積極心理學理念下心理學通識課程教學改革

邱吟　魏榮霞　邱亞飛

摘 要 心理學課程在通識課程體系中有著重要而獨特的價值，在心理學通識課程中引入積極心理學理念，有助于通識教育目標的實現。本文旨在探索一條合適的路徑，在非心理學專業中更有效地普及并推廣心理學通識課程。

關鍵詞 積極心理學 通識教育 課程改革

中圖分類號：G424 文獻標識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2017.07.050

The Curriculum Reform in General Education of Psychology under the Concept of Positive Psychology

——Take WuHan College as an example

QIU Yin， WEI Rongxia， QIU Yafei

（Wuhan College，Wuhan，Hubei 430000）

Abstract Psychology courses have important and unique value in general education curriculum system. Introducing the concept of positive psychology in general psychology course have contributed to achieve the goal of general education. The purpose of this paper is to explore a suitable promotion path of popularizing psychology in non-psychology majors.

Keywords Positive Psychology； general education； curriculum reform

1 通識教育及理念

通識教育的發展軌跡，最早可以追溯到古希臘時期亞里士多德所提出的“自由教育”，它實質上是一種以追求理性為核心，廣泛的、非功利性和非職業性的教育。而現代意義上的通識教育最早是在美國提出并在高校付諸實踐，通識教育的思想與自由教育的思想一脈相承，同時，通識教育也為自由教育的理念注入了新的內涵，并且已經成為高等教育的重要組成部分。通識教育實質上是對自由與人文傳統的繼承，注重受教育者精神的完善與自由。它倡導學生從狹隘的專業化學習中走出來，強調對人類共同的核心知識的學習，構建全面系統的知識結構，注重廣博性與均衡性，因為教育的目的不是為了某一職業而訓練學生，僅僅依靠專業教育是沒有辦法幫學生從容應對瞬息萬變的未來世界的，學生需要習得的是一種理性的思維方式，批判和反思的習慣與能力。臺灣學者黃俊杰教授指出：“所謂通識教育就是一種建立人的主體性，以完成人之自我解放，并與人所生存之人文及自然環境建立互為主體性關系的教育，也就是說是一種完成‘人之覺醒的教育”。①因此，通識教育的目的就是將學生培養成一個和諧發展的、完整的人，可以為自己和社會負責任的合格公民。現代心理學誕生于19世紀末期，雖然只有短短一百多年的歷史，但其發展速度非常迅猛，心理學的目標是描述、解釋、預測、影響人類行為，從而提升人類的生存質量。基于這一目標，心理學已經在人類積極健康的發展方面，做出了巨大貢獻。而心理學學科在通識教育課程體系中也具有無法替代的位置。

2 積極心理學在通識教育中的價值和作用

心理學是一門介于自然科學與社會科學的交叉學科，心理學所涉及的方面滲透于人類生活的各個領域。心理學研究人類的心理和行為，致力于提高人類的生活質量。而積極心理學則是當代新興的心理學思潮。積極心理學的核心思想在于強調人類本身所蘊藏的巨大的成長性潛能和積極的心理品質，體現了心理學的科學精神與人文關懷的統一。正如積極心理學的代表人物塞利格曼教授所說的：“積極心理學是致力于研究人的發展潛力和美德的學科”②，“積極心理學的力量，是幫助人們發現并利用自己的內在資源，進而提升個人的素質和生活的品質”。③正因如此，目前積極心理學主張研究人類生活的三個層面：在主觀層面上，關注個體的積極的情緒和體驗并探究其形成的生理機制和獲得途徑，比如幸福感，樂觀與希望；在個體層面上，研究個體的積極的個性特質，比如自我決定、創造性、美德等等；在群體層面上，研究積極的組織系統，比如社會關系，文化規范等等。這些實際上和通識教育的精神和教育目標是不謀而合的。所以，將帶有積極心理學色彩的通識心理學課程納入通識教育課程體系，是有利于通識教育理念的實現的。

艾賓浩斯曾經說過：心理學有著漫長的過去，卻只有短暫的歷史。對人類心理的關注，古希臘時期已有，但是科學心理學的正式誕生卻是在19世紀末期，之后，心理學迅速發展，逐漸形成了較為完善的科學研究方法與體系。

目前心理學的研究方法既有量的研究，也有質的研究。尤其是積極心理學的興起，既采納了傳統心理學發展中積累的一些方法，比如問卷法、訪談法、實驗法等等，也借鑒了一些人文科學的研究方法，學習和繼承了質化研究的一些優勢和長處，吸收了經驗性、過程定向研究方法的一些優點。④可以說，心理學的研究方法是非常多元化的，它能夠作為一種媒介有效的訓練學生科學思維、提升科學素養。通過教會學生如何提出正確問題、如何評估心理現象的因果和相關，幫助學生提高批判性思維的技巧。通過不斷鍛煉理性的懷疑態度，幫助學生成為一個能夠利用基于研究的結論來解決生活中面臨的問題的合格公民。⑤總之，學習心理學有助于個體依據自己和他人的證據做出更理性的決策，從容面對未來世界的挑戰。這也正是通識教育所希望達成的目標。

綜上所述，心理學和通識教育的精神實際上存在著內在的高度契合。心理學的學習可以作為通識教育目標實現的重要途徑，而通識教育又為心理學的普及和推廣提供了重要的途徑和渠道。

3 “心理學與生活”課程建設路徑

3.1 教學內容

結合積極心理學關注的三個層面和通識教育的培養目標將課程內容設計為四大模塊，分別是：心理學概論與研究方法、認識自己、我與他人、我與社會。四個模塊中涵蓋了積極心理學目前關注的主要研究對象，比如：人類積極的情緒體驗、人格特質與動機，社會思維與社會關系等等，共有12個主題。另外，因為該課程是面向全體大一新生，所以必須兼顧來自不同學科背景學生的特點，將課程內容與他們的專業進行有機結合，以更好激發學生的學習熱情與興趣。比如：在法律系學生中，在記憶主題中涉及到關于重構記憶的探討，引發學生討論目擊證人的證詞是否可靠；在藝術系學生中，在感知覺主題里討論人類的視錯覺在藝術作品中的應用；在軟件工程系的學生中，在記憶與思維主題里討論人工智能如何發展；在新聞系的學生中，在社會情境主題里探討群體的社會影響等。在建構學生的知識體系、提高獲取知識能力的同時，結合他們的興趣和現實生活啟發思考，從而達到更好的教學效果。

3.2 教學過程與教學方法

課程采用大小課結合的方式，在每一個主題講解之前，都會發放給學生一份對應主題的自主學習清單，清單中會有閱讀書目、參考文獻和生活案例，并設置一些啟發性的問題，引導學生帶著問題在課前進行自學和思考。在課程框架的組織方面，理論講授和案例分析相結合，另外在學期中段，引導和協助學生嘗試著自己做一些結合生活的自己感興趣的心理學課題研究。在整個教學過程中，教師會根據每一主題不同的教學目標，設置豐富的教學方法和教學環節，強調學習過程中的互動，調動學生學習的積極性。主要方式有如下幾種：

（1）討論和辯論。比如在記憶與思維章節，設置了對人工智能這一話題的辯論。在情緒主題中，設置了對如何有效進行情緒管理的討論。這些話題學生的生活聯系非常緊密，同時因為結合一些社會熱點，同學們參與的熱情很高，大家各抒己見，在觀點相互碰撞的過程中很好地鍛煉了語言表達能力，信息加工能力和批判性思維的能力，也加深了對知識本身的理解。

（2）角色扮演。比如在行為分析章節中，通過角色扮演的方式讓學生理解強化和懲罰的基本概念，認識到獎勵和懲罰是如何影響甚至操縱人類行為的，從而能夠進一步去反思和指導自己的生活。在情緒章節中，通過角色扮演的方式演繹熟悉的生活場景，認識到自己的情緒是如何產生的，更好地理解自己和他人的情緒，從而找到更高效的情緒應對方式，提升自己的情緒覺察和管理能力。

（3）匯報。學生匯報自己的自學所得，比如在人格主題中，讓同學們去探究人格的可變性，從而了解人格的概念、人格形成的影響因素、人格如何影響人類行為等等。在這個過程中需要大量搜集材料，并結合自身經驗有效加工這些信息，制作PPT，在全班同學面前去展示和匯報。這個過程中學生需要梳理各知識點，主動構建自己的知識體系，而且需要對自己的研究內容有較深刻的理解。這種形式既可以鍛煉學生的表達能力、應變能力，也能夠讓學生有一種自主感和勝任感，產生積極的體驗，從而提升自信，并激發學習的內部動機。

在整學期的教學過程中，每一個主題都會安排兩個課時，教學的重點在于引導學習習得一種良性的思維方式和積極的體驗，而非具體的知識點。

3.3 考核方法

評估是任何學科教學過程中都必不可少的一個關鍵環節，一個科學有效的評估方式的引入，對于保障教學過程，促進教學目標的達成方面具有重要意義。傳統的終結性評價雖然實施起來較為便利，但卻難以對學生的學習行為、能力發展給予全面準確的描述，也很難對教學過程形成持續的良性刺激。而形成性評估概念的引入給教學和評估的有機結合提供了一種新的視角，評估滲透到教學過程中的各個環節，促進學生自主學習能力的培養。不同于以往期末考試“一刀切”的評價方式，本課程結合課程目標采取了多角度多元化的評價方式，即形成性評估。評估由師生共同參與，學期終結時，每位學生將有5個部分的得分：（1）學習計劃與學習筆記。在一學期的教學過程中，分階段對自己的學習情況進行自評打分，以實現對學習過程的自我監控。老師也會在這個過程中對學生的問題和困惑予以及時反饋和指導；（2）課堂表現和討論表現得分。由老師根據學生在小組討論和匯報過程中的表現予以評價，重點在于學生對知識的加工能力、語言表達能力、批判性思維的能力、合作學習能力等方面進行描述性評價和等級評分。（3）課堂隨機測試得分；（4）期末無領導小組討論得分；（5）期末課程論文得分。這就意味著學生必須參與教學的每一個過程才能得到滿意的分數。

在課程體系建設的過程中，也的確存在很多困難與不足，但積極心理學與通識教育的結合與碰撞，會是一個非常有意義的嘗試。

本文系2017年度湖北省教育廳人文社會科學研究項目“積極心理學視角下心理學通識課課程設計與教學效果研究”（項目號：17Z045）的階段性成果

注釋

① 黃俊杰.大學通識教育的理念與實踐[M].武漢：華中師范大學出版社，2001.

② Sheldon KM， Laura K.Why Positive Psychology Is Necessary.Am Psycho，2001.56（3）：56-671.

③ Seligman ME.Csikszentmihalyi M. Positive Psychology： An Introduction. Am Psycho，2000.55（1）：5-141.

④ 李金珍.積極心理學：一種新的研究方向[J].心理科學進展，2003.11 （3）：325.

⑤ 理查德·格里格，菲利普·津巴多.心理學與生活[M].北京：人民郵電出版社，2003.