并提出相應(yīng)的指導(dǎo)意見。教師應(yīng)采取多元化的評(píng)價(jià)方式，比如學(xué)生的身體素質(zhì)水平、對(duì)“三基”掌握的程度和質(zhì)量及健康水平等，將得出的數(shù)據(jù)綜合后，正確評(píng)價(jià)學(xué)生的成績(jī)。此外教師應(yīng)定期舉行測(cè)試，動(dòng)態(tài)比較每次的測(cè)試結(jié)果，幫助學(xué)生找到切實(shí)可行的改正方法，增加學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉的能力。

三、結(jié)語

綜上所述，大學(xué)生在參加體育活動(dòng)時(shí)，形成了自身獨(dú)特的心理行為特征，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同階段所表現(xiàn)出來的心理特征，適時(shí)地進(jìn)行指導(dǎo)，促使高校體育教學(xué)質(zhì)量的進(jìn)一步提升。

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